بجانب أنها تضيف مذاقا خاصا لوجبتك المفضلة، يمكنها أيضا أن تحسّن من "فحولتك". -1الفلفل الأحمر معروف بنكهته اللاذعة والحارقة، ويعمل على زيادة تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية مما يزيد القدرة على الانتصاب، كما أنه يقوي الجهاز المناعي وعضلة القلب. -2الزعفران استخدم الزعفران قديماً في الهند كمنشط جنسي، فكان يضاف إلى اللبن لعمل مشروب يعطى للمتزوجين في ليلة زفافهم كجزء من مراسم الزواج، وللزعفران خواص مضادة للأكسدة لاحتوائه على عناصر السيلينيوم والزنك والبوتاسيوم والماغنسيوم التي تعتبر من أهم العناصر المكونة للحيوانات المنوية. -3الحلبة تحتوي بذور الحلبة على مادة السابونين والتي تلعب دوراً هاماً في زيادة إنتاج هرمون التستوستيرون (هرمون الذكورة) وبدوره يعمل على زيادة الرغبة الجنسية لدى الرجال، ومن فوائد الحلبة أيضاً، خفض مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكر. -4 الشمر أثبتت الدراسات الحديثة أن الشمر يحتوي على مجموعة من الزيوت تزيد من إنتاج الإستروجين أو الهرمون الأنثوي وخاصة مركب "الإستراجول"، وهو ذو تأثير مشابه لتأثير الهرمونات الأنثوية، وقد اتضح أنه يزيد من إفراز الحليب لدى المرضعات ويُساعد في إدرار الطمث، فيزيد الرغبة الجنسية لدى النساء وخاصة في سن اليأس. -5 القرنفل يعمل القرنفل على زيادة طاقة الجسم عند تناوله، كما أن استخدام زيت القرنفل في تدليك الجسم، يزيد من تحسين القدرة الجنسية لما له من رائحة مميزة. -6 الثوم كان يستخدم في أوروبا القديمة باعتباره مثيراً للرغبة الجنسية، فهو يُسرع فرز العصائر في المعدة ويساعد على الهضم ويزيد تدفق الدم إلى كل أعضاء الجسم وبالتالي يزيد الرغبات الجنسية. -7 الزنجبيل الزنجبيل الذي يستخدم لتهدئة آلام المعدة يلعب أيضاً دوراً محفزاً للرغبة الجنسية، حيث يساعد على الهدوء ويمكن تناوله في صورة مشروب دافئ لتنشيط الدورة الدموية وتحسين الرغبة الجنسية. 8- الهيل أو الحبهان يعتبر أقوى منافس للأدوية المضادة للالتهابات، فهو يحتوي على 15 مركباً بعضها يحارب الجراثيم المسببة لالتهابات اللثة والرائحة الكريهة وينشط الهضم وينبه القلب وبالتالي يزيد نشاط الدورة الدموية فيقوم بوقف الطمث والضعف الجنسي لدى الرجال، ويدخل في الصناعات الدوائية بقوة وفي الأدوية المقوية والمسهلة والمسكنات على وجه التحديد. 9- جوزة الطيب يعود تاريخ استخدامها كمنشط جنسي إلى العصور القديمة في الصين، وقد أثبتت الدراسات الحديثة أنها تحفز الجهاز العصبي والدموي مما يعطي زيادة في الرغبة الجنسية وقوة لدى الرجال والنساء معاً. 10- الريحان الريحان معروف منذ القدم بقدرته الفائقة للعمل كمنشط جنسي، كما يعمل على زيادة الخصوبة ويمكن إضافة الريحان الطازج إلى العديد من المأكولات كالبيتزا والمعكرونة أو تناوله كمشروب دافئ، ويطلق عليه الإيطاليون "قبلة نيكولاس" كرمز للفحولة والرغبة الجنسية.
