سيول وأودية جارية: حصيلة التقلبات الجوية في الوسط والجنوب الغربي    هام/ الرابطة المحترفة الأولى: تعيينات حكام مباريات الجولة الثامنة والعشرين..    بعد نسب الزيادة في الأجور: مختص في النزاعات الشغلية يعلق ويكشف..    فاجعة تهز قابس..وهذه التفاصيل..#خبر_عاجل    60 وكيل أسفار جزائري يروجون للسياحة بجهة طبرقة عين دراهم    مع ارتفاع درجات الحرارة: وزارة الفلاحة تستعد للتوقي من الحرائق... التفاصيل    مخطط شيطاني من الجدة.. مفاجآت صادمة في وفاة رضيع ومصارعة شقيقته الموت    جندوبة: استعدادات لعيد الأضحى وخطة لحماية المستهلك    توقعات بتسجيل درجات حرارة تفوق المعدلات المناخية العادية على كامل انحاء البلاد خلال الفترة من ماي الى جوان    فرانشيسكا ألبانيزي توثق انتهاكات القانون الدولي في فلسطين في كتاب بعنوان "عندما ينام العالم "    قبلي: استفادة 150 شخصا من قافلة للتقصي حول امراض القلب    الطبيب العام يساهم في حل 80 بالمائة من المشاكل الصحية للمريض ومواكبة التطورات التكنولوجية ضروري (رئيس الجمعية التونسية للطب العام والعائلي)    البنك المركزي التونسي يحقق أرباحا بقيمة 1.153 مليار دينار خلال سنة 2025    قريبا: تنظيم بعثة رجال أعمال من روسيا إلى تونس    العيد العالمي للشغل: مجلس الجهات والاقاليم يؤكد على ضرورة ترسيخ معالم دولة اجتماعية ديمقراطية محفزة على الانتاج    القيروان: أصحاب الشهائد العليا المعطلين عن العمل يطالبون بالتسريع في انتدابهم    الترجي يمرّ للربع النهائي بطريقة قوية في كأس تونس لكرة اليد    طبيب نفسي متهم بقتل مارادونا يكشف تفاصيل صادمة أمام المحكمة    مقابلتين لبن سليمان وجلوز وويكلو لهذا الفريق    إشارات ليلية خطيرة: هكذا يبدأ مرض السكري بصمت    تراجع الاحتياطي من العملة الأجنبية بنسبة 8.2 بالمائة خلال سنة 2025    لطيفة تكشف كواليس تعاونها التاريخي مع "الرحباني"    أول تعليق من لطيفة العرفاوي بعد طرح طرح كليب "سلمولي"    عاجل/ اول تعليق من اتحاد الشغل على نسب الزيادة في الأجور..    ارتفاع قائم تدخلات البنك المركزي التونسي في السوق النقدية بنسبة 1.4 بالمائة خلال 2025    تونس والجزائر وليبيا: نحو بناء تكتل سياحي إقليمي في "سوق السفر"    عبر معرض للأزياء: قابس سينما فن ينغمس في ذاكرة السينما التونسية    ادارة الشرطة العدلية بالقرجاني تستهدف شبكات التحيل الإلكتروني وايقاف عشرات الاشخاص    الملتقى الاول تحت عنوان" من الوعي الفردي الى النجاح المؤسسي " يومي 7 و8 ماي 2026 بدار الكتب الوطنية بتونس العاصمة    حلمي الدريدي يتحصل على جائزة أفضل ممثل في مهرجان عنابة للفيلم المتوسطي عن دوره في "الروندة13"    تفاصيل جديدة للزيادة في الأجور وآليات احتسابها..#خبر_عاجل    الرقم 20 يكتب التاريخ: قطار النادي الافريقي يدهس التوقعات ويتمسك ب "اللاهزيمة"    عاجل/ قتيل في حادث انقلاب حافلة سياحية بمجاز الباب..وهذه حصيلة الجرحى..    نابل: 100 مليون دينار لضمان التزود بالماء خلال صيف 2026    البرلمان: التصدي لكافة أشكال التشغيل الهش من أولوياتنا التشريعية    عاجل: النجم الساحلي ممنوع من الانتداب...علاش؟    شوف الأسوام اليوم في المارشي سونترال قداش؟    مع دخول الشهر: أدعية للفرج والرزق والطمأنينة    مفاجآت فلكية في ماي 2026: شكون الأكثر حظًا؟    رئيس لجنة الحقوق والحريات يحتجّ على "اجتزاء" بلاغ    رئيس الفيفا: إيران ستشارك في كأس العالم وستلعب في أمريكا    البطولة الافريقية للمصارعة (مصارعة حرة) - محمد بن حامد يحرز برونزية وزن 71 كلع لفئة الاصاغر    أمريكا تستعد لنشر "دارك إيغل" في الشرق الأوسط    لبنان يواجه أخطر أزمة غذائية في تاريخه    ترامب يتلقى إحاطة حول خطط جديدة لعمل عسكري محتمل ضد إيران    مسؤول إيراني رفيع يرد على الشائعات حول صحة المرشد الأعلى    في ذكرى وفاته الأولى: لطيفة تُعلن طرح ألبوم غنائي مع زياد الرحباني    صور من الإعجاز اللفظي في القرآن الكريم    الامارات تمنع مواطنيها من السفر الى هذه الدول وتدعو المتواجدين فيها الى مغادرتها فورا..#خبر_عاجل    منبر الجمعة ... لبيك اللّهم لبيك .. مواطن التيسير في أداء مناسك الحج    اسألوني .. يجيب عنها الأستاذ الشيخ: أحمد الغربي    تعاون في مجال الصناعات الصيدلية    عاجل: خلايا رعدية مع أمطار محلية غزيرة في هذه الولايات غدا    عاجل: خبر وفاة فيروز إشاعة ولا أساس له من الصحة    عاجل: ضغوطات الخدمة تقتل 840 ألف شخص في العام... ناقوس خطر    اسعار النفط تقفز لأعلى مستوى منذ مارس 2022..    التوقعات الجوية لهذا اليوم..    البحرية الإسرائيلية تستولي على قوارب أسطول الصمود    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



10 حلول سريعة للتخلص الفوري من «الكحة»
Top santé نشر في الصريح يوم 17 - 12 - 2019

لعلاج السعال، لم يعد يُنصح بشرب أنواع الشراب المضادّة للسعال، كونها قليلة الفعالية. ولذا، ومن أجل تهدئة الحلق المتهيج وتهدئة السعال المزعج، يمكن أن نلجأ إلى الأساليب الطبيعية.
إذا كان السعال مرتبطاً بألم الحلق والإفرازات الأنفية والحمى الخفيفة (38.5 درجة مئوية لمدة 3 أيام أقصى حد)، فعلى الأرجح أنه التهاب الأنف والبلعوم (نزلة البرد الشهيرة) وسوف تتحسن الحال من تلقاء ذاتها في حوالي 8 أيام. ويوضح الطبيب العام د. نيكولاس إيفرارد، وبحسب "توب سانتيه"، قائلاً: "بناء عليه فمن غير المجدي أخذ موعد مع الطبيب للعلاج إلا في حال وجود مرض مزمن (مثل داء السكري، أو قصور عمل القلب أو غيرها)، و/أو للأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 65 عاماً". ولكن حيث أن السعال مزعج وخصوصاً خلال الليل، فيمكن اللجوء إلى الحلول الطبيعية.
1- ماء الزعتر
لتهدئة السعال المستمر، ضعي رهانك على منقوع الزعتر. والزعتر نبتة مضادّة للسعال ومطهرة: انقعي من 20 إلى 25 غراماً من أوراق الزعتر في لتر من الماء المغلي لمدة 5 إلى 6 دقائق. وينصح بشرب من كوبين إلى ثلاثة أكواب في اليوم.
2- الأوريغانو
في حالة السعال المؤلم الذي يحك أو يخدش الحلق، اصنعي منقوع الأوريغانو، وهو مضادّ للسعال ومطهّر للبكتيريا ومنعّم: انقعي من 20 إلى 25 غراماً من أوراق الأوريغانو في لتر من الماء المغلي لمدة 5 إلى 6 دقائق. اشربي من كوبين إلى ثلاثة أكواب في اليوم (وخصوصاً في الصباح لأنَّ هذا المنقوع محفز للجسم).
3- ملعقة من العسل قبل النوم
يحتوي العسل بشكل طبيعي على بروتين (ديفينسن) والذي يحارب البكتيريا ويدعم نظام المناعة. من جهة أخرى، اكتشف باحثون هولنديون في العام 2020 أنّ العسل يحتوي أيضاً على ال ديكستروميثورفان وهو مضادّ للسعال معروف ويستخدم في العديد من أدوية السعال. خذي ملعقة أو ملعقتين صغيرتين من العسل قبل النوم، ولكن خذي في الاعتبار تنظيف أسنانك فوراً لتجنّب نخر الأسنان.
4- زيت الأوكالبتوس العطري الأساسي
في حالة السعال الدهني، ضعي ثقتك بزيت الأوكالبتوس العطري الأساسي فهو مقشع ومحلل للبلغم. خذي نفساً عميقاً من الزجاجة المفتوحة من 4 إلى 6 مرات في اليوم. تحذير: يمنع استخدام هذا الزيت من قبل الأشخاص المصابين بالربو أو المصابين بالصرع أو النساء الحوامل أقل من 3 أشهر.
5- زيت سرو بروفانس العطري الأساسي
إذا كان السعال جافاً ومؤلماً، اختاري زيت سرو بروفانس العطري الأساسي، فهو مقشع ومضادّ للالتهابات ومضادّ للفيروسات ومضادّ للعدوى. خذي قطرة في ملعقة صغيرة مع ملعقة صغيرة من العسل 4 مرات في اليوم. ويمنع استخدام هذا الزيت من قبل النساء الحوامل والأشخاص الذين يعانون من الربو أو الصرع. وينبغي الحذر لعدم الخلط بين هذا الزيت وأنواع زيت السرو الأخرى التي قد تكون سامّة.
6- شراب الخشخاش
إذا كان السعال دهنياً مع بلغم، حضّري شراب الخشخاش الذي يعزز تقشع البلغم: انقعي حفنة من بتلات زهرة الخشخاش في لتر من الماء البارد لمدة 12 ساعة. بعد ذلك صفي المنقوع وأضيفي ملعقتين من السكر البني أو العسل. اغلي المزيج إلى أن تحصلي على شراب ثقيل، ثم خذي ملعقة إلى ثلاث ملاعق صغيرة في اليوم.
7- حبيبات المعالجة التماثلية
إذا كان السعال جافاً ومؤلماً: دروسيرا Drosera 5 حبيبات في محلول 5، تؤخذ 3 مرات في الأسبوع. أما إذا كان السعال على شكل نوبات مع الشعور بالاختناق: كوبروم Cuprum me- tallicum 5 حبيبات في محلول 5، تؤخذ 3 مرات في اليوم. وإذا كان السعال دهنياً مع بلغم: أنتيمونيوم Antimonium tartarcicum 5 حبيبات في محلول 5 تؤخذ 3 مرات في اليوم .
8- إزالة الاحتقان بالتدليك الذاتي
في الطب التقليدي الصيني فإنَّ النقطة التي تسمى Tian Tu تساعد على تخفيف السعال الجاف والسعال الدهني وتهدئة ألم الحلق وكذلك تسهيل التنفس عند الشعور بالاحتقان. ونقطة ردة الفعل هذه تقع تحت تفاحة آدم في التجويف الذي يقع بين الترقوة. يتم تحفيزها لمدة دقيقتين إلى ثلاث دقائق من 3 إلى 4 مرات في اليوم بممارسة الضغط على المنطقة بواسطة إصبع السبابة.
9- إذا كنت تعانين من حمى أعلى من 39 درجة
وتشعرين كذلك بأوجاع في الجسم والتعب الشديد والصداع وكان السعال جافاً، فعلى الأرجح أنه فيروس الإنفلونزا: يجب زيارة الطبيب بالنسبة للمرأة الحامل والأشخاص المصابين بأمراض مزمنة و/ أو إذا لم تتحسن الأعراض خلال 72 ساعة.
10- إذا صاحب السعال أعراض أكثر خطورة
مثل صعوبة في التنفس وألم في الرئة أو الصدر وحمى أعلى من 39 درجة لمدة 48 ساعة فمن الضروري استشارة الطبيب على وجه السرعة.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.