Le ministère de la Santé a publié, dimanche 16 février 2025, ses recommandations pour la prévention et le traitement contre la grippe saisonnière, précisant que cette infection peut entraîner des complications sérieuses, en particulier chez les personnes vulnérables. Ainsi, le ministère recommande d'adopter des gestes simples permettant de réduire considérablement le risque de contamination et d'accélérer la guérison en cas d'infection.
Pour la prévention: * Hygiène des mains : Laver les mains régulièrement avec de l'eau et du savon pendant au moins 20 secondes. * Eviter le contact avec le visage : Ne pas toucher les yeux, le nez ou la bouche sans avoir les mains propres. * Aération des espaces : Ouvrir les fenêtres régulièrement et éviter les lieux confinés et surpeuplés. * Renforcement du système immunitaire : Adopter une alimentation équilibrée, dormir suffisamment et pratiquer une activité physique. * Port du masque : Porter un masque en cas de contact avec une personne malade ou dans des endroits fermés et bondés. * Vaccination annuelle : Le vaccin contre la grippe est la meilleure prévention pour limiter le risque d'infection et de complications, en particulier pour les personnes fragiles. Traitement en cas de grippe * Repos : Rester chez soi pendant trois à cinq jours pour éviter de contaminer les autres et favoriser la récupération. * Respect des règles d'hygiène : Tousser ou éternuer dans le coude ou dans un mouchoir jetable à jeter immédiatement. * Hydratation : Boire beaucoup de liquides (eau, infusions) pour éviter la déshydratation et apaiser la gorge. * Traitement symptomatique : Prendre du paracétamol pour soulager la fièvre et les douleurs, mais consulter un médecin si les symptômes persistent. * Hygiène nasale : Nettoyer le nez avec du sérum physiologique ou une solution saline pour éviter les infections secondaires. * Consulter un médecin immédiatement en cas de forte fièvre persistante, de difficultés respiratoires ou de fatigue extrême.
