صفاقس : نحو منع مرور الشاحنات الثقيلة بالمنطقة البلدية    "التكوين في ميكانيك السيارات الكهربائية والهجينة، التحديات والآفاق" موضوع ندوة إقليمية بمركز التكوين والتدريب المهني بالوردانين    حجز أكثر من 14 طنًا من المواد الغذائية الفاسدة خلال الأسبوع الأول من نوفمبر    توزر: العمل الفلاحي في الواحات.. مخاطر بالجملة في ظلّ غياب وسائل الحماية ومواصلة الاعتماد على العمل اليدوي    بنزرت ...مؤثرون وناشطون وروّاد أعمال .. وفد سياحي متعدّد الجنسيات... في بنزرت    نبض الصحافة العربية والدولية ... مخطّط خبيث لاستهداف الجزائر    تونس تُحرز بطولة إفريقيا للبيسبول 5    ساحة العملة بالعاصمة .. بؤرة للإهمال والتلوث ... وملاذ للمهمشين    بساحة برشلونة بالعاصمة...يوم مفتوح للتقصّي عن مرض السكري    الليلة: أمطار متفرقة ورعود بأقصى الشمال الغربي والسواحل الشمالية    أندا تمويل توفر قروضا فلاحية بقيمة 40 مليون دينار لتمويل مشاريع فلاحية    أيام قرطاج المسرحية 2025: تنظيم منتدى مسرحي دولي لمناقشة "الفنان المسرحي: زمنه وأعماله"    العاب التضامن الاسلامي (الرياض 2025): التونسية اريج عقاب تحرز برونزية منافسات الجيدو    كاس العالم لاقل من 17 سنة:المنتخب المغربي يحقق أكبر انتصار في تاريخ المسابقة    بنزرت: ماراطون "تحدي الرمال" بمنزل جميل يكسب الرهان بمشاركة حوالي من 3000 رياضي ورياضية    الانتدابات فى قطاع الصحة لن تمكن من تجاوز اشكالية نقص مهنيي الصحة بتونس ويجب توفر استراتيجية واضحة للقطاع (امين عام التنسيقية الوطنية لاطارات واعوان الصحة)    رئيس الجمهورية: "ستكون تونس في كل شبر منها خضراء من أقصى الشمال إلى أقصى الجنوب"    نهاية دربي العاصمة بالتعادل السلبي    الجولة 14 من الرابطة الأولى: الترجي يحافظ على الصدارة والهزيمة الأولى للبقلاوة    عاجل: أولى الساقطات الثلجية لهذا الموسم في هذه الدولة العربية    شنيا يصير كان توقفت عن ''الترميش'' لدقيقة؟    عاجل: دولة أوروبية تعلن حظر استخدام وسائل التواصل الاجتماعي على الأطفال دون 15 عامًا    احباط تهريب مبلغ من العملة الاجنبية يعادل 3 ملايين دينار..#خبر_عاجل    عاجل : فرنسا تُعلّق منصة ''شي إن''    جندوبة: الحماية المدنية تصدر بلاغا تحذيريا بسبب التقلّبات المناخية    رحيل رائد ''الإعجاز العلمي'' في القرآن الشيخ زغلول النجار    حريق بحافلة تقل مشجعي النادي الإفريقي قبل الدربي    احتفاءً بالعيد الوطني للشجرة: حملة وطنية للتشجير وبرمجة غراسة 8 ملايين شتلة    تونس ستطلق مشروع''الحزام الأخضر..شنيا هو؟''    أعلاها 60 مم: كميات الأمطار المسجلة خلال ال24 ساعة الماضية    الديربي التونسي اليوم: البث المباشر على هذه القنوات    عاجل: النادي الافريقي يصدر هذا البلاغ قبل الدربي بسويعات    أول تعليق من القاهرة بعد اختطاف 3 مصريين في مالي    ظافر العابدين في الشارقة للكتاب: يجب أن نحس بالآخرين وأن نكتب حكايات قادرة على تجاوز المحلية والظرفية لتحلق عاليا في أقصى بلدان العالم    خطير: النوم بعد الحادية عشرة ليلاََ يزيد خطر النوبات القلبية بنسبة 60٪    عفاف الهمامي: كبار السن الذين يحافظون بانتظام على التعلمات يكتسبون قدرات ادراكية على المدى الطويل تقيهم من أمراض الخرف والزهايمر    هام: مرض خطير يصيب القطط...ما يجب معرفته للحفاظ على صحة صغار القطط    تحذير من تسونامي في اليابان بعد زلزال بقوة 6.7 درجة    عاجل-أمريكا: رفض منح ال Visaللأشخاص الذين يعانون من هذه الأمراض    النواب يناقشو مهمة رئاسة الحكومة: مشاريع معطّلة، إصلاح إداري، ومكافحة الفساد    طقس اليوم: أمطار غزيرة ببعض المناطق مع تساقط البرد    الشرع في واشنطن.. أول زيارة لرئيس سوري منذ 1946    المسرح الوطني يحصد أغلب جوائز المهرجان الوطني للمسرح التونسي    رأس جدير: إحباط تهريب عملة أجنبية بقيمة تفوق 3 ملايين دينار    أولا وأخيرا .. قصة الهدهد والبقر    الدورة 44 لمعرض الشارقة الدولي للكتاب: 10أجنحة تمثل قطاع النشر التونسي    تقرير البنك المركزي: تطور القروض البنكية بنسق اقل من نمو النشاط الاقتصادي    منوبة: الكشف عن مسلخ عشوائي بالمرناقية وحجز أكثر من 650 كلغ من الدجاج المذبوح    هذه نسبة التضخم المتوقع بلوغها لكامل سنة 2026..    شنيا حكاية فاتورة معجنات في إزمير الي سومها تجاوز ال7 آلاف ليرة؟    بسمة الهمامي: "عاملات النظافة ينظفن منازل بعض النواب... وعيب اللي قاعد يصير"    الطقس اليوم..أمطار مؤقتا رعدية بهذه المناطق..#خبر_عاجل    بايدن يوجه انتقادا حادا لترامب وحاشيته: "لا ملوك في الديمقراطية"    تونس: ارتفاع ميزانية وزارة الثقافة...علاش؟    تعرف قدّاش عندنا من مكتبة عمومية في تونس؟    من أعطي حظه من الرفق فقد أعطي حظّه من الخير    خطبة الجمعة ... مكانة الشجرة في الإسلام الشجرة الطيبة... كالكلمة الطيبة    مصر.. فتوى بعد اعتداء فرد أمن سعودي على معتمر مصري في المسجد الحرام    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



تونس: يوغا الضحك علاج دون مواد كيميائية
المصدر نشر في المصدر يوم 12 - 02 - 2015

الضحك لا يحل المشاكل فقط بل يذيبها ويجعلها تضمحل تماما بهذه الكلمات أكدت خبيرة التنمية البشرية وموسسة أول مدرسة للضحك فى تونس دليلة الغريانى أهمية الضحك فى حياة الانسان والطاقة الايجابية التى يمنحها وبمناسبة مهرجان الضحك المقام حاليا بتونس العاصمة كان حوار مع دليلة الغريانى الملقبة بسفيرة يوغا الضحك فى العالم العربى أكدت فيه على فوائد الضحك النفسية والفيزيولوجية.
وشددت على أهمية التكثيف من تنظيم التظاهرات الثقافية والعروض المسرحية التى تنشر البهجة والابتسامة على غرار مهرجان الضحك لما لها من تأثير ايجابى على صحة الانسان معربة عن أملها فى تنظيم حصة يوغا ضحك مفتوحة للجميع بشارع بورقيبة بالعاصمة للتخفيف من وطأة الضغط النفسى الذى يعانى منه جل التونسيين على حد تعبيرها.
مزايا الضحك
تقول أخصائية التنمية البشرية ان الضحك علاج دون مواد كيميائية فهو الى جانب كونه سلاح ضد الحزن وطريقة للتخلص من المشاعر السلبية فانه يمنح الثقة بالنفس ويقوى جهاز المناعة ويقلل من مشاكل التنفس ومرض الربو فضلا عن مساهمته فى الحد من الضغط النفسى وتعديل نبضات دقات القلب وتوكد أن الضحك لمدة 10 دقائق يعادل العدو لمدة 35 دقيقة وأن دقيقة واحدة من الضحك تعادل 30 دقيقة من الاسترخاء مشيرة الى متابعة العديد من الاطباء التونسيين من اختصاصات مختلفة على امتداد سنوات للدورات التى تنظمها مدرسة الضحك.
تتحدث دليلة الغريانى بكل ثقة عن قدرة الضحك على ادخال السعادة على الانسان وتغيير رويته للعالم.
هى تقول ذلك من منطلق معرفتها بكنه المسالة فقد صادف أن عاشت لحظات ضحك جنونى ذات صيف 2004 أحست على اثره بارتياح كبير فكان منطلقا للتفكير فى سبل الالتحاق بدورة تكوينية للدكتور /مادان كاتاريا/ مكتشف تقنية يوغا الضحك وموسس أول نادى له فى العالم مارس 1995 فى الهند هذه الدورة التكوينية التى أقيمت فى لندن فى سبتمبر 2004 تلتها دورة ثانية سنة 2005 فى سويسرا تجمع بين التكوين النظرى والتطبيقى مكنت دليلة الغريانى المشرفة على مكتبة المجلس الثقافى البريطانى بتونس لمدة 20 سنة من الحصول على شهادة الاستاذية لاول امرأة عربية مختصة فى يوغا الضحك وهو ما جعل الدكتور كاتاريا نفسه يستضيفها فى ندوة دولية ببرلين سنة 2007 ويمنحها بالمناسبة لقب سفيرة يوغا الضحك فى العالم العربى خاصة بعد زيارته الاولى الى تونس سنة 2006 ومتابعته عن كثب لانشطة المشاركين فى مدرسة الضحك التى أسستها وتأثيرها عليهم.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.