كاس العالم لاقل من 17 سنة:المنتخب المغربي يحقق أكبر انتصار في تاريخ المسابقة    بنزرت: ماراطون "تحدي الرمال" بمنزل جميل يكسب الرهان بمشاركة حوالي من 3000 رياضي ورياضية    الانتدابات فى قطاع الصحة لن تمكن من تجاوز اشكالية نقص مهنيي الصحة بتونس ويجب توفر استراتيجية واضحة للقطاع (امين عام التنسيقية الوطنية لاطارات واعوان الصحة)    رئيس الجمهورية: "ستكون تونس في كل شبر منها خضراء من أقصى الشمال إلى أقصى الجنوب"    نهاية دربي العاصمة بالتعادل السلبي    الجولة 14 من الرابطة الأولى: الترجي يحافظ على الصدارة والهزيمة الأولى للبقلاوة    عاجل: أولى الساقطات الثلجية لهذا الموسم في هذه الدولة العربية    بشرى للشتاء المبكر: أول الأمطار والبرق في نوفمبر في هذه البلدان العربية    شنيا يصير كان توقفت عن ''الترميش'' لدقيقة؟    عاجل: دولة أوروبية تعلن حظر استخدام وسائل التواصل الاجتماعي على الأطفال دون 15 عامًا    من صفاقس إلى منوبة: تفاصيل صادمة عن مواد غذائية ملوّثة تم حجزها    احباط تهريب مبلغ من العملة الاجنبية يعادل 3 ملايين دينار..#خبر_عاجل    حجز أكثر من 14 طنا من المواد الفاسدة بعدد من ولايات الجمهورية    عاجل : فرنسا تُعلّق منصة ''شي إن''    جندوبة: الحماية المدنية تصدر بلاغا تحذيريا بسبب التقلّبات المناخية    رحيل رائد ''الإعجاز العلمي'' في القرآن الشيخ زغلول النجار    تونس تطلق أول دليل الممارسات الطبية حول طيف التوحد للأطفال والمراهقين    حريق بحافلة تقل مشجعي النادي الإفريقي قبل الدربي    احتفاءً بالعيد الوطني للشجرة: حملة وطنية للتشجير وبرمجة غراسة 8 ملايين شتلة    تونس ستطلق مشروع''الحزام الأخضر..شنيا هو؟''    الديربي التونسي اليوم: البث المباشر على هذه القنوات    أعلاها 60 مم: كميات الأمطار المسجلة خلال ال24 ساعة الماضية    المنتخب التونسي للبايسبول 5 يتوج ببطولة إفريقيا    ظافر العابدين في الشارقة للكتاب: يجب أن نحس بالآخرين وأن نكتب حكايات قادرة على تجاوز المحلية والظرفية لتحلق عاليا في أقصى بلدان العالم    خطير: النوم بعد الحادية عشرة ليلاََ يزيد خطر النوبات القلبية بنسبة 60٪    عفاف الهمامي: كبار السن الذين يحافظون بانتظام على التعلمات يكتسبون قدرات ادراكية على المدى الطويل تقيهم من أمراض الخرف والزهايمر    هام: مرض خطير يصيب القطط...ما يجب معرفته للحفاظ على صحة صغار القطط    تحذير من تسونامي في اليابان بعد زلزال بقوة 6.7 درجة    طقس اليوم: أمطار غزيرة ببعض المناطق مع تساقط البرد    شوف وين تتفرّج: الدربي ومواجهات الجولة 14 اليوم    اختتام الدورة الثالثة للمهرجان الوطني للمسرح التونسي "مواسم الإبداع": مسرحية "الهاربات" لوفاء الطبوبي تُتوّج بجائزة أفضل عمل متكامل    عاجل-أمريكا: رفض منح ال Visaللأشخاص الذين يعانون من هذه الأمراض    الجزائر.. الجيش يحذر من "مخططات خبيثة" تستهدف أمن واستقرار البلاد    الأربعاء المقبل / إطلاق تحدّي " تحدّ ذكاءك الاصطناعي" بالمدرسة العليا للتجارة    النواب يناقشو مهمة رئاسة الحكومة: مشاريع معطّلة، إصلاح إداري، ومكافحة الفساد    التشكيلات المحتملة للدربي المنتظر اليوم    المسرح الوطني يحصد أغلب جوائز المهرجان الوطني للمسرح التونسي    الشرع في واشنطن.. أول زيارة لرئيس سوري منذ 1946    مالي: اختطاف 3 مصريين .. ومطلوب فدية 5 ملايين دولار    رأس جدير: إحباط تهريب عملة أجنبية بقيمة تفوق 3 ملايين دينار    الدورة 44 لمعرض الشارقة الدولي للكتاب: 10أجنحة تمثل قطاع النشر التونسي    من كلمات الجليدي العويني وألحان منير الغضاب: «خطوات» فيديو كليب جديد للمطربة عفيفة العويني    عماد الأمن الغذائي والمنظومة الإنتاجية .. الدعم لإنعاش الفلاّح وإنقاذ الفلاحة    أولا وأخيرا .. قصة الهدهد والبقر    تقرير البنك المركزي: تطور القروض البنكية بنسق اقل من نمو النشاط الاقتصادي    منوبة: الكشف عن مسلخ عشوائي بالمرناقية وحجز أكثر من 650 كلغ من الدجاج المذبوح    هذه نسبة التضخم المتوقع بلوغها لكامل سنة 2026..    البنك المركزي: نشاط القطاع المصرفي يتركز على البنوك المقيمة    الدورة الاولى لمهرجان بذرتنا يومي 22 و23 نوفمبر بالمدرسة الوطنية للمهندسين بصفاقس    بسمة الهمامي: "عاملات النظافة ينظفن منازل بعض النواب... وعيب اللي قاعد يصير"    الطقس اليوم..أمطار مؤقتا رعدية بهذه المناطق..#خبر_عاجل    بايدن يوجه انتقادا حادا لترامب وحاشيته: "لا ملوك في الديمقراطية"    جلسة عمل بوزارة الصحة لتقييم مدى تقدم الخطة الوطنية لمقاومة البكتيريا المقاومة للمضادات الحيوية    تونس: ارتفاع ميزانية وزارة الثقافة...علاش؟    تعرف قدّاش عندنا من مكتبة عمومية في تونس؟    من أعطي حظه من الرفق فقد أعطي حظّه من الخير    خطبة الجمعة ... مكانة الشجرة في الإسلام الشجرة الطيبة... كالكلمة الطيبة    مصر.. فتوى بعد اعتداء فرد أمن سعودي على معتمر مصري في المسجد الحرام    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



حلول فعالة لعلاج تشقق الكعبين

هناك الكثير من الأسباب التي تؤدي إلى تعرض الكعبين للجفاف والتشقق، منها ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي لساعات طويلة خاصة عندما تكون أنسجة الجلد حول الكعبين سميكة القوام ولكن لينة فتتكسر بسهولة وتتكتل في شكل شقوق كريهة المظهر، وهناك أسباب أخرى للتشقق، مثل: الوقوف لساعات طويلة خاصة اذا كنت ثقيلة الوزن، أو الظروف المناخية القاسية كالبرد الشديد الذي يؤدي إلى تكسر سطح البشرة، أو نقص التغذية وعدم شرب الماء بشكل كاف، ولكن عدم العناية بالقدمين ومحاولة تعويضهما عن نقص العناصر الطبيعية التي تحفظها رطبة ونضرة يؤدي في النهاية إلى تفاقم الأمر وتحوله لإصابة مزمنة يصعب معها العلاج.
ولعلاج هذه التشققات بفعالية، فإن بشرتك تحتاج لتعويض نقص أحماض أوميجا 3 والزنك. ولكن، في بعض الأحيان، تعجز المستحضرات الكيماوية عن معالجة تشقق الكعبين لأن تلك المنطقة من الجسم تقاوم امتصاص عناصر الترطيب من هذه المستحضرات، وبالتأكيد عندما يفشل الأمر فإنك تتوقفين عن الاهتمام بعلاج كعبيك وتتركينهما كما هما، لتتحملي الألم في كل خطوة وتظهرين أكبر عمرا وأقل جاذبية.
وهنا يتبقى لك طريقة وحيدة لعلاج تشقق الكعوب، وهي الاعتماد على الوصفات الطبيعية التي تحقق لك عناية كاملة بالقدمين، وبخاصة مناطق التشقق والجفاف على سطح الجلد. ولكن قبل أن نستعرض هذه الوصفات الطبيعية، علينا أن ننصحك أولا بالتوجه إلى طبيب مختص بالأمراض الجلدية اذا لم تكن الطرق الطبيعية فعالة بشكل كاف.
بعض الوصفات السريعة لعلاج التشقق:
- جربي تدليك كعبيك بشكل منتظم بالموز المهروس. واحرصي على أن يغطي الموز منطقة التشققات بالكامل. اتركي القناع على قدميك لمدة عشر دقائق ثم اشطفيهما بالماء الفاتر.
- استعملي الزيوت النباتية التي تستخدمينها في طهي الطعام في تغذية المنطقة الجافة من قدميك، واحرصي على وصول الزيت إلى داخل الشقوق باستخدام قطارة.
- عصير الليمون فعال جدا في علاج الشقوق. فقط دلكي مناطق التشقق بكرة قطنية مبللة بعصير الليمون – أو استعملي قطارة لكي تصل قطرات الليمون إلى داخل الشقوق الأكثر عمقا – ثم اتركي قدميك لمدة عشر دقائق، ثم اشطفيهما بالماء الفاتر. احرصي على ألا تكرري هذه الوصفة قبل مرور أسبوع بالكامل حتى لا تصاب بشرتك بحساسية أو احمرار بسيط.
نصائح عامة لحمايتك من التعرض مجددا لتشقق الكعبين:
- بعد أن تضعي أي كريم للترطيب "سواء منزلي الصنع أو من ماركة معروفة" فعليك ارتداء جوربين قطنيين فورا وتركهما لبضع ساعات لتدفئة قدميك ومساعدتهما على امتصاص العناصر التي تحتاجها لتستعيد حيويتها ونضارتها.
- لا تتعجلي ظهور نتائج فورية، فبعض الوصفات تحتاج بعض الوقت حتى تبدأ نتائجها في الظهور بشكل واضح، ولكن عليك المواظبة على استعمال الوصفات بشكل منتظم حتى تعالجي بشرتك بشكل صحيح.
- ابدئي في إدخال روتين جديد على حياتك، وهو نقع قدميك يوميا لمدة عشر دقائق في ماء دافئ يحتوي على بعض الصابون المنظف للبشرة، ثم جففي قدميك.
- استعملي مزيج عصير الليمون مع ملعقة من الفازلين بشكل دوري لكي تحصلي على نتائج أسرع. وواظبي على استعمال تلك الوصفة حتى بعد علاج كعبيك لتجنب ظهور الشقوق مرة أخرى.
- جففي قدميك فورا عندما تغسليهما بالماء، ولا تتركيهما في الماء لمدة طويلة دون وجود ضرورة لذلك.
- احرصي على عدم ارتداء الأحذية المغلقة المكتومة لساعات طويلة لأن قدميك تحتاجان لتهوية مناسبة تجنبك الإصابة بالإكزيما الناتجة عن البكتيريا والجراثيم.
- جربي قناع السكر البني مع العسل وزيت الزيتون وعصير الليمون، واخلطيه بالماء الدافئ، ثم اغمري قدميك بداخله لمدة ربع ساعة، ثم اشطفيهما مجددا بالماء الفاتر وجففيهما.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.