-الحليب اخلط كوبا من الحليب مع 3 ملاعق صغيرة من بودرة الكاكاو ، وملعقتان من السكر المحلي خالي السعرات الحرارية ، يحتوي هذا المشروب على 70 سعرة حرارية فقط ، 16 غراما من الكربوهيدرات وغرامين من الدهون ، فهو الأفضل بالمقارنة مع كوب من حليب ... التفاصيل تقرؤونها في النسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2021/07/31