تورس : لمن يُعانون من مشاكل المعدة... نصائح ضرورية قبل تناول لحم العلوش في عيد الأضحى

جلسة عمل لمتابعة تنفيذ برنامج التعاون النموذجي بين تونس والكيبيك في مجال التكوين المهني الحمامات: إصابة تلميذة في اعتداء بآلة حادة بمحيط مدرسة إعدادية بطولة الرابطة المحترفة الاولى: شبيبة العمران تختطف فوزا حاسما على مستقبل قابس افتتاح المعرض التشكيلي "إضاءات معاصرة" وتكريم لروح الفنان عبد الحميد الحجام سحب أحيانا كثيفة ليل الجمعة مع امكانية نزول أمطار متفرقة شحنة نصف طن من المخدرات في ميناء رادس: الإفراج عن موظف الديوانة شذرات في ذكرى إرتقاء سماحة السيد: علاجُ فقدِك أعمارنا حصيلة مفزعة للشهداء في غزة منذ فجر اليوم.. #خبر_عاجل كرة اليد: الافريقي يفوز على الترجي في الدربي وينفرد بالصدارة إدماج 15 مستشفى جهويا في منظومة التصوير الطبي عن بعد و16 مستشفى جهويا في منظومة العيادات المختصة عن بعد المستقبل في تونس: نسبة الأطفال تتساوى مع الكبار في السن ... شنوا الحكاية ؟ انتبه ! هذه الأطعمة لا يجب تناولها مع القهوة عاجل/ وزارة التربية تنشر قائمة بالأنشطة المسموحة في المؤسسات التربوية خارج أوقات الدراسة عاجل : وفاة فنانة مشهورة بعد سقوطها من من شرفة شقتها حسان الدوس يحلق بصوته في سماء الصين في حفل يتابعه حوالي 800 مليون مشاهد QNB تونس يعزز دعمه لرياضة البادل تونس تجدّد رفضها أن تكون أرض عبور للهجرة غير النظامية تقلّبات جوّية خطيرة نهاية الأسبوع...المرصد الوطني يحذّر مستعملي الطريق تونس تحتضن بطولة افريقيا لكرة الطاولة اكابر عاجل/ شاهد بالفيديو: مغادرة أغلب الوفود خلال كلمة نتنياهو بالأمم المتحدة المرصد الوطني لسلامة المرور يسدي جملة من التوصيات للسلامة على الطرقات تبعا للتقلبات الجوبة المتوقعة الجلسة العامة الانتخابية للجامعة التونسية لألعاب القوى غدا السبت وقائمتان في دائرة السباق الدورة العاشرة من "دريم سيتي" من 3 إلى 19 أكتوبر 2025 بمشاركة 56 فنانا من 22 بلدا صادرات تونس الصناعية تبلغ 38224 مليون دينار.. أخطاء يومية في تنظيف الأسنان قد تدمر أسنانك...رد بالك منها جريمة مقتل امرأة على يد ابنها بحي التضامن: تفاصيل جديدة وصادمة..# خبر_عاجل سائق تاكسي يتعرض "لبراكاج" خطير..#خبر_عاجل جريمة مروعة: رفضت معاشرته فقتلها..زوج ينهي حياة زوجته..! تحديد سعر كلغ لحم "العلوش"..#خبر_عاجل الاعتداء على سفينة أسطول الصمود في سيدي بوسعيد: بطاقة ايداع بالسجن في حق أجنبي وزير الخارجية في اجتماع مجموعة العشرين : "التنمية والاستقرار الدوليين لا يمكن أن يتحققا إلا باحترام القانون الدولي" عاجل - مصر : 8 قتلى و 35 مصابا اثر احتراق مصنع وانهياره الرابطة المحترفة الأولى: تعديل في برنامج مباريات الجولة الثامنة..#خبر_عاجل "تايمز أوف إسرائيل": نتنياهو أدرك أن بلاده باتت "منبوذة عالميا" محادثة محتدمة بين ترامب وزوجته على متن المروحية الرئاسية (فيديو) عاجل/ اليونان تؤكد تأمينها لأسطول الصمود واسبانيا تحذر من استهدافه.. القيروان: تلميذة تلقي بنفسها من الطابق الأول إثر حجز هاتفها محرز الغنوشي يحذر: أمطار غزيرة قد تسبب سيول بعدد من الولايات عاجل : وفاة مأساوية لنجم كرة القدم بعد صدمة قاتلة خلال مباراة سليانة : ضبط استعدادات جني وتحويل الزيتون مدنين : ورشة بجزيرة جربة حول تعزيز انخراط القطاع السياحي في الانتقال الطاقي البطولة الإسبانية : برشلونة يتخطى ريال أوفييدو بثلاثية أكثر من 200 عاملة مهدّدات بالبطالة: غلق مفاجئ لمصنع المنسوجات بزغوان يثير صدمة وغضبا باجة: ضخ كميات من المواد الاساسية المدعمة بالأسواق عاجل: من بينها 100 % على الأدوية: ترامب يعلن رسوما جمركية جديدة مرتفعة أطعمة لا ينبغي تناولها أثناء المرض 突尼斯驻华大使会见湖北省高级代表团共促经济外交与地方合作 حفل تكريم الجمعيات الرياضة المدنية والمدرسية بولاية تونس بقصر المؤتمرات بالعاصمة "روساتوم" وهيئة الطاقة الكهربائية الإثيوبية توقعان خطة عمل لبناء محطة طاقة نووية في إثيوبيا هل أغلق الإسلام باب الاجتهاد؟ ندوة لتقديم كتاب «المقاوم الغائب الحاضر» خطبة الجمعة...الظلم ظلمات عاجل: سامي الفهري يُعلن عن مسلسل رمضان عاجل: 13 ولاية تونسية ستنضمّ إلى برنامج توزيع الدواجن بأسعار معقولة وزيرة الثقافة تدعو الى إطلاق حملة تنظيف واسعة للمناطق الأثرية تنطلق من تونس الكبرى ولدت في تونس وتوفيت في فرنسا...رحيل أيقونة السينما الإيطالية كلاوديا كاردينال تيك توك يكشف سر قاعدة الأصدقاء السبعة: كيف تبني صداقات متوازنة؟ يا توانسة.. هلّ هلال ربيع الثاني 1447، شوفوا معانا دعاء الخير والبركة الى تدعيوا بيه

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

لمن يُعانون من مشاكل المعدة... نصائح ضرورية قبل تناول لحم العلوش في عيد الأضحى

تونسكوب نشر في تونسكوب يوم 04 - 06 - 2025

مع اقتراب عيد الأضحى، يرتفع استهلاك لحم العلوش، لكن من الضروري الانتباه إلى الآثار الصحية خصوصًا لمن يعانون من أمراض المعدة والجهاز الهضمي.
تجنّب الإفراط في تناول لحم العلوش:
لحم العلوش غني بالدهون وقد يكون ثقيلاً على المعدة، مما يسبب الانتفاخ وعسر الهضم. يُنصح بالاكتفاء بكمية معتدلة وتجنّب الأكل بسرعة.
طهي اللحم بطريقة صحية:
اختر طرق الطهي مثل الشيّ أو السلق وابتعد عن القلي الذي يزيد من نسبة الدهون ويُفاقم مشاكل المعدة.
تجنّب التوابل الحارّة:
التوابل القوية مثل الفلفل الأسود أو الهريسة قد تُهيّج بطانة المعدة، خاصّة للذين يعانون من القرحة أو الارتجاع المعدي.
تناول الخضر الورقية إلى جانب اللحم:
الخضر مثل الخس، السلق، والسبانخ تساهم في تسهيل عملية الهضم وتقلّل من ثقل اللحم على المعدة.
شرب الماء بعد الأكل بمدة:
تجنّب شرب كميات كبيرة من الماء مباشرة بعد الأكل، لأن ذلك يُخفف من عصارات المعدة ويُبطئ الهضم. الأفضل الانتظار 30 دقيقة على الأقل.
راقب أعراضك بعد الأكل:
في حال شعرت ب ألم في المعدة، حموضة أو غثيان، لا تتجاهل الأمر. استشر طبيبك، خصوصًا إن كنت مصابًا ب التهاب المعدة أو القولون العصبي.
نصيحة ختامية:
عيد الأضحى مناسبة للفرحة، فلا تجعل مشاكل الهضم تُفسد يومك. كل باعتدال، وراقب صحتك!

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.