من مسبح المرسى الى سماء العالمية ..أحمد الجوادي قاهر المستحيل    تاريخ الخيانات السياسية (36) ..المعتزّ يقتل المستعين بعد الأمان    دراسة.. مواد غذائية بسيطة تقلل خطر السرطان بنسبة تقارب 60%    المدير الجهوي للتجارة بنابل ل«الشرق» استقرار في التزويد.. وجهود لضبط الأسعار    تونس: تجميع أكثر من 11,7 مليون قنطار من الحبوب إلى غاية نهاية جويلية 2025    سفنه تنطلق من تونس يوم 4 سبتمبر .. 6 آلاف مشارك في أسطول الصمود إلى غزّة    عاجل/ واشنطن تعتزم فرض شرط جديد للحصول على تأشيرة عمل أو سياحة..    شبهات التلاعب بالتوجيه الجامعي ..فرقة الجرائم المعلوماتية تلاحق الجناة    بلاغ رسمي للملعب التونسي    أخبار النادي الصفاقسي .. حصيلة ايجابية في الوديات.. وتحذير من الغرور    بنزرت الجنوبية: وفاة 4 أشخاص غرقا في يوم واحد    أخبار الحكومة    بعد إلغاء الحكومة لجلسات تفاوض حول النقل .. اتحاد الشغل يهدّد    مع الشروق : كيان مختل ومنبوذ    النجم الساحلي يتعاقد مع الظهير الايسر ناجح الفرجاني    النادي الصفاقسي يعلن رسميا تعاقده مع علي معلول الى غاية 2028    الدكاترة المعطلون عن العمل: ضرورة توفير خطط انتداب ب5 آلاف خطة    ليلة الاثنين: بحر مضطرب بالسواحل الشرقية والشمالية    القصرين: العثور على جثة كهل تحمل آثار عنف    المنستير: تظاهرة "فنون العرائس على شاطئ روسبينا" في دورتها الثانية بداية من 15 أوت 2025    مهرجان العروسة: جمهور غاضب وهشام سلام يوضح    وزير السياحة: سنة 2026 ستكون سنة قرقنة    التعاون بين تونس وإيطاليا : طاقة التفاوض وفوائض الطاقة    بطولة افريقيا للشبان لكرة الطاولة بنيجيريا: المنتخب التونسي يختتم مشاركته بحصد 8 ميداليات منها واحدة ذهبية    القصرين: سواق التاكسي الفردي يتوجهون نحو العاصمة سيرًا على الأقدام تعبيرا عن رفضهم للقائمة الأولية للمتحصلين على رخصة "تاكسي فردي"    مهرجان نابل الدولي 2025... تكرار بلا روح والتجديد غائب.    رونالدو يتحوّل إلى صانع القرار في النصر... ويُطالب بصفقة مفاجئة    عاجل - يهم التونسيين : ارتفاع في تكلفة العمرة خلال موسم 2025-2026    التوجيه تحوّل لكابوس: شكون تلاعب بملفات التلامذة؟    أمطار وبَرَدْ دمّرت الموسم: الزيتون والفزدق والتفاح شنيا صار؟!    عاجل: ''تيك توك'' تحذف أكثر من 16.5 مليون فيديو ودول عربية في الصدارة    ماء في الكميونة يعني تسمم وأمراض خطيرة؟ رّد بالك تشرب منو!    التوانسة حايرين والتجار زادا مترددين على الصولد السنة!    488 تدخل للحماية المدنية في 24 ساعة.. والحرائق ما وقفتش!    الدلاع راهو مظلوم: شنوة الحقيقة اللي ما تعرفهاش على علاقة الدلاع بالصغار؟    في بالك ...الكمون دواء لبرشا أمرض ؟    والد ضحية حفل محمد رمضان يكشف حقيقة "التعويض المالي"..    نواب ديمقراطيون يحثون ترامب على الاعتراف بدولة فلسطين..#خبر_عاجل    سليانة: رفع إجمالي 275 مخالفة اقتصادية خلال شهر جويلية    وزارة الأسرة تؤمن مواكبة 1200 طفل من فاقدي السند ومكفولي الوزارة عرض La Sur la route enchantée ضمن الدورة 59 لمهرجان قرطاج الدولي    استشهاد 56 فلسطينيا برصاص الاحتلال خلال بحثهم عن الغذاء    بنزرت: وفاة 4 أشخاص غرقا في يوم واحد    القبض على "ليلى الشبح" في مصر: سيدة الذهب والدولارات في قلب العاصفة    "روبين بينيت" على ركح مهرجان الحمامات الدولي: موسيقى تتجاوز حدود الجغرافيا وتعانق الحرية    إصابة عضلية تبعد ميسي عن الملاعب ومدة غيابه غير محددة    جريمة مروعة تهز دمشق: مقتل فنانة مشهورة داخل منزلها الراقي    عاجل/ خلال 24 ساعة: استشهاد 5 فلسطينين جراء الجوع وسوء التغذية..    محمد عادل الهنتاتي: مصب برج شاكير كارثة بيئية... والحل في تثمين النفايات وتطوير المعالجة الثلاثية    البحر ما يرحمش: أغلب الغرقى الصيف هذا ماتوا في شواطئ خطيرة وغير محروسة    جريمة مروعة: امرأة تنهي حياة زوجها طعنا بالسكين..!!    تحذير طبي هام: 3 عناصر سامة في بيت نومك تهدد صحتك!    عرض "خمسون عاما من الحب" للفنانة الفرنسية "شانتال غويا" في مهرجان قرطاج الدولي    التوقعات الجوية لهذا اليوم..    من بينها السبانخ.. 5 أطعمة قد تغنيك عن الفيتامينات..تعرف عليها..    تاريخ الخيانات السياسية (35): المنتصر يقتل والده المتوكّل    اعلام من باجة...سيدي بوسعيد الباجي    ما ثماش كسوف اليوم : تفاصيل تكشفها الناسا متفوتهاش !    شائعات ''الكسوف الكلي'' اليوم.. الحقيقة اللي لازم تعرفها    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



حلول فعالة لعلاج تشقق الكعبين

هناك الكثير من الأسباب التي تؤدي إلى تعرض الكعبين للجفاف والتشقق، منها ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي لساعات طويلة خاصة عندما تكون أنسجة الجلد حول الكعبين سميكة القوام ولكن لينة فتتكسر بسهولة وتتكتل في شكل شقوق كريهة المظهر، وهناك أسباب أخرى للتشقق، مثل: الوقوف لساعات طويلة خاصة اذا كنت ثقيلة الوزن، أو الظروف المناخية القاسية كالبرد الشديد الذي يؤدي إلى تكسر سطح البشرة، أو نقص التغذية وعدم شرب الماء بشكل كاف، ولكن عدم العناية بالقدمين ومحاولة تعويضهما عن نقص العناصر الطبيعية التي تحفظها رطبة ونضرة يؤدي في النهاية إلى تفاقم الأمر وتحوله لإصابة مزمنة يصعب معها العلاج.
ولعلاج هذه التشققات بفعالية، فإن بشرتك تحتاج لتعويض نقص أحماض أوميجا 3 والزنك. ولكن، في بعض الأحيان، تعجز المستحضرات الكيماوية عن معالجة تشقق الكعبين لأن تلك المنطقة من الجسم تقاوم امتصاص عناصر الترطيب من هذه المستحضرات، وبالتأكيد عندما يفشل الأمر فإنك تتوقفين عن الاهتمام بعلاج كعبيك وتتركينهما كما هما، لتتحملي الألم في كل خطوة وتظهرين أكبر عمرا وأقل جاذبية.
وهنا يتبقى لك طريقة وحيدة لعلاج تشقق الكعوب، وهي الاعتماد على الوصفات الطبيعية التي تحقق لك عناية كاملة بالقدمين، وبخاصة مناطق التشقق والجفاف على سطح الجلد. ولكن قبل أن نستعرض هذه الوصفات الطبيعية، علينا أن ننصحك أولا بالتوجه إلى طبيب مختص بالأمراض الجلدية اذا لم تكن الطرق الطبيعية فعالة بشكل كاف.
بعض الوصفات السريعة لعلاج التشقق:
- جربي تدليك كعبيك بشكل منتظم بالموز المهروس. واحرصي على أن يغطي الموز منطقة التشققات بالكامل. اتركي القناع على قدميك لمدة عشر دقائق ثم اشطفيهما بالماء الفاتر.
- استعملي الزيوت النباتية التي تستخدمينها في طهي الطعام في تغذية المنطقة الجافة من قدميك، واحرصي على وصول الزيت إلى داخل الشقوق باستخدام قطارة.
- عصير الليمون فعال جدا في علاج الشقوق. فقط دلكي مناطق التشقق بكرة قطنية مبللة بعصير الليمون – أو استعملي قطارة لكي تصل قطرات الليمون إلى داخل الشقوق الأكثر عمقا – ثم اتركي قدميك لمدة عشر دقائق، ثم اشطفيهما بالماء الفاتر. احرصي على ألا تكرري هذه الوصفة قبل مرور أسبوع بالكامل حتى لا تصاب بشرتك بحساسية أو احمرار بسيط.
نصائح عامة لحمايتك من التعرض مجددا لتشقق الكعبين:
- بعد أن تضعي أي كريم للترطيب "سواء منزلي الصنع أو من ماركة معروفة" فعليك ارتداء جوربين قطنيين فورا وتركهما لبضع ساعات لتدفئة قدميك ومساعدتهما على امتصاص العناصر التي تحتاجها لتستعيد حيويتها ونضارتها.
- لا تتعجلي ظهور نتائج فورية، فبعض الوصفات تحتاج بعض الوقت حتى تبدأ نتائجها في الظهور بشكل واضح، ولكن عليك المواظبة على استعمال الوصفات بشكل منتظم حتى تعالجي بشرتك بشكل صحيح.
- ابدئي في إدخال روتين جديد على حياتك، وهو نقع قدميك يوميا لمدة عشر دقائق في ماء دافئ يحتوي على بعض الصابون المنظف للبشرة، ثم جففي قدميك.
- استعملي مزيج عصير الليمون مع ملعقة من الفازلين بشكل دوري لكي تحصلي على نتائج أسرع. وواظبي على استعمال تلك الوصفة حتى بعد علاج كعبيك لتجنب ظهور الشقوق مرة أخرى.
- جففي قدميك فورا عندما تغسليهما بالماء، ولا تتركيهما في الماء لمدة طويلة دون وجود ضرورة لذلك.
- احرصي على عدم ارتداء الأحذية المغلقة المكتومة لساعات طويلة لأن قدميك تحتاجان لتهوية مناسبة تجنبك الإصابة بالإكزيما الناتجة عن البكتيريا والجراثيم.
- جربي قناع السكر البني مع العسل وزيت الزيتون وعصير الليمون، واخلطيه بالماء الدافئ، ثم اغمري قدميك بداخله لمدة ربع ساعة، ثم اشطفيهما مجددا بالماء الفاتر وجففيهما.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.