سنقدم لكم اليوم طريقة جد خطيرة في تنزيل الوزن ، ستخلصك من 6 كيلوات في 6 ايام ، أي ما مقداره كيلو في اليوم و الرجيم كالتالي : اليوم الأول: فطور : بيضتين مطهوتين، أي نوع من الخضار قطعة لحم مشوي الغذاء:سلطة بأي نوع من الخضار عدا الطماطم و الجزر قطعة لحم مشوي العشاء : زبادي أكتيفيا اليوم الثاني: الغذاء: دجاج مسلوق أو مشوي، أكتيفيا العشاء: بيضتان، سلطة من الخضر الخضراء. اليوم الثالث: الغذاء : جبن منزوع الدسم العشاء: لحم أو صدر الدجاج، مشوي أو مفروم اليوم الرابع: الغذاء: حبتين كيوي العشاء: تونة مع قليل من الزيت اليوم الخامس: الغذاء: خضار مسلوق مع القليل من الملح العشاء: السمك مع سلطة و زبادي أكتيفيا اليوم السادس: الغذاء: دجاج مسلوق ، صحن سلطة خضراء ، زبادي أكتيفيا العشاء: مرتديلا مع زبادي أكتيفيا.