إلقاء الفضلات في الأماكن العامة: مقترح قانون لتسليط العقوبات وتعزيز التوعية    الرابطة الثانية: القطيعة بالتراضي بين سبورتينغ بن عروس والمدرب إسكندر مجبورة    تحذير للحوامل.. مواد في منزلك قد تؤثر على تكوين وجه الجنين وتسبب تشوّهات!    وقتاش تنجم دخل الماكلة للرضيع؟    الفيفا يُلزم الجامعة التونسية بجدول صارم للمونديال    الرابطة الأولى: قائمة أكثر اللاعبين ظهورا في البطولة    عاجل/ تحطّم طائرة بهذه المنطقة..وهذه حصيلة الضحايا..    تونس تحتضن "Bio-Expo 2026"... موعد لتعزيز الفلاحة البيولوجية ودعم الصادرات    وزارة الصحّة تنظّم ورشة عمل لتعزيز التنسيق متعدد القطاعات في إطار نهج "صحة واحدة"    أحكام بالسجن ضد راشد الغنوشي و11 سياسيا وناشطا    فون دير لاين: انتهى زمن الدخول الحر للأطفال للمنصات    ليلة الحسم: بايرن ميونخ وريال مدريد في مواجهة نارية بدوري أبطال أوروبا    الأولمبي الباجي: انهاء العلاقة التعاقدية مع اللاعب النيجري ايبيه أوفوفو    في لقاء حواري مع طلبة منوبة: الفنان رؤوف بن يغلان يجيب عن سؤال"كيف تكون الجامعة أغورا مسرحية؟"    هل دقت ساعة الصفر؟.. مبادرة عزل ترامب تحظى بدعم أكثر من 50 عضوا في الكونغرس    عاجل/ ترامب يحسمها بخصوص نهاية الحرب مع إيران..    تراجع تدريجي للتضخم في تونس مع تواصل مجهود الدولة لتحسين القدرة الشرائية    النادي الإفريقي: ثلاثي يعزز الفريق إستعدادا للمغامرة الإفريقية    صدمة بالأرقام: قداش ينجم يشري ''السميغ'' في تونس؟    نبيل بوذينة يمزج "الهاوس" بروح أذرية ولمسة عائلية    أسوام مواد البناء شاعلة نار..شوف كيفاش؟    فندق "برج العرب" في دبي سيغلق للترميم لمدة عام ونص    هذه القطعة الصغيرة السبب في ضعف سيارتك وزيادة استهلاكها من essence    جندوبة: غلق طرقات وتحذيرات للمواطنين بسبب فيضان اودية ومخاطر انزلاقات ارضية بعدد من المناطق    البسملة في الصلاة: نقولوها جهراً ولا سرّاً؟    لتجاوز الحصار الأمريكي على مضيق هرمز.. إيران تعتزم استخدام موانئ بديلة    الطقس باش يتحسّن...أما وقتاش؟    قافلة طبية للكشف عن الماء الأبيض يوم 19 افريل 2026 بالمركز الوسيط بفوشانة    عاجل : غدوة الخميس...اضطرابات في الماء في 3 ولايات    حمام بورقيبة: انزلاق أرضي خطير بالطريق المحلية    أريانة: إحباط شبكة دولية لترويج 10 ملايين قرص مخدر    الزائدة الدودية: الأعراض، الأسباب ومتى تصبح حالة طارئة    أحكام بالسجن بين 6 و10 سنوات لعصابة تروّج المخدرات في الوسط المدرسي بالكرم الغربي    الذكاء الاصطناعي "يهلوس" في الطب!    أتليتيكو مدريد يطيح ببرشلونة ويتأهل لقبل نهائي رابطة أبطال أوروبا    الليلة وغدوة الصباح: الشتاء باش تضرب بقوة في المناطق هذه    كميات كبيرة من الأمطار...شوف وين وقداش؟    يُناقش في يوم دراسي بالبرلمان: أبرز تفاصيل مقترح قانون تنظيم الجمعيات    رحلة خطيرة: طفل يقود حافلة مسروقة من النرويج إلى السويد    طقس اليوم: أمطار غزيرة بهذه المناطق مع تساقط البرد    بسبب التقلبات الجوية: تعليق الدروس بعين دراهم وطبرقة    وزارة الصناعة تدعو الى تقديم مشاريع لإنتاج الكهرباء من الطاقة الشمسية الفولطاضوئية في إطار نظام التراخيص    60 عاما على مهرجان قرطاج الدولي.. تاريخ جديد... أم إعادة إنتاج للماضي؟    تنبيه أمطار رعدية الليلة..#خبر_عاجل    معرض للفنانة التشكيلية لطيفة المالكي "ريحة البلاد" من 18 افريل الى 2 ماي 2026 بالمركب الثقافي الشيخ ادريس ببنزرت    ولاية تونس، الترخيص لمركز الموسيقى النجمة الزهراء بقبول عدد من الزوار لا يتجاوز 30 شخص بالتناوب    هيئة السلامة الصحية للمنتجات الغذائية تؤكد أن الفراولة في تونس سليمة    فتح باب التسجيل عن بعد لإحداث مؤسسات تربوية خاصة للسنة الدراسية 2027-2026    يوم مفتوح لتقصي امراض الصوت والحبال الصوتية يوم 18 افريل 2026 بمستشفى الطاهر المعموري بنابل    شنوا حكاية ''التسريب المتعلق بشيرين عبد الوهاب ؟    عاجل/ تعطل المنظومة الاعلامية للتسجيل بمختلف المطارات التونسية..    طقس اليوم..أمطار غزيرة ورياح قوية بهذه المناطق..#خبر_عاجل    مهرجان السينما الفلسطينية في تونس ..... وتستمرّ المقاومة بالصورة عبر الأجيال    تعزية    نانسي عجرم ووائل جسار يعلنان تعليق نشاطهما الفني... ما السبب؟    حدث فلكي نادر لن يتكرر قريبا...شنّوة وهل تونس معنية؟    قبل ما تعدي الباك ''السبور'' اقرأ هذا الدُعاء    خطبة الجمعة ... حقوق الجار    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



لصحتك : المشمش يعالج الإمساك ويقوي البصر
الصريح نشر في الصريح يوم 25 - 06 - 2019

تتميز فاكهة المشمش عن غيرها من الفواكه باستخداماتها الكثيرة في عالم الغذاء إنّ كان من ناحية تحضير المربى أو الحلويات أو حتى أنواع العصائر. هذا ويحتوي على فيتامين A و B2 و C إضافة إلى الحديد والكالسيوم. إلى جانب ذلك، يستخدم زيت بذر المشمش الذي يحتوي على مادة Olein وكمية قليلة من Glyceride of Lanolic Acid في المواد التجميلية وفي صناعة العطور.
في هذا السياق، ذكرت اختصاصية التغذية مايا غاريوس فوائد فاكهة المشمش المتنوعة على الصحة، وأبرزها:
- يعالج مشكلة الإمساك نظراً لغناه بالألياف.
- يقوي ويحافظ على سلامة البصر لأنه يحتوي على الفيتامين A.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.