التمديد في إيقاف الدروس بكافة معتمديات ولاية جندوبة ليوم الجمعة توقيا من مخاطر الفيضانات    عاجل/ حجز أكثر من 359 من لحوم الدواجن غير الصالحة للاستهلاك بهذه الجهة..    تزويد السوق بالاضاحي واللحوم البيضاء والتحكم في الاسعار ابرز محاور جلسة عمل بين وزارتي الفلاحة والتجارة    ترامب يقيل وزيرة العدل بام بوندي ويعين نائبها مكانها    بشرى سارة..معظم السدود بجندوبة بلغت أقصى طاقة استيعابها مع تواصل الأمطار..    عاجل/ ترامب يفجرها ويطلق "الساعة الرملية" لطهران موجها هذه الرسالة..    تواصل التقلبات الجوية الليلة..امطار ورياح قوية بهذه المناطق..#خبر_عاجل    برنامج اليوم    المهدية ..نقيب الفلاّحين ل«الشروق».. انخفاض في أسعار الدجاج الحيّ    أكثر من 12 ألف مترشح في صفاقس ...استعدادات لاختبارات «الباك سبور» 2026    المسرح البلدي خارج الخدمة من جديد...هل أصبح الغلق سياسة ثقافية؟!    قصور الساف ... «جلسات الرّبيع».. تعزيز لدور القيادات الشابّة    خطبة الجمعة: مكانة المسجد في الإسلام    كذبة أفريل؟!    روسيا تدخل على خط الوساطة .. هل ينجح بوتين في وقف الحرب؟    بعد أن قتل زوجة أبيه بالرصاص .. . انتحار القاتل بسلاحه في منزل والده    مكتب البرلمان يدين إقرار «قانون» إعدام الأسرى    المقاومة اليمنية تعلن قصف أهداف حيوية في يافا بصواريخ باليستية    في احدى الصفقات العمومية ...تأجيل محاكمة الجريء و من معه    كاتب عام جامعة الثانوي ...متمسّكون بإضراب7 أفريل    أولا وأخيرا .. إلى اللقاء في «الكاسة»    تصنيع الأدوية المفقودة    وفد صيني يزور تونس في اطار حملة ترويجية للوجهة السياحية التونسية موجّهة للسوق الصينية    بوفون يستقيل بعد فشل إيطاليا في بلوغ مونديال 2026... وغرافينا يرحل تحت الضغط    تصفيات شمال إفريقيا U17: تعادل تونس والجزائر يحسم قمة الجولة الرابعة    كرة السلة: الاتحاد المنستيري يعزز تقدمه في نهائي البطولة بفوز ثانٍ على شبيبة القيروان    لجنة المالية ترفض إلغاء الفوترة الإلكترونية وتدعو إلى تأجيل تطبيقها    عاجل/ من بينها مباراة الكلاسيكو: حكام مباريات الجولة 24 بطولة للرابطة المحترفة الاولى..    : تفكيك شبكة لترويج أدوية منتهية الصلوحية بينها "بوتوكس مغشوش"    وزارة الصحة: تدعيم المستشفى الجهوي بقبلي بتجهيزات حديثة في جراحة العيون    المركز القطاعي للتكوين في الاتصالات بحيّ الخضراء ينظم السبت 4 أفريل تظاهرة "رحلة في قلب الثقافات" بمشاركة 7 بلدان افريقية    مياه الشرب والفلاحة: مشاريع تهم التوانسة بش يموّلها البنك الدولي    شريف علوي: إنفصلت على زوجتي الفرنسية خاطر تشمّتت في موت صدام حسين    تونس تطلق مشروع المعبر البري القاري بالتنسيق مع ليبيا : شنوا الحكاية ؟    نابل: 779 حاجاً وحاجة يستعدون لموسم الحج واستكمال كافة الإجراءات    سليم الصنهاجي مديرا لأيام قرطاج المسرحية    سليانة: النظر في وضعية عدد من مجامع التنمية في القطاع الفلاحي ذات الصبغة المائية    أعلاها بسيدي حسون من ولاية نابل: كميات الأمطار في ال24 ساعة الماضية    ماكرون: تصريحات ترامب بشأن زوجتي غير لائقة ولا تستحق الرد    تونس مسارح العالم : العرض التركي "آخر إنسان" يستنطق عزلة الإنسان وتشظي ذاته    الطفلة مانيسا الفورتي: ''تأثّرت برشا بعد بيراتاج أنستغرامي...ونحب نولّي انستغراموز''    كيفاش تتخلص من البقع الصفراء من حوايجك ...حلول بسيطة ؟    شنوّا هو الخمر؟...معلومات تهمّك    النجم الساحلي: تفاصيل بيع تذاكر مواجهة الكلاسيكو    حج 2026: شوف قداش من تونسي ماش...الفرق بين أكبر وأصغر حاج    فتوى الأضحية..شنوا حكم شراء العلوش بالتقسيط ؟    تم تداوله في مواقع التواصل الاجتماعي... ايقاف امني مفتش عنه في قضية مخدرات    شنّوة هو مرض ''الميلديو'' الي حذّرت منه الوزارة الفلاحيين التوانسة؟    عاجل : للتوانسة ...قريبا بش تقولوا وداعا للفاتورة التقديرية    دكتورة تحذّر التوانسة: حساسية الربيع رجعت...اعرف أعراضها وكيفاش تحمي روحك!    هام-حمدي حشاد: العاصفة Erminio: التأثيرات تخفّ ابتداءً من الجمعة لكن البحر يبقى مضطرب    ثمنهم 600 مليون إسترليني.. تشكيل 11 نجما لن يلعبوا في كأس العالم    عاجل/ السفارة الأمريكية بهذه الدولة تحذر رعاياها من هجمات محتملة..    محرز الغنوشي يبشّر: '' اعلى الكميات متوقعة بالسواحل الشمالية والشمال الغربي''    عاجل/ ترامب يحسمها بخصوص موعد انهاء الحرب مع إيران وهذا أبرز ما جاء في خطابه..    قرار جديد من وزارة الصحة يضبط تركيبة اللجنة الفنية للإشهاد على استئصال شلل الأطفال والتحقق من القضاء على الحصبة والحميراء    بداية من اليوم: تعريفات جديدة لدخول المتاحف والمعالم التاريخية والمواقع الأثرية..وهذه التفاصيل..    شهر أفريل: أهم المواعيد ..مالشهرية لنهار ''الفيشتة'' شوف وقتاش    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



حلول فعالة لعلاج تشقق الكعبين

هناك الكثير من الأسباب التي تؤدي إلى تعرض الكعبين للجفاف والتشقق، منها ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي لساعات طويلة خاصة عندما تكون أنسجة الجلد حول الكعبين سميكة القوام ولكن لينة فتتكسر بسهولة وتتكتل في شكل شقوق كريهة المظهر، وهناك أسباب أخرى للتشقق، مثل: الوقوف لساعات طويلة خاصة اذا كنت ثقيلة الوزن، أو الظروف المناخية القاسية كالبرد الشديد الذي يؤدي إلى تكسر سطح البشرة، أو نقص التغذية وعدم شرب الماء بشكل كاف، ولكن عدم العناية بالقدمين ومحاولة تعويضهما عن نقص العناصر الطبيعية التي تحفظها رطبة ونضرة يؤدي في النهاية إلى تفاقم الأمر وتحوله لإصابة مزمنة يصعب معها العلاج.
ولعلاج هذه التشققات بفعالية، فإن بشرتك تحتاج لتعويض نقص أحماض أوميجا 3 والزنك. ولكن، في بعض الأحيان، تعجز المستحضرات الكيماوية عن معالجة تشقق الكعبين لأن تلك المنطقة من الجسم تقاوم امتصاص عناصر الترطيب من هذه المستحضرات، وبالتأكيد عندما يفشل الأمر فإنك تتوقفين عن الاهتمام بعلاج كعبيك وتتركينهما كما هما، لتتحملي الألم في كل خطوة وتظهرين أكبر عمرا وأقل جاذبية.
وهنا يتبقى لك طريقة وحيدة لعلاج تشقق الكعوب، وهي الاعتماد على الوصفات الطبيعية التي تحقق لك عناية كاملة بالقدمين، وبخاصة مناطق التشقق والجفاف على سطح الجلد. ولكن قبل أن نستعرض هذه الوصفات الطبيعية، علينا أن ننصحك أولا بالتوجه إلى طبيب مختص بالأمراض الجلدية اذا لم تكن الطرق الطبيعية فعالة بشكل كاف.
بعض الوصفات السريعة لعلاج التشقق:
- جربي تدليك كعبيك بشكل منتظم بالموز المهروس. واحرصي على أن يغطي الموز منطقة التشققات بالكامل. اتركي القناع على قدميك لمدة عشر دقائق ثم اشطفيهما بالماء الفاتر.
- استعملي الزيوت النباتية التي تستخدمينها في طهي الطعام في تغذية المنطقة الجافة من قدميك، واحرصي على وصول الزيت إلى داخل الشقوق باستخدام قطارة.
- عصير الليمون فعال جدا في علاج الشقوق. فقط دلكي مناطق التشقق بكرة قطنية مبللة بعصير الليمون – أو استعملي قطارة لكي تصل قطرات الليمون إلى داخل الشقوق الأكثر عمقا – ثم اتركي قدميك لمدة عشر دقائق، ثم اشطفيهما بالماء الفاتر. احرصي على ألا تكرري هذه الوصفة قبل مرور أسبوع بالكامل حتى لا تصاب بشرتك بحساسية أو احمرار بسيط.
نصائح عامة لحمايتك من التعرض مجددا لتشقق الكعبين:
- بعد أن تضعي أي كريم للترطيب "سواء منزلي الصنع أو من ماركة معروفة" فعليك ارتداء جوربين قطنيين فورا وتركهما لبضع ساعات لتدفئة قدميك ومساعدتهما على امتصاص العناصر التي تحتاجها لتستعيد حيويتها ونضارتها.
- لا تتعجلي ظهور نتائج فورية، فبعض الوصفات تحتاج بعض الوقت حتى تبدأ نتائجها في الظهور بشكل واضح، ولكن عليك المواظبة على استعمال الوصفات بشكل منتظم حتى تعالجي بشرتك بشكل صحيح.
- ابدئي في إدخال روتين جديد على حياتك، وهو نقع قدميك يوميا لمدة عشر دقائق في ماء دافئ يحتوي على بعض الصابون المنظف للبشرة، ثم جففي قدميك.
- استعملي مزيج عصير الليمون مع ملعقة من الفازلين بشكل دوري لكي تحصلي على نتائج أسرع. وواظبي على استعمال تلك الوصفة حتى بعد علاج كعبيك لتجنب ظهور الشقوق مرة أخرى.
- جففي قدميك فورا عندما تغسليهما بالماء، ولا تتركيهما في الماء لمدة طويلة دون وجود ضرورة لذلك.
- احرصي على عدم ارتداء الأحذية المغلقة المكتومة لساعات طويلة لأن قدميك تحتاجان لتهوية مناسبة تجنبك الإصابة بالإكزيما الناتجة عن البكتيريا والجراثيم.
- جربي قناع السكر البني مع العسل وزيت الزيتون وعصير الليمون، واخلطيه بالماء الدافئ، ثم اغمري قدميك بداخله لمدة ربع ساعة، ثم اشطفيهما مجددا بالماء الفاتر وجففيهما.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.