* يساعد على تعزيز نشاط الجسم: يساعد المشي بأقدام حافية على تنشيط عضلات القدمين والساق والظهر مما يعزز نشاط الجسم ويحافظ على توازنه عند التعرض للسقوط. * ينشط الدورة الدموية: يساعد المشي بأقدام حافية على ضخ الدم في إتجاه القلب مما يساهم في تنشيط الدورة الدموية، الشيء الذي يحمي من الإصابة ببعض الأمراض. * يدفئ القدمين: المشي بأقدام حافية في فصل الشتاء يساعد على تدفئة القدمين من خلال تدفق الدم في الجسم بشكل مثالي. * يساعدك على الاسترخاء: يساعد المشي بأقدام حافية على الإسترخاء ولهذا ينصح الكثير من الأطباء النفسيين مرضى التوتر، بالمشي حفاة لتجاوز القلق والتوتر