وزارة الفلاحة تدعو البحّارة إلى عدم المجازفة والإبحار الى غاية إستقرار الأحوال الجويّة    خطير/ تدليس تواريخ صلاحية منتجات لبيعها بمناسبة رأس السنة..!    الأحوال الجوية: وضع ولايات تونس الكبرى ونابل وزغوان وسوسة تحت اليقظة البرتقالية    عاجل : شركة التونسية للملاحة تفتح مناظرة لانتداب 61 إطار وعون إداري    صادم/ كهل يحتجز فتاتين ويغتصب احداهما..وهذه التفاصيل..    النادي الإفريقي: مهدي ميلاد تحت الضغط    رئيس جامعة البنوك: تم تاجيل إضراب القطاع إلى ما بعد رأس السنة    السعودية.. الكشف عن اسم وصورة رجل الأمن الذي أنقذ معتمرا من الموت    كأس إفريقيا للأمم : تعادل أنغولا وزيمبابوي (1-1)    موضة ألوان 2026 مناسبة لكل الفصول..اعرفي أبرز 5 تريندات    وزارة التربية تنظّم يوما مفتوحا احتفاء بالخط العربي    أيام القنطاوي السينمائية: ندوة بعنوان "مالذي تستطيعه السينما العربية أمام العولمة؟"    توزر: تنشيط المدينة بكرنفالات احتفالية في افتتاح الدورة 46 من المهرجان الدولي للواحات    قائمة أضخم حفلات رأس السنة 2026    4 أعراض ما تتجاهلهمش! الي تتطلب استشارة طبية فورية    صادم : أم تركية ترمي رضيعتها من الطابق الرابع    الكاف : عودة الروح إلى مهرجان صليحة للموسيقى التونسية    القصرين: تدعيم المستشفى الجامعي بدر الدين العلوي والمستشفى الجهوي بسبيطلة بآلتي مفراس حديثتين    جريمة مزلزلة: أم ترمي رضيعتها من الطابق الرابع..!    ممثلون وصناع المحتوى نجوم مسلسل الاسيدون    مقتل شخصين في عملية دهس وطعن شمالي إسرائيل    بداية من شهر جانفي 2026.. اعتماد منظومة E-FOPPRODEX    عاجل-مُنتصر الطالبي: ''نحبوا نكملو لولالين في المجموعة''    نجم المتلوي: لاعب الترجي الرياضي يعزز المجموعة .. والمعد البدني يتراجع عن قراره    تونس والاردن تبحثان على مزيد تطوير التعاون الثنائي بما يخدم الأمن الغذائي    خبير تونسي: هاو علاش لازمك تستعمل الذكاء الإصطناعي    سيدي بوزيد: "رفاهك في توازنك لحياة أفضل" مشروع تحسيسي لفائدة 25 شابا وشابة    بُشرى للجميع: رمزية 2026 في علم الأرقام    عاجل/ انفجار داخل مسجد بهذه المنطقة..    مارك زوكربيرغ يوزّع سماعات عازلة للحس على الجيران و السبب صادم    محكمة الاستئناف : تأجيل النظر في قضية "انستالينغو" ليوم 09 جانفي القادم    جندوبة: انطلاق اشغال المسلك السياحي الموصل الى الحصن الجنوي بطبرقة    إهمال تنظيف هذا الجزء من الغسالة الأوتوماتيك قد يكلفك الكثير    أفضل دعاء يقال اخر يوم جمعة لسنة 2025    عاجل: دار الإفتاء المصرية ''الاحتفال برأس السنة جائز شرعًا''    عاجل: المعهد الوطني للرصد الجوي يعلن إنذار برتقالي اليوم!    سليانة: ضبط برنامج عمل مشترك إستعدادا للاحتفال برأس السنة الإدارية    تونس: مواطنة أوروبية تختار الإسلام رسميًا!    من الهريسة العائلية إلى رفوف العالم : الملحمة الاستثنائية لسام لميري    رئيس غرفة تجار المصوغ: أسعار الذهب مرشّحة للارتفاع إلى 500 دينار للغرام في 2026    تونس : آخر أجل للعفو الجبائي على العقارات المبنية    عاجل/ مع اقتراب عاصفة جوية: الغاء مئات الرحلات بهذه المطارات..    هام/ كأس أمم افريقيا: موعد مباراة تونس ونيجيريا..    أمطار غزيرة متوقعة آخر النهار في هذه المناطق    استدرجها ثم اغتصبها وانهى حياتها/ جريمة مقتل طالبة برواد: القضاء يصدر حكمه..#خبر_عاجل    البحث عن الذات والإيمان.. اللغة بوابة الحقيقة    كأس أمم إفريقيا "المغرب 2025": برنامج مقابلات اليوم من الجولة الثانية    عاجل : لاعب لريال مدريد يسافر إلى المغرب لدعم منتخب عربي في كأس الأمم الإفريقية    مصر ضد جنوب إفريقيا اليوم: وقتاش و القنوات الناقلة    عاجل: هكا باش يكون طقس ''فاس المغربية'' في ماتش تونس ونيجريا غدوة    عاجل/ قتلى وجرحى في اطلاق نار بهذه المنطقة..    أبرز ما جاء لقاء سعيد برئيسي البرلمان ومجلس الجهات..#خبر_عاجل    روسيا تبدأ أولى التجارب للقاح مضادّ للسّرطان    افتتاح الدورة 57 للمهرجان الدولي للصحراء بدوز... التفاصيل    ترامب يعلن شن ضربة عسكرية على "داعش" في نيجيريا    تظاهرة «طفل فاعل طفل سليم»    أولا وأخيرا .. رأس العام بلا مخ ؟    يتميّز بسرعة الانتشار والعدوى/ رياض دغفوس يحذر من المتحور "k" ويدعو..    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



الرياضيون في مُواجهة الحَجر الصّحي.. "جوّ عائلي"، عناية بالحدائق، طبخ.. والجمعيات تُراقب التدريبات عن بُعد (فيديو)
قسم الرياضة نشر في الشروق يوم 04 - 04 - 2020

جَاءت أزمة "الكورونا" لتفرض على نُجوم الرياضة نمطا حياتيا جديدا. فقد لازم الجميع مَنازلهم تنفيذا لقرار الحَجر الصّحي العَام.
وقد وجد الآلاف من الرياضيين أنفسهم في بِطالة إجبارية وكان لِزاما عليهم أن يُواجهوا هذه "العُزلة" بكل الطّرق المُمكنة.
تحت الرّقابة
اختار الكثير من الرياضيين مُجابهة الحَجر الصحي عبر التمارين المنزلية والتي عادة ما تكون تحت رقابة الجَمعيات التي تُتابع لاعبيها عبر تقنية "الفِيديو". وهذا الإجراء يهدف إلى المُحافظة على الحدّ الأدنى من الجاهزية البدنية خاصّة أن التدريبات في البيوت لا يُمكنها بأيّ حال من الأحوال أن تُعوّض التمارين الجَماعية.
وبما أن الرياضيين يُقضّون كامل اليوم في بُيوتهم ولا يُغادرونها إلا عند الضرورة فقد كانت الفرصة مُلائمة للإستمتاع بالجوّ العائلي والعناية بالحدائق وحتى الغناء والمُشاركة في الطّبخ.
وسام حمام يتحدّى المَلل
يَعيش عدد من الرياضيين كغَيرهم من المُواطنين وضعية الحجر الصّحي العَام في تونس وخارجها وطبعا هذه الوضعية جعلت عديد الرياضيين يعلقون في بلدان اقامتهم ومنهم عدد كبير من لاعبي كرة اليد المُهاجرين بين أوروبا والخليج. ويسعى كلّ رياضي للتعايش مع هذا الوضع. في فرنسا مثلا اختار نجمنا السّابق والمدرب المُساعد الحالي لنادي "سَان رافاييل" وسام حمام قضاء الوقت في منزله وصُحبة عائلته. والطريف في الأمر أن حمام دأب على مُمارسة تمارين رياضية مع بناته الثلاث وهذا قد يُروّح عنهم ويجنّبهم المَلل والضغط المُسلط عليهم في بلد يعرف فيه الوباء انتشارا كبيرا. كما أنّ حمام يسعى للتعاون مع زوجته وبناته في قضاء شؤون المنزل من خلال ترتيب البيت والمساعدة في إعداد المائدة وطبعا يتقاسم حمام مع بناته الاستمتاع بألعاب الفيديو مع تخصيص أوقات للتعلّم والمُطالعة.
التدرب بمُعدّات بسيطة
التزمت رجاء الجبالي مثل كلّ أفراد الشّعب التونسي بالحجر الصّحي. وفي هذا السّياق تُؤكد بطلتنا في رياضة ذوي الاحتياجات الخاصّة:"في ظل توقّف النشاط وجدت نفسي مُجبرة على التدرب في المنزل للمُحافظة على لياقتي البدنية. صحيح أن التمارين المنزلية لا تُضاهي التدريبات التي تعوّدنا على القيام بها تحت إشراف المدرب لكنّها تبقى مُهمّة للمُحافظة على الجاهزية البدنية وكذلك تمضية الوقت. إن التدريبات المنزلية تتطلّب تجهيزات مُعيّنة لكنّني أجد نفسي مُضطرّة للتعامل مع هذا الظرف بمُعدات بسيطة".
التمارين في المسلك الصّحي
سيف الدين العياري مهاجم "رحّالة" يلعب حاليا لفائدة جمعية جربة في بطولة الرابطة الثانية. وفي ظل توقف النشاط بسبب "الكورونا" وجد العياري نفسه مُجبرا على مُواصلة التدرب على انفراد للمُحفاظة على لياقته البدنية. العياري يتدرّب بشكل يومي بمعدّل ساعة ونصف وذلك في المسلك الصّحي بالمنزه.
الحيّز الأكبر للأخبار
من جِهته يتحدث نجم الكرة الطائرة محمّد البغدادي عن تجربة الحجر الصحي قائلا:"أقضّي كامل اليوم في المنزل ولا أغادره إلّا عن الضّرورة القصوى أي لإقتناء الحاجات المُلحّة ومُستلزمات العَائلة. وأحرص على متابعة الأنباء لفهم التطوّرات الحاصلة في أزمة "الكورونا" في تونس وخارجها. والحقيقة أن الأزمة كبيرة وجَعلتني أعزف عن القيام بأي نشاط وذلك على عكس بقيّة الرياضيين الذين لم تمنعهم هذه المِحنة من التدرب ولو في مِساحات ضيّقة داخل منازلهم".

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.