تورس : أغذية ضارة تقلل خصوبة الرجال إحذرها

لبلبة تكشف تفاصيل الحالة الصحية للفنان عادل إمام بعد هجومه العنيف والمفاجئ على حكومتها وكيله لها اتهامات خطيرة.. قطر ترد بقوة على نتنياهو برشلونة يقلب الطاولة على بلد الوليد ويبتعد بصدارة "الليغا" ربيع الفنون بالقيروان يُنشد شعرا في لقائه بوزراء .. الرئيس يأمر بإيجاد حلول لمنشآت معطّلة الدوري الفرنسي.. باريس سان جيرمان يتلقى خسارته الثانية تواليًا غدا: حرارة في مستويات صيفية منير بن صالحة: ''منوّبي بريء من جريمة قتل المحامية منجية'' مؤشر إيجابي بخصوص مخزون السدود عاجل/ قضية منتحل صفة مدير بديوان رئاسة الحكومة..السجن لهؤولاء.. صفاقس : المسرح البلدي يحتضن حفل الصالون العائلي للكتاب تحت شعار "بيتنا يقرأ" الأطباء الشبان يُهدّدون بالإضراب لمدة 5 أيّام بداية من 6 ماي: انقطاع مياه الشرب بهذه المناطق بالعاصمة الرابطة الأولى: الاتحاد المنستيري يتعادل مع البقلاوة واتحاد بن قردان ينتصر القصرين: قافلة صحية متعددة الاختصاصات تحلّ بمدينة القصرين وتسجّل إقبالًا واسعًا من المواطنين سامي بنواس رئيس مدير عام جديد على رأس بي هاش للتأمين طقس الليلة: الحرارة تصل الى 27 درجة وزير النقل يدعو الى استكمال أشغال التكييف في مطار تونس قرطاج استعدادا لموسم الحجّ وعودة التّونسيين بالخارج نادي ساقية الزيت يتأهل لنهائي الكأس على حساب النجم كلاسيكو اوفى بوعوده والنادي الصفاقسي لم يؤمن بحظوظه بطولة افريقيا للمصارعة بالمغرب: المنتخب التونسي يضيف ثلاث ميداليات في منافسات الاواسط والوسطيات منوبة: 400 تلميذ وتلميذة يشاركون في الدور النهائي للبطولة الاقليمية لألعاب الرياضيات والمنطق "براكاج" يُطيح بمنحرف محل 26 منشور تفتيش غدا.. قطع الكهرباء ب3 ولايات إحالة رجل أعمال في مجال تصنيع القهوة ومسؤول سام على الدائرة الجنائية في قضايا فساد مالي ورفض الإفراج عنهما بداية من الاثنين: انطلاق "البكالوريا البيضاء" دقاش: شجار ينتهي بإزهاق روح شاب ثلاثيني عاجل/ سرقة منزل المرزوقي: النيابة العمومية تتدخّل.. الكلاسيكو: الترجي يحذر جماهيره بعد منعهم من صيد السردينة: بحّارة هذه الجهة يحتجّون.. #خبر_عاجل البنك الوطني الفلاحي: توزيع أرباح بقيمة دينار واحد عن كل سهم بعنوان سنة 2024 "البيض غالٍ".. ترامب يدفع الأمريكيين لاستئجار الدجاج الحج والعمرة السعودية تحذّر من التعرُّض المباشر للشمس دراسة جديدة: الشباب يفتقر للسعادة ويفضلون الاتصال بالواقع الافتراضي البطولة العربية للرماية بالقوس والسهم - تونس تنهي مشاركتها في المركز الخامس برصيد 9 ميداليات هند صبري: ''أخيرا إنتهى شهر أفريل'' عاجل/ ضحايا المجاعة في ارتفاع: استشهاد طفلة جوعا في غزة جندوبة: استعدادات لانجاح الموسم السياحي وفاة وليد مصطفى زوج كارول سماحة المأساة متواصلة: ولادة طفلة "بلا دماغ" في غزة!! قبل عيد الأضحى: وزارة الفلاحة تحذّر من أمراض تهدد الأضاحي وتصدر هذه التوصيات السلطات الجزائرية توقف بث قناة تلفزيونية لمدة عشرة أيام صُدفة.. اكتشاف أثري خلال أشغال بناء مستشفى بهذه الجهة الموت يفجع الفنانة اللبنانية كارول سماحة التلفزيون الجزائري يهاجم الإمارات ويتوعدها ب"ردّ الصاع صاعين" الولايات المتحدة توافق على بيع صواريخ بقيمة 3.5 مليار دولار للسعودية الاستعداد لعيد الاضحى: بلاغ هام من وزارة الفلاحة.. #خبر_عاجل ترامب ينشر صورة بزيّ بابا الفاتيكان غارات إسرائيلية عنيفة تستهدف مواقع مختلفة في سوريا تونس: مواطنة أوروبية تعلن إسلامها بمكتب سماحة مفتي الجمهورية تونس تستعدّ لاعتماد تقنية نووية جديدة لتشخيص وعلاج سرطان البروستات نهاية 2025 مقارنة بالسنة الماضية: إرتفاع عدد الليالي المقضاة ب 113.7% بولاية قابس. سليانة: تلقيح 23 ألف رأس من الأبقار ضد مرض الجلد العقدي الأشهر الحرم: فضائلها وأحكامها في ضوء القرآن والسنة أبرز ما جاء في زيارة رئيس الدولة لولاية الكاف..#خبر_عاجل خطبة الجمعة .. العمل عبادة في الإسلام ملف الأسبوع.. تَجَنُّبوا الأسماءِ المَكروهةِ معانِيها .. اتّقوا الله في ذرّياتكم أولا وأخيرا: أم القضايا

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

أغذية ضارة تقلل خصوبة الرجال إحذرها

الغذاء الصحي نشر في صحفيو صفاقس يوم 04 - 02 - 2015

هناك بعض الأطعمة والمشروبات .. قادرة على التأثير السلبي على خصوبة الرجال.. وعدد الحيوانات المنويّة، وحركتها، وشكلها..
وغيرها من الأمور التي تتعلّق بالسائل المنوي.. لذالك هناك أطعمة ومشروبات من الضروري الحذر في التعامل معها.
1- ال"كافيين" :
أول وأسهل عنصر يمكن استبعاده من قائمة الأغذية اليومية. والتي تسبب نقص الخصوبة عند الرجال. يجمع الأطباء بشكل عام أن استهلاك .أقل من 300 غرام من القهوة يومياً .هو أمر لا بأس به.وهو نفس معدل 3 أكواب من القهوة.لكن أكثر من هذا لن يكون صواباً على الإطلاق.
2 الحلويات:
والأطعمة المصنوعة والمعالجة صناعياً .توقف عن تناول السكر المصنّع والحلويات.
أثبتت الأبحاث مؤخراً :أن هذه المواد لها تأثير شديدة السلبية على خصوبة الرجال.والامر ينطبق كذلك على الأطعمة السريعة.والدقيق الأبيض.وكافة الأطعمة التي يتم استخدام السكر المكرر فيها.
3 الدهون المشبّعة:
الزيوت المهدرجة لا يتوقع كثير من الرجال أن قطعة الزبدة .التي يتناولونها، أو الدجاج المطبوخ.قد تكون لها تأثير حقيقي وبالغ على عدد الحيوانات المنويّة.
وعلى الصحة العامة، لكن هذا حقيقي.لهذا يجب البحث دائماً عن بدائل للزيوت المهدرجة.مثل زيت الزيتون، والبدء في تناول حميات صحية.والإقلال من الدهون المشبّعة.
4 حليب الصويا:
تحتوي منتجات الصويا على موّاد غذائية .تؤدي إلى زيادة نسبة هرمون ال"إستروجين" .وهو هرمون الأنوثة.
مما يؤدي إلى العديد من المشكلات الخاصة .بالكفاءة الجنسية للرجال.والأطعمة المعتمدة على الصويا ..
اذا هنالك بعض مكونات حليب الصويا التي تسمى ."آيزولافون فيتوإستروجين"..والتي تؤثر على الهرمونات الجنسية في كل من الرجال والنساء.
والتي تؤدي إلى نقص الخصوبة في الرجال.والعديد من الأبحاث أثبتت أن نسبة تركيز الحيوانات المنويّة .تقل بعد تناول حليب الصويا.
أو الأغذية التي يدخل في تكوينها.خصوصاً لو كان بكميات كبيرة.
5 الأطعمة المرشوشة بالمبيدات:أو المعالجة بالهرمونات …أظهرت العديد من الأبحاث أن المبيدات الحشرية.والأطعمة المعالجة بالهرمونات ..
لها دور خطير على الصحة بشكل عام..وعلى الخصوبة بالتحديد..حيث تقلل عدد الحيوانات المنويّة..وتؤدي إلى العديد من التشوّهات بها..
كما يؤثر كذلك على المجرى التبولي..والتوازن الهرموني..
6 – الهوت دوغ :
يعتبر من أخطر الأطعمة على الصحة الجنسية.حيث أن الهوت دوغ يحتوي على العديد من الدهون .التي تجتاح مجرى الدم..وتؤدي إلى تقليص الإثارة الجنسية..
وتحجيمها بسبب تجمّعها على شرايين العضو التناسلي الذكري والأنثوي.مما يؤدي إلى إعاقة مرور الدم في الأوعية الدموية.
7 – علكة النعناع :قد يكون النَفَس السيء مشكلة حقيقيّة تواجه الكثير من الرجال.وهي بكل تأكيد تعتبر من المشكلات الرئيسية الخطيرة .التي ربما تثبّط من رغبة شريكك الجنسية.خصوصاً لأن حاسة الشم من أهم حواس الجسم.وأكثرهم تأثراً…لكن علكة النعناع ثبت علمياً :أنها تؤثر على نسبة ال"تستوستيرون" في جسم الرجل.وتقلل من الشهوة الجنسية..لهذا ينصح بتجنبها..
8 – الصودا :
تتسبب الصودا في ظهور غازات البطن.وهي بالطبع غير جذّابة من الناحية الجنسية.كما أنها تخفض من نسبة ال"تستوستيرون" .وتؤدي إلى نقص حاد في الحيوانات المنويّة.مما يؤثر على عملية الإخصاب.
9 – البطاطا المقلية :
مثل ال"هوت دوغ"…تحتوي البطاطا المقلية على كميات كبيرة من الدهون ..التي تعيق حركة الدم في الأعضاء التناسلية الذكرية.كما أن الملح الكثير في بعض أنواع البطاطا.يتسبب في مشكلات كبيرة .لأولئك الذين يعانون من أمراض الضغط الدموي.مما يصعب عليهم الاحتفاظ بانتصابهم .لفترة مناسبة لإتمام العملية الجنسية.
10 -الأطعمة المعلّبة :بالطبع هذا حل جيّد للعشاء.لكنه أبسط الطرق لإضعاف الرغبة الجنسيةحيث تحتوي هذه الأطعمة على كمّيات كبيرة من الصوديوم.مما يؤدي إلى زيادة كمية الغازات في المعدة. وإن لم يكن هناك مفر من تناول هذه الأطعمة.فيفضل نقعها في الماء لمدة 20 دقيقة. للتخلّص من الصوديوم.
11 – دقيق الشوفان :
رغم إن الشوفان يحتوي على مادة ال"سيروتونين" .التي تخفض نسبة القلق والتوتر.إلا أنه يؤدي إلى تقليل الرغبة الجنسية.وذلك يؤدي إلى نتائج غير مناسبة في العملية الجنسية.كما أنه يحتوي على نسبة كبيرة من الألياف.تؤدي إلى حركة المعدة بشكل أكبر من المعتاد.
12 – الفواكه :
بخلاف الاعتقاد الشائع عن دور الفواكه في تعزيز القدرة الجنسية.فإنها قد تتسبب في العديد من المشكلات في المعدة .مثل الانتفاخات و الغازات وغيرها.
ولهذا يفضّل الانتظار ساعتين بعد الوجبات قبل تناول الفواكه.وساعة قبل الممارسة الجنسية.
13 – مشروبات الطاقة :ربما يكون لمشروبات الطاقة تأثير لحظي .بما تحتويه من جرعات كبيرة من مادتي السكّر والكافيين.حيث ترفع طاقة الجسم.
لكن لها تأثير سلبي خطير بعد فترة من التناول.حيث يتفاعل الجسم بطريقة عكسية بعد فترة من تناول هذه المشروبات.
14 – ال"آيس كريم" :
ال"آيس كريم" لذيذ الطعم بكل تأكيد.لكنه اختيار سيء لو كنت ترغب في أداء جنسي مميّز.يحتوي ال"آيس كريم" غالباً على كمّيات من :- ( محسّنات الطعم، والمحلّيات) .- (بالإضافة إلى السكر المعالج).مما يؤدي إلى التعب والإرهاق..وإثقال المعدة..وفي بعض الأحيان، الاكتئاب ! لهذا ينصح العديد من أخصائي الدراسات الجنسية .بالابتعاد عن ال"آيس كريم" قبيل ممارسة الجنس.لضمان أداء أفضل، واستبداله بالزبادي مثلاً.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.