الوكالة الوطنية للتشغيل تعمّم منصة التسجيل عن بعد في 41 مكتبا للتشغيل بكامل تراب الجمهورية    بطولة برلين للتنس: انس جابر تنسحب رفقة الاسبانية باولا بادوسا من مواجهة نصف نهائي الزوجي    بكالوريا 2025: نجاح ب37% فقط... ورياضيات تتفوّق ب74.9%    صفاقس: 100% نسبة نجاح التلاميذ المكفوفين في باكالوريا 2025    نسبة النجاح في الدورة الرئيسية لبكالوريا 2025 تبلغ 37,08 بالمائة    "فوكس نيوز": ست قاذفات "بي-2" انطلقت من الولايات المتحدة    Titre    القيروان: 50 مريضا ينتفعون بعمليات جراحية مجانية لازالة الماء الأبيض من العين    النادي الافريقي: انتخاب محسن الطرابلسي رئيسا جديدا    كأس العالم للأندية 2025: ريال مدريد يواجه باتشوكا المكسيكي والهلال يلتقي سالزبورغ النمساوي    وزارة الفلاحة تدعو جميع البحارة ومتساكني ولاية المنستير لتفادي صيد وإستهلاك وترويج الأسماك النافقة ومجهولة المصدر    عاجل/ نفوق أسماك بشواطئ المنستير.. ووزارة الفلاحة تدعو إلى الحذر..    المهدية : تنفيذ عمليات رقابية بالمؤسسات السياحية للنهوض بجودة خدماتها وتأطير مسؤوليها    عاجل: بداية الإعلان عن نتائج الباكالوريا عبر الإرساليات القصيرة    الدورة 56 لمهرجان الساف بالهوارية ستكون دورة اطلاق مشروع ادراج فن البيزرة بالهوارية ضمن القائمة التمثيلية للتراث الثقافي غير المادي لليونسكو (مدير المهرجان)    المنستير: انطلاق المسابقة الدولية في التصوير الفوتوغرافي والفيديو تحت الماء بعد تأجيلها بيوم بسبب الأحوال الجوية    مدنين: 56 مريضا ينتفعون من عمليات استئصال الماء الابيض من العيون في اليوم الاول لصحة العيون    باجة : إجراء 14 عملية جراحية مجانية على العين لفائدة ضعاف الدخل [صور + فيديو ]    وزارة الدفاع تنتدب تلامذة ضباط صف بجيش البحر    كرة اليد: منتخب الاصاغر ينسحب من ربع نهائي المونديال    الزيت البيولوجي التونسي ينفذ إلى السوق الأمريكية والفرنسية بعلامة محلية من جرجيس    الكاف: لأول مرة.. 20 عملية جراحية لمرضى العيون مجانا    7 مؤسسات ستنتفع بامتياز تكفل الدولة بفارق الفائدة على قروض الاستثمار..وهذه التفاصيل..    وزير السياحة: التكوين في المهن السياحية يشهد إقبالاً متزايداً    أردوغان: متفائلون بأن النصر سيكون إلى جانب إيران    جندوبة: وزير السياحة يتابع استعدادات الجهة للموسم السياحي ومدى تقدّم عدد من المشاريع السياحية والحرفية    قبلي: حادث مرور يودي بحياة جزائري وإصابة مرافقه    عاجل/ ترامب يمهل ايران أسبوع لتفادي الضربات الامريكية المحتملة..    جامعة تونس المنار تحرز تقدما ب40 مرتبة في تصنيف QS العالمي للجامعات لسنة 2026    اليوم: أطول نهار وأقصر ليل في السنة    توقيع اتفاقية قرض بقيمة 6,5 مليون أورو لإطلاق مشروع "تونس المهنية"    عاجل/ الداخلية الليبية تؤكد تعرض عناصرها الأمنية لهجوم مسلح داخل طرابلس..    هل يحل الذكاء الاصطناعي محل الأطباء النفسيين؟    وزارة الثقافة تنعى فقيد الساحة الثقافية والإعلامية الدكتور محمد هشام بوقمرة    الفنان أحمد سعد يتعرض لحادث سير برفقة أولاده وزوجته    القصرين: بطاقات إيداع بالسجن في قضية غسيل أموال مرتبطة بالرهان الرياضي    طقس السبت.. ارتفاع طفيف في درجات الحرارة    الوجهة السياحية جربة جرجيس الأولى وطنيا وتوقعات بتسجيل أكثر من مليون زائر    مدنين: اختصاصات جديدة في مهن سياحية وانفتاح على تكوين حاملي الإعاقة لأول مرة    اليوم: الإنقلاب الصيفي...ماذا يعني ذلك في تونس؟    الاحتلال يضرب وسط إيران.. قصف مبنى في قم وانفجارات في أصفهان    كأس العالم للأندية: برنامج مباريات اليوم السبت    ردّ فعل رسمي وعاجل من وزارة الخارجية بعد العثور على جثة عبد المجيد الحجري بستوكهولم    إغتيال قائد لواء المسيّرات الثاني بالحرس الثوري الإيراني    الانقلاب الصيفي يحل اليوم السبت 21 جوان 2025 في النصف الشمالي للكرة الأرضية    بايرن ميونخ يفوز على بوكا جونيور و يتأهّل إلى ثمن نهائي كأس العالم للأندية (فيديو)    بعد فوزه على لوس أنجلوس... الترجي الرياضي يدخل تاريخ كأس العالم    أسرة عبد الحليم حافظ تُقاضي مهرجان "موازين" الدولي بالمغرب    وزير الاقتصاد.. رغم الصدمات تونس لا زالت جاذبة للاستثمارات    في اختتام مهرجان « Bhar Lazreg Hood» منطقة البحر الأزرق .. معرض مفتوح لفن «الغرافيتي»    باجة: نسبة تقدم الحصاد بلغت 40%.    الأحد: فتح المتاحف العسكرية الأربعة مجانا للعموم بمناسبة الذكرى 69 لانبعاث الجيش الوطني    السبت 21 جوان تاريخ الانقلاب الصيفي بالنصف الشمالي للكرة الأرضية    عاجل : أزمة جديدة تلاحق محمد رمضان    ارتفاع درجات الحرارة يسبب صداعًا مزمنًا لدى التونسيين    منصّة "نجدة" تساعد في انقاذ 5 مرضى من جلطات حادّة.. #خبر_عاجل    التشكيلة المحتملة للترجي أمام لوس أنجلوس    ملف الأسبوع...ثَمَرَةٌ مِنْ ثَمَرَاتِ تَدَبُّرِ القُرْآنِ الْكَرِيِمِ...وَبَشِّرِ الْمُخْبِتِينَ    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



تونس: يوغا الضحك علاج دون مواد كيميائية
المصدر نشر في المصدر يوم 12 - 02 - 2015

الضحك لا يحل المشاكل فقط بل يذيبها ويجعلها تضمحل تماما بهذه الكلمات أكدت خبيرة التنمية البشرية وموسسة أول مدرسة للضحك فى تونس دليلة الغريانى أهمية الضحك فى حياة الانسان والطاقة الايجابية التى يمنحها وبمناسبة مهرجان الضحك المقام حاليا بتونس العاصمة كان حوار مع دليلة الغريانى الملقبة بسفيرة يوغا الضحك فى العالم العربى أكدت فيه على فوائد الضحك النفسية والفيزيولوجية.
وشددت على أهمية التكثيف من تنظيم التظاهرات الثقافية والعروض المسرحية التى تنشر البهجة والابتسامة على غرار مهرجان الضحك لما لها من تأثير ايجابى على صحة الانسان معربة عن أملها فى تنظيم حصة يوغا ضحك مفتوحة للجميع بشارع بورقيبة بالعاصمة للتخفيف من وطأة الضغط النفسى الذى يعانى منه جل التونسيين على حد تعبيرها.
مزايا الضحك
تقول أخصائية التنمية البشرية ان الضحك علاج دون مواد كيميائية فهو الى جانب كونه سلاح ضد الحزن وطريقة للتخلص من المشاعر السلبية فانه يمنح الثقة بالنفس ويقوى جهاز المناعة ويقلل من مشاكل التنفس ومرض الربو فضلا عن مساهمته فى الحد من الضغط النفسى وتعديل نبضات دقات القلب وتوكد أن الضحك لمدة 10 دقائق يعادل العدو لمدة 35 دقيقة وأن دقيقة واحدة من الضحك تعادل 30 دقيقة من الاسترخاء مشيرة الى متابعة العديد من الاطباء التونسيين من اختصاصات مختلفة على امتداد سنوات للدورات التى تنظمها مدرسة الضحك.
تتحدث دليلة الغريانى بكل ثقة عن قدرة الضحك على ادخال السعادة على الانسان وتغيير رويته للعالم.
هى تقول ذلك من منطلق معرفتها بكنه المسالة فقد صادف أن عاشت لحظات ضحك جنونى ذات صيف 2004 أحست على اثره بارتياح كبير فكان منطلقا للتفكير فى سبل الالتحاق بدورة تكوينية للدكتور /مادان كاتاريا/ مكتشف تقنية يوغا الضحك وموسس أول نادى له فى العالم مارس 1995 فى الهند هذه الدورة التكوينية التى أقيمت فى لندن فى سبتمبر 2004 تلتها دورة ثانية سنة 2005 فى سويسرا تجمع بين التكوين النظرى والتطبيقى مكنت دليلة الغريانى المشرفة على مكتبة المجلس الثقافى البريطانى بتونس لمدة 20 سنة من الحصول على شهادة الاستاذية لاول امرأة عربية مختصة فى يوغا الضحك وهو ما جعل الدكتور كاتاريا نفسه يستضيفها فى ندوة دولية ببرلين سنة 2007 ويمنحها بالمناسبة لقب سفيرة يوغا الضحك فى العالم العربى خاصة بعد زيارته الاولى الى تونس سنة 2006 ومتابعته عن كثب لانشطة المشاركين فى مدرسة الضحك التى أسستها وتأثيرها عليهم.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.