ترامب يعلن شن ضربة عسكرية على "داعش" في نيجيريا    أوكرانيا 2025 .. فضيحة الفساد التي غيّرت مجرى الصراع    انطلاق عمليّة إيداع ملفّات الترشّح لمناظرة الانتداب في رتبة أستاذ مساعد للتعليم العالي    بنزرت: العثور على جثة لاعب كرة قدم مفقود منذ 20 يوما    2025 ... سنة المواجهة مع تجّار المخدّرات والمهرّبين    العائدات السياحية تناهز 7.9 مليار دينار    نابل: حجز وإتلاف 11طنا و133 كغ من المنتجات الغذائية وغلق 8 محلات لعدم توفر الشروط الصحية منذ بداية شهر ديسمبر    مع الشروق : أولويات ترامب... طموحات نتنياهو: لمن الغلبة؟    في حلق الوادي والمعبرين الحدوديين ببوشبكة وراس الجدير .. إفشال صفقات تهريب مخدرات    تظاهرة «طفل فاعل طفل سليم»    رواية " مواسم الريح " للأمين السعيدي صراع الأيديولوجيات والبحث عن قيم الانسانية    شارع القناص .. فسحة العين والأذن يؤمّنها الهادي السنوسي انفصام فنّي على القياس ..حسين عامر للصوفيات وحسين العفريت للأعراس    "كان" المغرب 2025.. حكم مالي لمباراة تونس ونيجيريا    كاس امم افريقيا 2025: مصر وجنوب إفريقيا في مواجهة حاسمة..    وزير الدّفاع يؤدي زيارة ميدانية إلى القاعدة البحرية بمنزل بورقيبة    عاجل: جنوح عربة قطار بين سيدي إسماعيل وبوسالم دون تسجيل أضرار    عاجل: انقطاع في توزيع الماء بهذه المناطق بنابل    ابدأ رجب بالدعاء...اليك ما تقول    فيليب موريس إنترناشونال تطلق جهاز IQOS ILUMA i في تونس دعماً للانتقال نحو مستقبل خالٍ من الدخان    منع بيع مشروبات الطاقة لمن هم دون 18 عاما..ما القصة..؟    ماذا في اجتماع وزير التجارة برؤساء غرف التجارة والصناعة؟    زغوان: مجمع الصيانة والتصرف بالمنطقة الصناعية جبل الوسط بئر مشارقة يعلن عن إحداث حقل لانتاج الطاقة الفوطوضوئية    عاجل/ مقتل عنصرين من حزب الله في غارة صهيونية استهدفت سيارة شرق لبنان..    شركة الخطوط الجوية التونسية تكشف عن عرضها الترويجي 'سحر نهاية العام'    خبير يوّضح: العفو الجبائي على العقارات المبنية مهم للمواطن وللبلديات..هاو علاش    يتميّز بسرعة الانتشار والعدوى/ رياض دغفوس يحذر من المتحور "k" ويدعو..    وفاة ممرضة أثناء مباشرة عملها بمستشفى الرديف...والأهالي ينفذون مسيرة غضب    تعرّف على عدد ساعات صيام رمضان 2026    عاجل: تهنئة المسيحيين بالكريسماس حلال ام حرام؟...الافتاء المصرية تحسُم    زيت الزيتون ب10 دنانير:فلاحو تونس غاضبون    وليد الركراكي: التتويج باللقب القاري سيكون الأصعب في تاريخ المسابقة    البرلمان ينظم يوم 12 جانفي 2026 يوما دراسيا حول مقترح قانون يتعلق بتسوية الديون الفلاحية المتعثرة    11 مليون عمرة في شهر واحد... أرقام قياسية من الحرمين    فضاء لبيع التمور من المنتج إلى المستهلك من 22 إلى 28 ديسمبر بهذه الجهة..#خبر_عاجل    ما ترميش قشور الموز: حيلة بسيطة تفوح دارك وتنفع نباتاتك    التمديد في المعرض الفني المقام بالمعلم التاريخي "دار الباي" بسوسة الى غاية منتصف جانفي 2026    اسكندر القصري ينسحب من تدريب مستقبل قابس    افتتاح الدورة 57 للمهرجان الدولي للصحراء بدوز    أنشطة متنوعة خلال الدورة الأولى من تظاهرة "مهرجان الحكاية" بالمركب الثقافي بسيدي علي بن عون    موزّعو قوارير الغاز المنزلي بالجملة يعلّقون نشاطهم يومي 12 و13 جانفي 2026    عاجل: اليوم القرار النهائي بخصوص اثارة الافريقي ضدّ الترجي...السبب البوغانمي    البطولة الوطنية المحترفة لكرة السلة: برنامج مباريات الجولة العاشرة    مع Moulin d'Or : قصّ ولصّق وشارك...1000 كادو يستناك!    رياضة : فخر الدين قلبي مدربا جديدا لجندوبة الرياضية    عاجل: هذا ما تقرر في قضية المجمع الكيميائي التونسي..    كأس أمم إفريقيا: برنامج مقابلات يوم غد    عاجل: تقلبات جوية مرتقبة بداية من هذا التاريخ    ينشط بين رواد والسيجومي: محاصرة بارون ترويج المخدرات    عاجل/ تركيا ترسل الصندوق الأسود لطائرة الحداد إلى دولة محايدة..    صحفي قناة الحوار التونسي يوضح للمغاربة حقيقة تصريحاته السابقة    نانسي عجرم ووائل كفوري ونجوى كرم يحضروا سهرية رأس السنة    بداية من من غدوة في اللّيل.. تقلبات جوية وبرد شديد في تونس    النوبة القلبية في الصباح: علامات تحذيرية لازم ما تتجاهلهاش    رئيس الجمهوريّة يؤكد على ضرورة المرور إلى السرعة القصوى في كافّة المجالات    ترامب مهاجما معارضيه في التهنئة: عيد ميلاد سعيد للجميع بما في ذلك حثالة اليسار    كوريا الشمالية تندد بدخول غواصة نووية أمريكية إلى كوريا الجنوبية    مع الشروق : تونس والجزائر، تاريخ يسمو على الفتن    برّ الوالدين ..طريق إلى الجنة    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



تونس: يوغا الضحك علاج دون مواد كيميائية
المصدر نشر في المصدر يوم 12 - 02 - 2015

الضحك لا يحل المشاكل فقط بل يذيبها ويجعلها تضمحل تماما بهذه الكلمات أكدت خبيرة التنمية البشرية وموسسة أول مدرسة للضحك فى تونس دليلة الغريانى أهمية الضحك فى حياة الانسان والطاقة الايجابية التى يمنحها وبمناسبة مهرجان الضحك المقام حاليا بتونس العاصمة كان حوار مع دليلة الغريانى الملقبة بسفيرة يوغا الضحك فى العالم العربى أكدت فيه على فوائد الضحك النفسية والفيزيولوجية.
وشددت على أهمية التكثيف من تنظيم التظاهرات الثقافية والعروض المسرحية التى تنشر البهجة والابتسامة على غرار مهرجان الضحك لما لها من تأثير ايجابى على صحة الانسان معربة عن أملها فى تنظيم حصة يوغا ضحك مفتوحة للجميع بشارع بورقيبة بالعاصمة للتخفيف من وطأة الضغط النفسى الذى يعانى منه جل التونسيين على حد تعبيرها.
مزايا الضحك
تقول أخصائية التنمية البشرية ان الضحك علاج دون مواد كيميائية فهو الى جانب كونه سلاح ضد الحزن وطريقة للتخلص من المشاعر السلبية فانه يمنح الثقة بالنفس ويقوى جهاز المناعة ويقلل من مشاكل التنفس ومرض الربو فضلا عن مساهمته فى الحد من الضغط النفسى وتعديل نبضات دقات القلب وتوكد أن الضحك لمدة 10 دقائق يعادل العدو لمدة 35 دقيقة وأن دقيقة واحدة من الضحك تعادل 30 دقيقة من الاسترخاء مشيرة الى متابعة العديد من الاطباء التونسيين من اختصاصات مختلفة على امتداد سنوات للدورات التى تنظمها مدرسة الضحك.
تتحدث دليلة الغريانى بكل ثقة عن قدرة الضحك على ادخال السعادة على الانسان وتغيير رويته للعالم.
هى تقول ذلك من منطلق معرفتها بكنه المسالة فقد صادف أن عاشت لحظات ضحك جنونى ذات صيف 2004 أحست على اثره بارتياح كبير فكان منطلقا للتفكير فى سبل الالتحاق بدورة تكوينية للدكتور /مادان كاتاريا/ مكتشف تقنية يوغا الضحك وموسس أول نادى له فى العالم مارس 1995 فى الهند هذه الدورة التكوينية التى أقيمت فى لندن فى سبتمبر 2004 تلتها دورة ثانية سنة 2005 فى سويسرا تجمع بين التكوين النظرى والتطبيقى مكنت دليلة الغريانى المشرفة على مكتبة المجلس الثقافى البريطانى بتونس لمدة 20 سنة من الحصول على شهادة الاستاذية لاول امرأة عربية مختصة فى يوغا الضحك وهو ما جعل الدكتور كاتاريا نفسه يستضيفها فى ندوة دولية ببرلين سنة 2007 ويمنحها بالمناسبة لقب سفيرة يوغا الضحك فى العالم العربى خاصة بعد زيارته الاولى الى تونس سنة 2006 ومتابعته عن كثب لانشطة المشاركين فى مدرسة الضحك التى أسستها وتأثيرها عليهم.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.