ثروة محمد صلاح…أرقام خيالية يحققها «فتى مصر الذهبي»    القصرين: ملثمون يكبلون شابا ويفتكون قطيع أغنامه في سفح جبل السلوم    مورو يرفع الجلسة العامة: ''الجو في البرلمان لا يشجع على العمل''    بنزرت: القبض على متحيل محكوم ب65 سنة سجنا وصادر في حقه 33 منشور تفتيش    رئيس الجمهورية يستقبل فتيات النادي الصفاقسي بطلات الاندية العربية    ليلى الشتاوي: تحيا تونس هو المنافس الوحيد للنّهضة والغنّوشي متخوف من فوزنا في الانتخابات    القصرين: تعرض دورية الحرس الديواني إلى حادث اصطدام مع شاحنة تهريب    قف.. 4 شروط    الجامعة التونسية لكرة القدم تجدد العقد مع قناة الدوري والكاس بخصوص حقوق البث التلفزي لمباريات البطولة والكاس    إيقاف ثلاثة تونسيين داخل المنطقة الحدودية العازلة    اريانة: حجز 530 كلغ من القهوة الفاسدة وكميات هامة من مادة “الكاتشاب” منتهية الصلاحية بالمنيهلة    هكذا سيكون طقس الخميس    وزارة المالية:السماح للبنوك بالإبقاء على نسب الفوائض المطبقة على قروض السكن الممنوحة قبل غرة جانفي 2019    بالفيديو: معز الطرودي يكشف عما حدث بعد تصريحات شقيقه منير حول الإفريقي    الكاف تؤكّد العقوبة ضدّ الترجي    انغام ترتبط سرا بزوج رابع يصغرها بأعوام    نقابة الصحفيين تدعو إلى حماية الصحفيين من حملة التكفير التي طالتهم بسبب قضية مدرسة الرقاب    تخربيشة : 2019...سنة تعرية الروس وتقليع الزروس ...وهاذي البداية ...‎    قريبا…الإعلان عن رزنامة الإنتخابات المقبلة    بالصورة: إلياس الغربي، معز بين غربية و جعفر الڨاسمي على قناة قرطاج + يوم 1 مارس    "هيومن رايتس ووتش"رتدعو تونس إلى التخلي عن مشروع قانون الطوارئ    كرة القدم: تعيين حكام مباريات الجولة 16 للمحترفة 2    الطبوبي يدعو الى استثناء القروض الصغرى وقروض السكن والبناء من الزيادة في الكفلة و سعر الفائدة    رئيس مدير عام ”الستاغ” يطالب الحكومة بإنقاذ المؤسسة    الانطلاق في دراسة انجاز مشروع لتصنيع السيارات بجرجيس    قريبا : أطباء من الصين للعمل بالمستشفيات العمومية    عاجل: هذا موعد صرف الزيادات في الأجور    منذ قليل في رواد : وفاة تلميذ ضربته معلمه ..حالة إحتقان وفرقة القضايا الاجرامية تتعهد بالملف    بين الحمامات وخزندار : محاكمة مدلس العملة وبحوزته 285 مليونا    فيديو: ممثلة تونسية تثير غضب اللبنانيات وتصفهنّ بالمنافقات    لبيض: الترفيع في نسبة الفائدة المديرية قرار جائر وجب التصدّي له    صالح داي يخلف قيس الزواغي في تدريب "الجليزة"    الملعب التونسي يؤهل فراس الماجري    وزير مالية أسبق ل"الصباح نيوز": هذه التداعيات "الكارثية" لقرار الترفيع في نسبة الفائدة المديرية..    اليوم: نزول ''جمرة الهواء''    بعد "اشتعال" العلاقات بينهما.. هذا حجم الجيشين الهندي والباكستاني    محمد الحبيب السلامي يترحم : أديب الأطفال يودعنا    وزير الدفاع الفنزويلي: على المعارضة أن تمر على "جثثنا" قبل عزل مادورو    بداية معاملات الأربعاء.. شبه استقرار ببورصة تونس    مصرع 7 أطفال من عائلة سورية فى حريق بمنزل بكندا    القبض على متطرفين في ماطر    ضباب كثيف يحجب الرؤية بأجزاء من الطريق السيارة تونس /قابس    المهدية: قابض مستشفى يواجه 20 سنة سجنا بسبب السرقة    الكاف..إخلاء عدد من فضاءات مركز الفنون الدرامية والركحية    بصدد الإنجاز..مركز الفنون الدرامية بجندوبة .. أول تجربة في المهرجانات المسرحية    مشاهير ..كافكا    قرطاج بيرصا ..إيقاف 3 شبّان وحجز مسدس مسروق    مصر: تنفيذ حكم الإعدام في 9 مدانين باغتيال النائب العام    خبيرالشروق ..الغذاء الصناعي مصدر للأمراض(6)    ماذا تعرف عن فصيلة الدم الذهبي..الدم الأكثر ندرة في العالم؟    أخبار النادي الصفاقسي ..تربص مغلق... للفوز على «سالتاس»    دراسة: نبتة الساموراي "تبطئ الشيخوخة"...    الجزائر: شخصيات سياسية معارضة تجتمع للإتفاق على مرشح توافقي لمواجهة بوتفليقة    عماد الحمامي مرشح ليكون رئيس الحكومة: يمينة الزغلامي توضح وتنفي    حظك اليوم    أسماك القرش تحمل سر طول عمر الإنسان!    هذا المساء: القمر العملاق يطل على كوكب الأرض للمرة الثانية    حظك ليوم الثلاثاء    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.





ممارسة التمارين الرياضية تقلّل من شهية النساء
نشر في الشروق يوم 20 - 11 - 2018

أظهرت دراسة حديثة أن ممارسة التمارين تقلل من الحافز للأكل لدى الأشخاص وفقا لدراسة صغيرة والتي وجدت أن ممارسة المشي النشيط لمدة 45 دقيقة يقلل من استجابة الدماغ للأطعمة في ذلك اليوم بغض النظر عن وزن الأشخاص.
وقال الباحثون إن هذه الدراسة تقدم دليل على أن ممارسة التمارين لا تؤثر في مخرجات الطاقة فقط ولكنها تؤثر أيضا على استجابة الأشخاص لمنبهات الأطعمة.
قام الباحثون بقياس نشاط الدماغ ل 18 امرأة وزنهن طبيعي و 17 امرأة مصابة بالسمنة عند النظر إلى 120 صورة من الأطعمة. وتم عرض 120 صورة للنساء للسيطرة أو المقارنة.
وتم اخذ قياسات الدماغ مرتين , وحدث التقييم الأولي بعد ساعة واحدة من المشي النشيط على جهاز المشي لمدة 45 دقيقة , وبعد أسبوع قام الباحثون بقياس نشاط الدماغ للنساء مرة أخرى في صباح لم تجرى به أي تمارين. وفي كلا اليومين تم تتبع استهلاك الطعام والنشاط الجسدي للنساء.
ووجد الباحثون أن النساء كان لديهن اهتماما أقل بالأطعمة بعد ممارسة التمارين كما أوضح الباحثون أن النساء لم يتناولن كميات أكثر من الأطعمة في اليوم الذي مارسن به التمارين لتعويض السعرات الحرارية التي فقدت.
ولم يجد الباحثون أي تأثير للسمنة في التحفيز على الأكل وذكروا أن ممارسة التمارين قد لعبت دور مهم في الاستجابة العصبية لصور الأطعمة.
وقال الباحثون إنهم بحاجة إلى المزيد من الدراسات لمعرفة المدة التي يبقى فيها هذا الانخفاض في الرغبة في الأكل بعد ممارسة التمارين وخاصة للأشخاص الملتزمين ببرنامج تدريبي لمدة طويلة من الزمن.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.