تورس : هذه الأطعمة تحولك "عجوزا" قبل الأوان.. احذرها

مونديال 2026: بيع أكثر من مليون تذكرة من خلال مرحلة البيع المسبق بواسطة فيزا مشروع قانون المالية 2026: ضريبة جديدة على الثروة لتعزيز العدالة الجبائية بين الأفراد هذا ما قرره القضاء في حق رجل أعمال معروف..#خبر_عاجل مشروع قانون المالية 2026.. إعفاء جبائي لفائدة صغار الفلاحين ومعلبي زيت الزيتون نحو شراكة تونسيّة أوروبيّة في مجال الادوية قضية تهريب المخدّرات في سيارة إسعاف : التحقيقات تكشف قائمة جديدة من المتّهمين وفاة الممثل علي الفارسي «جرس» جديد المسرح الوطني التونسي في دورته الثالثة...المهرجان الوطني للمسرح التونسي يحطّ الرّحال بتوزر خطبة الجمعة .. إن الحسود لا يسود ولا يبلغ المقصود اسألوني .. يجيب عنها الأستاذ الشيخ: أحمد الغربي طعنة قاتلة تنهي حياة شاب بصفاقس: النيابة تأذن بإيقاف 3 متهمين عاجل/ أحداث قابس: البرلمان يعقد جلسة حوارية مع رئيسة الحكومة الرابطة1/ الجولة10: تعيينات الحكّام.. إعلان هام من وزارة الفلاحة.. عاجل/ إطلاق نار أمام سفارة مصر في تل أبيب عاجل/ إنطلاق التسجيل بالمراكز العسكرية للتكوين المهني.. عاجل/ قتل زوجته خنقا ثم أوهم بانتحارها سابقة في المغرب العربي: تونس تحقّق نجاحا طبيّا جديدا.. #خبر_عاجل الأمين جمال يقتحم عالم النخبة المالية في كرة القدم مجموع ثروات المليارديرات العرب يبلغ 122.1 مليار دولار ... السعودية في الصدارة.. فمن الأكثر ثراءً في العالم العربي؟ أولا وأخيرا .. الدفلى والخروع والبلًوط بورصة تونس تقفل معاملات الخميس على تراجع عاجل: 35 آلة كشف جديدة تصل مطارات تونس لتعزيز الأمن! محمد صلاح وريهانا يتصدران الترند بفيديو مزيف إعادة فتح مكتب بريد المهدية هيبون من ولاية المهدية 5 عادات تجعل العزل الذاتي مفيدًا لصحتك السموم الرقمية: خطر صامت في حياتنا اليومية...كيف نتخلّص منه؟ عينيك جافة؟ اكتشف الأسباب والحلول السهلة عاجل في مشروع قانون المالية: الدولة تدعم زيت الزيتون المعلّب عاجل: نجاح أول زرع كلية محوّلة بالفصيلة بين متبرّع ومتلقي غير متطابقين الشمال على موعد مع أمطار متفرقة اليوم بينما الجنوب يشتعل بالحرارة شوف الأندية التونسية على الميدان: دوري أبطال إفريقيا وكأس الكاف الويكاند! عاجل/ حالات اختناق مجددا.. هذه آخر مستجدات الوضع في قابس.. تفاصيل مهمة على القمة الروسية العربية المرتقبة قبل نهاية 2025 عاجل: مشروع قانون المالية يضمن قروضا لصغار الفلّاحين حساسية الخريف: حاجات طبيعية تخليك تودع ''العطسة ''و ''احتقان الخشم '' مباراة ودية: الكشف عن موعد مواجهة المنتخب الوطني ونظيره البرازيلي الترجي الرياضي: غيابات بالجملة في رحلة بوركينا فاسو بن عروس: برمجة رش 550 هكتارا من الزياتين بمادة المرجين بعثة تونس الدائمة في الأمم المتحدة تدعو إلى ضرورة إخلاء الشرق الأوسط من الأسلحة النووية انطلاق حملة النظافة بموقع أوذنة في اطار برنامج صيانة التراث المادي والمعالم التاريخية المنستير: تظاهرة ذاكرة حيّة: التراث غير المادي بالمكنين "يوم غد الجمعة بالمتحف الاثنوغرافي بالمكنين جريمة مروعة: تسلل الى منزلها بهدف السرقة فأنهى حياتها.. مشاركة محافظ البنك المركزي التونسي في الاجتماعات السنوية لصندوق النقد الدولي ومجموعة البنك الدولي بواشنطن مدينة تستور تحتضن الدورة التاسعة لمهرجان الرمان من 29 اكتوبر الى 2 نوفمبر 2025 السباحة الأسترالية تيتموس تعتزل بشكل مفاجئ تصفيات مونديال 2026: مباريات الملحق الافريقي من 13 الى 16 نوفمبر المقبل أزمة جثث الرهائن.. إسرائيل تقرر تأجيل فتح معبر رفح الجديد على الفواتير في المساحات الكبرى: كل ما تشري فوق 50 دينار فما معلوم جديد.. شنيا الحكاية؟ قابس: يوم غضب جهوي احتجاجا على تردي الوضع البيئي لأول مرة منذ 20 عاما.. جواز السفر الأمريكي يفقد بريقه طقس اليوم: أمطار متفرقة والحرارة تتراوح بين 20 و32 درجة مصر.. الحرب في غ.زة انتهت وترامب هو الضمانة الأولى لتنفيذ الاتفاق الاحت.لال يستلم جثماني أسيرين محمد بوحوش يكتب:صورة الأرامل في الأدب والمجتمع باحث تونسي يتصدر قراءات العالم الأكاديمية ويحصد جائزة «Cairn / الفكر 2025» الزواج بلاش ولي أمر.. باطل أو صحيح؟ فتوى من الأزهر تكشف السّر

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

هذه الأطعمة تحولك "عجوزا" قبل الأوان.. احذرها

سكاي نيوز عربية نشر في الصباح نيوز يوم 30 - 03 - 2019

يعتقد كثيرون ممن يسعون للحفاظ على بشرتهم نضرة أن السر يكمن في اتقاء أشعة الشمس واستخدام المرطبات، إلا أن موقع "هيلث لاين" الطبي كشف عن تأثير التغذية على شباب البشرة.
وحذر الموقع من أطعمة يؤدي تناولها إلى الإسراع من علامات الشيخوخة نستعرضها كما يلي:
الخبز الأبيض
قد ترفع الأغذية التي تحتوي على نسبة عالية من السكر مثل الخبز الأبيض، نسبة الإصابة بالالتهابات التي تسرع بدورها من شيخوخة البشرة. ويمكن لمحبي الخبز استبدال الأبيض منه بالأسمر، الذي يكون غنيا بمضادات الأكسدة المفيدة، وخاليا من السكريات.
السكر
يعد السكر العدو الأول للبشرة وأحد المسببين البارزين لحب الشباب، والمضرين الرئيسيين بالكولاجين. كما يتعاظم تأثير السكريات السلبي على البشرة عند تعرضها لفترات طويلة لأشعة الشمس.
الزيوت والدهون
تجعل الزيوت المهدرجة جزئيا والدهون مثل الزبدة البشرة أكثر تحسسا للأشعة فوق البنفسجية التي تضر من جانبها الكولاجين ومرونة البشرة. وينصح الأطباء استبدال تلك المنتجات بأخرى صحية مثل زيت الزيتون أو تلك الغنية بمضادات الأكسدة.
اللحوم المصنعة
تعد اللحوم المصنعة مثل الهوت دوغ والنقانق غنية بالصوديوم والدهون المشبعة والكبريتيت، وجميعها تسبب جفاف البشرة وتضعف تشكل الكولاجين وتحدث التهابات جلدية.
منتجات الألبان
قد تسبب منتجات الألبان لدى البعض ما يعرف باسم "الإجهاد التأكسدي"، أي عدم توازن في نظام العوامل المؤكسدة وتلك المضادة للتأكسد ، وهو ما يحدث خللا بقدرة الجسم على إزالة السموم أو إصلاح الأضرار. ويمكن اللجوء لمصادر بديلة عن الألبان وغنية بالكالسيوم مثل اللوز والورقيات والتين.
الصودا والقهوة
يحدث تناول الصودا والقهوة الغنيتان بالكافيين خللا في نظام النوم الذي ينجم عنه ظهور علامات الشيخوخة المبكرة، والتجاعيد والترهلات وتحديدا تحت العينين.
الكحوليات
لا تقتصر أضرار الكحوليات على الكبد وغيره من أعضاء الجسم، إذ يسبب تناوله في احمرار البشرة وانتفاخها وخسارتها للكولاجين وظهور التجاعيد عليها، كما يستنفد الكحول مغذيات البشرة والفيتامين "أي"، ويسرع من جفافها.
البطاطا المقلية
تطلق الأطعمة المقلية بالزيت شوارد حرة تسبب أضرارا بالجلد وتسرع من شيخوخته، بسبب عملية يطلق عليها العلماء اسم "الربط المتبادل" الذي يؤثر في جزيئات الحمض النووي، ويضعف مرونة الجلد.
كذلك تؤدي نسبة الأملاح المرتفعة في البطاطا المقلية لسحب الماء من الجلد، وبالتالي جفافه، وجعل البشرة أكثر عرضة للتجاعيد.
كعك الأرز
يوصف كعك الأرز باعتباره وجبة خفيفة ولكنها مضرة بالبشرة لغناها بالسكريات التي ترفع ضغط الدم بالجسم، وتسرع ترهل الجلد وشيخوخته.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.