بعد يوم أول في بحيرة ملاق والسباحة لمدة ساعتين انتقل السباح العالمي نجيب بالهادي إلى مائدة يوغرطة بمدينة قلعة سنان. عن هذه الزيارة يتحدث رغم أنك سباح في المياه المفتوحة ما الرابط بين اختصاصك وزيارة مائدة يوغرطة؟
هي منظومة كاملة التحضير للقطب الشمالي فيه التحضير البدني في الجبال والغابات وفيه أيضا السباحة في البحيرات الباردة مثل بحيرة ملاق.
وبالنسبة لي مائدة يوغرطة تعتبر مكسبا عاليا وحضاريا كبيرا وبالتدرب والتركيز يقع الانصهار الذهني وتضيف لي طاقات متجددة للسباحة في الجليد في القطب الشمالي.
وسيبدأ ذوبان الثلوج بداية من شهر أفريل وستكون إمكانية السباحة فيه خلال شهر أوت حيث تكون درجة الحرارة في حدود 2 درجات وسأسبح بين ديوماد الكبرى الروسية وديوماد الصغرى الأمريكية في أقصى الدائرة القطبية والمناخ في شهر أوت هناك يشبه مناخ الشمال الغربي.