كثيرون يعانون من آلام القولون العصبي ويرغبون في معرفة علاج القولون الأسرع والأمثل والأكثر مناسبة لهم، وذلك لما يعانونه من مغص وتعب وألم وانتفاخ، فضلاً عن شعور مريض القولون في الكثير من الحالات باضطرابات الجهاز الهضمي مثل الشعور بالغثيان وسوء الهضم. هناك مجموعة هامة جداً من الإرشادات والنصائح التي يمكن أن تساعد بشكل كبير في الحد من الآلام والمعاناة والتعايش مع هذه المشكلة لأكبر درجة ممكنة العسل: منذ القدم يستخدم البشر العسل في علاج الكثير من الأمراض، من بين هذه الأمراض علاج القولون لما للعسل من قدرة عالية على طرد الغازات من البطن وذلك من خلال أخذ 11 ملعقة كبيرة من العسل بعد كل وجبة طعام. بذور الكتان: يمكن من خلال استخدام ملعقة واحدة : 3 ملاعق كبيرة من العشب المسحوق 2 : 3 مرات يومياً مع الكثير من الماء علاج التهاب الردب، فضلاً عما لبذور الكتان من قدرة على تهدئة الأمعاء. وبالإضافة إلى ما سبق تحتوي بذور الكتان على الكثير من المعادن التي فقدها الجسم مع الإسهال المصاحب للقولون. ولذلك ننصح مرضى القولون العصبي بتناول 1 : 2 ملاعق من زيت بذور الكتان يومياً للمساعدة على تليين البراز. الزنجبيل: يحتوي الزنجبيل على الكثير من العناصر الغذائية الهامة والغنية بالكثير من المواد الفعالة التي لها تأثير على الحركة العصبية للقولون. الكراوية: تستخدم الكراوية منذ القدم ومازالت معروفة باستخدامها كمضاد للانتفاخ، ولذلك فهي تساهم بالتخفيف من أعراض القولون. الحلبة: أظهرت العديد من الأبحاث العلمية دور الحلبة الكبير في علاج القولون والتي تساهم بشكل كبير في تخليص القولون من المخاط الزائد به، بالإضافة إلى أنها تساعد في عملية الإخراج. وينصح بها في علاج مرضى القولون العصبي. اليانسون: اليانسون يساهم بدرجة كبيرة في تهدئة المزاج والأعصاب، ويعتبر مصدراً هاماً لتخفيف أعراض القولون حسب مجربين.