تزويد الأسواق باللحوم البيضاء والحمراء واستقرار الأسعار محور جلسة عمل لوزارتي الفلاحة والتجارة    تمساح المنوفية يثير الرعب في دلتا مصر    عاجل/ حجز أكثر من 359 من لحوم الدواجن غير الصالحة للاستهلاك بهذه الجهة..    التمديد في إيقاف الدروس بكافة معتمديات ولاية جندوبة ليوم الجمعة توقيا من مخاطر الفيضانات    ترامب يقيل وزيرة العدل بام بوندي ويعين نائبها مكانها    عاجل/ قاتل زوجة أبيه في القيروان ينتحر بطلق ناري..وهذه التفاصيل..    عاجل/ ترامب يفجرها ويطلق "الساعة الرملية" لطهران موجها هذه الرسالة..    بشرى سارة..معظم السدود بجندوبة بلغت أقصى طاقة استيعابها مع تواصل الأمطار..    تواصل التقلبات الجوية الليلة..امطار ورياح قوية بهذه المناطق..#خبر_عاجل    المهدية ..نقيب الفلاّحين ل«الشروق».. انخفاض في أسعار الدجاج الحيّ    برنامج اليوم    أكثر من 12 ألف مترشح في صفاقس ...استعدادات لاختبارات «الباك سبور» 2026    المسرح البلدي خارج الخدمة من جديد...هل أصبح الغلق سياسة ثقافية؟!    قصور الساف ... «جلسات الرّبيع».. تعزيز لدور القيادات الشابّة    خطبة الجمعة: مكانة المسجد في الإسلام    كذبة أفريل؟!    كاتب عام جامعة الثانوي ...متمسّكون بإضراب7 أفريل    في احدى الصفقات العمومية ...تأجيل محاكمة الجريء و من معه    روسيا تدخل على خط الوساطة .. هل ينجح بوتين في وقف الحرب؟    مكتب البرلمان يدين إقرار «قانون» إعدام الأسرى    أولا وأخيرا .. إلى اللقاء في «الكاسة»    تصنيع الأدوية المفقودة    وفد صيني يزور تونس في اطار حملة ترويجية للوجهة السياحية التونسية موجّهة للسوق الصينية    بوفون يستقيل بعد فشل إيطاليا في بلوغ مونديال 2026... وغرافينا يرحل تحت الضغط    تصفيات شمال إفريقيا U17: تعادل تونس والجزائر يحسم قمة الجولة الرابعة    كرة السلة: الاتحاد المنستيري يعزز تقدمه في نهائي البطولة بفوز ثانٍ على شبيبة القيروان    لجنة المالية ترفض إلغاء الفوترة الإلكترونية وتدعو إلى تأجيل تطبيقها    عاجل/ من بينها مباراة الكلاسيكو: حكام مباريات الجولة 24 بطولة للرابطة المحترفة الاولى..    : تفكيك شبكة لترويج أدوية منتهية الصلوحية بينها "بوتوكس مغشوش"    وزارة الصحة: تدعيم المستشفى الجهوي بقبلي بتجهيزات حديثة في جراحة العيون    المركز القطاعي للتكوين في الاتصالات بحيّ الخضراء ينظم السبت 4 أفريل تظاهرة "رحلة في قلب الثقافات" بمشاركة 7 بلدان افريقية    مياه الشرب والفلاحة: مشاريع تهم التوانسة بش يموّلها البنك الدولي    شريف علوي: إنفصلت على زوجتي الفرنسية خاطر تشمّتت في موت صدام حسين    تونس تطلق مشروع المعبر البري القاري بالتنسيق مع ليبيا : شنوا الحكاية ؟    نابل: 779 حاجاً وحاجة يستعدون لموسم الحج واستكمال كافة الإجراءات    سليم الصنهاجي مديرا لأيام قرطاج المسرحية    سليانة: النظر في وضعية عدد من مجامع التنمية في القطاع الفلاحي ذات الصبغة المائية    أعلاها بسيدي حسون من ولاية نابل: كميات الأمطار في ال24 ساعة الماضية    ماكرون: تصريحات ترامب بشأن زوجتي غير لائقة ولا تستحق الرد    تونس مسارح العالم : العرض التركي "آخر إنسان" يستنطق عزلة الإنسان وتشظي ذاته    الطفلة مانيسا الفورتي: ''تأثّرت برشا بعد بيراتاج أنستغرامي...ونحب نولّي انستغراموز''    كيفاش تتخلص من البقع الصفراء من حوايجك ...حلول بسيطة ؟    شنوّا هو الخمر؟...معلومات تهمّك    النجم الساحلي: تفاصيل بيع تذاكر مواجهة الكلاسيكو    حج 2026: شوف قداش من تونسي ماش...الفرق بين أكبر وأصغر حاج    فتوى الأضحية..شنوا حكم شراء العلوش بالتقسيط ؟    تم تداوله في مواقع التواصل الاجتماعي... ايقاف امني مفتش عنه في قضية مخدرات    شنّوة هو مرض ''الميلديو'' الي حذّرت منه الوزارة الفلاحيين التوانسة؟    عاجل : للتوانسة ...قريبا بش تقولوا وداعا للفاتورة التقديرية    دكتورة تحذّر التوانسة: حساسية الربيع رجعت...اعرف أعراضها وكيفاش تحمي روحك!    هام-حمدي حشاد: العاصفة Erminio: التأثيرات تخفّ ابتداءً من الجمعة لكن البحر يبقى مضطرب    ثمنهم 600 مليون إسترليني.. تشكيل 11 نجما لن يلعبوا في كأس العالم    عاجل/ السفارة الأمريكية بهذه الدولة تحذر رعاياها من هجمات محتملة..    محرز الغنوشي يبشّر: '' اعلى الكميات متوقعة بالسواحل الشمالية والشمال الغربي''    عاجل/ ترامب يحسمها بخصوص موعد انهاء الحرب مع إيران وهذا أبرز ما جاء في خطابه..    قرار جديد من وزارة الصحة يضبط تركيبة اللجنة الفنية للإشهاد على استئصال شلل الأطفال والتحقق من القضاء على الحصبة والحميراء    بداية من اليوم: تعريفات جديدة لدخول المتاحف والمعالم التاريخية والمواقع الأثرية..وهذه التفاصيل..    شهر أفريل: أهم المواعيد ..مالشهرية لنهار ''الفيشتة'' شوف وقتاش    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



شنيا فوائد إضافة زيت الزيتون إلى قهوتك بانتظام؟
تونسكوب نشر في تونسكوب يوم 27 - 09 - 2025

تُضفي إضافة زيت الزيتون إلى القهوة نكهة فريدة غنية بالمركبات الصحية، وقد تساعد عند تناولها بانتظام كجزء من نظام غذائي صحي على تقليل الالتهابات وخطر الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة، وفقًا لموقع Verywell Health.
فوائد صحية رئيسية للقهوة مع زيت الزيتون:
- حماية القلب والأوعية الدموية: تناول أكثر من نصف ملعقة كبيرة يوميًا من زيت الزيتون يقلل من خطر أمراض القلب بنسبة 15٪، وأمراض القلب التاجية بنسبة 21٪، بفضل الدهون الأحادية غير المشبعة التي تزيد الكوليسترول الجيد (HDL) وتقلل الضار (LDL).
- الوقاية من السكتات الدماغية: تشير الدراسات إلى أن تناول 1.5 إلى 2.2 ملعقة كبيرة يوميًا من زيت الزيتون يقلل من خطر السكتة الدماغية وأمراض القلب.
- تقليل خطر الخرف: تناول ملعقة صغيرة ونصف يوميًا من زيت الزيتون يرتبط بانخفاض خطر الوفاة المرتبطة بالخرف بنسبة 28٪، حتى لدى الأشخاص الأكثر عرضة وراثيًا.
- الوقاية من بعض أنواع السرطان: يحتوي زيت الزيتون على مركبات فينولية مضادة للأكسدة تحمي الخلايا من الجذور الحرة، مما يقلل خطر الإصابة بأنواع متعددة من السرطان.
- دعم طول العمر والوقاية من الأمراض المزمنة: تناول نصف ملعقة كبيرة يوميًا يقلل من خطر الوفاة لأي سبب بنسبة 19٪، ومن الوفاة بالسرطان بنسبة 17٪، ومن الوفاة بألزهايمر بنسبة 29٪، ومن الوفيات المرتبطة بالجهاز التنفسي بنسبة 18٪.
- تحسين صحة الأمعاء: مضادات الأكسدة والدهون الأحادية تساعد في علاج أمراض الأمعاء الالتهابية، وتحسن من حركة الأمعاء وتنوع البكتيريا النافعة.
- محاربة الاكتئاب: تناول 25 مللتر يوميًا من زيت الزيتون لمدة 52 يومًا قد يحسن أعراض الاكتئاب الحاد.
- علاج أمراض المفاصل الالتهابية: تناول زيت الزيتون يقلل من نشاط التهاب المفاصل الروماتويدي ويخفف مؤشرات الالتهاب، خاصة لدى الحالات الحادة.
إذا كنت تبحث عن طريقة جديدة للاستمتاع بالقهوة وتعزيز صحتك، فإن تجربة القهوة مع زيت الزيتون قد تكون خيارًا صحيًا ولذيذًا يجمع بين النكهة والفوائد المتعددة.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.