انخفاض في جرحى حوادث المرور    مناقشة مقترح النظام الاساسي للصحة    مصطفى عبد الكبير: "معلومات شبه مؤكدة بوجود المفقودين في مركب هجرة غير نظامية غادر سواحل صفاقس الاثنين الماضي، في التراب الليبي"    بوعرقوب: انطلاق موسم الهندي الأملس    مصر تعلن تَأَثّرها بالهجوم السيبراني على مطارات أوروبا    رابطة الأبطال ...الترجي بخبرة الكِبار والمنستير لاسعاد الأنصار    كاس الكنفدرالية: الملعب التونسي يفوز على الجمعية الثقافية نواذيبو الموريتانية 2-صفر    تونس تشارك في بطولة العالم لألعاب القوى لحاملي الاعاقة بالهند من 26 سبتمبر الى 5 اكتوبر ب11 متسابقا    منوبة : انتشال جثتى شقيقين حاولا انقاذ كلبة من الغرق    أولا وأخيرا... سعادتنا على ظهور الأمّهات    تونس ضيف شرف مهرجان بورسعيد السينمائي الدولي: درة زروق تهدي تكريمها إلى فلسطين    في تظاهرة غذائية بسوسة ...«الكسكسي» الطبق الذي وحّد دول المغرب العربي    عاجل: إيقاف اكثر من 20 ''هبّاط'' في تونس    وزير خارجية ألماني أسبق: أوروبا مجبرة على التفاوض مع تونس بشأن ملف الهجرة    عاجل: إنهيار سقف اسطبل يتسبب في وفاة شاب وإصابة آخر    عاجل: الأمطار تعمّ أغلب مناطق تونس خلال الفترة القادمة    العائلة والمجتمع: ضغوط تجعل الشباب التونسي يرفض الزواج    الكاف.. معرض لمنتوجات المجامع الفلاحية    شبهات فساد تُطيح بموظّفين في بنك الدم بالقصرين: تفاصيل    عاجل: شيرين عبد الوهاب أمام القضاء    جمال المدّاني: لا أعيش في القصور ونطلع في النقل الجماعي    كل نصف ساعة يُصاب تونسي بجلطة دماغية...نصائح لإنقاذ حياتك!    التيار الشعبي يدعو الى المشاركة في اضراب عالمي عن الطعام دعما لغزة    التنس: تأهل معز الشرقي الى نهائي بطولة سان تروبيه للتحدي    كرة اليد: منتخب الصغريات يتأهل إلى نهائي بطولة افريقيا    بنزرت: تنفيذ اكثر من 80 عملية رقابية بجميع مداخل ومفترقات مدينة بنزرت وتوجيه وإعادة ضخ 22,6 طنا من الخضر والغلال    مسرحية "على وجه الخطأ تحرز ثلاث جوائز في مهرجان صيف الزرقاء المسرحي العربي    "أمامكم 24 ساعة فقط".. كبرى الشركات الأمريكية توجه تحذيرا لموظفيها الأجانب    تحذير هام: تناول الباراسيتامول باستمرار يعرّضك لهذه الأمراض القاتلة    عاجل: وفاة عامل بمحطة تحلية المياه تابعة للصوناد في حادث مرور أليم    هذا ما تقرّر ضد فتاة أوهمت شبّانا بتأشيرات سفر إلى الخارج.. #خبر_عاجل    معاناة صامتة : نصف معيني مرضى الزهايمر في تونس يعانون من هذه الامراض    زغوان: غلق مصنع المنسوجات التقنية "سيون" بالجهة وإحالة 250 عاملا وعاملة على البطالة    سليانة: وضع 8 ألاف و400 قنطار من البذور منذ بداية شهر سبتمبر    رابطة الأبطال الافريقية: الترجي الرياضي والاتحاد المنستيري من أجل قطع خطوة هامة نحو الدور الثاني    كتائب القسام تنشر "صورة وداعية" للأسرى الإسرائيليين إبان بدء العملية في غزة    غدا الأحد: هذه المناطق من العالم على موعد مع كسوف جزئي للشمس    الاحتلال الإسرائيلي يغتال عائلة مدير مجمع الشفاء في غزة    عاجل/ بشائر الأمطار بداية من هذا الموعد..    بنزرت: حجز أطنان من اللحوم والمواد الغذائية المخزّنة في ظروف غير صحية    تكريم درة زروق في مهرجان بورسعيد السينمائي    عاجل/ ترامب يُمهل السوريين 60 يوما لمغادرة أمريكا    لكلّ من فهم بالغالط: المغرب فرضت ''الفيزا'' على هؤلاء التوانسة فقط    صرف الدفعة الأولى من المساعدات المالية بمناسبة العودة المدرسية في هذا الموعد    الكاف: قافلة صحية تحت شعار "صحتك في قلبك"    أكثر من 100 ألف تونسي مصاب بالزهايمر ومئات الآلاف من العائلات تعاني    لماذا يضعف الدينار رغم نموّ 3.2 بالمائة؟ قراءة معمّقة في تحليل العربي بن بوهالي    "يوتيوب" يحظر حساب مادورو    عاجل/ عقوبة سجنية ضد الشاب الذي صوّب سلاحا مزيّفا تجاه أعوان أمن    بعد موجة من الانتقادات.. إيناس الدغيدي تلغي حفل زفافها وتكتفي بالاحتفال العائلي    اليوم: استقرار حراري وأمطار محدودة بهذه المناطق    القيروان.. 7 مصابين في حادث مرور    استراحة «الويكاند»    عاجل/ البنك التونسي للتضامن: إجراءات جديدة لفائدة هؤلاء..    ما تفوتهاش: فضائل قراءة سورة الكهف يوم الجمعة!    الرابطة المحترفة الاولى : حكام مباريات الجولة السابعة    وخالق الناس بخلق حسن    يا توانسة: آخر أيام الصيف قُربت.. تعرف على الموعد بالضبط!    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



البرنامج الكامل لتحضيرات نادي حمام الأنف
سامي حماني نشر في الشروق يوم 21 - 12 - 2011

وضع المستشار الفني للفريق عادل الدعداع برنامجا خاصا بتحضيرات زملاء المسعودي استعدادا للمرحلة الثانية من سباق البطولة.
يتضمن البرنامج الذي سطره عادل الختالي سبع مراحل وسيقع التركيز على عدة جوانب خاصة منها المتعلقة بتحسين اللياقة البدنية والسرعة وتقوية العضلات وسينطلق نادي حمام الأنف في تطبيق هذا البرنامج بداية من 23 ديسمبر الجاري على أن ينتهي يوم 22 فيفري القادم وقد تراجع الفريق عن التربص المغلق الذي كان سيجريه بحمام بورقيبة وأصبحت النية تتجه نحو التربص بضاحية قمرت (من 2 إلى 8 جانفي) وسيدخل الفريق في تربص ثان بسوسة خلال الفترة المتروحة بين 17 و23 جانفي القادم وسيجري الفريق مجموعة من المباريات الودية حتى يكون في أوج جاهزيته بمجرد عودة البطولة إلى سالف نشاطها.
البرنامج الكامل لتحضيرات الفريق
من 19 إلى 22 ديسمبر (راحة سلبية)
من 23 إلى 30 ديسمبر التدرب بملعب رادس مع إجراء مقابلة ودية
31 ديسمبر و1 جانفي يتمتع الفريق براحة سلبية
تربص مغلق بقمرت من 2 إلى 8 جانفي
يوم راحة سلبية
التدرب بملعب رادس من 10 إلى 15 جانفي مع خوض مقابلة ودية في اليوم الأخير من التدريبات
راحة سلبية بيوم واحد
تربص مغلق بسوسة من 17 إلى 23 جانفي مع إجراء مقابلتين وديتين ثم التمتع براحة سلبية لمدة يوم واحد (24 جانفي).
التدرب برادس من 25 جانفي إلى 5 فيفري مع خوض مقابلتين وديتين والتمتع براحةيومي 6 و7 فيفري
التدرب بملعب رادس من 8 إلى 13 فيفري ثم منح اللاعبين راحة سلبية مدتها يوم واحد (14 فيفري) قبل مواصلة التدرب مجددا برادس حتى يوم 22 فيفري وتستكمل بذلك تحضيرات الفريق.
بين بلحوت والزواغي
واصلت الهيئة المديرة خلال الساعات القليلة الماضية رحلة البحث عن مدرب جديد للفريق وقد اقترحت بعض الأطراف التعاقد مع المدرب الجزائري رشيد بلحوت بالإضافة كذلك إلى المدرب كمال الزواغي.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.