يُعدّ ركوب الدراجات والمشي من التمارين الهوائية الممتازة والمريحة نسبياً، إذ عادةً ما يحرق ركوب الدراجات سعرات حرارية أكثر من المشي؛ ومع ذلك، يجب مراعاة عوامل إضافية لإجراء مقارنة دقيقة، وفقاً لموقع "فيري ويل هيلث".
ويُعدّ ركوب الدراجات عموماً (...)
في هذا المقال، سنتناول كيفية القيام بالتصريح السنوي بالضريبة على الدخل لفائدة الأجراء، من خلال المراحل الأساسية التي يجب اتباعها، بالإضافة إلى محاكاة عملية التصريح لمعرفة المبلغ المستوجب دفعه.
كل مواطن تونسي أو مقيم في البلاد التونسية مطالب (...)
الاحتفالات بمناسبة «الهيلولة» التي نُظّمت في الصويرة، أحد أبرز رموز اليهودية المغربية، ما زالت تثير جدلاً واسعاً، خصوصاً بسبب الصلوات التي وُجِّهت نحو جيش الاحتلال الإسرائيلي.
يأتي ذلك في وقت تجاوزت فيه حصيلة ضحايا الجيش الإسرائيلي في غزة منذ 7 (...)
هذا دليل إضافي، إن كان هناك من حاجة، على أن الولايات المتحدة قد تكون خسرت نهائيًا معركة إفريقيا أمام المنافس الأول، الصين.
و لن يغيّر شيء من ذلك الجدل الدائر في البيت الأبيض حول المعادن والفلزات الإستراتيجية، فبكين في كوكب آخر ولها عقود من السبق على (...)
عَادت أنديتنا للمسابقات القارية وعاد معها كَابوس المنشآت الرياضية. تونس تشارك في كأس رابطة الأبطال و»الكاف» بأربعة فرسان وهم الترجي الرياضي والإتحاد المنستيري والملعب التونسي والنجم السّاحلي. وفي ظل أزمة تأهيل ملاعبنا لاحتضان المنافسات القارية فإن 3 (...)
في السنوات الأخيرة، أثبت العلم أن النساء أكثر عرضة للإصابة بالزهايمر مقارنة بالرجال، إذ تمثل النساء ثلثي المصابين.
وبعد سن الستين تصبح المرأة أكثر عرضة مرتين للإصابة بالمرض مقارنة بسرطان الثدي. وكان يُعتقد أن طول العمر يفسر هذه الفجوة، لكن أبحاثا (...)
في تونس، تُعتبر إجراءات الحصول على حجة الوفاة من الأمور القانونية المهمة التي تنظمها وزارة العدل.
وتُعد هذه الحجة وثيقة رسمية تُثبت وفاة شخص ما، وتُستخدم في العديد من الإجراءات القانونية والإدارية.
الشروط والإجراءات للحصول على شهادة الوفاة
للحصول (...)
تمكّن فريق الهيئة الوطنية للسلامة الصحية للمنتجات الغذائية بولاية بنزرت من حجز كميات هامة من المواد الغذائية، وُجدت مخزّنة في ظروف غير صحية داخل ضيعة فلاحية مخصّصة لتربية المواشي والكلاب.
وحسب بلاغ صادر عن الهيئة، تمثّل المحجوز في حوالي 10 أطنان من (...)
طرح الهجوم البري الصهيوني الغاشم على قطاع غزة والعدوان الإجرامي على الدوحة أسئلة مشروعة حول الأوراق الفعلية التي تمتلكها الدول العربية من أجل وضع حد للغطرسة الصهيونية، والوقوف سدّا منيعا إزاء المخططات التي تخطّط للمنطقة وعلى رأسها ما يسمى زورا (...)
خصص برنامج "صباح الورد" على إذاعة الجوهرة، ضمن فقرة Arrière Plan من تقديم حاتم عمارة وخليفة بن سالم، حيزًا للحديث عن قرار الهيئة الوطنية للنقابة التونسية لأصحاب الصيدليات الخاصة القاضي ب إيقاف العمل بصيغة الطرف الدافع للأمراض العادية بداية من 1 (...)
أعلنت الجمعية التونسية لقرى الأطفال "أس و أس"، اليوم الثلاثاء، عن إسناد رئاسة الحكومة ترخيصا للجمعية يخوّل لها جمع التبرعات من العموم لفائدة قرى أطفال فلسطين على امتداد 3 أشهر متتالية، وذلك إلى غاية يوم 10 ديسمبر 2025، حيث ستسعى الجمعية خلال هذه (...)
أعلنت الجمعية التونسية لقرى الأطفال "أس أو أس"، اليوم الثلاثاء، عن إسناد رئاسة الحكومة ترخيصا للجمعية يخوّل لها جمع التبرعات من العموم لفائدة قرى أطفال فلسطين على امتداد 3 أشهر متتالية، وذلك إلى غاية يوم 10 ديسمبر 2025، حيث ستسعى الجمعية خلال هذه (...)
أعلنت الجمعية التونسية لقرى الأطفال "أس و أس"، اليوم الثلاثاء، عن إسناد رئاسة الحكومة ترخيصا للجمعية يخوّل لها جمع التبرعات من العموم لفائدة قرى أطفال فلسطين على امتداد 3 أشهر متتالية، وذلك إلى غاية يوم 10 ديسمبر 2025، حيث ستسعى الجمعية خلال هذه (...)
كريم السليتي (*)
منذ أن وُجدت الدولة الحديثة كان لا بد لها من جهاز إداري ينهض بمهامها، من أصغر حلقة في السلم الوظيفي، الشاوش، إلى أعلى الهرم، الوزير أو المدير العام الذي يقرر السياسات. هذه الوظائف لم تُنشأ عبثًا، بل بُنيت على مبدأ جوهري: أن الدولة (...)
أبحرت إلى حدود ظهر اليوم الاثنين، 18 سفينة من سفن أسطول الصمود التي كانت راسية بحوض الميناء الترفيهي ببنزرت "كاب 3000″، مُتّجهة إلى مدينة غزّة الفلسطينية المُحتلة، حسب ما أفاد به مصدر مسؤول من إدارة الميناء.
وأضاف المصدر ذاته لوكالة تونس إفريقيا (...)
ابحرت الى حدود نهار اليوم الاثنين 18 سفينة من سفن اسطول الصمود التي كانت راسية بحوض الميناء الترفيهي ببنزرت " كاب 3000" ، متجهة لمدينة غزة الفلسطينية المحتلة، بحسب ما افاد به مصدر مسؤول من إدارة الميناء الترفيهي.
وأضاف ذات المصدر لصحفي وات بالجهة ان (...)
ابحرت الى حدود نهار اليوم الاثنين 18 سفينة من سفن اسطول الصمود التي كانت راسية بحوض الميناء الترفيهي ببنزرت " كاب 3000" ، متجهة لمدينة غزة الفلسطينية المحتلة، بحسب ما افاد به مصدر مسؤول من إدارة الميناء الترفيهي.
وأضاف ذات المصدر لصحفي وات بالجهة ان (...)
الهجوم الإسرائيلي الذي نُفِّذ الثلاثاء في الدوحة، وأودى بحياة خمسة من عناصر حماس وعنصر من قوات الأمن القطرية، ما زال يثير ردود فعل متتابعة في العالم العربي وخارجه.
رد حازم من دونالد ترامب
في تصريح أدلى به الأحد أمام الصحافيين، وجّه الرئيس الأميركي (...)
أبحرت إلى حدود نهار اليوم الاثنين 18 سفينة من سفن اسطول الصمود التي كانت راسية بحوض الميناء الترفيهي ببنزرت " كاب 3000″ ، متجهة لمدينة غزة الفلسطينية المحتلة، بحسب ما أفاد به مصدر مسؤول من إدارة الميناء الترفيهي.
وأضاف المصدر نفسه في تصريح لوكالة (...)
أعلنت الجمعية التونسية لقرى الأطفال س و س أن رئاسة الحكومة أسندت لها ترخيصا يخوّل للجمعية جمع التبرعات من العموم لفائدة قرى أطفال فلسطين وذلك على امتداد 3 أشهر متتالية، إلى غاية يوم 10 ديسمبر 2025 حيث ستسعى الجمعية خلال هذه الفترة إلى جمع مساعدات (...)
أعلنت الجمعية التونسية لقرى الأطفال "أس و أس" اليوم الثلاثاء 16 سبتمبر 2025 عن إسناد رئاسة الحكومة ترخيصا للجمعية يخوّل لها جمع التبرعات من العموم لفائدة قرى أطفال فلسطين على امتداد 3 أشهر متتالية، وذلك إلى غاية يوم 10 ديسمبر 2025، حيث ستسعى الجمعية (...)
قال عضو المكتب السياسي لحركة المقاومة الإسلامية (حماس) سهيل الهندي إن قادة الحركة نجوا من محاولة الاغتيال التي نفذتها إسرائيل اليوم الثلاثاء، في العاصمة القطرية الدوحة، بمن فيهم رئيس مكتبها السياسي خليل الحية، ورئيسها في الضفة الغربية زاهر (...)
قال موقع "فيري ويل هيلث" إن القهوة تُعدّ من أكثر المشروبات شيوعاً حول العالم، إذ تُقدّم فوائد صحية عديدة، منها زيادة اليقظة، وتحسين الأداء الرياضي، وتعزيز وظائف الدماغ.
وأضاف أنه يُمكن لكثيرين شرب القهوة بأمان على معدة فارغة، لكن قد يُعاني آخرون من (...)
عند عودة بعثة المنتخب الوطني لتونس كان رئيس الجامعة التونسية لكرة القدم معز الناصري من أكثر أفرادها سعادة وفرحا بهذا الإنجاز الجديد لكرة القدم التونسية ونحت إسم تونس ضمن قائمة أوائل المنتخبات التي حجزت بطاقة الأعتماد في المونديال الأمريكي (...)
يُعد فيلم "صوت هند رجب" للمخرجة التونسية كوثر بن هنية شهادة سينمائية مؤثرة تسلط الضوء على مأساة الطفلة الفلسطينية هند رجب، التي قُتلت في قطاع غزة عام 2024.
الفيلم يستند إلى أحداث حقيقية، حيث تُظهر هند في لحظاتها الأخيرة وهي تستغيث عبر الهاتف بطواقم (...)
