تورس : تحذير من طبيب الرازي: صحتنا الدماغية في خطر... وأغلبنا لا يعرف!

وزارة الداخلية تعلن إيقاف 15 شخصًا في إطار مكافحة الاحتكار والمضاربة..#خبر_عاجل الاسعد عطيّة يتوّج بالجائزة الأولى ضمن أولمبياد "التطريز على الجبة الرجالية " وفق تصنيف AD العلمي لسنة 2026 ...جامعة صفاقس الأولى وطنيًا و22 إفريقيًا مؤشرات طيّبة ..أغلب سدود جندوبة والكاف تجاوزت 100 % محافظ البنك المركزي ووزير الاقتصاد يشاركان في الاجتماعات السنوية لصندوق النقد والبنك الدوليين بطولة اتحاد شمال إفريقيا لكرة القدم لأقل من 17 سنة ..المنتخب المغربي يحقق التتويج بالعلامة الكاملة سيدي علي بن عون .. يوم مفتوح للجمعية التونسية لقرى الأطفال س.و.س جمال لا يرى نظّمها النجم الرياضي بحلق الوادي وحَضرها نجوم كرة السلة ... ... «سهرة الأساطير» ستَظلّ في البال مع الشروق : «كروية الأرض» شاهدة على أن التاريخ لا يموت في اسبانيا! عمليات نوعية في جراحة القلب والشرايين: الطبّ التونسي يتألّق في نواكشوط ظهرت في أغنية كورية لثوانٍ.. ابنة أنجلينا جولي وبراد بيت تشغل التواصل الاتحاد المنستيري يتوّج بلقب بطولة كرة السلة عراقجي يرد على تهديدات ترامب الجديدة طبيب مختص: قريبا اعتماد الأوكسيجين المضغوط في تأهيل مرضى الجلطة الدماغية هل تساعد البذور على خفض سكر الدم؟ إليك 5 خيارات مفيدة تحت عنوان "ذاكرة و عُبور" الدورة 30 لصالون صفاقس السنوي للفنون تحتفي بالفنان باكر بن فرج ورشة عمل تشاركية حول إحياء القرية البربرية الزريبة العليا يومي 18 و20 أفريل عاجل/ ترامب يعلن.. بطولة مونزا للتحدي للتنس - معز الشرقي يستهل مشاركته بملاقاة السويسري ريمي بيرتولا لحساب الدور السادس عشر الرابطة المحترفة الأولى: النادي الافريقي يتقاسم الصدارة مع الترجي الإدمان على التلفون والألعاب الالكترونية: خطر صامت على صحتك النفسية...كيفاش؟! عاجل/ إسرائيل تقصف مطاراً في ايران.. وانفجارات في مدينة كرج.. توزر: افتتاح المشروع الثقافي "ستار باور" بدار الثقافة حامة الجريد ضمن برنامج "مغرومين" قرار جديد في دقيق الخبز ومنظمة إرشاد المستهلك ترحّب بالفكرة نابل: استثمار تركي بقيمة 5 ملايين دينار لتشغيل 1000 شاب في قطاع النسيج نسبة التضخم عند الاستهلاك العائلي بلغت 5 بالمائة خلال شهر مارس فخر تونسي كبير: أطباء تونس ينقذون تلميذة من الموت بعملية دقيقة غداً: آخر أجل لخلاص معلوم الجولان لسنة 2026 بن عروس : حوالي 700 متسابق يشاركون في النسخة الثانية من التظاهرة الرياضية " نصف ماراطون " الخليدية خبر يفرّح التوانسة: بشائر الخير مازالت متواصلة في أفريل تستدرج الشبان عبر "فيسبوك" وهذا ما تفعله بهم: تفاصيل الإطاحة بفتاة تتزعم عصابة بمنوبة..#خبر_عاجل 8362 مكالمة في 3 شهور: التوانسة يحبّوا يعرفوا حقوقهم الجبائية مفاجأة: دراسة علمية تكشف..عنصر رئيسي يجعل البكاء سبباً لتحسين مزاجك.. عاجل/ تعرض منشآت للطاقة ومقار حكومية في الكويت لهجمات إيرانية.. بطاقات ايداع بالسجن في حق ثلاثة كتبة بالمحكمة الابتدائية سوسة 2 من أجل الاستيلاء على محجوز من داخل المحكمة فتح تحقيق في حادثة سقوط تلميذة من الطابق الاول بمدرسة اعدادية بالمكنين الهيئة التونسية للاستثمار تصادق على حوافز لمشروعين بقيمة 79 مليون دينار بقدرة تشغيلية بحوالي 800 شخص المركز الجهوي لتقل الدم بصفاقس ينظم يوما مفتوحا للتبرع بالدم يوم 8 افريل 2026 بمناسبة الاحتفال باليوم الوطني للتبرع بالدم تحيل على العشرات من الضحايا: القبض على منتحل صفة مسؤول..وهذه التفاصيل.. أحكام بالسجن تصل إلى 11 عاماً في قضية تهريب أدوية تورط فيها أربعة أمنيين التوقعات الجوية لهذا اليوم.. دخول مجاني اليوم إلى المواقع الأثرية والمتاحف في تونس القيادة الإيرانية ترفض إنذار ترامب: "أبواب الجحيم ستُفتح لكم" التشويق يتواصل: مقابلات اليوم تنجم تبدّل الترتيب الكل أخبار النادي الافريقي: الفوز ضروري والمسماري يَتّهم «السّماسرة» أكسيوس: القوات الأمريكية أنقذت ثاني فرد من طاقم طائرة إف-15 التي أسقطت في إيران "جيش" الاحتلال.. مقتل جندي وإصابة آخر بجروح خطيرة في معارك جنوب لبنان وكالة "تسنيم" عن مصدر عسكري إيراني.. القوات الأمريكية تحاول قتل طيارها بعد فقدان أمل العثور عليه لقاح الإنفلونزا يحمي من ألزهايمر؟...دراسة علمية تكشف الرائد الرسمي: فتح مناظرات وطنية للدخول إلى مراحل تكوين المهندسين بعنوان السنة الجامعية 2026-2027 عاجل: تواريخ البكالوريا، التعليم الأساسي والمدارس النموذجية رسمياً اليوم السبت: صراع كبير في البطولة الوطنية ''أ'' للكرة الطائرة طقس اليوم: أمطار متفرقة وارتفاع طفيف في الحرارة وزارة الشؤون الدينية تنشر دليلا مبسطا حول أحكام الحج والعمرة ظاهرتان فلكيتان مرتقبتان في تونس في 2026 و2027 خطبة الجمعة: مكانة المسجد في الإسلام فتوى الأضحية..شنوا حكم شراء العلوش بالتقسيط ؟

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

تحذير من طبيب الرازي: صحتنا الدماغية في خطر... وأغلبنا لا يعرف!

تونسكوب نشر في تونسكوب يوم 22 - 07 - 2025

بمناسبة إحياء اليوم العالمي للصحة الدماغية، أطلق الدكتور رياض قويدر، رئيس قسم الأعصاب بمستشفى الرازي، ورئيس الشبكة التونسية لجمعيات الأعصاب، صيحة فزع من تدهور صحة الدماغ لدى التونسيين، مؤكدًا أن "الدماغ هو العضو الأهم في الجسم، لكننا نهمله ونتذكّره فقط عند الانهيار".
وفي حوار لإذاعة "موزاييك"، شدّد الدكتور قويدر على أن الصحة الدماغية هي أساس الصحة الجسدية والنفسية، موضحًا أن أمراضًا مثل الجلطة الدماغية، الزهايمر، الشقيقة، الباركنسون، أصبحت أكثر انتشارًا في تونس، مع ضعف كبير في الوعي والوقاية.
* ملايين تونسي يعانون من مشاكل عصبية في وقت ما من حياتهم، حسب إحصائيات حديثة – منهم:
* أكثر من مليون تونسي مصاب بالشقيقة.
* أكثر من 70 ألف مصاب بالصرع.
* الآلاف ممن يعانون من الباركنسون.
* وتزايد خطير في الجلطات الدماغية، التي أصبحت من أخطر تحديات الصحة العمومية، حيث تتطلب في الحالات الحادة تدخلات عاجلة قد تتجاوز تكلفتها 3 أو 4 آلاف دينار للحقنة الواحدة.
وقال الدكتور قويدر:
"الدماغ هو من يقودنا خلال الدراسة والعمل والحياة… لكننا لا نحترمه: لا نوفر له النوم الكافي، لا نمارس الرياضة، لا نتجنب التلوث الغذائي والبيئي، ولا نمنحه فترات راحة".
كما أشار إلى أهمية النوم الجيد، موضحًا أن المخ ينظف نفسه ليلاً من السموم الناتجة عن التفكير والعمل الذهني. "الذي لا ينام جيدًا لا يتيح لعقله فرصة للتعافي"، وفق تعبيره.
وحذر أيضًا من تأثير الميكروبلاستيك والتلوث على الدماغ، مؤكدًا أن هذه الجزيئات الدقيقة تصل إلى الدماغ وتبقى فيه، مما يؤثر على المدى الطويل على الأداء العقلي والذهني.
وفي رسالة عملية، أوضح الدكتور قويدر أن الوقاية من أمراض الدماغ لا تحتاج أموالًا، بل تتطلب فقط عادات يومية بسيطة:
* نوم منتظم
* رياضة خفيفة مثل المشي
* تقليل استهلاك الزيوت والسكريات
* تفادي التوتر الدائم
* والانخراط في حياة اجتماعية فيها ترفيه وضحك
وختم حديثه برسالة وعي:
"عقولنا رافقتنا منذ الطفولة… ولا بد أن نحافظ عليها لنواصل الحياة بكرامة في كبرنا. الوقاية أسهل بكثير من العلاج، والأهم أنها مجانية."

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.