ميزانية التربية 2026: مدارس جديدة، حافلات نقل، وترميم ...شوفوا التفاصيل    التيار الشعبي : مشروع قانون المالية لسنة 2026 لم يأت بسياسات تنسجم مع شعار "الدولة الاجتماعية"    في الرياض: وزير السياحة يجدّد التزام تونس بتطوير القطاع ودعم الابتكار السياحي    سليانة: تقدم موسم البذر بنسبة 30 بالمائة في ما يتعلق بالحبوب و79 بالمائة في الأعلاف    الترجي الرياضي: نهاية موسم "يوسف بلايلي"    عاجل: الزّبدة مفقودة في تونس...الأسباب    صالون التقنيات الزراعية الحديثة والتكنولوجيات المائية من 12 الى 15 نوفمبر 2025 بالمعرض الدولي بقابس    عاجل: هبوط اضطراري لتسع طائرات بهذا المطار    ''واتساب'' يُطلق ميزة جديدة للتحكم بالرسائل الواردة من جهات مجهولة    عاجل/ طائرات حربية تشن غارات على خان يونس ورفح وغزة..    تنمرو عليه: تلميذ يفجر معهده ويتسبب في اصابة 96 من زملائه..ما القصة..؟!    31 قتيلا في أعمال عنف داخل سجن في الإكوادور    أستاذ يثير الإعجاب بدعوة تلاميذه للتمسك بالعلم    الأهلي بطل للسوبر المصري للمرة ال16 في تاريخه    كميات الأمطار المسجّلة خلال ال24 ساعة الماضية    الرابطة الثانية: برنامج مباريات الجولة التاسعة    جامعة لكرة القدم تتمنى الشفاء العاجل للاعب ويسيم سلامة    بطولة فرنسا: باريس سان جرمان يتغلب على ليون وينفرد بالصدارة    بنزرت: وفاة توأم في حادث مرور    عاجل-التواريخ الهامة القادمة في تونس: ماذا ينتظرنا؟    فتح باب الترشح لمسابقة ''أفضل خباز في تونس 2025''    تونس: 60% من نوايا الاستثمار ماشية للجهات الداخلية    البرلمان يناقش اليوم ميزانية الداخلية والعدل والتربية والصناعة    إنتر يتقدم نحو قمة البطولة الإيطالية بفوز واثق على لاتسيو    بطولة اسبايا : ثلاثية ليفاندوفسكي تقود برشلونة للفوز 4-2 على سيلتا فيغو    ما خلصّتش الكراء... شنوّة الإجراءات الى يعملها صاحب الدّار ضدك ؟    تأجيل محاكمة رئيس هلال الشابة توفيق المكشر    عاجل/ نشرة تحذيرية للرصد الجوي..وهذه التفاصيل..    عاجل: عودة الأمطار تدريجياً نحو تونس والجزائر بعد هذا التاريخ    عاجل: غلق 3 مطاعم بالقيروان...والسبب صادم    علاش فضل شاكر غايب في مهرجانات تونس الصيفية؟    أضواء الشوارع وعلاقتها بالاكتئاب الشتوي: دراسة تكشف الرابط    لن تتوقعها: مفاجأة عن مسكنات الصداع..!    دواء كثيرون يستخدمونه لتحسين النوم.. فهل يرتبط تناوله لفترات طويلة بزيادة خطر فشل القلب؟    أفضل 10 طرق طبيعية لتجاوز خمول فصل الخريف    شنيا الحاجات الي لازمك تعملهم بعد ال 40    أمطار صبحية متفرقة لكن.. الطقس في استقرار الأيام الجاية    زيلينسكي: لا نخاف أميركا.. وهذا ما جرى خلال لقائي مع ترامب    عاجل/ فاجعة تهز هذه المعتمدية..    محمد صبحي يتعرض لوعكة صحية مفاجئة ويُنقل للمستشفى    رواج لافت للمسلسلات المنتجة بالذكاء الاصطناعي في الصين    مجلس الشيوخ الأمريكي يصوت لصالح إنهاء الإغلاق الحكومي    الشرع أول رئيس سوري يزور البيت الأبيض    السينما التونسية حاضرة بفيلمين في الدورة التأسيسية للمهرجان الدولي للفيلم القصير بمدينة تيميمون الجزائرية    حجز أكثر من 14 طنًا من المواد الغذائية الفاسدة خلال الأسبوع الأول من نوفمبر    بنزرت ...مؤثرون وناشطون وروّاد أعمال .. وفد سياحي متعدّد الجنسيات... في بنزرت    أيام قرطاج المسرحية 2025: تنظيم منتدى مسرحي دولي لمناقشة "الفنان المسرحي: زمنه وأعماله"    أمطار متفرقة ليل الأحد    أندا تمويل توفر قروضا فلاحية بقيمة 40 مليون دينار لتمويل مشاريع فلاحية    رحيل رائد ''الإعجاز العلمي'' في القرآن الشيخ زغلول النجار    احتفاءً بالعيد الوطني للشجرة: حملة وطنية للتشجير وبرمجة غراسة 8 ملايين شتلة    ظافر العابدين في الشارقة للكتاب: يجب أن نحس بالآخرين وأن نكتب حكايات قادرة على تجاوز المحلية والظرفية لتحلق عاليا في أقصى بلدان العالم    عفاف الهمامي: كبار السن الذين يحافظون بانتظام على التعلمات يكتسبون قدرات ادراكية على المدى الطويل تقيهم من أمراض الخرف والزهايمر    طقس اليوم: أمطار غزيرة ببعض المناطق مع تساقط البرد    المسرح الوطني يحصد أغلب جوائز المهرجان الوطني للمسرح التونسي    أولا وأخيرا .. قصة الهدهد والبقر    من أعطي حظه من الرفق فقد أعطي حظّه من الخير    خطبة الجمعة ... مكانة الشجرة في الإسلام الشجرة الطيبة... كالكلمة الطيبة    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



10 حلول سريعة للتخلص الفوري من «الكحة»
Top santé نشر في الصريح يوم 17 - 12 - 2019

لعلاج السعال، لم يعد يُنصح بشرب أنواع الشراب المضادّة للسعال، كونها قليلة الفعالية. ولذا، ومن أجل تهدئة الحلق المتهيج وتهدئة السعال المزعج، يمكن أن نلجأ إلى الأساليب الطبيعية.
إذا كان السعال مرتبطاً بألم الحلق والإفرازات الأنفية والحمى الخفيفة (38.5 درجة مئوية لمدة 3 أيام أقصى حد)، فعلى الأرجح أنه التهاب الأنف والبلعوم (نزلة البرد الشهيرة) وسوف تتحسن الحال من تلقاء ذاتها في حوالي 8 أيام. ويوضح الطبيب العام د. نيكولاس إيفرارد، وبحسب "توب سانتيه"، قائلاً: "بناء عليه فمن غير المجدي أخذ موعد مع الطبيب للعلاج إلا في حال وجود مرض مزمن (مثل داء السكري، أو قصور عمل القلب أو غيرها)، و/أو للأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 65 عاماً". ولكن حيث أن السعال مزعج وخصوصاً خلال الليل، فيمكن اللجوء إلى الحلول الطبيعية.
1- ماء الزعتر
لتهدئة السعال المستمر، ضعي رهانك على منقوع الزعتر. والزعتر نبتة مضادّة للسعال ومطهرة: انقعي من 20 إلى 25 غراماً من أوراق الزعتر في لتر من الماء المغلي لمدة 5 إلى 6 دقائق. وينصح بشرب من كوبين إلى ثلاثة أكواب في اليوم.
2- الأوريغانو
في حالة السعال المؤلم الذي يحك أو يخدش الحلق، اصنعي منقوع الأوريغانو، وهو مضادّ للسعال ومطهّر للبكتيريا ومنعّم: انقعي من 20 إلى 25 غراماً من أوراق الأوريغانو في لتر من الماء المغلي لمدة 5 إلى 6 دقائق. اشربي من كوبين إلى ثلاثة أكواب في اليوم (وخصوصاً في الصباح لأنَّ هذا المنقوع محفز للجسم).
3- ملعقة من العسل قبل النوم
يحتوي العسل بشكل طبيعي على بروتين (ديفينسن) والذي يحارب البكتيريا ويدعم نظام المناعة. من جهة أخرى، اكتشف باحثون هولنديون في العام 2020 أنّ العسل يحتوي أيضاً على ال ديكستروميثورفان وهو مضادّ للسعال معروف ويستخدم في العديد من أدوية السعال. خذي ملعقة أو ملعقتين صغيرتين من العسل قبل النوم، ولكن خذي في الاعتبار تنظيف أسنانك فوراً لتجنّب نخر الأسنان.
4- زيت الأوكالبتوس العطري الأساسي
في حالة السعال الدهني، ضعي ثقتك بزيت الأوكالبتوس العطري الأساسي فهو مقشع ومحلل للبلغم. خذي نفساً عميقاً من الزجاجة المفتوحة من 4 إلى 6 مرات في اليوم. تحذير: يمنع استخدام هذا الزيت من قبل الأشخاص المصابين بالربو أو المصابين بالصرع أو النساء الحوامل أقل من 3 أشهر.
5- زيت سرو بروفانس العطري الأساسي
إذا كان السعال جافاً ومؤلماً، اختاري زيت سرو بروفانس العطري الأساسي، فهو مقشع ومضادّ للالتهابات ومضادّ للفيروسات ومضادّ للعدوى. خذي قطرة في ملعقة صغيرة مع ملعقة صغيرة من العسل 4 مرات في اليوم. ويمنع استخدام هذا الزيت من قبل النساء الحوامل والأشخاص الذين يعانون من الربو أو الصرع. وينبغي الحذر لعدم الخلط بين هذا الزيت وأنواع زيت السرو الأخرى التي قد تكون سامّة.
6- شراب الخشخاش
إذا كان السعال دهنياً مع بلغم، حضّري شراب الخشخاش الذي يعزز تقشع البلغم: انقعي حفنة من بتلات زهرة الخشخاش في لتر من الماء البارد لمدة 12 ساعة. بعد ذلك صفي المنقوع وأضيفي ملعقتين من السكر البني أو العسل. اغلي المزيج إلى أن تحصلي على شراب ثقيل، ثم خذي ملعقة إلى ثلاث ملاعق صغيرة في اليوم.
7- حبيبات المعالجة التماثلية
إذا كان السعال جافاً ومؤلماً: دروسيرا Drosera 5 حبيبات في محلول 5، تؤخذ 3 مرات في الأسبوع. أما إذا كان السعال على شكل نوبات مع الشعور بالاختناق: كوبروم Cuprum me- tallicum 5 حبيبات في محلول 5، تؤخذ 3 مرات في اليوم. وإذا كان السعال دهنياً مع بلغم: أنتيمونيوم Antimonium tartarcicum 5 حبيبات في محلول 5 تؤخذ 3 مرات في اليوم .
8- إزالة الاحتقان بالتدليك الذاتي
في الطب التقليدي الصيني فإنَّ النقطة التي تسمى Tian Tu تساعد على تخفيف السعال الجاف والسعال الدهني وتهدئة ألم الحلق وكذلك تسهيل التنفس عند الشعور بالاحتقان. ونقطة ردة الفعل هذه تقع تحت تفاحة آدم في التجويف الذي يقع بين الترقوة. يتم تحفيزها لمدة دقيقتين إلى ثلاث دقائق من 3 إلى 4 مرات في اليوم بممارسة الضغط على المنطقة بواسطة إصبع السبابة.
9- إذا كنت تعانين من حمى أعلى من 39 درجة
وتشعرين كذلك بأوجاع في الجسم والتعب الشديد والصداع وكان السعال جافاً، فعلى الأرجح أنه فيروس الإنفلونزا: يجب زيارة الطبيب بالنسبة للمرأة الحامل والأشخاص المصابين بأمراض مزمنة و/ أو إذا لم تتحسن الأعراض خلال 72 ساعة.
10- إذا صاحب السعال أعراض أكثر خطورة
مثل صعوبة في التنفس وألم في الرئة أو الصدر وحمى أعلى من 39 درجة لمدة 48 ساعة فمن الضروري استشارة الطبيب على وجه السرعة.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.