عاجل/ فاجعة تهز هذه المنطقة..    الرصد الجوي يتوقع هبوب رياح قوية إلى قوية جدا وأمطار أحيانا غزيرة بأقصى الشمال الغربي    عاجل: القبض على شبكة مخدرات بين نابل والحمامات    أصالة تتألق في حفل استثنائي ضمن موسم الرياض    بعد ربع قرن.. رمضان يعود لفصل الشتاء    عاجل: وفاة فريد بن تنفوس... تونس تفقد أحد أبرز بناة القطاع البنكي    انتعاشة مائية في تونس: سدود تبلغ الامتلاء الكامل..والنسبة العامة قد تصل الى 54 بالمائة..#خبر_عاجل    انقطاع التيار الكهربائي بمدينة المهدية غدا الاحد    عاجل من 15 إلى 20 عام: مقترح في البرلمان لتشديد العقوبات على مرتكبي ''البراكاجات''    غدا الاحد..تظاهرة يوم الطفل الذكي بفرع بمدينة العلوم بتطاوين    مصر: تطورات جديدة في واقعة الاعتداء على شاب بمدينة بنها وإجباره على ارتداء ملابس نسائية    أحكام بالسجن لمتورطين في قضية تهريب مخدرات بمطار تونس قرطاج..#خبر_عاجل    وزير التجهيز يوصي بالتسريع في تسليم المساكن الاجتماعية الجاهزة إلى مستحقيها في أقرب الآجال    عاجل/ بشرى للتونسيين: قانون الكراء المملك يصدر بالرائد الرسمي..وهذه كافة التفاصيل..    رمضان 2026 في الشتاء.. أول مرة منذ ديسمبر 1999    منوبة: تواصل الحملة الجهوية لتلقيح الماشية من اجل بلوغ اهداف حمايتها من الامراض    اثارت موجة غضب كبيرة.. بن غفير يقتحم سجن "عوفر" ويشرف على انتهاكات بحق الأسرى الفلسطينيين    النادي الإفريقي: اللجنة القانونية تهزم خصومها بالضّربة القاضية.. وعرق اللاعبين في أيدٍ أمينة    اليوم: الترجي أمام بترو أتلتيكو لحسم التأهل في دوري أبطال أفريقيا...هذه فرص التأهل    اليوم.. صناديق الاقتراع تحسم مصير مكتب الرابطة الوطنية لكرة القدم المحترفة    أبطال إفريقيا: برنامج منافسات الجولة السادسة والختامية من دور مجموعات    طقس بارد وصيام قصير... رمضان يعود للشتاء بعد 26 عاماً..    دورة تونس الدولية للجيدو - المنتخب التونسي للاواسط يحرز 13 ميدالية منها ذهبيتان    من القديس فالنتاين إلى محلات الهدايا: حكاية يوم عيد الحب    الجزائر تطلق أول عملية تطهير لموقع تفجيرات نووية فرنسية    هذه هي كميات الأمطار المتوقعة...وين باش تصّب؟    اليوم في الروزنامة الفلاحية: ''ڨرة العنز''    غينيا.. اكثر من 10 قتلى في انهيار منجم ذهب    جمعية قرى "س و س".. نسعى إلى دعم 12 ألف طفل فاقدي السند في السنوات المقبلة    رويترز: ويتكوف وكوشنير يعقدان اجتماعا مع مسؤولين إيرانيين في جنيف الثلاثاء    وزير الصحة يتحادث مع نظيرته الإثيوبية ويؤكد الاتفاق على دفع التعاون الصحي نحو مشاريع عملية    عاجل: شرطة باريس تطلق النار على رجل بعد هجوم بسكين    رياح قوية و مدمّرة .. نمط مناخي جديد في تونس !    اللحوم الحمراء ستتجاوز 70 دينارا للكلغ في رمضان! .. غرفة القصّابين تستنجد بالرئيس للحدّ من الأسعار    عاجل/ قرار يمنع الإبحار والصيد بسواحل هذه الولاية ثلاثة أيام بسبب سوء الأحوال الجوية..    "غيبوبة" في شهر رمضان على تلفزة تي في    بطولة النخبة الوطنية لكرة اليد (الجولة22): النتائج و الترتيب    عاجل: خبير مناخ يفجّرها... دول على طريق الزوال لهذا السبب    هام: هذه الفئات ممنوعة من كسر صيامها على التمر    بورصة تونس تُنهي معاملات الأسبوع على منحى إيجابي    ديوان الزيت: أكثر من 140 عينة تشارك في الدورة 9 لمسابقة أفضل زيت زيتون بكر    باجة: برمجة تركيز نقطة بيع من المنتج الى المستهلك بتيبار وإمكانية بعث نقطتين بباجة المدينة ونفزة خلال شهر رمضان    مجموعة "نحب نغني" تحتفل بعيد الحب    مهرجان "قابس سينما فن": مختبر بصري ينفتح على المحيط الجامعي والإيكولوجي    وزير السياحة يدعو الى تعزيز الحركية الثقافية والسياحية داخل الأحياء والمناطق ذات الكثافة السكنية العالية خلال شهر رمضان    الشاب مامي، ناس الغيوان وكارول سماحة في الدورة السادسة ل''رمضان في المدينة''    لقاح ثلاثي لكلّ إمرأة حامل في تونس...علاش؟    عاجل/ جريمة الاعتداء الجنسي على طفل ال3 سنوات بروضة: تطورات جديدة..    تركيز نقطة بيع من المنتج إلى المستهلك بمنطقة العمران استعداداً لشهر رمضان المعظم    أقل عدد ساعات صيام تسجّل في هذه الدول    عاجل/ متابعة: قضية وفاة ممرضة تونسية بليبيا..معطيات جديدة وتحقيق رسمي..    الرابطة الأولى: برنامج المباريات والبث التلفزي المباشر..    الرابطة الأولى: شكون يلعب اليوم؟ وهذا وين تتفرجوا في الماتشوات    عاجل/ القضاء يصدر حكما جديدا في حق شفيق جراية بخصوص هذه القضية..    زوز مواد في الكوجينة متاعك يرتحوك من الكحة    اليك دعاء آخر جمعة في شهر شعبان    طقس اليوم: تواصل هبوب رياح قوبة و ارتفاع في الحرارة    الشاب مامي، ناس الغيوان وكارول سماحة يشعلون الدورة السادسة ل"رمضان في المدينة"    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



الرياضيون في مُواجهة الحَجر الصّحي.. "جوّ عائلي"، عناية بالحدائق، طبخ.. والجمعيات تُراقب التدريبات عن بُعد (فيديو)
قسم الرياضة نشر في الشروق يوم 04 - 04 - 2020

جَاءت أزمة "الكورونا" لتفرض على نُجوم الرياضة نمطا حياتيا جديدا. فقد لازم الجميع مَنازلهم تنفيذا لقرار الحَجر الصّحي العَام.
وقد وجد الآلاف من الرياضيين أنفسهم في بِطالة إجبارية وكان لِزاما عليهم أن يُواجهوا هذه "العُزلة" بكل الطّرق المُمكنة.
تحت الرّقابة
اختار الكثير من الرياضيين مُجابهة الحَجر الصحي عبر التمارين المنزلية والتي عادة ما تكون تحت رقابة الجَمعيات التي تُتابع لاعبيها عبر تقنية "الفِيديو". وهذا الإجراء يهدف إلى المُحافظة على الحدّ الأدنى من الجاهزية البدنية خاصّة أن التدريبات في البيوت لا يُمكنها بأيّ حال من الأحوال أن تُعوّض التمارين الجَماعية.
وبما أن الرياضيين يُقضّون كامل اليوم في بُيوتهم ولا يُغادرونها إلا عند الضرورة فقد كانت الفرصة مُلائمة للإستمتاع بالجوّ العائلي والعناية بالحدائق وحتى الغناء والمُشاركة في الطّبخ.
وسام حمام يتحدّى المَلل
يَعيش عدد من الرياضيين كغَيرهم من المُواطنين وضعية الحجر الصّحي العَام في تونس وخارجها وطبعا هذه الوضعية جعلت عديد الرياضيين يعلقون في بلدان اقامتهم ومنهم عدد كبير من لاعبي كرة اليد المُهاجرين بين أوروبا والخليج. ويسعى كلّ رياضي للتعايش مع هذا الوضع. في فرنسا مثلا اختار نجمنا السّابق والمدرب المُساعد الحالي لنادي "سَان رافاييل" وسام حمام قضاء الوقت في منزله وصُحبة عائلته. والطريف في الأمر أن حمام دأب على مُمارسة تمارين رياضية مع بناته الثلاث وهذا قد يُروّح عنهم ويجنّبهم المَلل والضغط المُسلط عليهم في بلد يعرف فيه الوباء انتشارا كبيرا. كما أنّ حمام يسعى للتعاون مع زوجته وبناته في قضاء شؤون المنزل من خلال ترتيب البيت والمساعدة في إعداد المائدة وطبعا يتقاسم حمام مع بناته الاستمتاع بألعاب الفيديو مع تخصيص أوقات للتعلّم والمُطالعة.
التدرب بمُعدّات بسيطة
التزمت رجاء الجبالي مثل كلّ أفراد الشّعب التونسي بالحجر الصّحي. وفي هذا السّياق تُؤكد بطلتنا في رياضة ذوي الاحتياجات الخاصّة:"في ظل توقّف النشاط وجدت نفسي مُجبرة على التدرب في المنزل للمُحافظة على لياقتي البدنية. صحيح أن التمارين المنزلية لا تُضاهي التدريبات التي تعوّدنا على القيام بها تحت إشراف المدرب لكنّها تبقى مُهمّة للمُحافظة على الجاهزية البدنية وكذلك تمضية الوقت. إن التدريبات المنزلية تتطلّب تجهيزات مُعيّنة لكنّني أجد نفسي مُضطرّة للتعامل مع هذا الظرف بمُعدات بسيطة".
التمارين في المسلك الصّحي
سيف الدين العياري مهاجم "رحّالة" يلعب حاليا لفائدة جمعية جربة في بطولة الرابطة الثانية. وفي ظل توقف النشاط بسبب "الكورونا" وجد العياري نفسه مُجبرا على مُواصلة التدرب على انفراد للمُحفاظة على لياقته البدنية. العياري يتدرّب بشكل يومي بمعدّل ساعة ونصف وذلك في المسلك الصّحي بالمنزه.
الحيّز الأكبر للأخبار
من جِهته يتحدث نجم الكرة الطائرة محمّد البغدادي عن تجربة الحجر الصحي قائلا:"أقضّي كامل اليوم في المنزل ولا أغادره إلّا عن الضّرورة القصوى أي لإقتناء الحاجات المُلحّة ومُستلزمات العَائلة. وأحرص على متابعة الأنباء لفهم التطوّرات الحاصلة في أزمة "الكورونا" في تونس وخارجها. والحقيقة أن الأزمة كبيرة وجَعلتني أعزف عن القيام بأي نشاط وذلك على عكس بقيّة الرياضيين الذين لم تمنعهم هذه المِحنة من التدرب ولو في مِساحات ضيّقة داخل منازلهم".

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.