يكون كبار السن اكثر عرضة لتأثيرات ارتفاع درجات الحرارة وعليه فانه من الواجب على المحيطين بهم مساعدتهم واعانتهم بالحرص على اتباع هذه النصائح. * أولا: الحرص على إعطائهم غذاء سهل الهضم والامتصاص وواقيا من امراض الشيخوخة مثل تصلب الشرايين مع تفضيل اعطائهم اللحوم البيضاء والاسماك لاحتوائها على مواد تساعد على زيادة نسبة الكوليسترول الحميدة العالي الكثافة. * ثانيا: الحرص على مدّهم بكمية كبيرة من الماء والفواكه الطازجة وغيرها من المغذيات الدقيقة الغنية بالفيتامينات. * ثالثا: اذا كان المسن «يشكو من مرض» ويتعاطى أدوية معينة «وجب السهر» على تمكينه منها في الوقت المناسب والحرص على عدم التوقف على تعاطي الدواء. * رابعا: العمل على منعهم من السفر مسافات طويلة وتعريضهم لاشعة الشمس الحارقة وبالتالي لضربة الشمس. * خامسا: الحرص على توفير الهدوء لان الضجيج ولعب الاطفال غالبا ما يوتر أعصاب المسن ويؤثر على نفسيته.