تورس : أخطر من التدخين ؟ عادة يومية تعملها بعد الماكلة تدمّر صحتك...رد بالك

صحبي بكار: رئيس سابق للنادي الافريقي يقود عصابة تتامر في أحد مقاهي لافيات للاطاحة بمحسن الطرابلسي رئيس مدغشقر: تعرضت لمحاولة اغتيال وأتواجد حاليا في مكان آمن صحيفة ألمانية: قادة أوروبا اكتفوا بالمشاهدة في قمة شرم الشيخ بينما يدير ترامب وحلفاؤه المشهد ترامب يروّج لكتاب ميلوني وزارة التربية تصدر روزنامة المراقبة المستمرة للسنة الدراسية 2025-2026 طقس الثلاثاء: سحب كثيفة وأمطار غزيرة بالشمال والوسط ورياح قوية سرقة "زهرة الجثة" النادرة من حديقة نباتات في ألمانيا تحت ضغط المحتجين.. رئيس مدغشقر يفر من البلاد دون الكشف وِجْهَتِهِ وزارة التربية : الكشف عن روزنامة المراقبة المستمرة بالإعداديات والمعاهد سوريا.. وفاة الملحن عثمان حناوي شقيق الفنانة القديرة ميادة أزمة المجمع الكميائي بقابس..نواب بمجلس الجهات يطالبون..#خبر_عاجل خط أخضر مجّاني للخدمات الصحية والنفسية لفائدة هؤلاء.. الشركة الوطنية للسكك الحديدية التونسيّة: استئناف سير القطار الصباحي الرابط بين الكاف وتونس يوم الثلاثاء عاجل/ قرضان من البنك الأوروبي لإعادة الإعمار لفائدة بنوك تونسية (تفاصيل) ضمت مجموعته الكاميرون.. منتخب الرأس الأخضر يترشح للمونديال للمرة الأولى في تاريخه بفوزها على جزر القمر.. غانا تتأهل لكأس العالم 2026 نفّذ 49 عملية تحيّل ولهف الملايين: أسرار جديدة عن أخطر متحيّل في العاصمة الخبير العسكري توفيق ديدي ل«الشروق» أمريكا أنقذت إسرائيل من نفسها المهدية: منتدى العلاّمة الشيخ محمد المختار السلاّمي في نسخته الأولى ...الماليّة الإسلاميّة.. في عصر التكنولوجيا الرقميّة بعد انتخاب هيئة جديدة والاستعداد لدورة جديدة .. هل يكون موسم الإقلاع لمهرجان الزيتونة بالقلعة الكبرى؟ تنصيب المديرة العامة الجديدة للصيدلية المركزية عاجل/ الإعلان عن إعداد كراس شروط لإنجاز وحدات تثمين النفايات بتونس الكبرى عاجل: برنامج جديد يسهل التصدير للمؤسسات الصغرى والمتوسطة.. تعرفوا عليه عاجل/ تفكيك وفاق لترويج المخدّرات في حي النصر.. وهذا ما تم حجزه كرة اليد: سامي السعيدي يلتحق بالإدارة الفنية الوطنية في خطة مدرب وطني مكلف بإعداد وتقييم النخبة الوطنية وتوحيد مناهج التدريب أعوان معهد باستور تونس يلوحون بشن إضراب بعد سلسلة من الوقفات الاحتجاجية الصحة العالمية تحذّر من"بكتيريا قاتلة" تنتشر بشكل واسع.. #خبر_عاجل عاجل/ حماس توجه هذه الرسالة لترامب والوسطاء في اتفاق وقف اطلاق النار.. عاجل: مدرب لاعبي حاجب العيون خلاهم يمشيو 10 كلم بعد الهزيمة...و العقاب صادم عرض فني بعنوان "أحبك ياوطني" بالمعهد العمومي للموسيقى والرقص ببنزرت مشاركة تونسية هامة ضمن فعاليات الدورة 46 من مهرجان القاهرة السينمائي الدولي 40 استاذا وباحثا يشاركون في ندوة علمية حول الخصائص التاريخية والجغرافية والتراثية والاجتماعية لمدينة المكنين مهرجان الرمان بتستور يعود في دورته التاسعة..وهذا هو التاريخ أداء إيجابي لقطاع الجلود والأحذية في تونس سنة 2024 سيدي بوزيد: ارتفاع تقديرات صابة الزيتون إلى 500 ألف طن اطلاق حملة وطنية تحسيسية لتعزيز الوعي بمخاطر التبغ تحت شعار 'رياضة بلا تدخين' عاجل/ قد يسبب الأمراض السرطانية: تحذير من هذا المنتوج الذي يأكله اغلب التونسيين.. العثور على جثة المرأة التي جرفتها السيول في بوسالم عجز تونس التجاري يتعمّق إلى 16،728 مليار دينار موفى سبتمبر 2025 وزارة الفلاحة: يتم العمل على مراجعة قرار وزاري حول تنظيم صيد التن الأحمر وتسمينه تبرئة الوزير الأسبق للبيئة رياض المؤخر مونديال تحت 20 عاما – المغرب يبلغ قبل نهائي بالفوز 3-1 على أمريكا عاجل/ السجن 10 سنوات لفتاتين تخصصتا في ترويج المخدرات بالملاهي الليلية عاجل/ انطلاق عملية تبادل الأسرى.. اليوم نسور قرطاج في موعد جديد: تونس تواجه ناميبيا وهذه التشكيلة المحتملة عاجل: عودة البطولة التونسية في هذا الموعد..ماتشوات قوية تستنا اليوم: أمطار ضعيفة ومتفرقة في البلايص هذه..شوف وين سيدي بوزيد: وفاة 3 أشخاص في اصطدام بين سيارتين ودراجة نارية عاجل: هدوء حذر في قابس بعد موجة الاحتجاجات...والأهالي ينتظرون تحرّك الدولة كيفاش يؤثر فص الثوم في الصباح على جسمك؟ مواعيد مباريات اليوم الاثنين 13 أكتوبر والقنوات الناقلة الأجهزة الأمنية بغزة تعلن السيطرة الكاملة على المليشيات وتنفذ عمليات تمشيط شاملة ديان كيتون ترحل... النجمة اللي عرفناها في العرّاب وآني هول أولا وأخيرا .. البحث عن مزرعة للحياة الزواج بلاش ولي أمر.. باطل أو صحيح؟ فتوى من الأزهر تكشف السّر وقت سورة الكهف المثالي يوم الجمعة.. تعرف عليه وتضاعف الأجر! يوم الجمعة وبركة الدعاء: أفضل الأوقات للاستجابة اسألوني .. يجيب عنها الأستاذ الشيخ: أحمد الغربي

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

أخطر من التدخين ؟ عادة يومية تعملها بعد الماكلة تدمّر صحتك...رد بالك

تونسكوب نشر في تونسكوب يوم 07 - 10 - 2025

لطالما ارتبط التدخين بالمخاطر الصحية الكبرى مثل أمراض القلب والرئتين، إلا أن الأبحاث الطبية الحديثة تشير إلى أن بعض العادات اليومية الأخرى قد تشكل تهديدًا لا يقل خطورة على صحة الإنسان.
ومن أبرز هذه العادات، الجلوس لفترات طويلة بعد تناول الطعام، والتي ثبت أنها قد تؤثر بشكل سلبي على صحة القلب والأوعية الدموية.
في هذا السياق، صرّح الدكتور دينيش ديفيد، استشاري أمراض القلب في مستشفى "كيم هيلث" بمدينة تريفاندروم في الهند، بأن الجلوس لأكثر من ثماني ساعات يوميًا دون أي نشاط بدني يشكل خطرًا مماثلًا لخطر التدخين. وأوضح أن معدل الأيض (التمثيل الغذائي) يتباطأ بنسبة تصل إلى 30 بالمئة عند الجلوس مقارنة بالوقوف أو المشي، مما يؤدي إلى تراكم الدهون في الجسم وداخل الشرايين، وبالتالي يزيد خطر الإصابة بتصلب الشرايين.
وأشار الدكتور ديفيد إلى أن العاملين من المنزل هم الأكثر عرضة لهذا النوع من السلوك، إذ يقضون ساعات طويلة دون حركة تذكر، ما يؤدي إلى خلل في عملية التمثيل الغذائي، زيادة مقاومة الجسم للأنسولين، السمنة، والالتهابات المزمنة، وكلها عوامل تمهد للإصابة بأمراض القلب.
من جانبه، أكّد الدكتور موهيت شارما، استشاري الطب الباطني في مستشفى أمريتا بالهند، أن الجلوس لأكثر من ست إلى ثماني ساعات يوميًا يزيد من خطر الوفاة المبكرة. واستند في حديثه إلى تحليل نُشر في مجلة "Annals of Internal Medicine"، والذي كشف أن الجلوس لفترات طويلة يرتبط بارتفاع نسب الوفيات بجميع أسبابها، بالإضافة إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب، السرطان، ومرض السكري من النوع الثاني.
ووفقًا للتقرير ذاته، فإن الجلوس لأكثر من ثماني ساعات يوميًا يزيد من خطر الوفاة بنسبة 34 بالمئة. وبالمقارنة، فإن تدخين ما بين سيجارة إلى خمس سجائر يوميًا يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة تتراوح بين 40 إلى 50 بالمئة مقارنة بغير المدخنين.
ويخلص الأطباء إلى أن كلا السلوكين، التدخين والجلوس المفرط، يشكلان خطرًا كبيرًا على الصحة العامة. ومع ذلك، فإن تغيير نمط الحياة نحو مزيد من الحركة والنشاط البدني، ولو بشكل بسيط ومنتظم، يمكن أن يحسّن جودة الحياة بشكل ملحوظ ويقلل من هذه المخاطر.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.