تعاني الكثيرات من مشكلة الشعر الخفيف سواء بسبب تساقط الشعر او لأسباب وراثية. وأي كان السبب فإليك 7 نصائح فعالة لزيادة كثافة شعرك. استخدام الألو فيرا الألو فيرا هو علاج طبيعي للسيطرة على سقوط الشعر. فهو يوفر الرطوبة والمواد المغذية الأساسية لفروة الرأس، وبالتالي يعزز نمو الشعر. استخدمي هلام الألوة فيرا مباشرة على فروة الرأس واتركيه لمدة ساعة واحدة. ثم اغسلي شعرك بالشامبو. الاستخدام المنتظم لهذا بالتأكيد يقلل سقوط الشعر. كوني حذرة في استخدام الشامبو عليك أن تكوني حذرة من عدد المرات التي تغسلين فيها شعرك بالشامبو. ويفيد خبراء العناية بالشعر أن غسل الشعر بالشامبو يوميا ضروري فقط إذا كان إنتاج الزيت الطبيعي على فروة الرأس مرتفع. أما غير ذلك فيكفي غسيل الشعر بالشامبو مرتين على الأكثر. استخدام الزيت الطبيعي المستخلص منه الزيت الطبيعي علاج قديم لكثير من مشاكل الشعر. مثل منع الشيب وتعزيز نمو الشعر. استخدمي زيت النباتات لتدليك فروة رأسك أو كحمام زيت. تدليك فروة الرأس بالزيت تدليك فروة الرأس مهم جداً لأنه يحسن الدورة الدموية ويجعل جذور الشعر صحية. استخدمي زيت دافئ لتدليك شعرك وفروة الرأس في حركة دائرية. من الأفضل استخدام زيت جوز الهند أو زيت الجوجوبا. بعد التدليك، لفي شعرك بمنشفة دافئة لبضع دقائق لتوفير ترطيب اضافي لشعرك. لا للمواد الكيميائية إذا كنت تعانين من الشعر الخفيف او من تساقط الشعر فمن الأفضل تجنب الإجراءات غير الضرورية الشعر، مثل التجعيد، او الفرد، والتلوين. مثل هذه العمليات تترك شعرك باهت وجاف. ليس هذا فقط، كما أنها تجعل شعرك هش وتضعف جذوره وبالتالي يجعلك أكثر عرضة لفقدان الشعر. التخلص من التوتر يعتبر التوتر أحد الأسباب الرئيسية وراء فقدان الشعر. التوتر الزائد يمكن أن يؤدي إلى ترقق الشعر وشيب الشعر كذلك. بعض الطرق الجيدة للتخلص من التوتر تشمل اليوغا أو ادخال ممارسة التمارين الى روتينك اليومي. هذا من شأنه أن يساعدك على التخلص من التوتر بالاضافة الى زيادة تدفق الأكسجين والدم إلى فروة الرأس.
