الوسلاتية .. الإحتفاظ بشخص أضرم النار في أشجار غابية    مونديال كرة اليد الشاطئية بالحمامات...المنتخب الوطني في الدور الرئيسي    الليلة الترجي في مواجهة لوس أنجلوس .. لقاء الإنقاذ    انطلقت أمس... 33 ألف مترشّح لمناظرة «النوفيام»    شارع القناص ...فسحة العين والأذن يؤمّنها الهادي السنوسي .. الثقافة وهواة اللقمة الباردة : دعم ومدعوم وما بينهما معدوم.. وأهل الجود والكرم غارقون في «سابع نوم»!    ملف الأسبوع...ثَمَرَةٌ مِنْ ثَمَرَاتِ تَدَبُّرِ القُرْآنِ الْكَرِيِمِ...وَبَشِّرِ الْمُخْبِتِينَ    متورّطون في تجارة المخدرات ...أسرار الصندوق الأسود ل «مشاهير»    جامعة كرة القدم تصدر هذا البلاغ لفائدة الفرق المعنية بالمشاركة في الكؤوس الإفريقية    وفاة أول مذيعة طقس في العالم عن عمر يناهز 76 عاما    مع الشروق : تُونس واستشراف تداعيات الحرْب..    في قلالة بجزيرة جربة مازالت النساء يتجملن "بالحولي"    الاستثمارات الاجنبية المباشرة تزيد ب21 بالمائة في 2024 في تونس (تقرير أممي)    عاجل: انقطاع في توزيع الماء بمناطق من ولاية سوسة: التفاصيل    راج أن السبب لدغة حشرة: فتح بحث تحقيقي في وفاة فتاة في جندوبة    أمطار أحيانا غزيرة ليل الخميس    عاجل/ حصيلة أوّلية: 76 شهيدا في غزّة منذ فجر اليوم الخميس    إسناد المتحف العسكري الوطني بمنوبة علامة الجودة "مرحبا " لأول مرة في مجال المتاحف وقطاع الثقافة والتراث    صابر الرباعي في افتتاح الدورة 25 للمهرجان العربي للاذاعة والتلفزيون وكريم الثليبي في الاختتام وتنظيم معرض الاسبو للتكنولوجيا وندوات حوارية بالحمامات    الدولار يتخطّى حاجز 3 دنانير والدينار التونسي يواصل الصمود    ديوان التونسيين بالخارج يفتح باب التسجيل في المصيف الخاص بأبناء التونسيين بالخارج    بعد 9 سنوات.. شيرين تعود إلى لقاء جمهور "مهرجان موازين"    التقلّبات الجوية: توصيات هامّة لمستعملي الطريق.. #خبر_عاجل    غرق عائلة في شاطئ المهدية: شاهد عيان يروي التفاصيل.. #خبر_عاجل    بوتين وشي: لا تسوية في الشرق الأوسط بالقوة وإدانة شديدة لتصرفات إسرائيل    عاجل : الخطوط الجوية السورية تعلن عن إجراءات مهمة    عاجل/ الخطوط البريطانية تُلغي جميع الرحلات الجوية الى اسرائيل حتى شهر نوفمبر    نُقل إلى المستشفى.. ريال مدريد يعلن تطورات حالة مبابي    اطلاق بطاقات مسبقة الدفع بداية من 22 جوان 2025 لاستخلاص مآوي السيارات بمطار تونس قرطاج الدولي    بطولة برلين للتنس (منافسات الزوجي): التونسية أنس جابر وشريكتها الاسبانية باولا بادوسا في الدور نصف النهائي    المنافسات الافريقية للأندية : الكاف تضبط تواريخ مباريات موسم 2025-2026    وزارة التجارة للتونسيين: فاتورة الشراء حقّك... والعقوبات تصل إلى 20 ألف دينار    الخطوط التونسية: تطور مؤشرات النشاط التجاري خلال أفريل وماي 2025    اتحاد الفلاحين ينظم، اليوم الخميس، النسخة الرابعة لسوق الفلاح التونسي    وزارة التجارة: شركات إلكترونية في تونس تخرق القانون.. والمستهلك هو الضحية    المنستير: المطالبة بايجاد حل للوضعية البيئية لشاطئ قصيبة المديوني    تحذير للسائقين.. مفاتيح سيارتك أخطر مما تعتقد: بؤرة خفية للجراثيم!    عاجل/ الإطاحة بشبكة تستقطب القصّر عبر "تيك توك" وتقدّمهم للأجانب    الفيفا يوقف لاعبين من بوكا جونيورز الارجنتيني لأربع مباريات في كأس العالم للأندية    أزمة لقاحات السل في تونس: معهد باستور يكشف الأسباب ويُحذّر    لجنة الصحة تعقد جلسة استماع حول موضوع تسويق المنتجات الصحية عبر الانترنت    تونس: مواطنونا في إيران بخير والسفارة تتابع الوضع عن قرب    بالفيديو: أمطار غزيرة في منزل بورقيبة بولاية بنزرت صباح اليوم الخميس    بداية من العاشرة صباحا: إنطلاق التسجيل للحصول على نتائج البكالوريا عبر الSMS    قافلة "الصمود" تصل الى الأراضي التونسية    النوفيام 2025: أكثر من 33 ألف تلميذ في سباق نحو المعاهد النموذجية اليوم    عاجل: أمل جديد لمرضى البروستات في تونس: علاج دون جراحة في مستشفى عمومي    قيس سعيد: يجب إعادة هيكلة عدد من المؤسّسات التي لا طائل من وجودها    عاجل: الإعلان الرسمي عن قائمة المترشحين لهيئة النادي الإفريقي    رئيس الجمهورية يشدّد على ثوابت الدبلوماسية التونسية في استقلال قرار الدّولة وتنويع شراكاتها الاستراتيجية    رئيس الجمهورية يستقبل وزير الداخلية وكاتب الدولة لدى وزير الداخلية المُكلّف بالأمن الوطني    بلومبيرغ: واشنطن تستعد لاحتمال توجيه ضربة لإيران خلال أيام    تشكيلة العين الإماراتي ضد يوفنتوس الإيطالي    بعد تعرضها للهجوم .. نجوم الفن المصري يدعمون هند صبري بأزمة "قافلة الصمود"    الإعلاء    محمد بوحوش يكتب: عزلة الكاتب/ كتابة العزلة    قافلة الصمود تُشعل الجدل: لماذا طُلب ترحيل هند صبري من مصر؟    عاجل : عطلة رأس السنة الهجرية 2025 رسميًا للتونسيين (الموعد والتفاصيل)    طواف الوداع: وداعٌ مهيب للحجيج في ختام مناسك الحج    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



أسئلة تخبرك إن كان "فايسبوك" يضر صحتك العقلية
الشروق نشر في الشروق يوم 06 - 03 - 2017

يسعى مستخدمو مواقع التواصل الاجتماعي، ومن أشهرها "فيسبوك"، إلى توسيع دائرة أصدقائهم الافتراضيين، لكن الغريب أن ذلك يؤدي إلى مزيد من العزلة الاجتماعية في عالم الواقع، فضلا عن أن الدراسات أثبتت أن زيادة متابعة تحديثات الآخرين يزيد من الشعور بالتعاسة.
عرض موقع "مترو" البريطاني مجموعة أسئلة يمكن من خلال الإجابة عليها معرفة إمكانية أن يؤثر "فيسبوك" وغيره من مواقع التواصل الاجتماعي على حياة المستخدمين وخاصة فيما يتعلق بصحتهم العقلية.
1-كم عدد مرات استخدامه أسبوعيا؟
أجرى باحثون من جامعة بيتسبرغ دراسة أثبتت أن زيارة "فيسبوك" ومواقع التواصل الاجتماعي بوجه عام أكثر من 58 مرة أسبوعيا، يزيد فرص الإصابة بالعزلة الاجتماعية بثلاث أضعاف عن من يفتحون الموقع ذاته 9 مرات أو أقل.
2-هل تستخدمه لمراقبة أشخاص بعينهم؟
أثبتت دراسة أجرتها جامعة هوستون أن من يستخدمون "فيسبوك" بغرض متابعة أدق تفاصيل حياة أشخاص بعينهم هم أكثر عرضة للإصابة بنوبات الاكتئاب ومضاعفاتها، وأوضح الباحث ماي لي ستييرز أن استخدام "فيسبوك" في حد ذاته ليس السبب المباشر في الإصابة بنوبات الاكتئاب وإنما متابعة تفاصيل حياة الآخرين هي ما تؤدي إلى مقارنة النفس بهم وبما يملكون ما يؤدي في النهاية إلى الحزن والاكتئاب.
3-هل تقرأ تحديثات الآخرين ولا تشارك؟
تسبب متابعة تحديثات الآخرين في صمت دون تدوين تحديثات على الصفحة الشخصية ودون تعليقات ومشاركات إلى زيادة فرص الإصابة بالإحباط والحزن، وهو ما أثبتته دراسة من جامعة ميتشيغان الأمريكية، التي أفادت بأن من يتفاعلون على الموقع أقل حسدا وحقدا للآخرين.
4-هل تشعر بأنك فقدت شيئا؟
ميرجين ستراتوف، مؤسسة جماعة "99 يوما" المختصة في المساعدة على الإقلاع عن "فيسبوك"، تقول إن أكبر مشكلة تواجه جميع من يريدون التوقف عن استخدام "فيسبوك" هي شعورهم بفقدان شيء هام في حياتهم، إلا أنها تؤكد أن ذلك الشعور هو مجرد وهم ناتج عن إدمانهم لعادة استخدامه، لكن في الحقيقة من ينجحون في تنفيذ برامج جماعتها للإقلاع عن استخدام الموقع ل99 يوما يشعرون في النهاية بسعادة أكبر من غيرهم.
5-هل تكثر من الاحتفال بإنجازاتك على "فيسبوك"؟
يظن الكثير من مستخدمي "فيسبوك" بأن الأصدقاء على "فيسبوك" سيسعدون عند معرفة إنجازاتنا كما نسعد نحن بتحقيقها، إلا أن الإكثار من هذا السلوك قد يؤدي إلى تدمير الصداقات في الحياة الواقعية والانعزال وبالتالي يزيد من نوبات الاكتئاب ومضاعفاتها، حيث أكدت دراسة أجرتها جامعة كارنيغي ميلون أن الناس تكره من يكثر من ذكر إنجازاته على مواقع التواصل الاجتماعي.
6-هل تكثر من الشكوى على "فيسبوك"؟
نصادف على مدار حياتنا بشر يمتازون بالشكوى المستمرة، وتصبح هذه العادة أكثر سوءا على "فيسبوك"، وفسر العلماء هذا السلوك بأن كثيري الشكوى يعانون من ضعف الثقة بأنفسهم، فضلًا عن أن ذلك لا يؤدي إلى تعاطفهم مع المشتكي بل يأتي بنتيجة عكسية، حيث يملّ معظم الناس من هذا السلوك.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.