حكايات تونسية ...«الماء إلّي ماشي للسدرة.. الزيتونة أولى بيه»    القناوية... فوائد مذهلة في ثمرة بسيطة... اكتشفها    أخبار الحكومة    المنستير: دعوة إلى إحداث شبكة وطنية للإعلام الجهوي خلال ندوة علمية بمناسبة الذكرى 48 لتأسيس إذاعة المنستير    بلدية سوسة تُحذّر: لا استغلال للرصيف أو مآوي السيارات دون ترخيص    مصب «الرحمة» المراقب بمنزل بوزلفة .. 130 عاملا يحتجون وهذه مطالبهم    وسط تحذيرات من ضربة مفاجئة جديدة.. إيران ترفض وقف تخصيب اليورانيوم    أبو عبيدة.. مستعدون للتعامل مع الصليب الأحمر لإدخال الطعام والدواء لأسرى العدو ولكن بشرط    مصادر طبية فلسطينية: قرابة 100 شهيد إثر الغارات الإسرائيلية المتواصلة منذ فجر الأحد    هيئة شؤون الحرمين تدعو زوار المسجد الحرام لارتداء لباس محتشم يليق بالمكان المقدّس    الجوادي بطل العالم في 800 و1500 متر سباحة ... ميلاد أسطورة جديدة    كأس أفريقيا للمحليين... حلم الجزائر في 2025    فيما «البقلاوة» تثور على التحكيم ...الترجي يحرز «السوبر»    أماكن تزورها...بلاد الجريد حضارة وتراث وتقاليد    أيام قرطاج السينمائية تكرّم الراحل زياد الرّحباني في دورتها المقبلة    العهد مع جمهور الحمامات ...صابر الرباعي... يصنع الحدث    اعلام من باجة...سيدي بوسعيد الباجي    تاريخ الخيانات السياسية (35): المنتصر يقتل والده المتوكّل    يحدث في منظومة الربيع الصهيو أمريكي    إعفاء كاتب عام بلدية مكثر    وفاة كهل غرقا بشواطئ بنزرت    تطاوين على خارطة السياحة الوطنية: إجراءات جديدة لدعم المشاريع والشركات الأهلية    واقعة قبلة الساحل تنتهي بودّ: اتصال هاتفي يُنهي الخلاف بين راغب علامة والنقابة    منظمة الصحة العالمية تدعو إلى إدماج الرضاعة الطبيعية ضمن الاستراتيجيات الصحية الوطنية وإلى حظر بدائل حليب الأم    لماذا يجب أن ننتبه لكمية السكر في طعامنا اليومي؟    فاكهة بألف فائدة: لماذا يجب أن تجعل العنب جزء من غذائك اليومي؟    هكذا سيكون الطقس هذه الليلة    جرجيس: انتشال جثتين لطفلين غرقا بشاطئ حسي الجربي    النجم الساحلي يكشف تعاقده رسميا مع ماهر بالصغير والسنغالي الحسن دياو    باجة: تجميع ربع الانتاج الوطنى من الحبوب وموسم الحصاد يقترب من نهايته    المنستير: الإعداد لإحداث ماجستير مهني في مجال الإضاءة المستدامة والذكية بالمدرسة الوطنية للمهندسين بالمنستير    مقترح قانون لإحداث بنك بريدي: نحو تعزيز الشمول المالي وتوفير خدمات مصرفية للفئات المهمشة    تنبيه للمواطنين: انقطاع واضطراب الماء بهذه المناطق..    سيدي بوزيد: تضرر المحاصيل الزراعية بسبب تساقط البرد    الأغاني الشعبية في تونس: تراث لامادي يحفظ الذاكرة، ويعيد سرد التاريخ المنسي    اعادة انتخاب عارف بلخيرية رئيسا جديدا للجامعة التونسية للرقبي للمدة النيابية 2025-2028    عاجل : نادي الوحدات الاردني يُنهي تعاقده مع المدرب قيس اليعقوبي    تواصل الحملة الأمنية المصرية على التيك توكرز.. القبض على بلوغر شهير يقدم نفسه كضابط سابق    بلاغ هام لوزارة التشغيل..#خبر_عاجل    بطولة العالم للسباحة: الأمريكية ليديكي تفوز بذهبية 800 م حرة    عودة فنية مُفعمة بالحبّ والتصفيق: وليد التونسي يُلهب مسرح أوذنة الأثري بصوته وحنينه إلى جمهوره    ''السوبر تونسي اليوم: وقتاش و فين ؟''    برنامج متنوع للدورة ال32 للمهرجان الوطني لمصيف الكتاب بولاية سيدي بوزيد    تقية: صادرات قطاع الصناعات التقليدية خلال سنة 2024 تجاوزت 160 مليون دينار    وزارة السياحة تحدث لجنة لتشخيص واقع القطاع السياحي بجرجيس    الملك تشارلز يعرض مروحية الملكة إليزابيث للبيع    رفع الاعتصام الداعم لغزة أمام السفارة الأمريكية وتجديد الدعوة لسن قانون تجريم التطبيع    نانسي عجرم تُشعل ركح قرطاج في سهرة أمام شبابيك مغلقة    ما ثماش كسوف اليوم : تفاصيل تكشفها الناسا متفوتهاش !    عاجل/ تحول أميركي في مفاوضات غزة..وهذه التفاصيل..    درجات حرارة تفوق المعدلات    لرصد الجوي يُصدر تحييناً لخريطة اليقظة: 12 ولاية في الخانة الصفراء بسبب تقلبات الطقس    شائعات ''الكسوف الكلي'' اليوم.. الحقيقة اللي لازم تعرفها    قبلي: يوم تكويني بعنوان "أمراض الكبد والجهاز الهضمي ...الوقاية والعلاج"    تنبيه هام: تحويل جزئي لحركة المرور بهذه الطريق..#خبر_عاجل    جامع الزيتونة ضمن السجل المعماري والعمراني للتراث العربي    كيف حال الشواطئ التونسية..وهل السباحة ممكنة اليوم..؟!    عاجل/ شبهات اختراق وتلاعب بمعطيات شخصية لناجحين في البكالوريا..نقابة المستشارين في الإعلام والتوجيه الجامعي تتدخل..    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



هام/ 7 أخطاء تجنبوها للحفاظ على بشرة صحيّة مُشرقة..
العربية نت نشر في المصدر يوم 30 - 07 - 2025

تُعتبر الرؤوس السوداء، الإفرازات الدهنيّة، والبثور… من أكثر مشاكل البشرة شيوعاً، أما أسبابها فمُتعدّدة ومنها الإهمال وسوء العناية.
تعرّفوا فيما يلي على 7 أخطاء يجب تجنّبها للحفاظ على بشرة صحيّة ومُشرقة.
تتأثر البشرة عادةً بالعوامل الخارجيّة المُحيطة بها وبأسلوب الحياة المُعتمد، أما مشاكلها فقد تكون ناتجة عن مجموعة من العوامل نذكر منها:
الإهمال في العناية بها أو استخدام مُنتجات عناية غير مُناسبة لنوعها.
اتباع نظام غذائي غير متوازن وغني بالسكريات والدهون.
عدم ترطيبها وتغذيتها بالأمصال والكريمات بشكل يومي.
الإجهاد النفسي والأرق.
التلوث.
التعرّض للشمس دون استعمال مُستحضرات الحماية المُناسبة.
التغييرات الهرمونيّة التي تطرأ في مراحل مُحدّدة من الحياة وأبرزها المُراهقة وانقطاع الطمث.
– أخطاء فادحة بحق البشرة:
يمكن لبعض العادات اليومية أن تُشكّل أخطاء فادحة وتتسبّب في مشاكل تجميليّة مُختلفة. إليكم بعضها:
1- استخدام منتجات لا تناسب نوع البشرة:
أول خطأ يجبّ تجنبّه هو استخدام مُستحضرات غير مُناسبة لنوع البشرة، إذ تحتوي كريمات وأمصال العناية التجميليّة عادةً على مكوّنات فعّالة مُختارة بعناية نظراً للخصائص التي تتمتّع بها. فاستخدام المستحضرات الخاصة بالبشرة الدهنيّة مثلاً على البشرة الجافة يتسبّب بظهور البقع الداكنة أو الرؤوس السوداء عليها. والأفضل في هذه الحالة هو استخدام كريمات خاصة بالبشرة المُختلطة والمائلة إلى الدهنيّة، والتي تكون عادةً غنيّة بمكونات مُرطّبة، ومُنقّية، ومزيلة للمعان.
2- المُبالغة بتقشير البشرة:
يُعتبر تقشير الوجه بخلطات منزليّة تحتوي على السكر من المُمارسات الخاطئة في مجال العناية بالبشرة. إذ يكون السكر شديد الخشونة على بشرة الوجه التي تكون عادةً رقيقة وحسّاسة. يُنصح أيضاً بتجنّب الإفراط بتقشير الوجه من خلال استخدام مُنتجات قاسية، واعتماد مُقشراً لطيفاً خاصاً بالوجه، على أن يتمّ استعماله مرة واحدة في الأسبوع كحد أقصى.
3- ثقب البثور:
يتسبّب ثقب البثور التي تظهر على الوجه بانتشار الجراثيم والبكتيريا على الجلد، كما أنه يترك ندبات على البشرة. يُنصح باستخدام أدوية متوفرة في الصيدلية تعمل على تسريع شفاء البثور.
4- عدم تنظيف البشرة قبل النوم:
يُشكّل تنظيف البشرة خطوة أساسيّة في روتين العناية اليوميّة بالبشرة. وهو ضروري مساءً قبل النوم سواء كان على البشرة ماكياج أو لا، فالتنظيف يُخلّصها من الأوساخ، والإفرازات، والمُستحضرات المُتراكمة عليها خلال النهار. يُنصح باختيار مُنظّف لطيف يكون مناسباً لنوع البشرة.
5- استعمال زيت جوز الهند لإزالة الماكياج:
يتميّز زيت جوز الهند بفوائد عديدة للشعر وبشرة الجسم، ولكن استعماله لإزالة الماكياج عن الوجه ليس بالفكرة الجيدة، فهو يتسبّب بانسداد مسام البشرة ويؤدي إلى ظهور الرؤوس السوداء. يُنصح باستبداله بزيوت أخرى مُناسبة لإزالة الماكياج مثل زيت الجوجوبا أو بحليب مزيل للماكياج يكون مُصمماً خصيصاً لهذا الغرض.
6- عدم ترطيب البشرة بشكل كافٍ:
يشكّل الترطيب خطوة مهمة للحفاظ على صحة البشرة وشبابها، ويُعتبر الترطيب الخارجي للبشرة بشكل يومي ضروري، على أن يكون بكريم يُناسب نوعها ويتمّ تطبيقه بعد إزالة الماكياج وتنظيف الوجه. ويكون الترطيب أيضاً داخلياً من خلال شرب ما يكفي من الماء طوال اليوم.
7- عدم تبنّي نظام غذائي متوازن:
إن صحة البشرة لا تعتمد فقط على تبني روتين عناية تجميلية، ولكن أيضاً على اعتماد نظام غذائي متوازن يكون غنياً بمكونات غذائية تحتاج إليها البشرة وتكون متوفرة في الخضار، والفاكهة، واللحوم، والأسماك، والحبوب، والبذور، والمكسرات على أن يتمّ تجنّب تناول كميات كبيرة من الدهون، والسكر، والملح.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.