تقدم إليك "الجريدة" نصائح لحماية شعرك من التساقط خاصة و أن فصل الخريف من أشهر الفصول التي يتساقط فيها الشعر نقدم لك النصائح التالية: قد تعتقدين أنّ شعرك بحالٍ جيدة، ما دمتِ لا تلحظين تغيُّراً واضحاً عليه، لكن تقلبات موسم الخريف تحمل الكثير من الاجواء التي قد تسبب الإنهاك لشعرك، من فروة الرأس وحتى الأطراف، الامر الذي يظهر حين تبدأي بملاحظة تساقط الشعر بدرجة تفوق تساقطه بالمواسم الأخرى. لذا عليك التعامل مع تقلبات الخريف محافظة على شعرك باتباع بعض الملاحظات التي تدللين فيها شعرك وتحمينه من الطقس القاسي عليه. حافظي على نظافة فروة الرأس وجفافها حتى لا تصبح بيئة مناسبة لسقوط الشعر. قومي بتدليك فروة الرأس بالزيت الفاتر مرة في الأسبوع، مما يدفع إلى نمو جذور الشعر ويغذي الشعر حتى أطرافه. إختاري القناع الأنسب لطبيعة شعرك، وإحرصي على وضعه مرة أسبوعياً للحفاظ على لمعان الشعر. اتبعي نظاماً غذائياً غنياً بالبروتينات لأنها تحسّن من طبيعة الشعر وتساعده على مقاومة العوامل الجوية التي تضر به. حاولي ربط شعركِ في صورة ذيل حصان أو غطّيه جزئياً إذا كان طويلاً جداً. استخدمي مرطباً للشعر بعد كل غسلة، واحرصي على استخدام الكمية المناسبة، لأن الإكثار من المرطب يترك الشعر إما دهنياً أو ملتصقاً ببعضه. مشّطي الشعر فقط باستخدام الفرشاة الواسعة أو المشط واسع الأسنان. قصّي شعرك إذا كان ضعيفاً، من الأفضل قصه في الخريف مع الإعتناء به أيضاً. لا تستخدمي أي نوع من أنواع الجل أو الكريم أو الاسبراي الخاصة بالتصفيف في هذا الموسم على الأخص، فهذه المستحضرات تحتوي على مواد صمغية وملمعة تلتصق بفروة الرأس، وهو ما نسعى إلى منعه للتخلص من القشرة والتساقط. لا تحاولي تغيير طبيعة شعرك من خلال فرده أو تجعيده أو تمويجه باستخدام أي مستحضر، فقد يسبب ذلك تلفاً دائماً يصبح من الصعب علاجه. لا تلجئي لصبغ الشعر بلون غريب كالفوشيا الزاهي أو البنفسجي أو أي من الألوان التي تحتاج إلى كمية كبيرة من المادة الملونة وتترك شعرك باهتاً في النهاية. تخلصي من الشامبو المصنوع من المواد الكيماوية، واستبدليه بالشامبو المصنوع من الأعشاب. لا تختاري تصفيفات معقدة تتطلب شد الشعر أكثر من اللازم او استخدام مثبتات للحفاظ على الشكل، كما أنه من الصعب الحفاظ عليها في حالات تقلب الجو. لا تفركي الشعر بقوة لتجفيفه بالمنشفة، فقط استعملي منشفة قطنية مائة بالمائة، واضغطيها على الشعر برفق حتى تمام التجفيف. لا تستخدمي المجفف الكهربائي بشكل يومي، لكي تقضي على جذور الشعر، وأتركي شعركِ يجف طبيعياً. حاولي عدم التعرض للتوتر قدر الإمكان، فالصحة النفسية تنعكس على الجسد والشعر بشكل واضح.
