ديوان الزيت.. أسعار زيت الزيتون على مستوى المعاصر بين 11 و14 دينارًا    فتح معبر رفح في اتجاه واحد ... مصر تجهض خطة تهجير صهيونية    كأس العرب فيفا قطر 2025: المنتخب العراقي يحسم التأهل إلى الدور ربع النهائي    كأس العرب.. العراق والاردن يمران الى ربع النهائي والجزائر تنتصر بخماسية    أولا وأخيرا .. أزغرد للنوّاب أم أبكي مع بو دربالة ؟    إجلاء تونسي مريض من كندا لبلاده بنجاح    قبل رأس السنة: الجهات المحتصّة بدأت في حجز ''قاطو'' غير صالح للاسنهلاك    غدا    أمطار الليلة بهذه المناطق..#خبر_عاجل    مناظرة لانتداب عرفاء بالحماية المدنية    اليوم الدخول مجاني الى المتاحف    سوسة عضو في الشبكة العالمية لمدن التعلم    عاجل: الفنان صالح الفرزيط يتعرّض لحادث مرور    مشروع قانون المالية.. المصادقة على إلحاق نواب الغرفة الثانية بتعديل نظام التقاعد    وزارة الصناعة تفتح باب الترشح للجائزة التونسية كايزان دورة 2026    منصة نجدة تُنقض مريضا في قرقنة: في لحظات...تم نقله بواسطة طائرة    مونديال السيدات: تونس تحقق فوزا تاريخيا على النمسا    ورشة عربية من 8 الى 10 ديسمبر 2025 بتونس حول "معاهدة مرّاكش لتيسير النّفاذ الى المصنّفات المنشورة لفائدة الأشخاص المكفوفين.."    الرابطة الثانية: نتائج الدفعة الأولى من الجولة الثانية عشرة    الغرفة الوطنية للطاقة الفولطوضوئية بمنظمة الاعراف تدعو المجلس الوطني للجهات والاقاليم إلى تبني مقترح الحكومة في التخفيض في الأداءات الديوانية على القطاع    عاجل/ انفجار قارورة غاز داخل "تاكسي"..وهذه حصيلة الاصابات..    مجلس الأقاليم والجهات يرفض فصلا لتخفيض معاليم على منتجات النظارات    سامي الطرابلسي: "المباراة أمام قطر تعد الفرصة الأخيرة لنا"    بطولة العالم للتايكواندو لأقل من 21 سنة: وفاء المسغوني تتوج بالميدالية الذهبية    المهدية: وفاة تلميذين وإصابة اثنين آخرين في حادث مرور ببومرداس    الفلفل الحار يحرق الدهون ويزيد في صحتك! شوف كيفاش    المنستير: تنصيب المجلس الجهوي الجديد    عاجل: السفارة الأمريكية في تونس تعلن استئناف العمل الطبيعي    العثور على جثة فتاة في قنال بنزرت    "المؤسسة والنّظام الاقتصادي الجديد" محور أشغال الدّورة 39 لأيام المؤسسة من 11 إلى 13 ديسمبر 2025    الجمعة القادم: سفارة ليبيا بتونس تنظم احتفالية بمناسبة افتتاح المتحف الوطني بطرابلس    وزير النقل: الموانئ الذكية أصبحت ضرورة في ظل التنافسية الإقليمية والتطور التكنولوجي    انقطاع الكهرباء بمناطق مختلفة من هذه الولاية غدا الأحد..#خبر_عاجل    الدورة الثالثة من ملتقى تونس للرواية العربية من 11 الى 13 ديسمبر 2025 بمدينة الثقافة    قابس: انطلاق توزيع المساعدات الاجتماعية لمجابهة موجة البرد    فيلم "سماء بلا أرض" لأريج السحيري يفوز بجائزتين في بروكسال    حادث مرور قاتل بهذه الجهة..#خبر_عاجل    سوسة: ندوة علمية حول الكتابة للأطفال واليافعين    آخر فرصة في كأس العرب 2025 : وقتاش ماتش النسور؟ و كيفاش ينجموا يتأهلوا للربع النهائي ؟    عاجل/ غارات وقصف مدفعي مُكثّف على غزة..    عاجل/ اطلاق نار في فندق بهذه المنطقة..    مونديال 2026 – المنتخب التونسي يستهل مشاركته بملاقاة المتأهل من الملحق الاوروبي الثاني في هذا التاريخ..    شركة تكافئ موظفيها بسيارات ورحلات : شكون باش يربح العام هذا؟    مفزع/ ارتفاع حالات ومحاولات الانتحار في تونس..    أستراليا تفرض عقوبات على أفغانستان بسبب حقوق المرأة    كندا ترفع سوريا من قائمة الدول الراعية للإرهاب.. ودمشق ترحب    مشروع قانون المالية 2026 : مجلس الجهات والاقاليم يصادق على الفصول المعروضة على الجلسة العامة    استراحة الويكاند    مع الشروق : حقّ المواطن في الدواء .. أولوية    عاجل/ حجز قرابة ألف قطعة مرطبات وأطنان من المنتجات الغذائية غير صالحة للاستهلاك    بعد منعه لأكثر من عام: فيلم "المُلحد" في قاعات السينما..    عاجل/ السفارة الأمريكية بتونس تعلن عن هذا القرار..    غدوة اخر نهار للأيام البيض.. اكمل صيامك واغتنم الثواب    وزارة الشؤون الدينية الجزائرية: الأضرحة والزوايا جزء من هويتنا    تحسّن العجز الجاري إلى 1،6 بالمائة من الناتج الداخلي الخام في 2024    حلا شيحة: "القرآن هو السبيل الوحيد للنجاة"    المنسنتير: المؤتمر الدولي الثاني للتغذية الدقيقة في هذا الموعد    تفاصيل برنامج الدورة 36 لأيام قرطاج السينمائية..    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



أخطر من التدخين ؟ عادة يومية تعملها بعد الماكلة تدمّر صحتك...رد بالك
تونسكوب نشر في تونسكوب يوم 07 - 10 - 2025

لطالما ارتبط التدخين بالمخاطر الصحية الكبرى مثل أمراض القلب والرئتين، إلا أن الأبحاث الطبية الحديثة تشير إلى أن بعض العادات اليومية الأخرى قد تشكل تهديدًا لا يقل خطورة على صحة الإنسان.
ومن أبرز هذه العادات، الجلوس لفترات طويلة بعد تناول الطعام، والتي ثبت أنها قد تؤثر بشكل سلبي على صحة القلب والأوعية الدموية.
في هذا السياق، صرّح الدكتور دينيش ديفيد، استشاري أمراض القلب في مستشفى "كيم هيلث" بمدينة تريفاندروم في الهند، بأن الجلوس لأكثر من ثماني ساعات يوميًا دون أي نشاط بدني يشكل خطرًا مماثلًا لخطر التدخين. وأوضح أن معدل الأيض (التمثيل الغذائي) يتباطأ بنسبة تصل إلى 30 بالمئة عند الجلوس مقارنة بالوقوف أو المشي، مما يؤدي إلى تراكم الدهون في الجسم وداخل الشرايين، وبالتالي يزيد خطر الإصابة بتصلب الشرايين.
وأشار الدكتور ديفيد إلى أن العاملين من المنزل هم الأكثر عرضة لهذا النوع من السلوك، إذ يقضون ساعات طويلة دون حركة تذكر، ما يؤدي إلى خلل في عملية التمثيل الغذائي، زيادة مقاومة الجسم للأنسولين، السمنة، والالتهابات المزمنة، وكلها عوامل تمهد للإصابة بأمراض القلب.
من جانبه، أكّد الدكتور موهيت شارما، استشاري الطب الباطني في مستشفى أمريتا بالهند، أن الجلوس لأكثر من ست إلى ثماني ساعات يوميًا يزيد من خطر الوفاة المبكرة. واستند في حديثه إلى تحليل نُشر في مجلة "Annals of Internal Medicine"، والذي كشف أن الجلوس لفترات طويلة يرتبط بارتفاع نسب الوفيات بجميع أسبابها، بالإضافة إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب، السرطان، ومرض السكري من النوع الثاني.
ووفقًا للتقرير ذاته، فإن الجلوس لأكثر من ثماني ساعات يوميًا يزيد من خطر الوفاة بنسبة 34 بالمئة. وبالمقارنة، فإن تدخين ما بين سيجارة إلى خمس سجائر يوميًا يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة تتراوح بين 40 إلى 50 بالمئة مقارنة بغير المدخنين.
ويخلص الأطباء إلى أن كلا السلوكين، التدخين والجلوس المفرط، يشكلان خطرًا كبيرًا على الصحة العامة. ومع ذلك، فإن تغيير نمط الحياة نحو مزيد من الحركة والنشاط البدني، ولو بشكل بسيط ومنتظم، يمكن أن يحسّن جودة الحياة بشكل ملحوظ ويقلل من هذه المخاطر.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.