ظهور التجاعيد على وجه المرأة في سن مبكرة، من أكثر الأمور التي تؤرقها وتقلق راحتها، حيث تؤثر بشكل سلبي على مظهرها. مما يجعلها تبدو أكبر سنا وهي في ريعان شبابها، وتبدأ في اللجوء إلى كريمات محاربة التجاعيد والخلطات الطبيعية آملة في استعادة حيوية وجمال بشرتها. وتعتبر كريمات محاربة التجاعيد ومستحضرات التجميل من الحلول الثانوية الخارجية، إذ يمثل النظام الغذائي العامل الأساسي في ظهور التجاعيد على الوجه في سن مبكرة. في هذا المقال سنعرض لك أهم الأطعمة التي تسبب التجاعيد، والتي عليك تجنبها أو التقليل منها: -الملح: تناول أكثر من 1500 ملغرام من الملح يوميا، يرفع من ضغط الدم ويزيد من نسبة الكولاجين وبالتالي يرفع معدل التجاعيد حول العنين. -السكر: يؤثر السكر على شرايين الدم في الجسم وعلى الجلد وسعجل من عملية الشيخوخة، لأنه يعطل مسار الأنسولين في الدم باعتبار هذه المادة هي المسؤولة عن توازن السكر في الدم وتحد من زيادته. -القهوة: تناول القهوة يؤثر على أسنانك ويخفي بياضها بطبقة من اللون الأصفر، بالإضافة لزيادة نسبة جفاف الجلد وبالتالي تظهر التجاعيد على الجسم بشكل أوضح. -اللحم: تناول اللحم أكثر من مرة في الأسبوع يزيد من التجاعيد ويؤثر على صحتك سلبيا، فهو من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية وتجعل الوجه أقل نضارة وحيوية. -الأطعمة الحارة: الأطعمة الحارة مفيدة لزايدة عملية الأيض لكنها مضرة لجسم البعض،تناولها يؤدي إلى تمدد الأوعية الدموية، وبالتالي يزيد من حجم الجلد فتكثر التجاعيد.
