تعيش على المسطحات المائية وبالقرب من شواطئ البحار الكثير من النباتات والأعشاب البحرية التي تُسمى بالطحالب البحرية، والطحالب البحرية تحتوي على كمية وفيرة من المعادن الرئيسية؛ مثل: النحاس، والبوتاسيوم، واليود، والحديد، والكالسيوم، والنحاس، والمغنيسيوم، والزنك، والسيلينيوم، وعلى كمية ضئيلة من الدهون. تعتبر مصدرا غنيّا بالمواد المضادة للأكسدة، والألياف الضرورية للجسم، والأحماض الأمينية، وأحماض أوميغا3 الدهنية. تتوفر فيها العديد من الفيتامينات؛ مثل: مجموعة الفيتامينات: أ، ب، ج، ه. فوائد طحالب البحر للبشرة تحمي الطحالب البحرية البشرة من أشعة الشمس الضارة، كما تحافظ على ترطيبها ونضارتها، وتقاوم تشكل التجاعيد؛ لأنها تحتوي على مواد تُبطئ الشيخوخة وعلامات تقدم السن. - تحافظ على توازن البشرة ونعومتها، وتحمي من سرطان الجلد الذي يتكون نتيجة التعرض للأشعة فوق البنفسجية، كما تساعد على حرق الدهون، وشد عضلات الجسم، وذلك بالتخلص من الترهلات الموجودة على جلد البطن والأرداف، كما تزيل الخلايا الميتة، وتخفف من آلام المفاصل والروماتيزم.