غلق الطريق الرابطة بين مدينة وادي مليز ومنطقة الدخايلية بسبب فيضان وادي الرغّاي    إدراج حصن غار الملح ضمن قائمة التراث الإسلامي لل'إيسيسكو'    عاجل/ أعمال تخريب تطال معدات تقنية ال "VAR": الجامعة التونسية لكرة القدم تتخذ هذا الاجراء..    «الطّهّارُ»    وزارة التجارة .. برنامج رقابي خاص استعدادا لشهر رمضان    صدر حديثا .. "كتاب أجمل فسيفساء تونس" عبر عدسة صلاح جابر وسرد لأومبيرتو بابالاردو    الاحتلال يعلن رسميا خطة الضم للمرة الأولى منذ 1967 ..نكسة أخرى في الضفة    «الخميس الأزرق» بصفاقس .. حين تتحوّل الثقافة إلى مساحة حوار ورؤية مشتركة    مع الشروق : استعادة الروح !    غدا تحري هلال رمضان المعظم    أولا وأخيرا ..اللهم بارك في دجاج "المكينة"    من مريض القلب الذي يمكنه صيام شهر رمضان؟    ضربات موجعة للاحتكار: مداهمة مخازن ومسالخ عشوائية وحجز مواد غذائية وإيقافات    صفاقس.. لجنة الفلاحة البرلمانية تعاين أوضاع موانئ الصيد وتبحث عن حلول    بعد اكتمال نصاب المرشحين.. الثلاثاء القادم موعد قرعة ربع نهائي دوري أبطال أفريقيا    اختراق هواتف صحفيين ونشطاء.. عاصفة في العالم بعد كشف عن طريق الخطأ لبرمجية تجسس إسرائيلية متقدمة    باستثناء دولة واحدة.. الصين تلغي الرسوم الجمركية على واردات إفريقيا    وزيرة الأسرة تدعو إلى تكثيف الرقابة على مؤسسات الطفولة    عاجل/ ترامب يوجه هذه الرسالة لحماس..    وزير التربية يؤكد على ضرورة استعادة الانشطة الثقافية داخل المؤسسات التربوية    بن عروس: تظاهرة "قرية اللغات" بمعهد التنشيط الشبابي والثقافي ببئر الباي تفتح المجال أمام التلاميذ والطلبة للانفتاح على لغات وثقافات عدد من شعوب العالم    كسوف شمسي جاي.. وين ينجم يتشاف؟    هلال رمضان يولد الثلاثاء.. وبداية الصيام الخميس علاش؟    الرابطة المحترفة الاولى (الجولة 21)- النادي الافريقي يفوز على شبيبة العمران بثلاثية نظيفة ويعزز موقعه في الصدارة..    الصين تُعفي هؤلاء من الvisa    الترجي يندّد ب "أحداث" كلاسيكو الطائرة ويطالب بتحقيق عاجل    منوبة: في نهارين تسجل 21 مخالفة اقتصادية    الاحتفاظ بألفة الحامدي    اليك توقيت العمل بمستشفى شارل نيكول خلال رمضان 2026    بني خلاد: انطلاق توزيع فقة رمضان لفائدة العائلات المعوزة ومحدودة الدخل    عاجل/ فضيحة وثائق "ابستين": فرنسا تتخذ هذا الاجراء..    بياناتك الصحية في خطر؟ خبراء يكشفون ما يجمعه تيك توك سرا    نبيل الطرابلسي مدربا جديدا للمنتخب التونسي لأقل من 20 سنة    بطولة الدوحة للتنس - معز الشرقي يستهل مشاركته بملاقاة اليوناني ستيفانو تسيتسيباس    عاجل/ انهاء مهام هذا المسؤول..    الاقتصاد التونسي يُسجّل نموًّا ب 2.5% خلال 2025    عاجل: غدوة ما فماش قراية في هذه الولايات..السبب إضرابات إقليمية    اتفاق تونسي مصري على تهيئة الظروف لاجراء الانتخابات الليبية    تراجع معدل البطالة إلى 15،2 بالمائة خلال الثلاثي الأخير من 2025    أمسية احتفالية للترويج للوجهة التونسية في السوق المجرية    سيدي بوزيد: تأكيد انتظام التزويد بالمواد الأساسية خلال شهر رمضان    رضا شكندالي: لماذا لا يشعر التونسي بانخفاض التضخم؟    عاجل/ درجة انذار كبيرة ب6 ولايات..والرصد الجوي يحذر..    كيف تحمي نفسك؟ إرشادات هامة لتجنب حوادث الطرق خلال التقلبات الجوية    عامر بحبة: رياح قد تتجاوز 100 كلم/س واليقظة مطلوبة    رمضان ودواء الغدة الدرقية: وقتاش أحسن وقت باش تأخذوا؟    مواجهات نارية في الرابطة الأولى: شكون ضدّ شكون ووقتاش؟    الرابطة الثانية: برنامج مباريات اليوم    الرصد الجوي: درجة انذار كبيرة ب6 ولايات    "رعب لا يوصف".. وثائق إبستين تكشف يوميات الضحايا وكواليس الاستدراج    تونس والسنغال: 6 عمليات ناجحة بتقنيات حديثة لتوسيع الصمام الميترالي بالقسطرة في مستشفى دلال جام    الإعلان عن نتائج الأعمال المقبولة في الدورة 24 لمهرجان الأغنية التونسية    الدراما تسيطر والكوميديا تتراجع ..لماذا تغيّرت برمجة رمضان على تلفزاتنا؟    بين تونس وأثيوبيا: دفع التعاون في المجال الصحّي    3 أسرار عن الحبّ تتعلّق بالدماغ والرائحة والألم    تحذير: رياح وأمطار غزيرة بداية من الليلة    عاجل: القبض على شبكة مخدرات بين نابل والحمامات    من القديس فالنتاين إلى محلات الهدايا: حكاية يوم عيد الحب    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



أضرار شرب علبتين من المشروبات الغازية أسبوعياً
الصباح نيوز نشر في الصباح نيوز يوم 15 - 11 - 2017

حذرت دراسة جديدة من اضرار المشروبات الغازية وأن شرب علبتين أسبوعياً يكفي لزيادة خطر الإصابة بمرض السكري وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والسكتة الدماغية.
وتشير الدراسة إلى أن 340 جراماً من الصودا التي تحتويها المشروبات الغازية يمكن أن تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، لأنها تحتوي على أكثر من 14 جراماً من السكر، وهو أكثر من الموصى به يوميا للبالغين.
وعلى الرغم من أن المستويات العالية من المشروبات السكرية معروف منذ فترة طويلة أنها تسبب السمنة وتؤدي إلى أمراض مزمنة، إلا أن استهلاك المشروبات الغازية يرتفع بين جميع الفئات العمرية في جميع أنحاء العالم.
ووجد الباحثون في هذه الدراسة المزيد من الأدلة على أن مجرد شرب كمية صغيرة من الصودا أسبوعيا يؤدي إلى خطر متلازمة الأيض metabolic syndrome – مجموعة من الظروف التي ترفع فرص الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية والسكري-.
وكشفت نتائج الدراسة المشار إليها في (مجلة جمعية الغدد الصماء) عوامل الخطر و اضرار المشروبات الغازية بما في ذلك زيادة الوزن، ورفع مستويات الدهون في الدم المعروفة باسم الدهون الثلاثية، وارتفاع ضغط الدم، وارتفاع نسبة السكر في الدم وانخفاض مستويات الكوليسترول "الجيد".
وعلى سبيل المثال تحتوي علبة المشروب الغازي على أكثر من 340 جراماً من الصودا، وتحتوي على 39 جراما من السكر. في حين أن متوسط استهلاك الكبار من السكر يجب أن لا يتجاوز 14 جراماً يومياً.
Advertisement وقد حللت الدراسة 36 دراسة مختلفة من العقد الماضي للأفراد الذين شربوا أكثر من خمسة مشروبات سكرية أسبوعياً وعوامل الخطر لاستهلاك الصودا.
وركز الباحثون على الاتجاهات العامة، حيث توصلت بعض الدراسات الحديثة إلى نتائج محايدة أو سلبية ومع ذلك فإن معظم البيانات تظهر أدلة كافية لإثبات وجود صلة قوية بين الصودا، وزيادة الوزن والمخاطر في نهاية المطاف ترفع الإصابة بمتلازمة التمثيل الغذائي.
وتكشف بعض النتائج أن تناول المشروبات المحلاة بالسكر العادي يمكن أن يُؤثر على مستويات الأنسولين التي تسهم في تطوير متلازمة التمثيل الغذائي ومرض السكري من النوع الثاني. وقالت الدراسة، أن الأفراد الذين يتناولون المشروبات السكرية لمدة 10 أسابيع تعرضوا لانخفاض في حساسية الأنسولين بنسبة 17 في المئة.
وهناك أيضا أدلة على أن شرب الصودا في كثير من الأحيان يرتبط بارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والأوعية الدموية.
وحذرت الأمم المتحدة منذ ست سنوات من أن الأمراض المزمنة تشكل خطراً صحياً أكبر من الأمراض المعدية. فيما تسبب متلازمة الأيض ومرض السكري 19 مليون حالة وفاة سنويا على مستوى العالم.
وقال كبير الباحثين البروفسور فاضيل إيسوب، من جامعة ستيلينبوش في جنوب أفريقيا: "يرتبط زيادة انتشار اضطرابات القلب والأوعية الدموية بقوة مع اعتماد خيارات نمط الحياة الضارة التي تشمل الخمول والتدخين وسوء تفضيلات النظام الغذائي". وأضاف: "على سبيل المثال، صُنف استهلاك السكر الزائد باعتباره واحداً من أبرز التغيرات الغذائية العالمية خلال العقود القليلة الماضية، ويعتبر محركاً رئيسياً للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية"

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.