تورس : مُختص في أمراض القلب يكشف أسرار الإدمان على التدخين وطُرق الإقلاع

أيمن بوغطاس ...الهيئة جاهزة لتنظيم الانتخابات البلدية انتخاب محسن الغرسي عميدا جديدا للمهندسين في زيارة لجنة العلاقات الخارجية الى بوشبكة وحيدرة..دعوات إلى تطوير البنية التحتية للمعابر أخبار الحكومة أجواء احتفالية خاصة بعيد الإضحى .. عادات وتقاليد صامدة... رغم الغلاء بن عروس ..الأضاحي أسعارها من نار .. الحلّ في مقاطعة «علوش» العيد فرنسا: مقتل تونسي بالرصاص على يد جاره الفرنسي الترجي الرياضي التونسي يتسلّم رمز كأس تونس لكرة القدم وزير الشؤون الدينية: وفاة حاج تونسي في البقاع المقدسة رجة أرضية قبالة سواحل هرقلة قربص.. وفاة شاب غرقا مع الشروق : صباح الأمل والنجاحات دعوة الى حظر منتجات التبغ المنكهة المنستير: يوم إعلامي تحسيسي بجمال حول مخاطر نبتة الشويكة الصفراء الغازية وطرق التوقّي منها ومكافحتها تونس بوركينا فاسو في رادس...مقابلة ودية بنوايا «ثأرية» درجات الحرارة لهذه الليلة.. المعهد الوطني للتراث يعلن اختتام الحفريات الاركيولوجية السابعة لموقع "ثوبوريو مايوس" بولاية زغوان وزارة الصحة تقدّم نصائح للوقاية من التسمّمات الغذائية في فصل الصيف.. باريس سان جيرمان يحتفل مع الجماهير بلقب رابطة الأبطال في الشانزليزيه عاجل: انتخاب هادية العرفاوي نائبا لرئيس الدورة 113 لمؤتمر العمل الدولي الصيدليات تعلن عن توقيت العمل الصيفي.. مصر تطالب "إسرائيل" بالانسحاب من كامل الأراضي الفلسطينية المحتلة وفاة 22 رياضيا في حادث تحطم حافلة شمال نيجيريا نابل: تضرر مساحات من الطماطم بسبب انتشار الفطريات وتقديرات بتراجع الصابة بنسبة تناهز 40 بالمائة قابس: انطلاق فعاليات الدورة السادسة للمهرجان الدولي للسينما البيئية عروس برازيلية تثير الجدل بعد وصولها لحفل زفافها بسيارة جنازة.. والسبب أغرب من الخيال! قفصة تكرّم "شيخ الأدباء "عبد العزيز فاخت يوم 30 جوان آخر أجل للمشاركة في جائزة الملتقى للقصة القصيرة العربية ماسك يرد على 'شائعات' إدمانه: نعم استخدمت الكيتامين كعلاج نفسي إطلاق المرحلة التجريبية لتطبيق رقمي جديد لمراقبة وتركيز السخانات الشمسية في تونس عاجل : إحباط محاولة استغلال حاملي تأشيرات الزيارة لأداء الحج بدون تصريح بمكة عزيز دوقاز يطارد اللقب في نهائي زوجي بطولة ليتل روك الأمريكية المؤبد وغرامة مالية لقاتل شاب خلال "براكاج"..وهذه التفاصيل.. حملة جهوية استثنائية للنظافة بولاية تونس أسعار الأضاحي: رئيس غرفة القصابين يهاجم أطرافًا من الاتحاد الفلاحي ويتّهمها ب"التضليل واحتكار السوق" اليوم الأحد: دخول مجاني للمتاحف والمواقع الاثرية والمعالم التاريخية كأس العالم للأندية – لوس أنجلوس الأمريكي يُكمل عقد مجموعة الترجي الرياضي بين الترجي و«البقلاوة» ... نهائي الامتاع مباراة ودية: تفاصيل بيع تذاكر مباراة تونس وبوركينا فاسو جماهير الملعب التونسي.. «البقلاوة» عتيدة والكأس لن تُغادر باردو اندلاع حريق في مستشفى بألمانيا يودي بحياة 3 مرضى وإصابة العشرات انهيار جسر لحظة مرور قطار شحن عبره في مقاطعة كورسك الروسية كندا.. حرائق الغابات تخرج عن السيطرة وتنتشر في مساحات شاسعة أولا وأخيرا .. الضربة الساكتة المنظمة الدولية للهجرة بتونس تساعد 313 مهاجرا من غامبيا وغينيا على العودة الطوعية ''السوشيال ميديا خطيرة''...نوال غشام تحذّر من انهيار الذوق الفني! منوبة: مصالح الفلاحة والتجهيز تقوم بمسح أكثر من 280 كلم من المسالك الفلاحية استعدادا لتأمين موسم الحصاد بالفيديو: تعرف على كيفية إحياء التكبيرات أيام الحج وفضلها مراد الحطاب: اداء فريضة الحج مرتبط بالمشاعر الدينية لا بالنمط الاستهلاكي د. كشباطي: المشي والسباحة مفيدان لمصابي هشاشة العظام مُنتشرة بين الشباب: الصحة العالمية تدعو الحكومات الى حظر هذه المنتجات.. #خبر_عاجل اليوم: درجات حرارة معتدلة إلى مرتفعة الموافقة على لقاح جديد ضد "كورونا" يستهدف هذه الفئات.. #خبر_عاجل صادم/ معدّل التدخين المبكّر في تونس يبلغ 7 سنوات!! دعاء الجمعة الأولى من ذي الحجة أسماء أولاد وبنات عذبة بمعاني السعادة والفرح: دليلك لاختيار اسم يُشع بهجة لحياة طفلك السوشيال ميديا والحياة الحقيقية: كيف تفرّق بينهما؟ منبر الجمعة ..لبيك اللهم لبيك (3) خلاصة أعمال الحج والعمرة

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

مُختص في أمراض القلب يكشف أسرار الإدمان على التدخين وطُرق الإقلاع

المصدر نشر في المصدر يوم 31 - 05 - 2025

أكد الأستاذ الجامعي في أمراض القلب والشرايين بمستشفى الحبيب ثامر سفيان كمون، اليوم السبت، أن مرحلة الإدمان على التدخين تسبقها مرحلة تعلّق نفسي بالسيجارة وهي مهلة كافية للإقلاع السلس عن هذه الآفة.
وتمتد مرحلة التعلّق النفسي بالسيجارة عموما على 6 أشهر على أقصى تقدير شريطة أن لا يتم تجاوز استهلاك من 3 سجائر إلى 5 سجائر في اليوم، وفق ما أوضحه المختص، في تصريح لوكالة تونس إفريقيا للأنباء، مشددا على أن هذه المدة غير ثابتة وقد تتغير من شخص إلى آخر حسب خصوصية جيناته.
واعتبر المختص أن فترة التعلّق النّفسي بالسيجارة يمكن أن تشكل فرصة ذهبية للإقلاع تماما عن التدخين، خاصة إذا ما شغل المدخّن نفسه بممارسة بعض الأنشطة الرياضية أو الترفيهية، لافتا إلى أنه في حال تضييع هذه الفرصة يمكن للمدمنين الراغبين في الإقلاع عن التدخين الإعتماد على الأطباء المختصين في ضبط بروتوكول خاص بهم عبر وصف بعض الأدوية وتوفير المتابعة النفسية حيث تفوق نسبة النجاح في الإقلاع عن التدخين 90 بالمائة في بعض الحالات.
وشدد المختص في أمراض القلب والشرايين على أن النجاح في الإقلاع عن التدخين متاح لجميع المدمنين مهما طالت مدة و درجة إدمانهم شريطة أن تتوفر الرغبة والعزيمة لديهم حسب تقديره.
وأوضح أن المُقلع عن التدخين يتخلّص تماما من تضاعف عوامل الإختطار المتعلقة بالإصابة بامراض الأوعية الدموية بعد مرور سنتين من الكف عن التدخين، أما إذا كان المقلع عن التدخين لديه اصابات رئوية فإن ذلك يتطلب مدة أكبر بين 10 و 15 سنة، فيما تتراواح مدة التعافي بين 6 أشهر و10 سنوات بالنسبة لبقية الأمراض.
وأكد المختص أن التدخين يسبب ما لا يقل عن 400 مرض 200 منهم بصفة مباشر و البقية بصفة غير مباشرة.
جدير بالاشارة الى ان العالم يحتفل في 31 ماي من كل سنة باليوم العالمي للامتناع عن التبغ والذي اختارت له منظمة الصحة العالمية هذا العام شعار "فضح زيف المغريات" لتسليط الضوء على أساليب دوائر صناعة التبغ لإغراء النساء والشباب للوقوع في براثن الإدمان من خلال منتجات مُنَكَّهة ومُلوَّنة.
وأكدت منظمة الصحة العالمية بالمناسبة ان تعاطي التبغ يعد السبب الرئيسي للوفاة والذي يمكن تلافيه على الصعيد العالمي، ويتحمل إقليم منظمة الصحة العالمية لشرق المتوسط عبئًا ثقيلًا في هذا الصدد حيث يسجِّل الإقليم أعلى معدلات التدخين بين المراهقين، إذ أن بلدان مثل الأردن ولبنان ومصر مُصنَّفَة ضمن البلدان ذات أعلى المعدلات لهذه الظاهرة على الصعيد العالمي.
وقد أدى الترويج لمنتجات النيكوتين الجديدة، مثل السجائر الإلكترونية ومنتجات التبغ المُسَخَّن، إلى ارتفاع معدلات إدمانها بين الفئات القابلة للتأثُّر.
ودعت، المديرة الإقليمية لمنظمة الصحة العالمية لشرق المتوسط، حنان حسن بلخي، في رسالتها بمناسبة الاحتفال اليوم العالمي للامتناع عن تعاطي التبغ، الى ضرورة تعزيز استراتيجيات مكافحة تعاطي التبغ عبر حظر النكهات الجاذبة، وإلزام دوائر صناعة التبغ بوضع تحذيرات صحية مصورة على العبوات، وتقييد الحملات الإعلانية، الى جانب فرض ضرائب إضافية على منتجات التبغ، وهي خطوات ستحدث تغييرًا إيجابيًا حسب تقديرها.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.