عاجل/ مجلس وزاري ينظر في حلول فوريّة لتسريع تنفيذ هذه المشاريع..    عاجل/ فرنسا وبريطانيا وكندا يهدّدون باتّخاذ إجراءات ملموسة ضد الإحتلال    عاجل/ إعلام أمريكي: "واشنطن ستتخلى عن إسرائيل إن لم توقف حرب غزة"    النادي الافريقي: حمزة بن عبدة يخضع لتدخل جراحي    عاجل/ الإطاحة بالسّارق "الشبح" في هذه الجهة    صيف 2025 أكثر سخونة من المعتاد في تونس.. #خبر_عاجل    مدنين: أول عملية قسطرة ناجحة عبر منصة 'نجدة' الرقمية لمرضى القلب    انطلاق التسجيل في رياض الأطفال البلدية للسنة التربوية المقبلة    تصريح مؤثّر من والد رحمة لحمر بعد الأحكام الأخيرة في القضية.. #خبر_عاجل    مدنين : احتراق شاحنة ليبية    بالفيديو: سقوط طائرة تدريب عسكرية في مياه البحر الأبيض المتوسط بمصر    قابس: وفرة في عدد الأضاحي مع انخفاض أسعارها مقارنة بالسنة الفارطة    احتقان الأنف عند الأطفال: الأسباب والعلاج    إصدارات.. الحكاية الشعبية لتنشيط الشباب واليافعين    لطيفة تستعد لألبوم صيف 2025 وتدعو جمهورها لاختيار العنوان    كأس افريقيا للاندية الفائزة بالكؤوس لكرة اليد سيدات.. الجمعية النسائية بالساحل تفوز على اوتوهو الكونغولي    نشوب حريق بمحرّك قطار : السكك الحديدية تقدّم التفاصيل    التكييف Autoأو Fan Onأيهما الخيار الأفضل؟    الكاف: تأخّر منتظر في موعد انطلاق موسم الحصاد    عاجل/ بعد حصار لأكثر من شهرين: شاحنات مساعدات تدخل غزّة وهذا ما تحمله    رئيس جمعية الأولياء: ''اذا صغيرك ما يعرفش يقرى ويكتب ما يعرفش يفكر''    وزارة العدل: اعتمدنا الشفافية والنزاهة في مناظرة الخبراء العدليين    النادي الإفريقي.. بلاغ عن لجنة الإشراف على الجلسات العامة والمنخرطين    عاجل/ الكشف عن موعد انطلاق بطولة الموسم القادم والسوبر    حجز 915 كغ من الدجاج المذبوح غير صالح للاستهلاك.. #خبر_عاجل    الخطوط التونسيّة تؤمن 44 رحلة لنقل 5500 حاج خلال موسم الحج    هذا موعد رصد هلال شهر ذي الحجة..#خبر_عاجل    تزوجته عرفيا: تونسية تخفي جثة زوجها بوضع الملح عليه وتفر..تفاصيل ومعطيات صادمة..!    لهذا السبب فلاحوا تطاوين يعترضون على التسعيرة الرسمية لبيع الأضاحي بالميزان    عاجل/ هذا ما تقر في القضية المرفوعة ضد الطيب راشد..    الصحة العالمية: مليونا شخص يتضورون جوعاً في غزة    توقيت مباريات نصف نهائي كأس تونس    رصد هلال ذو الحجة 1446 ه: الرؤية ممكنة مساء هذا التاريخ    بنزرت: لا اختطاف ولا احتجاز.. توضيحات رسمية بشأن واقعة أطفال منزل عبد الرحمان    غدا.. جلسة عامة للنظر في مشروع قانون يتعلّق بتنظيم عقود الشغل ومنع المناولة    تحويل جزئي لحركة المرور بساحة باردو بداية من هذا التاريخ والسبب هذا....    الحج 2025 الخطوط التونسية رحلات مخصصة وامتيازات استثنائية في نقل الأمتعة    رابطة ابطال اسيا 2 : التونسي فراس بلعربي يقود الشارقة الاماراتي للقب    لا تُضحِّ بها! هذه العيوب تُبطل أضحيتك    إضراب سائقي التاكسي الفردي: هذه هي أبرز المطالب    فياريال يصدم برشلونة في يوم احتفاله بلقب الليغا    تونس تحتاج يوميًا إلى أكثر من 250 متبرعًا لتلبية الاحتياجات الاستشفائية    اليوم : انطلاق امتحانات الثلاثي الثالث للمرحلة الابتدائية    ترامب يعرب عن "حزنه" إزاء إصابة بايدن بالسرطان    أشغال بالطريق السيارة أ1 جنوبية ودعوة السائقين إلى الحذر    تصنيف لاعبات التنس المحترفات: أنس جابر تتقدم مرتبة واحدة    استشهاد 17 فلسطينيا في قصف العدو الصهيوني مناطق متفرقة من قطاع غزة    طقس الاثنين: ارتفاع في درجات الحرارة    أمينة الصرارفي: "اللباس التقليدي للمهدية والجبة التونسية مرشحان لتصنيف اليونسكو كتراث عالمي غير مادي"    تونس تدعو إلى تعاون مسؤول للحدّ من هجرة الكفاءات الصحية    هكذا هنّأت النجمة يسرا الزعيم عادل إمام بيوم ميلاده    لماذا تستعر نار التشكيك في ثوابت الأمّة العربية الآن وبكل حدة؟ حلقة 4    الاختتام الجهوي لشهر التراث بولاية توزر    'كعكة الرئيس'.. فيلم عراقي يحاكي حكم صدام بمهرجان 'كان'    من تجب عليه الأضحية؟ تعرّف على الشروط التي تحدّد ذلك    ارتفاع صابة الغلال الصيفية ذات النوى في 2025    النسخة 29 من "الكومار الذهبي للجوائز الأدبية"/ بالأسماء..الاعلان عن قائمة المتوجين في المسابقة..    الفرجاني يؤكد استعداد تونس للعمل مع منظمة الصحة العالمية في مجال تصنيع اللقاحات    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



مع ارتفاع درجات الحرارة... اليك بذور طبيعية لترطيب الجسم
تونسكوب نشر في تونسكوب يوم 19 - 05 - 2025

مع تغيّر الفصول وارتفاع درجات الحرارة، يحتاج الكثير من الأشخاص إلى ترطيب أجسامهم بشكل أكبر. ولتحقيق ذلك بطريقة صحية وآمنة، يمكن الاعتماد على بعض أنواع البذور الطبيعية التي تساهم في الحفاظ على رطوبة الجسم دون آثار جانبية مزعجة.
فيما يلي أبرز البذور التي تساعد على ترطيب الجسم خلال فصل الصيف:
بذور الريحان الحلو
يخلط البعض بين بذور الريحان وبذور الشيا، إلا أن لكل منهما خصائص مختلفة. فبذور الريحان لا تشكل طبقة هلامية كبذور الشيا، لكنها تساعد في التخفيف من الحموضة وتمنح الشعور بالشبع، إلى جانب دورها في ترطيب الجسم.
بذور الشمام
على الرغم من أنها غير معروفة على نطاق واسع، إلا أن بذور الشمام غنية بالمعادن المفيدة التي تعزز ترطيب الجسم وتدعم صحة الكلى. يُنصح بتجفيفها وتحميصها وإضافتها إلى العصائر أو الأطعمة.
بذور البطيخ
غالبًا ما يتم تجاهل بذور البطيخ رغم فوائدها، فهي تساهم في زيادة مستويات البروتين، وتحسين الهضم، كما أنها مدرة للبول بشكل طبيعي. يمكن تناولها نيئة أو بعد تحميصها، وهي مفيدة في الوقاية من الجفاف.
بذور الحلبة
عند نقعها لفترة طويلة، تُكوّن بذور الحلبة طبقة هلامية تساعد على تبريد الجسم والحفاظ على رطوبته. كما أنها تساهم في تنظيم مستويات السكر في الدم والحد من الانتفاخ، خاصة في الطقس الحار. يمكن تناولها مع اللبن الرائب لتعزيز فائدتها الغذائية.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.