ميناء جرجيس ينطلق في تأمين أول خط دولي منتظم لنقل البضائع    كاس العالم للسباحة بالزعانف : الذهب لسارة بن أحمد في الوسطيات والفضة لمحمد أمين العلوي في الأكابر    بطولة ابيدجان /2/ للتنس - اسكندر المنصوري يفتتح مشواره من التصفيات التمهيدية ومعز الشرقي ينطلق مباشرة من الجدول الرئيسي    الرابطة الثانية: تعيينات حكام الجولة 24 (المجموعة الأولى)    وداعًا أحمد خليفة... رحيل اسم كبير في الفن السوري    جربة: مهرجان فرحات يامون يتحدى "الترميم" بالمسرح    تونس تُغنّي في لندن    غدوة تونس: بلاش تاكسي، لُواّج، تاكسي جماعي ولا نقل ريفي    ميناء جرجيس: انطلاق أول خط دولي منتظم لنقل البضائع    ماتش الترجي والCAB : التوقيت والقنوات الناقلة    4 ماتشوات في نفس التوقيت..شكون ضدّ شكون ووقتاش؟    شوف طقس الأحد: شمس وسحاب... وأمطار مفاجئة بعد الظهر بهذه المناطق    تفاصيل ما حدث بحفل عشاء مراسلي البيت الأبيض    ما نعرفه عن مطلق النار بحفل عشاء مراسلي البيت الأبيض    ماتش الإفريقي مستقبل سليمان في خطر؟ شنّوة الحكاية؟    ترامب ينشر صورة لمنفذ محاولة اغتياله    متابعة/ الكشف عن هوية المشتبه به في اطلاق النار على ترامب..    متابعة/ محاولة اغتيال: اعتقال منفذ العملية..وهذه التفاصيل..#خبر_عاجل    تونس..التوقعات الجوية لهذا اليوم..    إجلاء ترمب من عشاء مراسلي البيت الأبيض بعد حادثة إطلاق نار    بعد 8 مواسم.. اولمبيك الكاف يعود الى الرابطة المحترفة الثانية    ماكرون.. بند الدفاع المشترك للاتحاد الأوروبي أقوى من نظيره في حلف "الناتو"    يقولوا النحاس يداوي المفاصل: شوف الحقيقة الّي بش تصدمك    وكالة "مهر": عراقجي سيعود من مسقط إلى إسلام آباد مجددا قبل سفره إلى موسكو    في قطاع النقل غير المنتظم ...غدا... اضراب عام ؟    تونس الوحيدة في افريقيا: تقنية ثورية في علاج القلب لأول مرة    بنك الجينات يقدم نتائج مشروع التسلسل الجيني للقمح الصلب التونسي    مع الشروق : تونس، العلم والثقافة    إجراءات مرورية خاصة    ارتفاع ملحوظ في النقود المتداولة    الستاغ .. تركيز 500 ألف عداد ذكي في 2026    مبادلات تونس والسعودية تتجاوز 1143.6 مليون دينار    القيروان: وفد برلماني من لجنتي الصناعة والتخطيط يزور المحطة الفولطوضوئية بالسبيخة ومشاريع صناعية كبرى بالجهة    طقس الليلة.. سحب رعدية وامطار بهذه المناطق    سليانة:انطلاق فعاليات مهرجان ربيع السرج في دورته التأسيسية    وزير الشؤون الدينية يشرف على لقاء الحجّ التدريبي لحجيج ولايات قابس ومدنين وتطاوين وقبلي    أنور بن عمار: "فخورون ب" Mts Auto Center" قابس.. وهدفنا تقديم تجربة متكاملة بمواصفات عالمية تشمل البيع والصيانة وقطع الغيار الأصلية.."    الزهروني : مداهمات أمنية متزامنة وإيقافات بالجملة لعدة عناصر خطيرة    دعوات الى تكثيف التوعية وتحديث التشريعات خلال ندوة حول الملكية الفكرية والقرصنة بتونس    الفول الأخضر: كنز صحّي ما تعرفوش برشا ناس    فيصل بالزين: ''ما نحبّش التكريمات... نحب الفلوس!''    بش تنقذ علاقتك الزوجية... هذه أهم الخطوات    أريانة: تأجيل محاكمة المتهمين بقتل شاب داخل مأوى سيارات    نور شيبة ينهار: ''أنا اللي غسلت بابا وودعتو للقبر''    الفلسطينيون يدلون بأصواتهم في أول انتخابات بلدية منذ حرب غزة    هام/ للشباب العاطلين..فرض شغل وتدريب بهذه الولاية..وهذه التفاصيل..    تنبيه هام لمتساكني هذه المناطق: قطع التيار الكهربائي غدا..    قابس:منح ترخيص لشركة تونسية لإستغلال وحدة لإنتاج الكهرباء من الطاقة الشمسية الفولطاضوئية بقدرة 1 ميغاواط بمعتمدية الحامة    وزير التجهيز يُسلّم مساكن اجتماعية في تاجروين: شكون المستفادين؟    بأسعار خيالية: الحمير ولّات ''ذهب'' في هذه المنطقة    تفكيك شبكة لترويج المخدرات وحجز 95 صفيحة زطلة وكوكايين بهذه الجهة..    تعليق نشاط الرابطة التونسية للدفاع عن حقوق الإنسان..ما القصة..؟!    الجبري: هذه حصيلة المحجوزات الديوانية خلال الثلاثي الأول من 2026    طقس الليلة.. خلايا رعدية وامطار ببعض المناطق    اسألوني .. يجيب عنها الأستاذ الشيخ: أحمد الغربي    لبيك اللهم لبيك ...من معاني الحجّ    للتوانسة :لازم تعرف الحاجات اللى تفسدلك حجتك    عيد الأضحى 2026: التفاصيل الكاملة والإجازات في الدول العربية    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



هام/ 7 أخطاء تجنبوها للحفاظ على بشرة صحيّة مُشرقة..
العربية نت نشر في المصدر يوم 30 - 07 - 2025

تُعتبر الرؤوس السوداء، الإفرازات الدهنيّة، والبثور… من أكثر مشاكل البشرة شيوعاً، أما أسبابها فمُتعدّدة ومنها الإهمال وسوء العناية.
تعرّفوا فيما يلي على 7 أخطاء يجب تجنّبها للحفاظ على بشرة صحيّة ومُشرقة.
تتأثر البشرة عادةً بالعوامل الخارجيّة المُحيطة بها وبأسلوب الحياة المُعتمد، أما مشاكلها فقد تكون ناتجة عن مجموعة من العوامل نذكر منها:
الإهمال في العناية بها أو استخدام مُنتجات عناية غير مُناسبة لنوعها.
اتباع نظام غذائي غير متوازن وغني بالسكريات والدهون.
عدم ترطيبها وتغذيتها بالأمصال والكريمات بشكل يومي.
الإجهاد النفسي والأرق.
التلوث.
التعرّض للشمس دون استعمال مُستحضرات الحماية المُناسبة.
التغييرات الهرمونيّة التي تطرأ في مراحل مُحدّدة من الحياة وأبرزها المُراهقة وانقطاع الطمث.
– أخطاء فادحة بحق البشرة:
يمكن لبعض العادات اليومية أن تُشكّل أخطاء فادحة وتتسبّب في مشاكل تجميليّة مُختلفة. إليكم بعضها:
1- استخدام منتجات لا تناسب نوع البشرة:
أول خطأ يجبّ تجنبّه هو استخدام مُستحضرات غير مُناسبة لنوع البشرة، إذ تحتوي كريمات وأمصال العناية التجميليّة عادةً على مكوّنات فعّالة مُختارة بعناية نظراً للخصائص التي تتمتّع بها. فاستخدام المستحضرات الخاصة بالبشرة الدهنيّة مثلاً على البشرة الجافة يتسبّب بظهور البقع الداكنة أو الرؤوس السوداء عليها. والأفضل في هذه الحالة هو استخدام كريمات خاصة بالبشرة المُختلطة والمائلة إلى الدهنيّة، والتي تكون عادةً غنيّة بمكونات مُرطّبة، ومُنقّية، ومزيلة للمعان.
2- المُبالغة بتقشير البشرة:
يُعتبر تقشير الوجه بخلطات منزليّة تحتوي على السكر من المُمارسات الخاطئة في مجال العناية بالبشرة. إذ يكون السكر شديد الخشونة على بشرة الوجه التي تكون عادةً رقيقة وحسّاسة. يُنصح أيضاً بتجنّب الإفراط بتقشير الوجه من خلال استخدام مُنتجات قاسية، واعتماد مُقشراً لطيفاً خاصاً بالوجه، على أن يتمّ استعماله مرة واحدة في الأسبوع كحد أقصى.
3- ثقب البثور:
يتسبّب ثقب البثور التي تظهر على الوجه بانتشار الجراثيم والبكتيريا على الجلد، كما أنه يترك ندبات على البشرة. يُنصح باستخدام أدوية متوفرة في الصيدلية تعمل على تسريع شفاء البثور.
4- عدم تنظيف البشرة قبل النوم:
يُشكّل تنظيف البشرة خطوة أساسيّة في روتين العناية اليوميّة بالبشرة. وهو ضروري مساءً قبل النوم سواء كان على البشرة ماكياج أو لا، فالتنظيف يُخلّصها من الأوساخ، والإفرازات، والمُستحضرات المُتراكمة عليها خلال النهار. يُنصح باختيار مُنظّف لطيف يكون مناسباً لنوع البشرة.
5- استعمال زيت جوز الهند لإزالة الماكياج:
يتميّز زيت جوز الهند بفوائد عديدة للشعر وبشرة الجسم، ولكن استعماله لإزالة الماكياج عن الوجه ليس بالفكرة الجيدة، فهو يتسبّب بانسداد مسام البشرة ويؤدي إلى ظهور الرؤوس السوداء. يُنصح باستبداله بزيوت أخرى مُناسبة لإزالة الماكياج مثل زيت الجوجوبا أو بحليب مزيل للماكياج يكون مُصمماً خصيصاً لهذا الغرض.
6- عدم ترطيب البشرة بشكل كافٍ:
يشكّل الترطيب خطوة مهمة للحفاظ على صحة البشرة وشبابها، ويُعتبر الترطيب الخارجي للبشرة بشكل يومي ضروري، على أن يكون بكريم يُناسب نوعها ويتمّ تطبيقه بعد إزالة الماكياج وتنظيف الوجه. ويكون الترطيب أيضاً داخلياً من خلال شرب ما يكفي من الماء طوال اليوم.
7- عدم تبنّي نظام غذائي متوازن:
إن صحة البشرة لا تعتمد فقط على تبني روتين عناية تجميلية، ولكن أيضاً على اعتماد نظام غذائي متوازن يكون غنياً بمكونات غذائية تحتاج إليها البشرة وتكون متوفرة في الخضار، والفاكهة، واللحوم، والأسماك، والحبوب، والبذور، والمكسرات على أن يتمّ تجنّب تناول كميات كبيرة من الدهون، والسكر، والملح.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.