وزير الشؤون الاجتماعية : نعمل على إدخال تنقيحات على منظومة الكفالة تتيح للأسر التونسية رعاية الأشخاص ذوي الإعاقة فاقدي السند    وزير التجهيز: أشغال مشروع مستشفى الدهماني ستبدأ فعليا سنة 2026    عاجل/ بسبب سوء الأحوال الجوية: ال"CTN" تصدر بلاغ هام وتعلن..    عاجل/ إسرائيل تعلن استهداف جامعة الإمام الحسين في طهران..    السيسي يوجه رسالة لترامب لوقف الحرب    بين تونس والبرتغال... هل خسر يوسف الشرميطي الرهان؟    بطولة النخبة لكرة اليد: مواجهات قوية في الجولة السادسة لمرحلة التتويج    برد، تبروري، وثلوج: عودة شتوية قوية للتوانسة الّي خفّفوا اللبسة..    توزر: اختتام المهرجان الدولي للطائرات الورقية بعد ثلاثة أيام من الورشات والخرجات السياحية    العلم يقول اللي أحكم قراراتك تاخذها في العمر هذا    مفاجأة علمية: مادة بسيطة موجودة في البيض واللحم قادرة تحميك من القلق !    بسيطرة مطلقة: المنتخب الوطني يفرض كلمته في بطولة إفريقيا للجودو    عاجل/ الحرس الثوري الايراني يعلن مقتل هذا القائد..    زلزال بقوة 5.1 درجة يضرب هذه المنطقة..#خبر_عاجل    عاجل/ تزامنا مع ارتفاع الاستهلاك: رئيس الغرفة الوطنية لموزعي قوارير الغاز المنزلي يكشف وضعية التزود بالغاز..    عاجل/ بشرى سارة للتونسيين بخصوص نسبة امتلاء السدود..    ركبتك توجع فيك؟ : هذه حقيقة ''البرد'' اللّي يهرّي القروش    روسيا تطرد دبلوماسيا بريطانيا بتهمة التجسس    تفاصيل صادمة: شاب راشد متهم بالاتجار بالبشر وقاصر يروج المخدرات    الرابطة الثانية: تعيينات منافسات الجولة الثامنة إيابا    الرابطة المحترفة الاولى: روزنامة بقية جولات البطولة    طهران: نحن من يحدد نهاية الحرب    عاجل: تقلّبات جوية بهذه المناطق وتحذير مهمّ لمستعملي الطريق    فرنسا تستعرض قوتها وعمق تشكيلتها في الفوز 3-1 وديا على كولومبيا    ترامب: إيران ستسمح بمرور 20 ناقلة نفط عبر مضيق هرمز    إسبانيا تغلق مجالها الجوي أمام الطائرات المشاركة في العمليات ضد إيران    البنك المركزي يوقف تمويل بعض السلع... شنوا يعنيلك هذا كمواطن؟    وزير الشؤون الدينية يفتتح الملتقى التكويني لمؤطري الحجيج التونسيين استعدادا لموسم حج 1447ه/2026م    عاجل: القيروان... يطلق النار على زوجة والده بسبب الميراث... تفاصيل صادمة    البطاطا والطماطم والفلفل... الأسوام اليوم في السوق البلدي بأريانة    حضور لافت للسينما التونسية في الدورة 15 من مهرجان الاقصر للسينما الأفريقية    البنك الافريقي للتنمية ينظم الدورة العاشرة لسوق الطاقة الأفريقية يومي 8 و9 أفريل 2026، بالغابون    منشور للبنك المركزي يحد من التمويل : شنوا تأثيروا على أسعار الكراهب ؟    تأجيل محاكمة والي منوبة الأسبق أحمد السماوي في قضية فساد    التلميذ التونسي يقرى بكتب مدرسية من عام 2004 !!!    السينما التونسية تتألق دوليا بتتويج ظافر العابدين في مانشستر... فيلم 'صوفيا'    بنزرت: إنقاذ كهل بعد سقوطه في البحر والبحث متواصل عن مرافقه    خطير/ كلاب سائبة تنهش سيّدة بكورنيش حمام الأنف..وهذه التفاصيل..#خبر_عاجل    التوقعات الجوية لهذا اليوم..    بعد المرض والحزن ودرب الآلام... سيلين ديون عائدة إلى عاصمة الحب    كأس تونس: برنامج مقابلات الدور ثمن النهائي    4 عادات يومية على مرضى السكري الابتعاد عنها... التفاصيل    وزير التشغيل يبحث مع مدير عام شبكة اليونسكو يونيفوك،أفاق تطوير المنظومة الوطنية للتكوين المهني    تصعيد رسمي مغربي بعد "استعراض مثير" للسنغال في باريس    معركة «هرمجدون» (Armageddon) في الرؤية اليهوديّة    سباق محموم على الذاكرة التونسية.. من يحمي ما تبقّى من تراثنا؟    من دراما رمضانية إلى منصة عالمية ...جينيريك مسلسل وادي الباي «ذيب شارد» يكتسح العالم    في معرض ليبيا للغذاء ...تونس تتألق وتعزّز حضورها الإقليمي    مع الشروق : من موقعة «الجمل» إلى موقعة الصواريخ فرط الصوتية !    نشرة متابعة للوضع الجوي لهذه الليلة..#خبر_عاجل    قفصة: تنظيم التظاهرة الثقافية والرياضية والصحية "ربيع عليم" في دورتها الأولى بعمادة عليم بمعتمدية السند    الشيخ محجوب المحجوبي: هذي العادة في المقبرة غلط والدين يقول غيرها    عاجل/ فاجعة تهز هذه الولاية..شاب ينهي حياة زوجة والده بطلق ناري..!    جائزة أفضل مخرج لفيلم صوفيا بمهرجان مانشستر السينمائي الدولي    وزارة التجهيز.. استئناف حركة المرور بالمدخل الجنوبي للعاصمة    احسن دعاء للميت    بشرى سارة لمرضى السكري.. وداعاً للحقن اليومية..    انطلاق فعاليات المؤتمر الدولي الطبي الثاني للوقاية من أمراض القلب والشرايين بجزيرة جربة    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



تونس: يوغا الضحك علاج دون مواد كيميائية
المصدر نشر في المصدر يوم 12 - 02 - 2015

الضحك لا يحل المشاكل فقط بل يذيبها ويجعلها تضمحل تماما بهذه الكلمات أكدت خبيرة التنمية البشرية وموسسة أول مدرسة للضحك فى تونس دليلة الغريانى أهمية الضحك فى حياة الانسان والطاقة الايجابية التى يمنحها وبمناسبة مهرجان الضحك المقام حاليا بتونس العاصمة كان حوار مع دليلة الغريانى الملقبة بسفيرة يوغا الضحك فى العالم العربى أكدت فيه على فوائد الضحك النفسية والفيزيولوجية.
وشددت على أهمية التكثيف من تنظيم التظاهرات الثقافية والعروض المسرحية التى تنشر البهجة والابتسامة على غرار مهرجان الضحك لما لها من تأثير ايجابى على صحة الانسان معربة عن أملها فى تنظيم حصة يوغا ضحك مفتوحة للجميع بشارع بورقيبة بالعاصمة للتخفيف من وطأة الضغط النفسى الذى يعانى منه جل التونسيين على حد تعبيرها.
مزايا الضحك
تقول أخصائية التنمية البشرية ان الضحك علاج دون مواد كيميائية فهو الى جانب كونه سلاح ضد الحزن وطريقة للتخلص من المشاعر السلبية فانه يمنح الثقة بالنفس ويقوى جهاز المناعة ويقلل من مشاكل التنفس ومرض الربو فضلا عن مساهمته فى الحد من الضغط النفسى وتعديل نبضات دقات القلب وتوكد أن الضحك لمدة 10 دقائق يعادل العدو لمدة 35 دقيقة وأن دقيقة واحدة من الضحك تعادل 30 دقيقة من الاسترخاء مشيرة الى متابعة العديد من الاطباء التونسيين من اختصاصات مختلفة على امتداد سنوات للدورات التى تنظمها مدرسة الضحك.
تتحدث دليلة الغريانى بكل ثقة عن قدرة الضحك على ادخال السعادة على الانسان وتغيير رويته للعالم.
هى تقول ذلك من منطلق معرفتها بكنه المسالة فقد صادف أن عاشت لحظات ضحك جنونى ذات صيف 2004 أحست على اثره بارتياح كبير فكان منطلقا للتفكير فى سبل الالتحاق بدورة تكوينية للدكتور /مادان كاتاريا/ مكتشف تقنية يوغا الضحك وموسس أول نادى له فى العالم مارس 1995 فى الهند هذه الدورة التكوينية التى أقيمت فى لندن فى سبتمبر 2004 تلتها دورة ثانية سنة 2005 فى سويسرا تجمع بين التكوين النظرى والتطبيقى مكنت دليلة الغريانى المشرفة على مكتبة المجلس الثقافى البريطانى بتونس لمدة 20 سنة من الحصول على شهادة الاستاذية لاول امرأة عربية مختصة فى يوغا الضحك وهو ما جعل الدكتور كاتاريا نفسه يستضيفها فى ندوة دولية ببرلين سنة 2007 ويمنحها بالمناسبة لقب سفيرة يوغا الضحك فى العالم العربى خاصة بعد زيارته الاولى الى تونس سنة 2006 ومتابعته عن كثب لانشطة المشاركين فى مدرسة الضحك التى أسستها وتأثيرها عليهم.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.