تورس : أغذية ضارة تقلل خصوبة الرجال إحذرها

عاجل :وفاة مدرب إماراتي تهزّ تظاهرة القفز الحر في تونس تفاصيل نسب الزيادات السنوية في أسعار المواد الاستهلاكية.. عاجل/ سقوط طائرة بهذا المطار..وهذه حصيلة الضحايا.. متابعة للوضع الجوي لهذه الليلة.. عاجل/ جريمة مروعة: شابين يقتلان صديقهما حرقا..وهذه التفاصيل.. أخبار النادي الإفريقي .. الشريمي غير مؤهل والصغيّر في جرجيس غدا انطلاق موسم التخفيضات .. صولد غير جاذب للتاجر والمستهلك! بتعلة فشل المفاوضات مع المقاومة .. إسرائيل تلوّح باحتلال غزّة تاريخ الخيانات السياسية (37) تمرّد زعيم الطالبيين أبو الحسين استراحة صيفية مع الشروق : صدّقوه... لم ير إبادة ولا مجاعة في غزّة ! أضرار فلاحية في القصرين رئيسة الحكومة.. مبادرة الإسكوا فرصة مهمّة لتطوير الاستثمار اللجنة الأولمبية التونسية تحتفي بالبطل العالمي أحمد الجوادي بعد إنجازه التاريخي في مونديال سنغافورة الترجي الجرجيسي ينتدب المدافع مكرم الصغير الرابطة المحترفة الاولى - طارق جراية ينسحب من تدريب مستقبل قابس برنامج الامم المتحدة للمستوطنات البشرية في تونس يطلق "تقييم الهشاشة متعددة الابعاد" لارخبيل قرقنة لتعزيز الصمود المناخي المحلي سليانة: تحسّن موسم الصيد البري الحالي مقارنة بالمواسم الفارطة قابس: وفاة شخصين وإصابة 7 آخرين بجروح متفاوتة الخطورة في حادث مرور بالطريق الوطنية رقم 1 بمارث وزارة الشؤون الدينية تكرم مكتب حجيج تونس الكاف: تكريم الفنانة صليحة في افتتاح الدورة 49 لمهرجان بومخلوف الدولي مناضلون من التيار الشعبي يدخلون في إضراب جوع رمزي دعما لغزة من أجل رفع الحصار نابل: متابعة الوضع البيئي بالجهة وبحث سبل رفع الاخلالات البيئية بمختلف البلديات عاجل/ الرئيس الأميركي دونالد ترامب يعلن.. وسط حضور قياسي: مرتضى الفتيتي يتألق بمهرجان بلاريجيا الدولي وزير الشباب والرياضة يُكرّم الجمعيات الرياضية الصاعدة ويؤكد على دعمها بطولة كرة اليد: الكشف عن الرزنامة .. ودربي العاصمة في الجولة السابعة الحماية المدنية: 568 تدخلا منها 142 لإطفاء حرائق خلال ال24 ساعة الماضية وليد الصالحي يمتع جمهور باجة الدولي واشنطن تحدد هدفا إيرانيا وترصد مكافئة مالية لمن يدلي بمعلومات حوله زغوان: رفع 163 مخالفة اقتصادية خلال شهر جويلية المنقضي خزندار: القبض على عنصر مصنف خطير محل تفتيش ومحكوم بالسجن انفجار يخت سياحي وتسجيل اصابات في صفوف المصطافين..وهذه التفاصيل..#خبر_عاجل دبور يرشد العلماء ل"سرّ" إبطاء الشيخوخة..ما القصة..؟! عاجل: وفاة فنان مصري مشهور داخل دار المسنين بعد صراع مع المرض شنوّا يلزمك باش تاخذ قرض من بنك في تونس؟ مسؤول يوضح: ''لا اختراق شامل لمنظومة التوجيه... والتحقيق متواصل'' عاجل- في بالك اليوم أقصر نهار في التاريخ ...معلومات متفوتهاش السنة الدراسية على الابواب : معلومات مهمّة لازم يعرفها المعلم و التلميذ تأكلها يوميًا دون أن تعلم: أطعمة تقلل خطر السرطان ب60% تُعطّس برشا ومكش مريض؟ هاو علاش! التراث والوعي التاريخيّ تواصل فعاليات الإقامة الفنية لمشروع"دا دا" للفنان محمد الهادي عقربي إلى غاية يوم 6 أوت الجاري جامع الزيتونة ضمن سجلّ الألكسو للتراث المعماري والعمراني العربي تثمين الموقع الأثري بطينة: تعاون علمي تونسي فرنسي وجهود ترميم متقدمة زفيريف ينتفض ليُطيح بحامل اللقب بوبيرين من بطولة كندا المفتوحة للتنس صور أطفالكم على الفيسبوك ؟ شوف القانون شنوا يقول بارفان ب5 د و على الطريق ؟ رد بالك تضر صحتك و هذا شنوا يستنى فيك قيس سعيّد: التعليم الوطني هو السلاح الحقيقي للتحرّر سوسة: سلاحف بحرية مهددة بالاندثار تخرج إلى شاطئ القنطاوي في مشهد نادر عاجل: زلزال بقوة 5.7 درجات يضرب هذه البلاد واشنطن تدين قرار وضع الرئيس البرازيلي السابق قيد الإقامة الجبرية بنزرت/ حجز 5,45 طن من مادة الدلاع وإعادة ضخها في المسالك القانونية.. الصربي ديوكوفيتش يعلن انسحابه من بطولة سينسيناتي الأمريكية للتنس حملات لوحدات الشرطة البلدية تسفر عن القيام ب 54 عملية حجز فنان الراب العالمي بلطي يروي قصص الجيل الجديد على ركح مهرجان الحمامات اكتشاف علاج واعد لأحد أخطر أنواع سرطان الدم تاريخ الخيانات السياسية (36) ..المعتزّ يقتل المستعين بعد الأمان

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

أغذية ضارة تقلل خصوبة الرجال إحذرها

الغذاء الصحي نشر في صحفيو صفاقس يوم 04 - 02 - 2015

هناك بعض الأطعمة والمشروبات .. قادرة على التأثير السلبي على خصوبة الرجال.. وعدد الحيوانات المنويّة، وحركتها، وشكلها..
وغيرها من الأمور التي تتعلّق بالسائل المنوي.. لذالك هناك أطعمة ومشروبات من الضروري الحذر في التعامل معها.
1- ال"كافيين" :
أول وأسهل عنصر يمكن استبعاده من قائمة الأغذية اليومية. والتي تسبب نقص الخصوبة عند الرجال. يجمع الأطباء بشكل عام أن استهلاك .أقل من 300 غرام من القهوة يومياً .هو أمر لا بأس به.وهو نفس معدل 3 أكواب من القهوة.لكن أكثر من هذا لن يكون صواباً على الإطلاق.
2 الحلويات:
والأطعمة المصنوعة والمعالجة صناعياً .توقف عن تناول السكر المصنّع والحلويات.
أثبتت الأبحاث مؤخراً :أن هذه المواد لها تأثير شديدة السلبية على خصوبة الرجال.والامر ينطبق كذلك على الأطعمة السريعة.والدقيق الأبيض.وكافة الأطعمة التي يتم استخدام السكر المكرر فيها.
3 الدهون المشبّعة:
الزيوت المهدرجة لا يتوقع كثير من الرجال أن قطعة الزبدة .التي يتناولونها، أو الدجاج المطبوخ.قد تكون لها تأثير حقيقي وبالغ على عدد الحيوانات المنويّة.
وعلى الصحة العامة، لكن هذا حقيقي.لهذا يجب البحث دائماً عن بدائل للزيوت المهدرجة.مثل زيت الزيتون، والبدء في تناول حميات صحية.والإقلال من الدهون المشبّعة.
4 حليب الصويا:
تحتوي منتجات الصويا على موّاد غذائية .تؤدي إلى زيادة نسبة هرمون ال"إستروجين" .وهو هرمون الأنوثة.
مما يؤدي إلى العديد من المشكلات الخاصة .بالكفاءة الجنسية للرجال.والأطعمة المعتمدة على الصويا ..
اذا هنالك بعض مكونات حليب الصويا التي تسمى ."آيزولافون فيتوإستروجين"..والتي تؤثر على الهرمونات الجنسية في كل من الرجال والنساء.
والتي تؤدي إلى نقص الخصوبة في الرجال.والعديد من الأبحاث أثبتت أن نسبة تركيز الحيوانات المنويّة .تقل بعد تناول حليب الصويا.
أو الأغذية التي يدخل في تكوينها.خصوصاً لو كان بكميات كبيرة.
5 الأطعمة المرشوشة بالمبيدات:أو المعالجة بالهرمونات …أظهرت العديد من الأبحاث أن المبيدات الحشرية.والأطعمة المعالجة بالهرمونات ..
لها دور خطير على الصحة بشكل عام..وعلى الخصوبة بالتحديد..حيث تقلل عدد الحيوانات المنويّة..وتؤدي إلى العديد من التشوّهات بها..
كما يؤثر كذلك على المجرى التبولي..والتوازن الهرموني..
6 – الهوت دوغ :
يعتبر من أخطر الأطعمة على الصحة الجنسية.حيث أن الهوت دوغ يحتوي على العديد من الدهون .التي تجتاح مجرى الدم..وتؤدي إلى تقليص الإثارة الجنسية..
وتحجيمها بسبب تجمّعها على شرايين العضو التناسلي الذكري والأنثوي.مما يؤدي إلى إعاقة مرور الدم في الأوعية الدموية.
7 – علكة النعناع :قد يكون النَفَس السيء مشكلة حقيقيّة تواجه الكثير من الرجال.وهي بكل تأكيد تعتبر من المشكلات الرئيسية الخطيرة .التي ربما تثبّط من رغبة شريكك الجنسية.خصوصاً لأن حاسة الشم من أهم حواس الجسم.وأكثرهم تأثراً…لكن علكة النعناع ثبت علمياً :أنها تؤثر على نسبة ال"تستوستيرون" في جسم الرجل.وتقلل من الشهوة الجنسية..لهذا ينصح بتجنبها..
8 – الصودا :
تتسبب الصودا في ظهور غازات البطن.وهي بالطبع غير جذّابة من الناحية الجنسية.كما أنها تخفض من نسبة ال"تستوستيرون" .وتؤدي إلى نقص حاد في الحيوانات المنويّة.مما يؤثر على عملية الإخصاب.
9 – البطاطا المقلية :
مثل ال"هوت دوغ"…تحتوي البطاطا المقلية على كميات كبيرة من الدهون ..التي تعيق حركة الدم في الأعضاء التناسلية الذكرية.كما أن الملح الكثير في بعض أنواع البطاطا.يتسبب في مشكلات كبيرة .لأولئك الذين يعانون من أمراض الضغط الدموي.مما يصعب عليهم الاحتفاظ بانتصابهم .لفترة مناسبة لإتمام العملية الجنسية.
10 -الأطعمة المعلّبة :بالطبع هذا حل جيّد للعشاء.لكنه أبسط الطرق لإضعاف الرغبة الجنسيةحيث تحتوي هذه الأطعمة على كمّيات كبيرة من الصوديوم.مما يؤدي إلى زيادة كمية الغازات في المعدة. وإن لم يكن هناك مفر من تناول هذه الأطعمة.فيفضل نقعها في الماء لمدة 20 دقيقة. للتخلّص من الصوديوم.
11 – دقيق الشوفان :
رغم إن الشوفان يحتوي على مادة ال"سيروتونين" .التي تخفض نسبة القلق والتوتر.إلا أنه يؤدي إلى تقليل الرغبة الجنسية.وذلك يؤدي إلى نتائج غير مناسبة في العملية الجنسية.كما أنه يحتوي على نسبة كبيرة من الألياف.تؤدي إلى حركة المعدة بشكل أكبر من المعتاد.
12 – الفواكه :
بخلاف الاعتقاد الشائع عن دور الفواكه في تعزيز القدرة الجنسية.فإنها قد تتسبب في العديد من المشكلات في المعدة .مثل الانتفاخات و الغازات وغيرها.
ولهذا يفضّل الانتظار ساعتين بعد الوجبات قبل تناول الفواكه.وساعة قبل الممارسة الجنسية.
13 – مشروبات الطاقة :ربما يكون لمشروبات الطاقة تأثير لحظي .بما تحتويه من جرعات كبيرة من مادتي السكّر والكافيين.حيث ترفع طاقة الجسم.
لكن لها تأثير سلبي خطير بعد فترة من التناول.حيث يتفاعل الجسم بطريقة عكسية بعد فترة من تناول هذه المشروبات.
14 – ال"آيس كريم" :
ال"آيس كريم" لذيذ الطعم بكل تأكيد.لكنه اختيار سيء لو كنت ترغب في أداء جنسي مميّز.يحتوي ال"آيس كريم" غالباً على كمّيات من :- ( محسّنات الطعم، والمحلّيات) .- (بالإضافة إلى السكر المعالج).مما يؤدي إلى التعب والإرهاق..وإثقال المعدة..وفي بعض الأحيان، الاكتئاب ! لهذا ينصح العديد من أخصائي الدراسات الجنسية .بالابتعاد عن ال"آيس كريم" قبيل ممارسة الجنس.لضمان أداء أفضل، واستبداله بالزبادي مثلاً.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.