توقيع ثلاث مذكرات تفاهم بين تونس وكوريا الجنوبية لدفع التعاون والإستثمارات بين البلدين    بنزرت: حجز 921 كلغ من الخضر والغلال    بث مباشر لمباراة ريال مدريد ضد كاشيما الياباني … الأربعاء 19 ديسمبر 2018    "مشاورات ملكية" قبل قبول استقالة رئيس وزراء بلجيكا    رئيس الجمهورية يستقبل الامين العام لاتحاد الشغل    "أيام حضر موت لفن الممثل" بسوسة: عروض وورشات حول محور "المسرح والمواطنة"    تونس تتجاوز الأهداف المرسومة في تعبئة الاستثمارات الخارجية لكامل 2018    الشاهد:"من الضروري أن تصبح تونس بوابة للإنتاج وإعادة تصدير المنتجات الكورية في إفريقيا وأوروبا"    بن عروس : جلسة عمل لتقييم انتظامية التزويد بالمواد الاستهلاكية وعمل مصالح الرقابة المشتركة    اتحاد الشغل قد يدخل الانتخابات التشريعية ويقدم مرشحا للرئاسة    حاتم بن سالم: وزارة التربية تعتزم احداث مركز وطني لتكوين الاطار التربوي    في باب بحر... أوهمت زوجها بالعمل كمعينة منزلية ثم امتهنت الدعارة من شقة إلى شقة ....    ''يوم غضب الأستاذة .. رفع شعار ''يا حشاد وين أمجادك والطبوبي باع أولادك    سيدي بوزيد: الكشف عن ”كتيبة الجهاد والتوحيد”    سيدي بوزيد.. ندوة حول الازمة الاقتصادية والاجتماعية بعد الثورة    "الفيفا" تضخ 25 مليارا في حسابات جامعة كرة القدم    مونديال الأندية.. العين يعيد إنجاز الرجاء    صفاقس: اليوم انطلاق فعاليات البطولة العربية للأندية البطلة لكرة اليد    46 مليارا ديون "الصوناد" بصفاقس فقط    طفل ال7 سنوات يضرم النّار في شقّة بالمنيهلة.. وهذه حصيلة الاصابات    سفارة أمريكا: ممثل السترات الحمراء التقى بالمستشار السياسي بطلب منه    لبنى السديري تفجر مشكلة الجهويات: حرمت من الزواج بحبيبي ''لأني جندوبية''    القبض على المتهم الثاني في عملية السطو على بنك في حلق الواد    بالصور: ''عزّة'' تفقد وزنها وتبدو أكثر رشاقة    السطو على فرع بنكي بحلق الوادي.. الناطق باسم الداخلية يكشف تفاصيل جديدة    إحباط ترويج مخدرات.. وإيقاف مُتورطين    حجز حوالي 353 كلغ من لحوم الدواجن غير صالحة للاستهلاك    شقيق الشهيدين سعيد وخالد الغزلاني ل"الصباح نيوز":الإرهابيون الذين اغتالوا شقيقي خالد يخططون لإغتيال شقيقتي    الافريقي يطير نحو أم درمان…جماهير الهلال تتوعد والجامعة تتدخل    بالفيديو: الغنوشي يحتفل ولأوّل مرّة بعيد ميلاده ال77 في باريس    سالم الأبيض: حجم واردات تونس بلغ نصف ميزانيتها    بدعوة من هيئتهم.. "يوم غضب" للمحامين الخميس وانطلاق الاعتصامات الجمعة    القبض على إرهابي في قرمبالية    بنزرت/القبض على شخص مفتش عنهم لفائدة وحدات أمنية مختلفة    نوفل سلامة يكتب لكم: هل يعيش اللسان العربي في تونس صراع وجود ؟    بالصورة: لطفي العبدلي ودالي بن جمعة ودالي ووليد النهدي ''أيام التشرد''    لهذه الأسباب يثرثر طفلك طيلة الوقت؟    لشم رائحة الجوارب مخاطر...ما هي؟    نزيف الأنف عند الولادة... الأسباب والوقاية    أوروبا: مباريات الاربعاء والنقل التلفزي    جلسة طارئة لمجلس الأمن الدولي لبحث "أنفاق حزب الله"    مرتجى محجوب يكتب لكم: حركة النهضة و الأغلبية الصامتة    في الحب والمال: هذا ما يخفيه لكم حظكم اليوم    حظك اليوم:    هكذا سيكون الطقس اليوم    اختراق مراسلات مسؤولين أوروبيين عن ترامب وروسيا وإيران    ميسي يتسلم الحذاء الذهبي الخامس في تاريخه    نابل: السيطرة على حريق التهم مغازة لبيع قطع الغيار بدار شعبان الفهري    الأسماء المرشحة لخلافة مورينيو في تدريب الشياطين الحمر    وسط أنباء عن مصالحة عربية محتملة في قمة تونس:الأسد يعود إلى بيت العرب ؟    النائبة بمجلس نواب الشعب خنساء بن حراث ل«الشروق»:المبادرة الشعبية...مازال طريقها طويلا    توزر :بمناسبة عطلة الشتاء والمهرجانات:أكثر من 7000 زائر ... وكل الوحدات السياحية محجوزة    نقابة مهن الفنون التشكيلية:هيئة جديدة لإعداد المؤتمر الانتخابي    تحاليل الشروق:هل تؤسس قمّة تونس.. للمصالحة العربية مع دمشق؟    هي الأولى من نوعها في تونس والعالم:تطبيقة الكترونية للتعايش مع مرض السكري و معالجته    عملية على القلب في 15 دقيقة:انجاز طبي كبير في صفاقس    صفاقس: قسم جراحة القلب والشرايين بالمستشفى الجامعي الحبيب بورقيبة يحرز نجاحا طبيا في مجال استبدال الصمام الأبهر للقلب    في الحب والمال/هذا ما يخفيه لكم حظكم اليوم الثلاثاء 18 ديسمبر 2018    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.





ممارسة التمارين الرياضية تقلّل من شهية النساء
نشر في الشروق يوم 20 - 11 - 2018

أظهرت دراسة حديثة أن ممارسة التمارين تقلل من الحافز للأكل لدى الأشخاص وفقا لدراسة صغيرة والتي وجدت أن ممارسة المشي النشيط لمدة 45 دقيقة يقلل من استجابة الدماغ للأطعمة في ذلك اليوم بغض النظر عن وزن الأشخاص.
وقال الباحثون إن هذه الدراسة تقدم دليل على أن ممارسة التمارين لا تؤثر في مخرجات الطاقة فقط ولكنها تؤثر أيضا على استجابة الأشخاص لمنبهات الأطعمة.
قام الباحثون بقياس نشاط الدماغ ل 18 امرأة وزنهن طبيعي و 17 امرأة مصابة بالسمنة عند النظر إلى 120 صورة من الأطعمة. وتم عرض 120 صورة للنساء للسيطرة أو المقارنة.
وتم اخذ قياسات الدماغ مرتين , وحدث التقييم الأولي بعد ساعة واحدة من المشي النشيط على جهاز المشي لمدة 45 دقيقة , وبعد أسبوع قام الباحثون بقياس نشاط الدماغ للنساء مرة أخرى في صباح لم تجرى به أي تمارين. وفي كلا اليومين تم تتبع استهلاك الطعام والنشاط الجسدي للنساء.
ووجد الباحثون أن النساء كان لديهن اهتماما أقل بالأطعمة بعد ممارسة التمارين كما أوضح الباحثون أن النساء لم يتناولن كميات أكثر من الأطعمة في اليوم الذي مارسن به التمارين لتعويض السعرات الحرارية التي فقدت.
ولم يجد الباحثون أي تأثير للسمنة في التحفيز على الأكل وذكروا أن ممارسة التمارين قد لعبت دور مهم في الاستجابة العصبية لصور الأطعمة.
وقال الباحثون إنهم بحاجة إلى المزيد من الدراسات لمعرفة المدة التي يبقى فيها هذا الانخفاض في الرغبة في الأكل بعد ممارسة التمارين وخاصة للأشخاص الملتزمين ببرنامج تدريبي لمدة طويلة من الزمن.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.