الشوكولاته الداكنة لتخفيف الضغط أو رفع تدني الحالة المزاجية يجب الأكل الكثير من الشوكولاته. الشوكولاته تحتوي على "الفينيل ألانين" وهو من الأحماض الأمينية التي تلعب دورا رئيسيا في إنتاج الدوبامين . الموز الموز هو مصدر ممتاز من "التيروزين" وهو نوع من الأحماض الأمينية التي تساعد على تنظيم وتحفيز مستويات "الدوبامين" . وهذا يساعد ... التفاصيل تقرؤونها في النسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2020/01/28