السلطات الفرنسية تبحث عن سجين أطلق سراحه عن طريق الخطأ    انفجارات عنيفة تهز مدينة حلب السورية    عاصفة رملية كثيفة تجتاح السعودية والعراق وقطر    في شهر جوان.. 3 مباريات ودية للمنتخب التونسي    الكرة الطائرة.. الترجي يتأهل الى نهائي الكاس    القيروان.. البرد يتسبب في اضرار بمحاصيل الحبوب والاشجار المثمرة    القصرين.. حجز 2147 قرصا مخدرا بحوزة شخصين على متن سيارة    صفاقس : عودة متميزة لمهرجان سيدي عباس للحرف والصناعات التقليدية في دورته31    بنزرت: إلغاء إضراب أعوان الشركة الجهوية لنقل المسافرين المبرمج ليوم الأربعاء 07 ماي    مهرجان محمد عبد العزيز العقربي للمسرح...دورة العودة والتجديد و«ما يراوش» مسك الختام    لأول مرة في السينما المصرية/ فيلم يجمع هند صبري بأحمد حلمي    إلزام الناشرين الأجانب بإرجاع كتبهم غير المباعة إجراء قانوني    وفاة 57 طفلا والمأساة متواصلة ... غزّة تموت جوعا    هبة يابانية    نسبة التضخم تتراجع الى مستوى 6ر5 بالمائة خلال شهر أفريل 2025    قابس: مستثمرون من عدّة دول عربية يشاركون من 07 الى 09 ماي الجاري في الملتقى العربي للاستثمار السياحي والاقتصادي بقابس    شراكة تونسية قطرية لتعزيز القطاع الصحي: 20 وحدة رعاية صحية جديدة خلال 3 أشهر    الحماية المدنية تنبّه من الممارسات التي تساهم في اندلاع الحرائق    عاجل/ إعلام إسرائيلي: تم تدمير ميناء الحديدة في اليمن بالكامل    زغوان: رفع 148 مخالفة اقتصادية وحجز أكثر من 22 طنّا من السكر المدعم    بطولة الرابطة الأولى: برنامج الجولة الأخيرة لموسم 2024-2025    الجمعية التونسية للزراعة المستدامة: عرض الفيلم الوثائقي "الفسقيات: قصة صمود" الإثنين    ثلاث جوائز لتونس في اختتام الدورة 15 لمهرجان مالمو للسينما العربية    بطولة الرابطة المحترفة الثانية: ايقاف مباراة الملعب القابسي ومستقبل القصرين    انخفاض أسعار البطاطا في نابل بفعل وفرة الإنتاج والتوريد    عاجل/ نتنياهو: هجوم جديد ومُكثّف على غزّة وسيتم نقل السكّان    أريانة: سرقة من داخل سيارة تنتهي بإيقاف المتهم واسترجاع المسروق    آلام الرقبة: أسبابها وطرق التخفيف منها    سعر "علّوش العيد" يصل 1800 دينار بهذه الولاية.. #خبر_عاجل    محمد رمضان يشعل جدلا على طائرته    تتمثل في أجهزة التنظير الداخلي.. تونس تتلقى هبة يابانية    الدورة الاولى لتظاهرة 'حروفية الخط العربي' من 09 الى 11 ماي بالقلعة الصغرى    عاجل/ رفض الإفراج عن هذا النائب السابق بالبرلمان..    عاجل - سيدي حسين: الإطاحة بمطلوبين خطيرين وحجز مخدرات    مجلس نواب الشعب : جلسة عامة غدا الثلاثاء للنظر في اتفاق قرض بين تونس والبنك الإفريقي للتنمية    بوفيشة: احتراق شاحنة يخلف وفاة السائق واصابة مرافقه    الرّابطة الثانية : برنامج مباريات الدُفعة الثانية من الجّولة 23.    في قضية مخدرات: هذا ما قرره القضاء في حق حارس مرمى فريق رياضي..#خبر_عاجل    المديرة العامة للمنظمة الدولية للهجرة في زيارة عمل إلى تونس بيومين    تونس تحصد 30 ميدالية في بطولة إفريقيا للمصارعة بالدار البيضاء منها 6 ذهبيات    دوار هيشر: 5 سنوات سجناً لطفل تورّط في جريمة قتل    تصنيف لاعبات التنس المحترفات: انس جابر تتراجع الى المرتبة 36    قيس سعيّد يُجدّد دعم تونس لفلسطين ويدعو لوحدة الموقف العربي..    عاجل/شبهات تعرّض سجين للتعذيب ببنزرت: هيئة المحامين تُعلّق على بلاغ وزارة العدل وتكشف..    عاجل -فلكيا : موعد وقفة عرفات وعيد الأضحى المبارك 2025    تقلبات جوية متواصلة على امتداد أسبوع...تفاصيل    انطلاق امتحانات البكالوريا التجريبية..    كل ما تحتاج معرفته عن ''كليماتيزور'' السيارة ونصائح الاستعمال    بطولة مدريد المفتوحة للتنس للأساتذة: النرويجي كاسبر رود يتوج باللقب    باكستان تصعد حظرها التجاري ضد الهند    هام/ بالأرقام..هذا عدد السيارات التي تم ترويجها في تونس خلال الثلاثي الأول من 2025..    الفول الأخضر: لن تتوقّع فوائده    هام/ توفر أكثر من 90 ألف خروف لعيد الاضحى بهذه الولاية..    الدورة الاولى لصالون المرضى يومي 16 و17 ماي بقصر المؤتمرات بتونس العاصمة    تونس: مواطنة أوروبية تعلن إسلامها بمكتب سماحة مفتي الجمهورية    الأشهر الحرم: فضائلها وأحكامها في ضوء القرآن والسنة    ملف الأسبوع.. تَجَنُّبوا الأسماءِ المَكروهةِ معانِيها .. اتّقوا الله في ذرّياتكم    أولا وأخيرا: أم القضايا    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



في الغذاء دواء : فوائد مذهلة ل"الكلافس"
الصريح نشر في الصريح يوم 04 - 09 - 2018

أظهرت نتائج دراسة في كليفلاند كلينك أن الكرفس قد يكون لديه القدرة على خفض ضغط الدم. يحتوي الكرفس على تركيبة تسمى فثاليد ، والتي تساعد على إرخاء جدران الشرايين وزيادة تدفق الدم ، مما يؤدي إلى خفض ضغط الدم. عند تناول الكرفس ، يمكنك أيضًا الاستفادة من فوائد الألياف والمغنيسيوم والبوتاسيوم المتوفرة في هذه المادة الغذائية التي تساعد على تنظيم ضغط الدم.
تخفيف قرحة المعدة
قرح المعدة هي جروح مؤلمة تنتشر على الجدار الداخلي للمعدة ، والتي يتم تشكيلها لأسباب مختلفة. قد يساعد الكرفس في تخفيف أعراضها.
يحتوي الكرفس على مركبات الفلافونويد التي تمنع نمو بعض البكتيريا. وقد أظهرت مركبات البوليفينول (بما في ذلك مركبات الفلافونويد) أنها يمكن أن تسهم في تحسين قرحة المعدة.
حماية صحة الكبد
الكبد هو واحد من الأعضاء التي تعمل بجد على الجسم ويقوم بمهام مختلفة. ومن ثم ، فإن الحفاظ على صحة الكبد أمر مهم للمساعدة في تطهير السموم. وأظهرت نتائج دراسة أجريت في جامعة حلوان في مصر أن تراكم الدهون الخطرة في كبد الفئران التي تغذت على الكرفس قد انخفض.
تم تغذية هذه الفئران بمسحوق بذور الهندباء ومسحوق الشعير للتوصل الى نتائج إيجابية في وظيفة الإنزيم والتحكم في الدهون ، ووجد الباحثون أنه كلما تلقت الفئران المزيد من الكرفس والشعير والهندباء ، تحسنت صحة الكبد أيضًا.
منع التهابات المسالك البولية
إذا كنت قد عانيت من التهاب الجهاز البولي مرة واحدة ، فربما لن ترغب في تكرار هذه الحالة. لحسن الحظ ، يمكن للكرفس ، بفضل خصائصه المدرة، أن يساعد في هذا الغرض ونمط الحياة دون إصابة الجهاز البولي بالالتهاب.
يحتوي الكرفس على مركب يسمى L-3-butyl phthalide ، ما يساعد على خفض ضغط الدم. إذا كنت تتناول أدوية خفض ضغط الدم ، بسبب الخاصية المدرة للكرفس ، يجب مراقبة تناول هذا النبات.
مساعدة حركات الامعاء
نسبة الماء في الكرفس تبلغ نحو 95٪ ، وعندما يتعلق الأمر بمساعدة حركة المادة في الجسم ، فهذا ليس سيئًا. أيضا ، الكرفس غني بالألياف القابلة للذوبان وغير القابلة للذوبان ، مما يساعد على منع الإمساك والإسهال.
بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي الكرفس على تركيبة تسمى Apiuman تساعد في الوقاية من قرحة المعدة. هذا المركب فعال أيضا في منع الانتفاخ. يحتوي كوب واحد من الكرفس على 5 غرامات من الألياف. المعدل اليومي الموصى به يبلغ نحو 25 إلى 30 غراما من الألياف

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.