وادي مليز: منشأة مائية على مستوى وادي الرغاي لفك عزلة منطقة الدخايلية    عاجل : فرنسا تُعلّق منصة ''شي إن''    تونس تطلق أول دليل الممارسات الطبية حول طيف التوحد للأطفال والمراهقين    ممرض ألماني أنهى حياة 10 مرضى... ليخفف عبء العمل عليه    الأولمبي الباجي يعلن عن تاهيل لاعبيه هيثم مبارك وفراس المحضاوي    رحيل رائد ''الإعجاز العلمي'' في القرآن الشيخ زغلول النجار    5 أخطاء يومية لكبار السن قد تهدد صحتهم    حريق بحافلة تقل مشجعي النادي الإفريقي قبل الدربي    تونس ستطلق مشروع''الحزام الأخضر..شنيا هو؟''    احتفاءً بالعيد الوطني للشجرة: حملة وطنية للتشجير وبرمجة غراسة 8 ملايين شتلة    مدير ديوان رئيسة الحكومة: قريباً عرض حزمة من مشاريع القوانين على البرلمان    أعلاها 60 مم: كميات الأمطار المسجلة خلال ال24 ساعة الماضية    المنتخب التونسي تحت 23 عاما يلاقي وديا السعودية وقطر والامارات من 12 الى 18 نوفمبر الجاري    الديربي التونسي اليوم: البث المباشر على هذه القنوات    المنتخب التونسي للبايسبول 5 يتوج ببطولة إفريقيا    ظافر العابدين في الشارقة للكتاب: يجب أن نحس بالآخرين وأن نكتب حكايات قادرة على تجاوز المحلية والظرفية لتحلق عاليا في أقصى بلدان العالم    خطير: النوم بعد الحادية عشرة ليلاََ يزيد خطر النوبات القلبية بنسبة 60٪    عفاف الهمامي: كبار السن الذين يحافظون بانتظام على التعلمات يكتسبون قدرات ادراكية على المدى الطويل تقيهم من أمراض الخرف والزهايمر    هام: مرض خطير يصيب القطط...ما يجب معرفته للحفاظ على صحة صغار القطط    خروج قطار عن السكة يُسلّط الضوء على تدهور البنية التحتية للسكك الحديدية    تحذير من تسونامي في اليابان بعد زلزال بقوة 6.7 درجة    طقس اليوم: أمطار غزيرة ببعض المناطق مع تساقط البرد    عاجل-أمريكا: رفض منح ال Visaللأشخاص الذين يعانون من هذه الأمراض    اختتام الدورة الثالثة للمهرجان الوطني للمسرح التونسي "مواسم الإبداع": مسرحية "الهاربات" لوفاء الطبوبي تُتوّج بجائزة أفضل عمل متكامل    الجزائر.. الجيش يحذر من "مخططات خبيثة" تستهدف أمن واستقرار البلاد    شوف وين تتفرّج: الدربي ومواجهات الجولة 14 اليوم    التشكيلات المحتملة للدربي المنتظر اليوم    الأربعاء المقبل / إطلاق تحدّي " تحدّ ذكاءك الاصطناعي" بالمدرسة العليا للتجارة    النواب يناقشو مهمة رئاسة الحكومة: مشاريع معطّلة، إصلاح إداري، ومكافحة الفساد    المسرح الوطني يحصد أغلب جوائز المهرجان الوطني للمسرح التونسي    الشرع في واشنطن.. أول زيارة لرئيس سوري منذ 1946    مالي: اختطاف 3 مصريين .. ومطلوب فدية 5 ملايين دولار    تشيلسي يصعد لوصافة الدوري الإنجليزي بالفوز على وولفرهامبتون    رأس جدير: إحباط تهريب عملة أجنبية بقيمة تفوق 3 ملايين دينار    منخفض جوي وحالة عدم استقرار بهذه المناطق    بطولة القسم الوطني أ للكرة الطائرة: نتائج الدفعة الثانية من مقابلات الجولة الرابعة    أولا وأخيرا .. قصة الهدهد والبقر    عماد الأمن الغذائي والمنظومة الإنتاجية .. الدعم لإنعاش الفلاّح وإنقاذ الفلاحة    الدورة 44 لمعرض الشارقة الدولي للكتاب: 10أجنحة تمثل قطاع النشر التونسي    من كلمات الجليدي العويني وألحان منير الغضاب: «خطوات» فيديو كليب جديد للمطربة عفيفة العويني    دعوة الى رؤية بيئية جديدة    تقرير البنك المركزي: تطور القروض البنكية بنسق اقل من نمو النشاط الاقتصادي    منوبة: الكشف عن مسلخ عشوائي بالمرناقية وحجز أكثر من 650 كلغ من الدجاج المذبوح    هذه نسبة التضخم المتوقع بلوغها لكامل سنة 2026..    شنيا حكاية فاتورة معجنات في إزمير الي سومها تجاوز ال7 آلاف ليرة؟    عاجل: من مساء السبت والى الأحد أمطار رعدية غزيرة ورياح تتجاوز 90 كلم/س بهذه المناطق    البنك المركزي: نشاط القطاع المصرفي يتركز على البنوك المقيمة    الدورة الاولى لمهرجان بذرتنا يومي 22 و23 نوفمبر بالمدرسة الوطنية للمهندسين بصفاقس    هام/ الهيئة الوطنيّة للوقاية من التعذيب تنتدب..#خبر_عاجل    بسمة الهمامي: "عاملات النظافة ينظفن منازل بعض النواب... وعيب اللي قاعد يصير"    بايدن يوجه انتقادا حادا لترامب وحاشيته: "لا ملوك في الديمقراطية"    جلسة عمل بوزارة الصحة لتقييم مدى تقدم الخطة الوطنية لمقاومة البكتيريا المقاومة للمضادات الحيوية    أمطار بهذه المناطق خلال الليلة المقبلة    تونس: ارتفاع ميزانية وزارة الثقافة...علاش؟    تعرف قدّاش عندنا من مكتبة عمومية في تونس؟    من أعطي حظه من الرفق فقد أعطي حظّه من الخير    خطبة الجمعة ... مكانة الشجرة في الإسلام الشجرة الطيبة... كالكلمة الطيبة    مصر.. فتوى بعد اعتداء فرد أمن سعودي على معتمر مصري في المسجد الحرام    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



عيادات للاقلاع عن التدخين بين 6 اسابيع و3 اشهر
وات نشر في وات يوم 08 - 09 - 2009

تونس 8 سبتمبر 2009 (وات) يرى بعض المدخنين ان الاستغناء عن السجائر يبدو امرا صعبا في سائر الايام وهو احساس يتضاعف خلال شهر رمضان مع تنامى الرغبة فى التدخين مباشرة بعد الافطار وخلال اجواء السهرات الرمضانية.
وفي المقابل يتحين عدد اخر من المدخنين فرصة حلول رمضان لاطفاء السيجارة الاخيرة اذ ان شهر الصيام يساعد بدرجة كبيرة على الاقلاع عن هذه الافة. وهو ما تؤكده الدكتورة منيرة المصمودى النابلي رئيسة قسم الامراض غير المنقولة بادراة الرعاية الصحية الاساسية بوزارة الصحة اذ ان الصيام يهيىء الجسم للاقلاع بصمود الصائم امام رغبة التدخين طيلة حوالي 15 ساعة فى اليوم.
واضافت ان الامتناع عن التدخين لمدة معينة يساعد على تبني سلوك حياتي مغاير من خلال محاولة الابتعاد عن العادات والعوامل المشجعة على استعادة السيجارة مثل تناول المنبهات القهوة والشاى والمشروبات الغازية وارتياد فضاءات المدخنين او الاطالة في السهر. كما ان المحيط الاسرى من شانه مساعدة المدخن على الاقلاع عن هذه الافة التى تتسبب سنويا في وفاة 7 الاف تونسي اى ما يقابل 20 شخصا يوميا.
وقد انطلق العمل في تونس منذ سنة 2000 بتجربة عيادات الاقلاع عن التدخين قصد تكفل المدمنين بالعلاج الطبي والنفسي. وتنصح الاخصائية في هذا الصدد بتبكير العيادة توقيا من الحالات المرضية.
وتكتسي اولى الاستشارات الطبية اهمية خاصة بما انها تسمح بمعرفة مستوى التبعية للسيجارة ومدى الاستعداد والرغبة في تركها ويتم على ضوءها تحديد الطريقة الملائمة لكل شخص لمساعدته على الاقلاع . وتتكون هذه العيادات من اخصائي فى الامراض الصدرية وطبيب نفساني واعوان شبه طبيين.
وقد شهدت سنة 2009 التى اقر رئيس الدولة وضعها تحت شعار /سنة مقاومة التدخين/ تكوين حوالي الفي طبيب من القطاعين العمومي والخاص فى مجالات الارشاد والتوجيه نحو عيادات المساعدة على الاقلاع عن التدخين0 كما تلقى 105 طبيب تكوينا معمقا فى المجال ليعززوا عمل هذه العيادات المحدثة فى مختلف انحاء البلاد وعددها 21 عيادة.
وتوفر الدولة المواد المعوضة للنيكوتين مجانا للاشخاص الراغبين فى الاقلاع عن التدخين من محدودى الدخل وممن يعانون امراض مزمنة.
وتؤكد الدكتورة المصمودى ضرورة ان تكون ادوية مقاومة التدخين موصوفة من قبل طبيب مختص وبعد فحص الحالة الصحية للمدخن وذلك ضمانا لفاعلية العلاج الذى يتواصل بين 6 اسابيع و3 اشهر وتتبن جدواه منذ الايام الاولى حيث يسترجع المدخن المستوى الطبيعي لحاستي التذوق والشم.
وتحوى السيجارة حوالي 4 الاف مكون كيمائي يتسبب فى امراض السرطان والالتهابات الرئوية والجلطة القلبية كماتسبب مشاكل جلدية وتسوس الاسنان.
وتتكون فئة المدخنين في تونس بنسبة 50 بالمائة من الرجال مقابل نسبة تتراوح بين 5 و10 فى المائة للنساء. كما تنتشر هذه الافة بشكل لافت فى صفوف الشباب ما بين 30 و 35 بالمائة من هذه الشريحة هم من المدخنين .
وتتركز الجهود الوطنية على تفعيل قانون مقاومة التدخين ومزيد تحسيس المدخنين بمضار السجائر الى جانب دعم انشطة الاقلاع عن التدخين بتعبئة مختلف مكونات المجتمع المدني.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.