التمر يحتوي على الكثير من الألياف للمساعدة على منع الإمساك. ويمكنك ترك التمر في الماء طوال الليل وعند السحور اشرب الماء والتمر المنقوع. ويحتوي التمر على فيتامين إيه (A)، الذي يحسن من النظر ويساعد في علاج العشى الليلي، وهو مرض يصيب العين ويظهر في سن مبكرة، حيث يمكن للمصابين به الرؤية ... التفاصيل تقرؤونها في النسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2021/04/18