تحسّن الوضع المائي في تونس: سدود تقترب من مليار متر مكعّب بعد الأمطار الأخيرة    "إعلان بغداد" يطالب بوقف فوري لحرب غزة ويدعم المحادثات الأميركية الإيرانية    مجموعات غنائيّة هاوية بصفاقس ابدعت في آدائها ….الازهر التونسي    بوعرادة تحت شعار تراثنا وهويتنا: ايام تثقيفية و ندوات فكرية    الحرارة تتجاوز الثلاثين: تونس تستعدّ لموجة حرّ شديدة بعد الأمطار الأخيرة    أسباب فقدان الوزن المفاجئ    صفاقس : الصالون المتوسطي للبناء "ميديبات 18" …دورة واعدة لأكبر معارض البناء في تونس    طقس الليلة    مغلق منذ عقد و نصف.. نزل الغابة يعود النشاط    مهرجان المحرس الدولي للفنون التشكيلية.. معرض أكابر شلبي في رواق يوسف الرقيق    القصرين: وزير السياحة يعلن حيدرة بلدية سياحية    قربص.. البحر يلفظ جثة امرأة مجهولة الهوية    مصر.. تحقيق في حادثة مشجع "رقص عاريا" احتفالا بالفوز    كاس العالم للاندية في كرة اليد.. "مشاركة الترجي" تكشف تفاقم الأزمات بين الأهلي والزمالك    عاجل/ العدوان على غزّة: مفاوضات جديدة في قطر دون شروط مسبقة أو مقترحات    عاجل/ قمة بغداد: عبّاس يدعو المقاومة الى تسليم سلاحها    المرشد الايراني.. إسرائيل ورم سرطاني خطير وقاتل سيتم اقتلاعه من جذوره    قضية رحمة لحمر: أصابع الاتّهام موجّهة إلى 31 شخصا    عاجل/ 17.3% نسبة الأميّة في تونس.. وهذه الولاية في الصدارة    النفيضة: سيدي سعيدان تحتفل بثروتها الخزفية    حادث مرور قاتل في القيروان.. #خبر_عاجل    الملعب التونسي: 5 لاعبين يعودون ضد النجم    عاجل/ تشمل حمادي الجبالي وفتحي دمّق: تطورات جديدة في قضية التخطيط لعمليات اغتيال    ذعر بواشنطن.. الحوثيون كادوا يُسقطون طائرة إف-35    وزير التجهيز: تقدم نسبة أشغال طريق قربص بنسبة تجاوزت 80%    تونس: شلل في حركة الميترو رقم 1 و 6    جندوبة: يوم مفتوح لتحسيس وتقصي أمراض الكلى    تونس الكبرى والساحل في الصدارة: تفاصيل توزيع السكان في مختلف الجهات    المعهد الوطني للإحصاء: تونس تتّجه نحو التهرّم السكاني    عاجل/ تعداد سكّان تونس: الإناث يتجاوزن الذكور بهذه النسبة..    دراسة: المشي يخفض خطر الإصابة ب 13 نوعا من السرطان    وفد صيني يزور القيروان    تونس: مشروع قانون جديد لتنظيم التسويق الإلكتروني في تونس    برنامج مقابلات ربع نهائي كأس تونس لكرة القدم    مجلس الصحافة يكشف قيادته الجديدة : استقلالية الإعلام في صدارة الاهتمامات    حكومة الوحدة الوطنية الليبية تنفي استقالة وزراء    "موديز" تخفّض التصنيف الائتماني لأمريكا والبيت الأبيض يرُد بحدّة.. #خبر_عاجل    تونس تعرب عن استعدادها لتكون أرض التلاقي بين الأشقاء الليبيين من أجل حوار ليبي – ليبي برعاية بعثة الأمم المتحدة    أي مستقبل للمؤثّرين؟    لماذا تستعر نار التشكيك في ثوابت الأمة العربية الآن وبكل حدة؟ حلقة 2    الرابطة 2 (الجولة 25): شبيبة القيروان تواصل الصدارة في المجموعة الثانية، وصراع مشتعل على البقاء    نهائي كأس تونس لكرة القدم يوم 1 جوان في ملعب رادس    صفاقس عرض "وشام" في افتتاح تظاهرة "جذور وأجنحة"    أخبار الحكومة    قرارات الرابطة الوطنية لكرة القدم المحترفة    أحوال طقس الليلة    الهيئة الوطنية للسلامة الصحية تحجز كميات كبيرة من المواد الغذائية غير الآمنة في عدة ولايات    الملتقى العربي للنص المعاصر من 23 إلى 25 ماي 2025    الاتفاق مبدئيا على اعتماد 21.900 سعر الكلغ من أضاحي العيد    استعدادات استقبال موسم حج لعام 1446هجرية...تفاصيل    جمعية مرضى الأبطن تطالب الدولة بالاعتراف بداء الأبطن كمرض مزمن    موعد وقفة عرفات 2025...فضل الدعاء والأعمال المستحبة في هذا اليوم    زغوان: انطلاق أشغال ترميم قوس النصر الجنوبي    جريمة مروعة: شاب يقتل صاحب مقهى والسبب لا يصدق..!!    تصل الى 10 درجات: ارتفاع ملحوظ في درجات الحرارة بداية من هذا التاريخ..#خبر_عاجل    دعاء يوم الجمعة للأبناء وزيادة الرزق    نجا الجميع بأعجوبة: أب يحاول حرق أسرته ليلاً فيُواجه حكما ب7 سنوات سجن!    برشلونة يحسم لقب البطولة الإسبانية للمرة 28 في تاريخه    









أطعمة تسبب أمراض الكلى
الشروق نشر في الشروق يوم 13 - 10 - 2019


- البروتين
تناول كميات كبيرة من البروتين يجعل العبء يزيد على الكليتين فلا تنقي الدم كما ينبغي من يوريا النيتروجين و هذا يؤدي إلى انهيار الكلى بالتدريج و لذلك إن كان وزن جسمك اثنين و سبعين كيلو غراماً فلا تتناولي أكثر من ثمانين غراماً يومياً من البروتين.
- الإمتناع عن شرب الماء
الامتناع عن شرب كميات كبيرة من الماء يتسبب في تراكم السموم و النفايات في الدم و عدم استطاعة الكلى على التخلص منها.
- الأطعمة والمشروبات الصناعية
تناول الأطعمة و المشروبات الصناعية بكثرة و التي تحتوي على السكريات و مكسبات الألوان و الطعوم و الروائح و المواد الحافظة.
-استخدام الأدوية دون استشارة الطبيب
استعمال الأدوية الكيميائية بدون حدود وبدون استشارة الطبيب و التي تتسبب في الإضرار بأنسجة الكلى ومنها إلى تدمير خلايا الجسم مما يتسبب في فشل وظائفها.
- الفسفور
تناول الأطعمة المحتوية على الفسفور بكثرة يتسبب في زيادة خطر الإصابة بأمراض العظام مثل الهشاشة وعلى الرغم من أن الفسفور موجود في العظام ويساعد الكلى على مراقبة مستوياته في الدم إلا إن النسبة لو زادت عن مقدار 5.5 ديسيلتر في الدم ستتسبب في الضرر بالعظام و من هذه الأطعمة الشوكولاتة والحليب ومنتجاته والفاصولياء والحبوب الكاملة و النخالة.
- المشروبات الغازية
تناول المشروبات الغازية يتسبب في تكوين حصوات الكلى والإصابة بانتفاخات البطن و زيادة الضغط بداخل المعدة.
- التدخين
التدخين يعمل على رفع ضغط الدم و الإصابة بالسكري مما يزيد من مخاطر الكلى كما أن النيكوتين يعمل على ترسب حمض «اليورك» في أنابيب الكلى مما يتسبب في انسدادها.
- الملح
تناول الملح بكثرة فعلى الرغم من حاجة الجسم إليه إلا أن زيادته تتسبب في ارتفاع ضغط الدم مما يزيد من الحمل على الكلى و يجب ألا يزيد مقدار الملح في أطعمتكِ عن خمس غرامات في اليوم.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.