يظن الكثير من الأشخاص أنهم يملكون السيطرة الكاملة على أجسادهم، متناسين أن هناك مجموعة من الحركات اللإرادية التي يقوم بها الجسم بشكل تلقائي دون انتظار أوامرك، وهذه الأشياء – كما ذكرتها صحيفة "البيان" الإماراتية- هي: 1- قشعريرة البدن: القشعريرة تنشأ لا إرادياً عندما تتعرض لدرجات حرارة منخفضة، أو عندما تختبر مشاعر قوية مثل: الخوف، الحنين، السعادة، الرعب، الإعجاب، أو حتى أثناء استماعك لمقطوعة موسيقية مؤثرة جداً خاصة بفيلم معين مثلاً. 2- الرعشة: إنها عكس التعرق، والذي يحدث أنه عندما تكون حرارة جسمك منخفضة، فأنت بحاجة إلى رفعها، فتأتي الرعشة لتساعدك على توليد الحرارة والحفاظ عليها، كما أنها تساعدك في الحفاظ على التوازن المطلوب لاستقرار وظائفك الداخلية. 3- الهزة اثناء النوم: إنها تسمى فعلياً بهزة النوم، وتشعر بها في مقتبل نومك. تقول إحدى النظريات بأنها تحدث عندما يبدأ جسدك بالاسترخاء ويبطأ تنفسك، فيعتقد دماغك بطريقة ما بأنك ستقع أرضاً، فيريد أن يتأكد بأنك على علم بهذا الأمر، فيقوم بتحذيرك ويجعلك تستيقظ. 4- التثاؤب: خلافاً للاعتقاد الشائع، فأنت لا تتثاؤب لأنك متعب أو تشعر بالملل! أظهرت دراسة حديثة بأن التثاؤب قد يكون وسيلة لإبقاء دماغك بارداً، فهو يعمل كمكيف هواء شخصي لدماغك، مما يساعدك على البقاء متنبهاً وأكثر يقظةً خاصة في حالة الإرهاق. 5- سيلان اللعاب: هذا يحدث لعدة أسباب: لإبقاء أفواهنا على استعداد تام لطحن الطعام، أو لحماية أفواهنا وأسناننا قبل أن نتقيّأ، فالتفكير بالطعام اللذيذ أو رؤية البعض منه، سوف يجعل فمك يبدأ بإفراز اللعاب استعداداً لوجبتك المقبلة. 6- رفة العين: إذا كنت تشعر برفة صغيرة في جفنك السفلي، فهذا معناه عدة أشياء: إجهاد، قلة نوم، جفاف في العين، إجهاد العين، حساسية على الضوء، الكثير من الكافيين، أو الحساسية. 7- تدميع العيون: هناك دموع أساسية ووظيفتها أن تجعل عينيك رطبتين دائما، ودموع لا إرادية والتي تحدث مثلا عندما تقطّع البصل، وتحديث لتمنع غاز أو أسيد غير مرغوب به من دخول عينيك، أما الدموع العاطفية، فيمكنك الاعتماد على ظهور هذا النوع من الدموع عندما تكون حزيناً، سعيداً، خائفاً، أو مرهقاً. 8- احمرار الخدود: أنت تعرف هذا الشعور، فحينما تتعرض لموقف حرج تشعر بحرارة تزحف إلى وجهك، وهذا يعني أن معدل الأدرينالين في جسمك قد ارتفع، معدل ضربات قلبك تزايد، والأوعية الدموية توسعت لتحسين تدفق الدم، ويعتقد العلماء بأن هذا الأمر هو كنتيجة لاعتذار غير شفهي عن الأخطاء الاجتماعية. 9- التجشؤ وإخراج الغازات: نعم إنها أمور غريبة ومحرجة، ولكنها تحدث عندما يحتاج الغاز إلى مغادرة الجسم، وأنت ربما يحدث لك ذلك عندما تبتلع كمية كبيرة من الهواء، تأكل بسرعة، تمضغ اللبان، أو تشرب المشروبات الغازية، ويمكن لالتهابات المعدة أن تتسبب في ذلك أيضاً.
