ترامب: لا يزال أمامنا عمل لقمع قدرات إيران الهجومية    بزشكيان: إنهاء العدوان ضد إيران هو الحل الوحيد    منظمة التعاون الإسلامي تدين المصادقة على قانون إعدام الأسرى الفلسطينيين بسجون الاحتلال    نشرة متابعة للوضع الجوي لهذه الليلة..أمطار والطقس بارد..#خبر_عاجل    بخصوص العناصر الإرهابية العائدة من بؤر التوتر.. الداخلية توضح اجراءات التعامل معها    تم ايقافه بجهة حلق الوادي.. بطاقة ايداع بالسجن ضد مروج مخدرات مصنف خطير    بعد الحكم بالبراءة: القصة الكاملة لقضية فريال يوسف ونادية الجندي    تنميل اليدين ليلاً... متى يكون طبيعياً ومتى يشير إلى مرض؟    النقابة المستقلة للمخرجين المنتجين تدعو الى حوار وطني حول مستقبل المركز الوطني للسينما والصورة    突尼斯驻北京大使馆举办经济推广活动，    سفارة تونس ببيكين تنظم تظاهرة اقتصادية بمناسبة وصول 50 طنا من صادرات زيت الزيتون التونسي    أكثر من 130 ألف خريج تعليم عالٍ مسجلون بمكاتب التشغيل وغالبيتهم من دفعات ما قبل 2021    هل كوب الشاي اليومي يهدد صحتك بالبلاستيك؟ حقائق صادمة    جندوبة: تعليق الدروس بمعتمدية عين دراهم توقيّا من تداعيات التقلّبات المناخيّة    حجّ 2026: تونس تسوغت ثلاثة فنادق قريبة من الحرم المكّي و 5 فنادق في المدينة المنوّرة في الصفّ الأوّل    تسجيل أول موجة تضخم في منطقة اليورو أثارتها حرب إيران    عاجل : منع الاحتفالات المرتبطة باختبارات'' الباك سبور'' لتلاميذ البكالوريا في قابس    وصول دفعة ثالثة تضم 9 تونسيين إلى تونس بعد إجلائهم من لبنان    مؤتمر مصر الدولي للطاقة: وزيرة الصناعة تدعو الى بناء شراكات إقليمية ودولية    المؤتمر 43 لطب العيون من 9 إلى 11 أفريل 2026، بالعاصمة    الرابطة الثانية: لطفي الجبالي يخلف هشام السويسي في تدريب اتحاد تطاوين    هل يفسد فنجان القهوة الصباحي مفعول فيتاميناتك؟ إليك التفاصيل    وزير التربية يتابع مشاريع صيانة وتهيئة المؤسسات التعليمية بسوسة    صاحب منزل مهجور في جربة: فيديوهات "تيك توك" و"إنستغرام" وراء قرار الهدم    عاجل : سفارة أمريكا للتوانسة ...ردوا بالكم من التحيل و هذا شنوا لازم تعملوا    البنك المركزي التونسي يُبقي نسبة الفائدة الرئيسية عند 7 بالمائة    أكثر من 60 ميدالية.. تونس تتألّق دوليًا في مسابقة زيت الزيتون الأفروآسيوية    عاجل-يهمّك تعرّف: هذه الأيام البيض لشوال...أحسن وقت للصيام    عاجل: فلكياً هذا موعد ''العيد الكبير''    بين التعزيزات والغيابات .. مستقبل سليمان يواجه التحدي خارج الديار    الرابطة الأولى: الترجي الرياضي يتحمّل نصف الكلفة .. ودعم عملي لمبادرة النجم الساحلي    تونس: 95 مليون دينار لتمويل الشركات الأهلية لدعم الاقتصاد الاجتماعي    عاجل: تعليق الدروس بهذه المنطقة بسبب الوضع الجوّي    المهدية: إيقاف 9 أنفار من بينهم إطار سام بالوظيفة العمومية وعوني أمن    رئيسة المكسيك تعد بافتتاح "تاريخي" لمونديال 2026 في ملعب "أزتيكا"    بعد هايتي... "نسور قرطاج" أمام تحدٍ كندي من العيار الثقيل    عاجل/ جرحى وأضرار في منازل اثر سقوط شظايا اعتراض طائرة مسيرة في الخرج بالسعودية..    يُعتبر الأرخص في ولاية سوسة: أسوام سوق العراوة اليوم    مراعي ومزارع تحت الخطر: وزارة الفلاحة تطلق نداء عاجل    عاجل/ تزامنا مع التقلبات الجوية: مرصد سلامة المرور يحذر مستعملي الطريق..    عاجل/ متابعة لاستهداف ناقلة نفط كويتية في دبي..هذه آخر التطورات..    صادم: القبض على حفيد متّهم بقتل جدته    عاجل : بشرى لمستعملي الطريق... اكتمال مشروع المدخل الجنوبي قبل موفى 2026"    تفتيش أمني مفاجئ للاعبي بلجيكا بعد فوز عريض على أمريكا    توننداكس يقفل معاملات الإثنين متراجعا بنسبة 0،18 بالمائة    الذهب يتجه لأسوأ أداء شهري منذ 17 عاما    أنشيلوتي يؤكد: دانيلو ضمن قائمة البرازيل في مونديال 2026    مجلس وزاري يتخذ قرارات لإصلاح منظومات الصحة والضمان الاجتماعي والتغطية الصحية    صفاقس.. اصطدام قطار نقل بضائع بسيارة    قفصة ...تنظيم الملتقى الجهوي للموسيقى بالوسط المدرسي    حضور تونسي لافت في مهرجان الأقصر للسينما الإفريقية    تونس مسارح العالم: العرض الاسباني "كولوتشي باو" يستحضر مأساة الاستعمار الغربي لأفريقيا    العلم يقول اللي أحكم قراراتك تاخذها في العمر هذا    توزر: اختتام المهرجان الدولي للطائرات الورقية بعد ثلاثة أيام من الورشات والخرجات السياحية    السينما التونسية تتألق دوليا بتتويج ظافر العابدين في مانشستر... فيلم 'صوفيا'    بعد المرض والحزن ودرب الآلام... سيلين ديون عائدة إلى عاصمة الحب    معركة «هرمجدون» (Armageddon) في الرؤية اليهوديّة    مع الشروق : من موقعة «الجمل» إلى موقعة الصواريخ فرط الصوتية !    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



في الغذاء دواء : الفجل يحافظ على الكبد والمعدة
الصريح نشر في الصريح يوم 27 - 10 - 2018

يعتبر الفجل من الخضروات الهامة للحفاظ على صحة الكبد والمعدة ، لأنه يساعد على تنقية الدم وإزالة السموم والنفايات، كما يقلل الفجل من تدمير خلايا الدم الحمراء وزيادة إمدادات الأكسجين إلى الدم.
تقوية الجهاز المناعى
يساعد الفجل فى تقوية الجهاز المناعى وذلك لاحتوائه على فيتامين سي وج ، مما يقى من الإصابة بالأمراض المعدية ويعزز جدران الأوعية الدموية ويقلل من فرص الإصابة بتصلب الشرايين وأمراض القلب.
تحسين عملية الهضم
يحتوى الفجل على نسبة عالية من الألياف الغذائية، التى تحسن من حركة الأمعاء، مما يحسن من عملية الهضم، ويخفف من أعراض الإمساك أو الإسهال، مما يحافظ أيضاً على صحة الكبد والمرارة.
مكافحة السرطان
يعتبر الفجل مزيل للسموم لإحتوائه على نسبة عالية من فيتامين C وحمض الفوليك والأنثوسيانين ، تلك العناصر التى تم ربطها بعلاج أنواع عديدة من السرطان، وخاصة سرطان القولون والكلى والمعوية والمعدة وسرطان الفم.
وأشارت الأبحاث العلمية إلى أن الفجل يحتوى أيضاً على مضادات الأكسدة التي لها خواص وقائية كيميائية، وتعمل على الحد من نمو الجذور الحرة المسببة للسرطان.
يعالج اضطرابات البول
يعتبر الفجل مدر للبول طبيعى، لذلك يساعد فى علاج التهاب وحرقان أثناء التبول، وينظف الكلى ويمنع العدوى في الكلى والجهاز البولي ، مما يساعد على علاج مختلف الحالات البولية التي تتفاقم بسبب السموم الزائدة .
فقدان الوزن الزائد من الجسم
يحتوى الفجل على نسبة منخفضة من السعرات الحرارية والكربوهيدرات القابلة للهضم، ونسبة عالية من الماء، مما يعطى الشعور بالشبع، ويساعد على فقدان الوزن الزائد من الجسم، وينظم حركة الأمعاء ويزيد من كفاءة الأيض.
الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية
يعتبر الفجل مصدر جيد للأنثوسيانين، وهو فلافونويد، والذي لا يعطي لونًا للفجل فحسب، بل يوفر أيضًا العديد من الفوائد الصحية، وبحسب الدراسات الطبية، فقد ارتبط بشكل إيجابي للحد من الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
يعالج اضطرابات الجهاز التنفسي
يعتبر الفجل مضاد للاحتقان، مما يعنى إنه يخفف من أعراض أمراض الجهاز التنفسى من تهيج الأنف والحلق، والرئتين التي تحدث بسبب نزلات البرد والالتهابات والحساسية، كما يحتوى على نسبة كبيرة من الفيتامينات، مما يحمي الجهاز التنفسي من العدوى.
العناية بالبشرة
يساعد الفجل فى الحفاظ على صحة البشرة وتنظيفها وذلك لإحتوائها على فيتامين ج ، الفوسفور، الزنك، نسبة عالية من الماء، وكما يساعد على إزالة الاضطرابات الجلدية مثل الجلد الجاف والطفح الجلدي والشقوق.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.