فيصل بالزين: ''ما نحبّش التكريمات... نحب الفلوس!''    أريانة: تأجيل محاكمة المتهمين بقتل شاب داخل مأوى سيارات    سيدي حسين: تفكيك شبكة نسائية لترويج الكوكايين    نور شيبة ينهار: ''أنا اللي غسلت بابا وودعتو للقبر''    بش تنقذ علاقتك الزوجية... هذه أهم الخطوات    نقابة الصحفيين تعبر عن تضامنها مع الرابطة التونسية للدفاع عن حقوق الانسان    الفلسطينيون يدلون بأصواتهم في أول انتخابات بلدية منذ حرب غزة    قبلي: احداث منطقة سقوية بالشارب .. من المشاريع التنموية الرائدة لتنويع الانتاج الفلاحي وتحسين ظروف عيش الفلاحين    حضور تونسي لافت في صالون "تاك تكستيل 2026" بفرانكفورت لتعزيز صادرات النسيج التقني    إرتفاع عائدات العمل المتراكمة ب5،6% والأوراق والقطع النقدية المتداولة ب19%    دورة ايطاليا للتجديف - ميدالية فضية لسلمى الذوادي واخرى برونزية لغيث القادري    بين الذهب والفضة... أبطال تونس يفرضون كلمتهم في الرباط    عراقجي يلتقي قائد الجيش الباكستاني ويسلّمه ردّ ايران    بشرى للمواطنين.."الستاغ" تعلن..    الرابطة الأولى: استعدادات كبيرة وتأمين مشدد لمواجهة النادي الإفريقي والشبيبة القيروانية    الرابطة الأولى: تشكيلة النجم الساحلي في مواجهة مستقبل المرسى    قابس:منح ترخيص لشركة تونسية لإستغلال وحدة لإنتاج الكهرباء من الطاقة الشمسية الفولطاضوئية بقدرة 1 ميغاواط بمعتمدية الحامة    تنبيه هام لمتساكني هذه المناطق: قطع التيار الكهربائي غدا..    أخيرا..استئناف الرحلات بمطار طهران الدولي..    ضربة قوية لتيك توك وفيسبوك وانستغرام في النرويج    سوسة: ندوة علمية حول الخزف المعاصر في تونس    تاجروين: وزير التجهيز يشرف على توزيع مساكن اجتماعية بحي الزهراء    بأسعار خيالية: الحمير ولّات ''ذهب'' في هذه المنطقة    اضراب وطني: تونس دون "تاكسيات" و"لواج" يوم الاثنين..#خبر_عاجل    الجيدو: ذهبية لمريم جمور وميداليات أخرى لتونس في بطولة إفريقيا    الجبري: هذه حصيلة المحجوزات الديوانية خلال الثلاثي الأول من 2026    سهو دبلوماسي محرج.. واشنطن تستقبل الملك تشارلز بأعلام أستراليا    مفاجأة مدوية/ خطير: العثور على "سم فئران" بأغذية أطفال مشهورة في 3 دول..!    استقالات جماعية في الجامعة التونسية للسباحة وسط حديث عن ضغوطات وتهديدات    ساعة الحسم: الإفريقي والترجي في مواجهة ''الكل أو لا شيء''    من بينها الترجي: عقوبات مالية بالجملة ضد أندية المحترفة الأولى والثانية..#خبر_عاجل    شنوّا تعمل إلذا لقيت فأر في كوجينتك؟    الطقس اليوم موش مستقرّ: ريح قوية ومطر آخر النهار في هذه المناطق    تحب تشوف القمر بالتلسكوب؟ فرصة مجانية الليلة في مدينة العلوم    مجموعة السبع 'قلقة' من التسلّح النووي لروسيا والصين    اختتام المهرجان الرياضي المقام في إطار إحياء الذكرى 70 لعيد قوّات الأمن الدّاخلي(وزارة الداخلية)    رغم الهدنة.. شهداء في لبنان بسبب غارات اسرائيلية    من أجل تهمة حيازة مادة مخدرة : الاستئناف تؤيّد براءة سليم شيبوب    يمكنه غزو الخلايا البشرية.. اكتشاف فيروس كورونا لدى خفافيش شرق إفريقيا    وزير الخارجية الإيراني يصل إلى إسلام آباد    طقس الليلة.. خلايا رعدية وامطار ببعض المناطق    الكاف.. الاستعداد للامتحانات الوطنية محور جلسة عمل    جندوبة: افتتاح شهر التراث    القيروان: مؤتمر دولي بالمعهد العالي للفنون والحرف بالقيروان حول "الفن والحب في ضوء الراهن الإنساني"    وزارة الشؤون الثقافية: اليوم العالمي للكتاب وحقوق المؤلف ركيزة أساسية لترسيخ الوعي الجماعي    معرض تونس الدولي للكتاب ... برنامج ثقافي ثري يجمع الادب والفكر والفنون السبت 25 أفريل 2026    المصادقة على تنقيح وإتمام كراس الشروط المتعلق بالتجارب الطبية أو العلمية للأدوية المعدة للطب البشري (قرار بالرائد الرسمي)    هذا ما قرره القضاء اليوم في حق المتهمين في ملف قتل المحامية منجية المناعي    بحث صادم: إنت تتنفّس بين 28 ألف و108 ألف جزيء بلاستيك في النهار... ومن غير ما تحسّ!    حادث مرور أليم بالقيروان يسفر عن 13 جريحًا    الميزان التجاري الغذائي يُسجّل فائضاً بقيمة 798،3 مليون دينار    نقابة الفلّاحين: كلغ العلوش الحيّ من عند الفلذاح ب 60 دينار    رئيس الجمهورية: قريبًا إرساء مجلس التربية والتعليم    لبيك اللهم لبيك ...من معاني الحجّ    اسألوني .. يجيب عنها الأستاذ الشيخ: أحمد الغربي    عيد الأضحى 2026: التفاصيل الكاملة والإجازات في الدول العربية    للتوانسة :لازم تعرف الحاجات اللى تفسدلك حجتك    سوسة تحتضن الأيام الأورو-إفريقية ال23 لطب القلب العملية في جويلية القادم    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



بش تنقذ علاقتك الزوجية... هذه أهم الخطوات
تونسكوب نشر في تونسكوب يوم 25 - 04 - 2026

إن إنقاذ الحياة الزوجية يتطلب التزاماً مشتركاً بين الطرفين، مع العمل على إعادة بناء الثقة وفتح قنوات التواصل الفعّال، إضافة إلى تخصيص وقت نوعي لتعزيز العلاقة.
كما تشمل الحلول العملية التسامح، والاعتراف بالأخطاء، وطلب المساعدة المهنية عند الحاجة، إلى جانب ترسيخ الاحترام المتبادل كقاعدة أساسية للعلاقة.
وفي هذا السياق، تطرّقت خبيرة العلاقات الأسرية إيمان عبد الباقي إلى أبرز الطرق التي تساعد على إنقاذ الزواج من الانهيار.
الإرادة المشتركة أساس النجاح
تؤكد الخبيرة أن نجاح العلاقة الزوجية يعتمد على الإرادة القوية للطرفين، مشددة على ضرورة التخلص من الأفكار السلبية والسلوكيات الضارة، والانطلاق في مسار إعادة الترميم.
وتضيف أن إنقاذ الزواج يحتاج إلى نية صادقة، ورغبة حقيقية في الإصلاح، وليس مجرد تجنّب الانفصال، مع اعتماد مبدأ "نحن كفريق واحد"
التواصل الفعّال مفتاح التفاهم
من أهم خطوات الإنقاذ اعتماد تواصل صريح وفعّال، عبر تخصيص وقت للحوار بعيداً عن المشتتات، مع الإنصات الجيد دون مقاطعة.
وتشدد الخبيرة على أن المصارحة يجب أن تكون بهدف الحل وليس اللوم، مع فهم مشاعر الشريك وتعزيز التفاهم العاطفي.
إعادة بناء الثقة
تُعد إعادة الثقة من أهم مراحل العلاج، وتتطلب الشفافية الكاملة والاعتراف بالأخطاء، خصوصاً في حالات الكذب أو الخيانة، دون تبرير.
كما يجب على الطرفين تحمل المسؤولية المشتركة والعمل على تغيير السلوكيات السلبية لضمان استعادة الإحساس بالأمان داخل العلاقة.
إعطاء الأولوية للعلاقة وكسر الروتين
ترى الخبيرة أن العلاقة يجب أن تعود إلى مكانة الأولوية القصوى، مع تخصيص وقت يومي للشريك بعيداً عن ضغط العمل والمسؤوليات.
كما يساعد كسر الروتين وإدخال أنشطة جديدة مثل السفر أو الهوايات المشتركة على إعادة الحيوية والمودة للعلاقة.
تحمّل المسؤولية وتقدير الشريك
إن تحمّل المسؤولية الشخصية والاعتراف بالأخطاء خطوة أساسية، بدل التركيز على لوم الطرف الآخر.
كما يلعب التقدير والاهتمام اليومي دوراً مهماً في تعزيز الشعور بالقيمة والاحترام، مما يقلل من التوتر ويقوي الروابط العاطفية.
إدارة الخلافات وطلب الدعم المختص
تشدد الخبيرة على أهمية إدارة الخلافات بذكاء من خلال الحوار الهادئ والبحث عن حلول وسط، دون تصعيد أو إهانات.
وفي بعض الحالات، يكون اللجوء إلى الاستشارة الأسرية ضرورياً لتقديم حلول علمية ومساعدة الزوجين على إعادة بناء العلاقة بشكل سليم.
الاعتناء بالنفس عنصر داعم
تختم الخبيرة بأن الاعتناء بالنفس ليس أنانية، بل عنصر مهم يمنح طاقة إيجابية تساعد على تحسين العلاقة، إلى جانب تطوير الذات والاهتمام بالمظهر.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.