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Tunisie – Hiver froid et virus : les 5 principaux risques respiratoires à connaître
Publié dans La Presse de Tunisie le 14 - 01 - 2025

La docteure Rim Abdel Malik, spécialiste en maladies infectieuses et médecine préventive, a expliqué que les conditions climatiques actuelles, caractérisées par des températures froides et des précipitations fréquentes, favorisent la propagation de nombreux virus respiratoires.
Dans une déclaration accordée mardi 14 janvier 2025 à une radio privée, elle a précisé que les virus respiratoires se transmettent plus facilement lorsque les températures chutent et que la pluie tombe. Ces conditions permettent aux virus de survivre plus longtemps dans l'air.
La docteure Abdel Malik a ajouté que les virus respiratoires changent de comportement chaque année, et qu'ils sont souvent imprévisibles. "À chaque saison, certains virus dominent, tandis que d'autres reculent", a-t-elle expliqué.
Les infections respiratoires entraînent généralement des symptômes communs tels que de la fièvre, qui est particulièrement élevée en cas de grippe saisonnière ou de rhume causé par le Rhinovirus. Elles provoquent également un écoulement nasal, des maux de gorge, des douleurs à la tête et aux articulations, ainsi qu'une grande fatigue.
Dans environ un cas sur cinq, ces virus entraînent des symptômes digestifs comme des diarrhées, des vomissements et une perte d'appétit.
La toux, souvent humide au début, peut devenir sèche, surtout chez les fumeurs et chez les personnes souffrant de maladies pulmonaires.
Selon Dr Abdel Malik, en ce moment, cinq virus respiratoires sont les plus fréquents, bien que leur propagation varie selon les régions. Il s'agit de virus respiratoire syncytial (VRS), responsable de la bronchiolite, le Rhinovirus, le rhume saisonnier (la grippe), les virus de type « Coronavirus » et le virus Covid-19 (encore présent de manière limitée).
Face à cette situation, le ministère de la Santé a publié un communiqué pour alerter sur la forte propagation des virus respiratoires en hiver et souligner l'importance des mesures de prévention.
Le ministère a rappelé que ces virus se transmettent principalement par les gouttelettes respiratoires émises lors de la parole, de la toux ou des éternuements des personnes infectées. Ils peuvent aussi se propager par le contact avec des surfaces ou des objets contaminés. Ces virus sont responsables de nombreuses infections des sinus, de la gorge, du larynx et des voies respiratoires inférieures.
Les complications graves surviennent principalement chez les groupes les plus vulnérables, tels que les enfants, les personnes âgées, les femmes enceintes, et ceux souffrant de maladies chroniques ou d'un système immunitaire affaibli.
Le ministère conseille aux citoyens de consulter un médecin dès l'apparition des symptômes afin de déterminer le traitement approprié et d'évaluer la gravité de la situation. Bien qu'il n'existe pas de traitement spécifique pour la plupart de ces virus, le repos, l'hydratation et le lavage nasal sont essentiels.
La prévention reste le moyen le plus efficace de réduire le risque d'infection. Il est recommandé de se laver fréquemment les mains avec de l'eau et du savon pendant au moins 20 secondes, d'éviter de toucher son visage, en particulier le nez, la bouche et les yeux, afin de limiter la transmission des virus.
Il est également important de nettoyer régulièrement les surfaces avec des désinfectants efficaces, de renforcer l'immunité grâce à une alimentation équilibrée, un sommeil suffisant et de l'exercice physique. Il est conseillé d'aérer régulièrement les espaces fermés, de limiter l'utilisation excessive du chauffage et de couvrir sa bouche avant de sortir dans des environnements froids.


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