تكثر الإصابة بنزلات البرد خاصة مع التقلبات الجوية التي تشهدا بلادنا ، مما يدفع بالعديد من الأشخاص الى البحث عن كل الوسائل والطرق التي تساعدهم في الوقاية من التعرض لها. وتعتبر الطبيعة المصدر الرئيس للعلاج منذ قديم الزمان، والتي تمنحنا العديد من الأعشاب والنباتات التي لا يخلو منها بيت من بيوتنا، لتستخدم كوسيلة للوقاية من نزلات البرد. ونقدم في هذا الموضوع عددا من الوصفات الطبيعية السهلة والبسيطة التي تعمل على الوقاية من نزلات البرد وأمراض الشتاء، أهمها: –العسل: إن تناول ملعقة من العسل الممزوج بملعقة من الليمون صباحاًعلى الريق يساعد على الوقاية من نزلات البرد عند الأطفال. -الحلبة: تعتبر مضاداً فعالاً للالتهابات، فشرب كوب من الحلبة يومياً يساعد على حماية الأطفال من السعال واحتقان الجيوب الأنفية. الطماطم شرب كوب من عصير الطماطم مضافاً له ملعقة من الليمون يقوي المناعة، ويحمي ويعالج احتقان الأنف، كما يعمل على تدفئة الأغشية الأنفية ويزيد من تدفق الدم بها. -خل التفاح تخلط ملعقة منه مع ملعقة عسل في كوب ماء، فهو يعمل على زيادة المناعة لدى الأطفال. -القرفة استخدمت منذ القدم في الوقاية من نزلات البرد والانفلونزا وذلك بغليها بالماء وتحليتها بالعسل.
