تورس : أسباب جفاف القدمين في الصيف وطرق الوقاية منها

اضراب وطني: تونس دون "تاكسيات" و"لواج" يوم الاثنين..#خبر_عاجل الجبري: هذه حصيلة المحجوزات الديوانية خلال الثلاثي الأول من 2026 تعليق نشاط الرابطة التونسية للدفاع عن حقوق الإنسان..ما القصة..؟! استقالات جماعية في الجامعة التونسية للسباحة وسط حديث عن ضغوطات وتهديدات وزارة المرأة تحذّر: حفلات الأطفال بلا فيديوهات ولا صور كأس الجزائر - ثنائية التونسي محمد علي بن حمودة يقود شباب بلوزداد الى الدور النهائي سهو دبلوماسي محرج.. واشنطن تستقبل الملك تشارلز بأعلام أستراليا مفاجأة مدوية/ خطير: العثور على "سم فئران" بأغذية أطفال مشهورة في 3 دول..! ساعة الحسم: الإفريقي والترجي في مواجهة ''الكل أو لا شيء'' الداخلية تحذّر: إجراءات صارمة قبل مقابلة الإفريقي والقيروان بارالمبيك ألعاب القوى: ذهبية وفضيتان لتونس في ملتقى الرباط من بينها الترجي: عقوبات مالية بالجملة ضد أندية المحترفة الأولى والثانية..#خبر_عاجل النادي الإفريقي يضرب بقوة في الرباط .. وبداية نارية في تصفيات "البال" الرابطة الأولى: برنامج مواجهات اليوم من الجولة الحادية إيابا زلزال في جامعة السباحة .. استقالة جماعية وملفات ثقيلة على الطاولة تفكيك شبكة لترويج المخدرات وحجز 95 صفيحة زطلة وكوكايين بهذه الجهة.. شنوّا تعمل إلذا لقيت فأر في كوجينتك؟ الطقس اليوم موش مستقرّ: ريح قوية ومطر آخر النهار في هذه المناطق تحب تشوف القمر بالتلسكوب؟ فرصة مجانية الليلة في مدينة العلوم ألمانيا لإيران: "تنازلات مقابل تخفيف العقوبات" مجموعة السبع 'قلقة' من التسلّح النووي لروسيا والصين انطلاق الانتخابات المحلية في فلسطين اختتام المهرجان الرياضي المقام في إطار إحياء الذكرى 70 لعيد قوّات الأمن الدّاخلي(وزارة الداخلية) رغم الهدنة.. شهداء في لبنان بسبب غارات اسرائيلية القطار ...دار الثقافة الشاذلي القطاري تحتفي بشهر التراث في دورته 35 حوار الاسبوع .. الخبير في الموارد المائية محمد الصالح قلايد ل«الشروق» ...لا خوف من انقطاع الماء هذا الصيف.. لكن الاحتياط واجب المزونة... تدشين محطة توليد الكهرباء من الطاقة الشمسية من أجل تهمة حيازة مادة مخدرة : الاستئناف تؤيّد براءة سليم شيبوب يمكنه غزو الخلايا البشرية.. اكتشاف فيروس كورونا لدى خفافيش شرق إفريقيا وزير الخارجية الإيراني يصل إلى إسلام آباد الكاف.. الاستعداد للامتحانات الوطنية محور جلسة عمل طقس الليلة.. خلايا رعدية وامطار ببعض المناطق صادرات زيت الزيتون المعلّب ترتفع بنسبة 69 بالمائة خلال الثلاثي الأول من 2026 وزير الإقتصاد يشرف على جلسة عمل لمتابعة محفظة مشاريع التعاون مع البنك الأوروبي للإستثمار القيروان: مؤتمر دولي بالمعهد العالي للفنون والحرف بالقيروان حول "الفن والحب في ضوء الراهن الإنساني" وزارة الشؤون الثقافية: اليوم العالمي للكتاب وحقوق المؤلف ركيزة أساسية لترسيخ الوعي الجماعي معرض تونس الدولي للكتاب ... برنامج ثقافي ثري يجمع الادب والفكر والفنون السبت 25 أفريل 2026 جندوبة: افتتاح شهر التراث توزر: توفع زيادة تتراوح بين 5 و6 بالمائة في عدد السياح الوافدين خلال صيف 2026 (المندوب الجهوي للسياحة) مدينة العلوم بتونس تنظم مساء السبت 25 أفريل سهرة فلكية مجانية تحت عنوان "اكتشاف القمر" المصادقة على تنقيح وإتمام كراس الشروط المتعلق بالتجارب الطبية أو العلمية للأدوية المعدة للطب البشري (قرار بالرائد الرسمي) هذا ما قرره القضاء اليوم في حق المتهمين في ملف قتل المحامية منجية المناعي بحث صادم: إنت تتنفّس بين 28 ألف و108 ألف جزيء بلاستيك في النهار... ومن غير ما تحسّ! حادث مرور أليم بالقيروان يسفر عن 13 جريحًا علماء توانسة ينجحوا في قراءة جينات القمح ''محمودي'' و''شيلي''! معرض تونس الدولي للكتاب 2026: برنامج فضاء الاطفال واليافعين ليوم السبت 25 افريل 2026 مصر.. رجل أعمال يلقى حتفه بطريقة مروعة بعد دقائق من علاقة آثمة البنك المركزي يسحب ترخيص شركة استعلام ائتماني...علاش؟ وشنوّا يعني هذا؟ ترامب يهدّد بفرض رسوم جمركية كبيرة على هذه الدولة.. نقابة الفلّاحين: كلغ العلوش الحيّ من عند الفلذاح ب 60 دينار رئيس الجمهورية: قريبًا إرساء مجلس التربية والتعليم لبيك اللهم لبيك ...من معاني الحجّ اسألوني .. يجيب عنها الأستاذ الشيخ: أحمد الغربي عاجل : قيس سعيد يفتتح الدورة الأربعين لمعرض تونس الدولي للكتاب عيد الأضحى 2026: التفاصيل الكاملة والإجازات في الدول العربية للتوانسة :لازم تعرف الحاجات اللى تفسدلك حجتك سوسة تحتضن الأيام الأورو-إفريقية ال23 لطب القلب العملية في جويلية القادم شوف السّر وراء تغيير كسوة الكعبة

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

أسباب جفاف القدمين في الصيف وطرق الوقاية منها

الشروق نشر في الشروق يوم 06 - 07 - 2019

اخترنا في هذا المقال التعريف بأسبابجفاف القدمين في الصيف لتجنبها بالإضافة إلى طرق الوقاية منها.
يؤدي التعرض للهواء الجاف إلى جفاف البشرة وخشونتها وهذا الأمر يزيد في الصيف لا سيما مع استخدام أجهزة التكييف التي تضخ هواء جافاً وقاسياً بامتياز.
الاستحمام بالماء الساخن يؤدي إلى تجريد بشرتك من الزيوت الطبيعية، لذلك عليك الحرص على أخذ حمام بارد قليلاً للحفاظ على رطوبة بشرتك بأكملها. وإن كنت لا تحبين الماء البارد فيمكنك استخدام الماء الفاتر.
يسبب الصابون القاسي إلى جفاف قدميك لذا قومي باستبداله بصابون لطيف ويحتوي على مادة مرطبة والابتعاد عن الصابون الذي يحتوي على الكحول أو العطور
عدم تجفيف الجيد للقدمين المبللتين يؤدي إلى جفافها مع مرور الوقت.
المشي من دون حذاء أو جوارب يؤدي إلى جفاف قدميك.
يؤدي نقصان السوائل في الجسم بالصيف إلى جفاف قدميك.
كما يوجد أسباب عامة لجفاف القدمين كالتقدم بالعمر يسبب نقصان في ليونة الجلد بشكل واضح. والإصابة ببعض الأمراض تؤدي إلى جفاف القدمين مثل السكري وأمراض الكلى وكذلك النقصان الحاد في الفيتامين والزيادة في الوزن يؤديان إلى تشقق القدمين أيضاً.
طرق الوقاية من جفاف القدمين في الصيف
يجب إزالة الطبقة الخشنة في القدمين عبر استخدام حجر خاص أو استخدام كريمات خاصة بالعناية بالقدم أو نقعها في وعاء في ماء فاتر مضاف إليه الملح المعدني لتليين الجلد.
جففي القدمين بعد غسيلهما بشكل جيد وبالأخص بين الأصابع.
تشذيب وتقليم أظافر الأصابع وتجنب قصها بشكل قصير جدا لعدم إصابة الجلد المجاور وتشققه.
عدم التعرض بشكل مفاجىء للهواء والتبدلات في الحرارة بين داخل الغرفة وخارجها.
عدم الاستحمام بالماء الساخنة واست الحمامات الساخنة والمتكررة.
عدم المبالغة باستخدام مستحضرات التقشير للقدمين لأن هذا الأمر قد يؤدي الى تلف الغشاء الحامي للبشرة..

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.