إلى نهاية نوفمبر: ارتفاع عدد الوافدين الجزائريين عبر معابر جندوبة ب24,31%    بعد محاولة انقلاب...رئيس بنين: "الوضع تحت السيطرة تماما"    سامي الطرابلسي: المنتخب التونسي ظهر اليوم بمستواه الحقيقي    فتح باب الترشح لمنح مرحلة الماجستير بمعهد أوروبا لطلبة دول الجوار الأوروبي    'تسرب' يهدد كنوز اللوفر.. تلف مئات الكتب بقسم الآثار المصرية    رسائل القرّاء .. مواطن يستغيث ...انصفوني    1.6 تريليون دولار خسائر الاتحاد الأوروبي...من يعاقب الآخر... أوروبا أم روسيا؟    تونس تشارك في الدورة الرابعة للمؤتمر الإفريقي للمؤسسات الناشئة بالجزائر    بالفيديو.. فرحة جماعية تجمع لاعبي فلسطين وسوريا عقب تأهلهما معاً إلى الدور القادم    بعد مصادقة المجلسين .. قانون المالية يقترب من الحسم    الكاتب الصحفي عبدالحليم قنديل يكتب ل«الشروق»...غزوة «ترامب» الفنزويلية    مسابقة شهر اللغة العربية    ارتفاع عدد الوافدين الجزائريين على المعابر الحدودية البرية بجندوبة بنسبة 24,31 %    جامعة قرطاج توقّع مذكرة تفاهم مع جامعة الدراسات الأجنبية ببكين    عاجل: إصابات ونقل إلى المستشفى بعد أحداث عنف في دربي الأواسط بين الترجي والإفريقي    تقلبات جوية تستنى في التوانسة الليلة    عاجل/ فاجعة تهز المنيهلة..وهذه التفاصيل..    إنتر ميامي يتوج بلقب كأس الدوري الأمريكي لكرة القدم للمرة الأولى في تاريخه    محمد العزيز ابن عاشور يقدم بمدينة المرسى كتابه الجديد" المدينة في زمن الباشاوات والبايات فن العمارة والمجتمع والثقافة "    تظاهرة تنشيطية متنوعة الفقرات ضمن برمجة الاحتفالات بحملة 16 يوم لمناهضة العنف ضد المراة بدار الثقافة ابن رشد بالمحمدية    الرواية في عصر الثرثرة.. مسيرة الأمين السعيدي نموذجا    الرابطة الثانية- نتائج مقابلات الجولة الثانية عشرة    عاجل : تصريحات صادمة لمحمد صلاح و هذه التفاصيل    كأس إفريقيا لكرة السلة 3X 3 : المنتخب الوطني ينهزم أمام الجزائر في ربع النهائي    حَقُّ التّحْرِيرَيْنِ وَوَعْيُ التّحْرِيرِ: جَدَلِيّةُ الْوَعْيِ الْمُحَرر    الإعلان عن موعد انطلاق التسجيل لدورتي فيفري وأفريل بمراكز التكوين المهني    مركز الكواكبي يقدّم جملة من المقترحات من أجل إصلاح شامل وعادل" للمنظومة الجزائيّة في تونس    قابس : إحياء الذكرى 90 لوفاة المفكر المصلح الطاهر الحداد    "سماء بلا أرض" لأريج السحيري يفوز بالجائزة الكبرى للمهرجان الدولي للفيلم بمراكش    الألعاب الافريقية للشباب بانغولا: تونس تشارك ب 118 رياضيا في 18 اختصاصا    الكويت تسحب جنسية الداعية طارق السويدان    عاجل/ الوضع البيئي في قابس والمجمع الكميائي: رئيس الدولة يفجرها ويكشف..    بالفيديو: تخريب ورشة أطفال بمرسى السعادة وسرقتها يثير غضب الأهالي وصدمتهم    أصالة تخرج عن صمتها و تكشف حقيقة انفصالها عن زوجها    المنيهلة : يقتل عمه طعنا بسكين!    عاجل/ انقلاب عسكري في هذه الدولة واقالة الرئيس..    حضور لافت لوزيرة المالية تحت قبة البرلمان يكشف عن شخصية اتصالية واثقة    عاجل : للمعتمرين... مواعيد زيارة الروضة الشريفة في المسجد النبوي وتنظيم الدخول    وزير الخارجية الفرنسي: الغرامة المفروضة على منصة "X" هي مجرد البداية    المغرب.. "أغاني فيروز" تكلف صاحب مقهى غرامة مالية    رأي .. قرنٌ من التطرف، والإرهاب ... من حسن البنّا إلى سلطة الشرع... سقوط الإمارة التي وُلدت ميتة!    في عملية أمنية ناجحة .. حجز 42 كلغ كوكايين و 475 كلغ زطلة وإيقاف أفارقة    كيفاش نحميّو ولادنا فالشتا؟ نصائح ذهبية لكلّ أم وأب    أولا وأخيرا .. أزغرد للنوّاب أم أبكي مع بو دربالة ؟    غدا    قبل رأس السنة: الجهات المحتصّة بدأت في حجز ''قاطو'' غير صالح للاسنهلاك    أمطار الليلة بهذه المناطق..#خبر_عاجل    وزارة الصناعة تفتح باب الترشح للجائزة التونسية كايزان دورة 2026    منصة نجدة تُنقض مريضا في قرقنة: في لحظات...تم نقله بواسطة طائرة    الغرفة الوطنية للطاقة الفولطوضوئية بمنظمة الاعراف تدعو المجلس الوطني للجهات والاقاليم إلى تبني مقترح الحكومة في التخفيض في الأداءات الديوانية على القطاع    قبول الديوان لزيت الزيتون من الفلاحين مباشرة ساهم في تعديل الأسعار وانعكس على تواصل عمليات الجني والتحويل في ظروف ميسرة ( ر م ع ديوان الزيت)    الفلفل الحار يحرق الدهون ويزيد في صحتك! شوف كيفاش    المنستير: تنصيب المجلس الجهوي الجديد    وزير النقل: الموانئ الذكية أصبحت ضرورة في ظل التنافسية الإقليمية والتطور التكنولوجي    شنيا الفصلين الي ''أسقطهم'' مجلس الجهات و الأقاليم من مشروع قانون المالية؟    غدوة اخر نهار للأيام البيض.. اكمل صيامك واغتنم الثواب    وزارة الشؤون الدينية الجزائرية: الأضرحة والزوايا جزء من هويتنا    المنسنتير: المؤتمر الدولي الثاني للتغذية الدقيقة في هذا الموعد    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



أسئلة تخبرك إن كان "فايسبوك" يضر صحتك العقلية
الشروق نشر في الشروق يوم 06 - 03 - 2017

يسعى مستخدمو مواقع التواصل الاجتماعي، ومن أشهرها "فيسبوك"، إلى توسيع دائرة أصدقائهم الافتراضيين، لكن الغريب أن ذلك يؤدي إلى مزيد من العزلة الاجتماعية في عالم الواقع، فضلا عن أن الدراسات أثبتت أن زيادة متابعة تحديثات الآخرين يزيد من الشعور بالتعاسة.
عرض موقع "مترو" البريطاني مجموعة أسئلة يمكن من خلال الإجابة عليها معرفة إمكانية أن يؤثر "فيسبوك" وغيره من مواقع التواصل الاجتماعي على حياة المستخدمين وخاصة فيما يتعلق بصحتهم العقلية.
1-كم عدد مرات استخدامه أسبوعيا؟
أجرى باحثون من جامعة بيتسبرغ دراسة أثبتت أن زيارة "فيسبوك" ومواقع التواصل الاجتماعي بوجه عام أكثر من 58 مرة أسبوعيا، يزيد فرص الإصابة بالعزلة الاجتماعية بثلاث أضعاف عن من يفتحون الموقع ذاته 9 مرات أو أقل.
2-هل تستخدمه لمراقبة أشخاص بعينهم؟
أثبتت دراسة أجرتها جامعة هوستون أن من يستخدمون "فيسبوك" بغرض متابعة أدق تفاصيل حياة أشخاص بعينهم هم أكثر عرضة للإصابة بنوبات الاكتئاب ومضاعفاتها، وأوضح الباحث ماي لي ستييرز أن استخدام "فيسبوك" في حد ذاته ليس السبب المباشر في الإصابة بنوبات الاكتئاب وإنما متابعة تفاصيل حياة الآخرين هي ما تؤدي إلى مقارنة النفس بهم وبما يملكون ما يؤدي في النهاية إلى الحزن والاكتئاب.
3-هل تقرأ تحديثات الآخرين ولا تشارك؟
تسبب متابعة تحديثات الآخرين في صمت دون تدوين تحديثات على الصفحة الشخصية ودون تعليقات ومشاركات إلى زيادة فرص الإصابة بالإحباط والحزن، وهو ما أثبتته دراسة من جامعة ميتشيغان الأمريكية، التي أفادت بأن من يتفاعلون على الموقع أقل حسدا وحقدا للآخرين.
4-هل تشعر بأنك فقدت شيئا؟
ميرجين ستراتوف، مؤسسة جماعة "99 يوما" المختصة في المساعدة على الإقلاع عن "فيسبوك"، تقول إن أكبر مشكلة تواجه جميع من يريدون التوقف عن استخدام "فيسبوك" هي شعورهم بفقدان شيء هام في حياتهم، إلا أنها تؤكد أن ذلك الشعور هو مجرد وهم ناتج عن إدمانهم لعادة استخدامه، لكن في الحقيقة من ينجحون في تنفيذ برامج جماعتها للإقلاع عن استخدام الموقع ل99 يوما يشعرون في النهاية بسعادة أكبر من غيرهم.
5-هل تكثر من الاحتفال بإنجازاتك على "فيسبوك"؟
يظن الكثير من مستخدمي "فيسبوك" بأن الأصدقاء على "فيسبوك" سيسعدون عند معرفة إنجازاتنا كما نسعد نحن بتحقيقها، إلا أن الإكثار من هذا السلوك قد يؤدي إلى تدمير الصداقات في الحياة الواقعية والانعزال وبالتالي يزيد من نوبات الاكتئاب ومضاعفاتها، حيث أكدت دراسة أجرتها جامعة كارنيغي ميلون أن الناس تكره من يكثر من ذكر إنجازاته على مواقع التواصل الاجتماعي.
6-هل تكثر من الشكوى على "فيسبوك"؟
نصادف على مدار حياتنا بشر يمتازون بالشكوى المستمرة، وتصبح هذه العادة أكثر سوءا على "فيسبوك"، وفسر العلماء هذا السلوك بأن كثيري الشكوى يعانون من ضعف الثقة بأنفسهم، فضلًا عن أن ذلك لا يؤدي إلى تعاطفهم مع المشتكي بل يأتي بنتيجة عكسية، حيث يملّ معظم الناس من هذا السلوك.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.