تزويد الأسواق باللحوم البيضاء والحمراء واستقرار الأسعار محور جلسة عمل لوزارتي الفلاحة والتجارة    تمساح المنوفية يثير الرعب في دلتا مصر    عاجل/ حجز أكثر من 359 من لحوم الدواجن غير الصالحة للاستهلاك بهذه الجهة..    التمديد في إيقاف الدروس بكافة معتمديات ولاية جندوبة ليوم الجمعة توقيا من مخاطر الفيضانات    ترامب يقيل وزيرة العدل بام بوندي ويعين نائبها مكانها    عاجل/ قاتل زوجة أبيه في القيروان ينتحر بطلق ناري..وهذه التفاصيل..    عاجل/ ترامب يفجرها ويطلق "الساعة الرملية" لطهران موجها هذه الرسالة..    بشرى سارة..معظم السدود بجندوبة بلغت أقصى طاقة استيعابها مع تواصل الأمطار..    تواصل التقلبات الجوية الليلة..امطار ورياح قوية بهذه المناطق..#خبر_عاجل    المهدية ..نقيب الفلاّحين ل«الشروق».. انخفاض في أسعار الدجاج الحيّ    برنامج اليوم    أكثر من 12 ألف مترشح في صفاقس ...استعدادات لاختبارات «الباك سبور» 2026    المسرح البلدي خارج الخدمة من جديد...هل أصبح الغلق سياسة ثقافية؟!    قصور الساف ... «جلسات الرّبيع».. تعزيز لدور القيادات الشابّة    خطبة الجمعة: مكانة المسجد في الإسلام    كذبة أفريل؟!    كاتب عام جامعة الثانوي ...متمسّكون بإضراب7 أفريل    في احدى الصفقات العمومية ...تأجيل محاكمة الجريء و من معه    روسيا تدخل على خط الوساطة .. هل ينجح بوتين في وقف الحرب؟    مكتب البرلمان يدين إقرار «قانون» إعدام الأسرى    أولا وأخيرا .. إلى اللقاء في «الكاسة»    تصنيع الأدوية المفقودة    وفد صيني يزور تونس في اطار حملة ترويجية للوجهة السياحية التونسية موجّهة للسوق الصينية    بوفون يستقيل بعد فشل إيطاليا في بلوغ مونديال 2026... وغرافينا يرحل تحت الضغط    تصفيات شمال إفريقيا U17: تعادل تونس والجزائر يحسم قمة الجولة الرابعة    كرة السلة: الاتحاد المنستيري يعزز تقدمه في نهائي البطولة بفوز ثانٍ على شبيبة القيروان    لجنة المالية ترفض إلغاء الفوترة الإلكترونية وتدعو إلى تأجيل تطبيقها    عاجل/ من بينها مباراة الكلاسيكو: حكام مباريات الجولة 24 بطولة للرابطة المحترفة الاولى..    : تفكيك شبكة لترويج أدوية منتهية الصلوحية بينها "بوتوكس مغشوش"    وزارة الصحة: تدعيم المستشفى الجهوي بقبلي بتجهيزات حديثة في جراحة العيون    المركز القطاعي للتكوين في الاتصالات بحيّ الخضراء ينظم السبت 4 أفريل تظاهرة "رحلة في قلب الثقافات" بمشاركة 7 بلدان افريقية    مياه الشرب والفلاحة: مشاريع تهم التوانسة بش يموّلها البنك الدولي    شريف علوي: إنفصلت على زوجتي الفرنسية خاطر تشمّتت في موت صدام حسين    تونس تطلق مشروع المعبر البري القاري بالتنسيق مع ليبيا : شنوا الحكاية ؟    نابل: 779 حاجاً وحاجة يستعدون لموسم الحج واستكمال كافة الإجراءات    سليم الصنهاجي مديرا لأيام قرطاج المسرحية    سليانة: النظر في وضعية عدد من مجامع التنمية في القطاع الفلاحي ذات الصبغة المائية    أعلاها بسيدي حسون من ولاية نابل: كميات الأمطار في ال24 ساعة الماضية    ماكرون: تصريحات ترامب بشأن زوجتي غير لائقة ولا تستحق الرد    تونس مسارح العالم : العرض التركي "آخر إنسان" يستنطق عزلة الإنسان وتشظي ذاته    الطفلة مانيسا الفورتي: ''تأثّرت برشا بعد بيراتاج أنستغرامي...ونحب نولّي انستغراموز''    كيفاش تتخلص من البقع الصفراء من حوايجك ...حلول بسيطة ؟    شنوّا هو الخمر؟...معلومات تهمّك    النجم الساحلي: تفاصيل بيع تذاكر مواجهة الكلاسيكو    حج 2026: شوف قداش من تونسي ماش...الفرق بين أكبر وأصغر حاج    فتوى الأضحية..شنوا حكم شراء العلوش بالتقسيط ؟    تم تداوله في مواقع التواصل الاجتماعي... ايقاف امني مفتش عنه في قضية مخدرات    شنّوة هو مرض ''الميلديو'' الي حذّرت منه الوزارة الفلاحيين التوانسة؟    عاجل : للتوانسة ...قريبا بش تقولوا وداعا للفاتورة التقديرية    دكتورة تحذّر التوانسة: حساسية الربيع رجعت...اعرف أعراضها وكيفاش تحمي روحك!    هام-حمدي حشاد: العاصفة Erminio: التأثيرات تخفّ ابتداءً من الجمعة لكن البحر يبقى مضطرب    ثمنهم 600 مليون إسترليني.. تشكيل 11 نجما لن يلعبوا في كأس العالم    عاجل/ السفارة الأمريكية بهذه الدولة تحذر رعاياها من هجمات محتملة..    محرز الغنوشي يبشّر: '' اعلى الكميات متوقعة بالسواحل الشمالية والشمال الغربي''    عاجل/ ترامب يحسمها بخصوص موعد انهاء الحرب مع إيران وهذا أبرز ما جاء في خطابه..    قرار جديد من وزارة الصحة يضبط تركيبة اللجنة الفنية للإشهاد على استئصال شلل الأطفال والتحقق من القضاء على الحصبة والحميراء    بداية من اليوم: تعريفات جديدة لدخول المتاحف والمعالم التاريخية والمواقع الأثرية..وهذه التفاصيل..    شهر أفريل: أهم المواعيد ..مالشهرية لنهار ''الفيشتة'' شوف وقتاش    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



أخطر من التدخين ؟ عادة يومية تعملها بعد الماكلة تدمّر صحتك...رد بالك
تونسكوب نشر في تونسكوب يوم 07 - 10 - 2025

لطالما ارتبط التدخين بالمخاطر الصحية الكبرى مثل أمراض القلب والرئتين، إلا أن الأبحاث الطبية الحديثة تشير إلى أن بعض العادات اليومية الأخرى قد تشكل تهديدًا لا يقل خطورة على صحة الإنسان.
ومن أبرز هذه العادات، الجلوس لفترات طويلة بعد تناول الطعام، والتي ثبت أنها قد تؤثر بشكل سلبي على صحة القلب والأوعية الدموية.
في هذا السياق، صرّح الدكتور دينيش ديفيد، استشاري أمراض القلب في مستشفى "كيم هيلث" بمدينة تريفاندروم في الهند، بأن الجلوس لأكثر من ثماني ساعات يوميًا دون أي نشاط بدني يشكل خطرًا مماثلًا لخطر التدخين. وأوضح أن معدل الأيض (التمثيل الغذائي) يتباطأ بنسبة تصل إلى 30 بالمئة عند الجلوس مقارنة بالوقوف أو المشي، مما يؤدي إلى تراكم الدهون في الجسم وداخل الشرايين، وبالتالي يزيد خطر الإصابة بتصلب الشرايين.
وأشار الدكتور ديفيد إلى أن العاملين من المنزل هم الأكثر عرضة لهذا النوع من السلوك، إذ يقضون ساعات طويلة دون حركة تذكر، ما يؤدي إلى خلل في عملية التمثيل الغذائي، زيادة مقاومة الجسم للأنسولين، السمنة، والالتهابات المزمنة، وكلها عوامل تمهد للإصابة بأمراض القلب.
من جانبه، أكّد الدكتور موهيت شارما، استشاري الطب الباطني في مستشفى أمريتا بالهند، أن الجلوس لأكثر من ست إلى ثماني ساعات يوميًا يزيد من خطر الوفاة المبكرة. واستند في حديثه إلى تحليل نُشر في مجلة "Annals of Internal Medicine"، والذي كشف أن الجلوس لفترات طويلة يرتبط بارتفاع نسب الوفيات بجميع أسبابها، بالإضافة إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب، السرطان، ومرض السكري من النوع الثاني.
ووفقًا للتقرير ذاته، فإن الجلوس لأكثر من ثماني ساعات يوميًا يزيد من خطر الوفاة بنسبة 34 بالمئة. وبالمقارنة، فإن تدخين ما بين سيجارة إلى خمس سجائر يوميًا يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة تتراوح بين 40 إلى 50 بالمئة مقارنة بغير المدخنين.
ويخلص الأطباء إلى أن كلا السلوكين، التدخين والجلوس المفرط، يشكلان خطرًا كبيرًا على الصحة العامة. ومع ذلك، فإن تغيير نمط الحياة نحو مزيد من الحركة والنشاط البدني، ولو بشكل بسيط ومنتظم، يمكن أن يحسّن جودة الحياة بشكل ملحوظ ويقلل من هذه المخاطر.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.