عاجل/ تعليق الدروس غدا بهذه الولاية..    بشرى سارة..معظم السدود بجندوبة بلغت أقصى طاقة استيعابها مع تواصل الأمطار..    عاجل/ تحرك دولي يضم 40 دولة لكسر حصار هرمز..    تواصل التقلبات الجوية الليلة..امطار ورياح قوية بهذه المناطق..#خبر_عاجل    برنامج اليوم    المهدية ..نقيب الفلاّحين ل«الشروق».. انخفاض في أسعار الدجاج الحيّ    أكثر من 12 ألف مترشح في صفاقس ...استعدادات لاختبارات «الباك سبور» 2026    المسرح البلدي خارج الخدمة من جديد...هل أصبح الغلق سياسة ثقافية؟!    قصور الساف ... «جلسات الرّبيع».. تعزيز لدور القيادات الشابّة    خطبة الجمعة: مكانة المسجد في الإسلام    كذبة أفريل؟!    بعد أن قتل زوجة أبيه بالرصاص .. . انتحار القاتل بسلاحه في منزل والده    مكتب البرلمان يدين إقرار «قانون» إعدام الأسرى    كاتب عام جامعة الثانوي ...متمسّكون بإضراب7 أفريل    في احدى الصفقات العمومية ...تأجيل محاكمة الجريء و من معه    روسيا تدخل على خط الوساطة .. هل ينجح بوتين في وقف الحرب؟    أولا وأخيرا .. إلى اللقاء في «الكاسة»    تصنيع الأدوية المفقودة    وفد صيني يزور تونس في اطار حملة ترويجية للوجهة السياحية التونسية موجّهة للسوق الصينية    بوفون يستقيل بعد فشل إيطاليا في بلوغ مونديال 2026... وغرافينا يرحل تحت الضغط    تصفيات شمال إفريقيا U17: تعادل تونس والجزائر يحسم قمة الجولة الرابعة    كرة السلة: الاتحاد المنستيري يعزز تقدمه في نهائي البطولة بفوز ثانٍ على شبيبة القيروان    أبْرمُوا اتفاقا.. ترامب ينشر فيديو لتدمير أكبر جسر في إيران    عاجل/ من بينها مباراة الكلاسيكو: حكام مباريات الجولة 24 بطولة للرابطة المحترفة الاولى..    وزارة الصحة: تدعيم المستشفى الجهوي بقبلي بتجهيزات حديثة في جراحة العيون    : تفكيك شبكة لترويج أدوية منتهية الصلوحية بينها "بوتوكس مغشوش"    المركز القطاعي للتكوين في الاتصالات بحيّ الخضراء ينظم السبت 4 أفريل تظاهرة "رحلة في قلب الثقافات" بمشاركة 7 بلدان افريقية    تونس تطلق مشروع المعبر البري القاري بالتنسيق مع ليبيا : شنوا الحكاية ؟    مياه الشرب والفلاحة: مشاريع تهم التوانسة بش يموّلها البنك الدولي    ميناء حلق الوادي: احباط محاولة تهريب 700 صفيحة مخدرات على متن سيارة قادمة من دولة أوروبية    شريف علوي: إنفصلت على زوجتي الفرنسية خاطر تشمّتت في موت صدام حسين    عاجل: هذه الطرقات مقطوعة    نابل: 779 حاجاً وحاجة يستعدون لموسم الحج واستكمال كافة الإجراءات    سليم الصنهاجي مديرا لأيام قرطاج المسرحية    سليانة: النظر في وضعية عدد من مجامع التنمية في القطاع الفلاحي ذات الصبغة المائية    الطفلة مانيسا الفورتي: ''تأثّرت برشا بعد بيراتاج أنستغرامي...ونحب نولّي انستغراموز''    القصرين: إقتراح غلق مخبزة وحجز مواد منتهية الصلوحية    أعلاها بسيدي حسون من ولاية نابل: كميات الأمطار في ال24 ساعة الماضية    ماكرون: تصريحات ترامب بشأن زوجتي غير لائقة ولا تستحق الرد    تونس مسارح العالم : العرض التركي "آخر إنسان" يستنطق عزلة الإنسان وتشظي ذاته    عاجل/ أول رد من الصين على خطاب ترامب…    حج 2026: شوف قداش من تونسي ماش...الفرق بين أكبر وأصغر حاج    فتوى الأضحية..شنوا حكم شراء العلوش بالتقسيط ؟    النجم الساحلي: تفاصيل بيع تذاكر مواجهة الكلاسيكو    عاجل : للتوانسة ...قريبا بش تقولوا وداعا للفاتورة التقديرية    شنّوة هو مرض ''الميلديو'' الي حذّرت منه الوزارة الفلاحيين التوانسة؟    دكتورة تحذّر التوانسة: حساسية الربيع رجعت...اعرف أعراضها وكيفاش تحمي روحك!    هام-حمدي حشاد: العاصفة Erminio: التأثيرات تخفّ ابتداءً من الجمعة لكن البحر يبقى مضطرب    الدربالي يلتقي في الجزائر وزيري المحروقات والمناجم، والطاقة والطاقات المتجددة    الصداع العنقودي: شنّوة هو وشنّوة الأعراض؟    البرد جا؟ شوف شنوّة تاكل باش تدفّي روحك وتقوّي مناعتك    ثمنهم 600 مليون إسترليني.. تشكيل 11 نجما لن يلعبوا في كأس العالم    عاجل/ السفارة الأمريكية بهذه الدولة تحذر رعاياها من هجمات محتملة..    محرز الغنوشي يبشّر: '' اعلى الكميات متوقعة بالسواحل الشمالية والشمال الغربي''    سيناتور أمريكي: خطاب ترامب كان فوضويا ومثيرا للشفقة    قرار جديد من وزارة الصحة يضبط تركيبة اللجنة الفنية للإشهاد على استئصال شلل الأطفال والتحقق من القضاء على الحصبة والحميراء    بداية من اليوم: تعريفات جديدة لدخول المتاحف والمعالم التاريخية والمواقع الأثرية..وهذه التفاصيل..    شهر أفريل: أهم المواعيد ..مالشهرية لنهار ''الفيشتة'' شوف وقتاش    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



7 نصائح لبشرة متألقة وشابة
الصباح نيوز نشر في الصباح نيوز يوم 09 - 03 - 2012


لا تبالغي في وضع مساحيق التجميل.
إن استخدام المساحيق بدون أية ضوابط ، وبدون معرفة مسبقة عن ما يحتويه المستحضر من مواد قد تؤدي في النهاية إلى زيادة نسبه التقشر في البشره عن الحد الطبيعي.
بالإضافة إلى استخدام اكثر من ماركة تجارية في نفس الوقت قد يؤدي إلى تفاعل هذه المواد مع بعضها مما يؤدي إلى إصابة البشرة بالحساسية.
2. مارسي بعض التمارين الرياضية
إن ممارسه الرياضة لبعض الوقت كل يوم يزيد من تألق البشرة. كذلك فان التمارين الرياضية تزيد من تدفق الدم، الأمر الذي يؤدي إلى وصول كمية اكبر من الغذاء إلى خلايا البشرة، لكن من المهم جداً ضرورة الاغتسال بالماء الساخن بعد ممارسه الرياضة لان التعرق يؤدي إلى انسداد مسام الجلد مما يزيد الأمر تعقيداً.
3. لا تستخدمي الهاتف بكثرة
فتلامس البشرة مع الجهاز قد يؤدي إلى الاصابه بالحساسية حول منطقه الفم و الذقن. لذلك إذا كنت مضطرة لاستخدام الهاتف لفترات طويلة، حاولي إبعاد سماعة التلفون عن هذه الناطق قدر الإمكان.
4. تفقدي جلدك باستمرار
تفقدي جلدك باسمرار بحثا عن شامات جديده ظهرت مؤخرا لان ذلك قد يكون مؤشرا على بداية سرطان الجلد. إذا لاحظت ذلك سارعي إلى مراجعه أخصائي الجلد لان الموضوع جدي ولا يحتمل التأجيل.
و ينصح الأطباء جميع النساء اللواتي وصلن إلى سن الأربعين بإجراء فحص للجلد مرة واحدة سنوياً. بالاضافه إلى قيامك بالتأكد الدائم من عدم وجود أي تغييرات تطرأ على بشرتك.
5. تناولي الاغذيه الصحية
إن تناول موانع الأكسدة فيتامين (A,C,E) والتي تلعب دورا أساسيا في تخفيض احتمالات اصابه الجلد بأضرار أشعه الشمس و مقاومة السرطان ،مهم جدا في حياتك لذلك يجب تناولها بشكل دائم.
6. اشربي الماء بكثرة
إن شرب الماء بكثره يزيد من مستوى الرطوبة في الجلد مما يؤدي إلى زيادة نعومته و عدم تشققه. كذلك إن كنت تستخدمين بدائل السكر فان عليك مضاعفه كميه الماء التي تتناولينها في العادة.
7. أزيلي جميع مساحيق التجميل قبل النوم
إن بقاء المستحضرات التجميليه على الوجه أثناء النوم تؤدي إلى انسداد مسامات الجلد ، الأمر الذي يؤدي إلى ظهور البثور و الحساسية على البشره. قومي بتنظيف البشره جيدا قبل النوم باستخدام مستحضر خاص لا يحتوي على الصابون.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.