مع اقتراب صدور مواسم الريح.. روايات الأمين السعيدي تسافر الى الكويت    بنزرت .. مطالبة بإعادة الحياة للمناطق السقوية العمومية    سيدي بوزيد .. إنتاج القوارص فرصة استثمارية.. «معطّلة» !    شبكة الطرقات السيارة: تواصل أشغال التشوير الأفقي وتركيز العاكسات الضوئية    مع الشروق : الكيان الصهيوني يشرّع الجريمة... والبرغوثي في خطر    نبض الصحافة العربية والدولية ...كل الجرائم تتم بأوامر من حكومة نتنياهو محاكمات جنود الاحتلال تضليل للرأي العام    صداع نيويورك ..ممداني وكابوس البيت الأبيض    السويد: قتلى ومصابون في حادث اصطدام حافلة في ستوكهولم    تعزيز الحضور في السوق الإفريقية    اختتام دورة تكوينيّة في «الطاقة الشمسيّة»    هيئة الانتخابات تنظم تظاهرات بالمدارس والمعاهد في الجهات لتحسيس الناشئة بأهمية المشاركة في الانتخابات    قافلة صحية متعدّدة الاختصاصات لفائدة متساكني حي التحرير والمناطق المجاورة    اكثر من 63 بالمائة من مرتادي مؤسسات الرعاية الصحية يحملون مؤشرات ما قبل السكري (دراسة)    توافق إفريقي بين تونس والجزائر والسنغال والكونغو حول دعم الإنتاج المشترك وحماية السيادة الثقافية    وزير الدفاع يؤدّي زيارة إلى إدارة التراث والإعلام والثقافة التابعة للوزارة    ممثلون عن المنظمة الفلاحية يشددون على ضرورة اتخاذ قرارات جريئة لمزيد دعم القطاع الفلاحي    مشروع منظومة مندمجة لإعلام المسافرين على شركات النقل في مرحلة طلب العروض-وزارة النقل-    %23 من التونسيين مصابون بهذا المرض    الرابطة المحترفة 1: برنامج مباريات الجولة 15    قرعة كأس افريقيا للأمم: تونس في المجموعة الثالثة مع الكاميرون وغينيا وكينيا    عاجل: إطلاق نار في محطة مونبارناس بباريس وفرض طوق أمني..شفما؟!    موعد إنطلاق معرض الزربية والنسيج بالكرم    السلّ يعود ليتصدّر قائمة الأمراض الفتّاكة عالميًا    ميزانية 2026: التقليص من ميزانية مهمّة الصناعة والمناجم والطاقة    تونس تحتضن الدورة الثانية للمؤتمر المتوسطي للذكاء الاصطناعي يومي 20 و21 نوفمبر 2025    عاجل/ الأجراء والمتقاعدون مدعوّون للتصريح بالمداخيل قبل هذا الأجل    سيدي علي بن عون: تسجيل 7 حالات إصابة بمرض الليشمانيا الجلدية    عاجل/ حكم قضائي جديد بالسجن ضد الغنوشي..    شوف وقت صلاة الجمعة اليوم في تونس    وفاة محمد صبري نجم الزمالك السابق...وهذا هو السبب    يتسللان الى منزل طالبة ويسرقان حاسوب..    عاجل: أمطار غزيرة وبرد يضربوا كل مناطق هذه البلاد العربية اليوم!    الإفتاء الفلسطينية: إحراق مسجد في الضفة الغربية "جريمة نكراء"    إنطلاقا من 20 نوفمبر مهرجان غزة لسينما الطفل في جميع مدن ومخيمات قطاع غزة    عاجل: عودة هذا الاعب الى الترجي    عاجل: وزارة التربية تفتح مناظرة نارية...فرص محدودة    نابل: 2940 زيارة مراقبة خلال الشهرين الاخيرين تسفر عن رصد 1070 مخالفة اقتصادية    مباراة ودية: تشكيلة المنتخب الوطني في مواجهة نظيره الأردني    7 سنوات سجناً لشاب ابتزّ فتاة ونشر صورها وفيديوهات خاصة    مباراة ودية: المنتخب الوطني يواجه اليوم نظيره الأردني    عاجل/ ديوان الزيت يعلن عن موعد انطلاق قبول زيت الزيتون من الفلاحين..    عاجل/ "الأونروا" تطلق صيحة فزع حول الوضع في غزة..    مونديال قطر 2025: المنتخب التونسي يواجه النمسا في ثمن النهائي..هذا الموعد    الجزائر: 22 حريق في يوم واحد    محرز الغنوشي: عودة منتظرة للغيث النافع الأسبوع القادم    ''حُبس المطر'': بالفيديو هذا ماقله ياسر الدوسري خلال صلاة الاستسقاء    وزير البيئة: 10 آلاف طن نفايات يوميا وتجربة لإنتاج الكهرباء منها    النائب طارق المهدي: ضريبة على الثروة... ضريبة على النجاح    اتحاد الشغل بصفاقس: إضراب ال68 مؤسسة "خيار نضالي مشروع" وسط تعطل المفاوضات الاجتماعية    رونالدو يرتكب المحظور والبرتغال تتكبد خسارة قاسية تهدد تأهلها المباشر إلى مونديال 2026    الجمعة: الحرارة في ارتفاع طفيف    الاختلاف بين الناس في أشكالهم وألوانهم ومعتقداتهم سنّة إلهية    كم مدتها ولمن تمنح؟.. سلطنة عمان تعلن عن إطلاق التأشيرة الثقافية    خطبة الجمعة ...استغفروا ربّكم إنه كان غفّارا    حالة الطقس هذه الليلة    ديوان الافتاء يعلن نصاب زكاة الزيتون والتمر وسائر الثمار    عاجل : وفاة المحامي كريم الخزرنادجي داخل المحكمة بعد انتهاء الترافع    سوسة: طفل العاشرة يحيل شيخ إلى غرفة الإنعاش    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



علم نفس..مبادئ أساسية لا يمكن التضحية بها في العلاقة
محمد نشر في تونس الرقمية يوم 17 - 07 - 2024

يمكن أن يكون الحب في بعض الأحيان طاغياً لدرجة تجعل من الصعب الحفاظ على رؤية واضحة للنفس واحتياجاتها. إليك ست تضحيات لا يجب أبداً القيام بها في علاقة، حتى بدافع الحب.
1- عدم التخلي عن احترامك لذاتك:
يمكن لمشاعر الحب والتعلق القوية أن تتحوّل لإدمان في بعض الأحيان، ومن السهل أن ندع هذه المشاعر تسيطر علينا ونضحي باحترامنا لذاتنا للحفاظ على للحفاظ على العلاقة. إلاّ أنّ العلاقة الصحية يجب أن تعزز احترام الذات، لا أن تقلل منه. ومن الضروري وضع حدود واضحة والحفاظ على تقديرك لذاتك.
2-عدم التخلي عن مبادئ أساسية:
تعتبر المبادئ الأساسية جوهر هوية كل فرد. لذلك فإنّ التنازل عن هذه المعتقدات العميقة من أجل التكيف مع الشريك قد يؤدي إلى خلق مشاعر سلبية على المدى الطويل. وبالتالي في صورة ما إذا كانت القيم والأيديولوجيات مختلفة للغاية ولا يمكن التوصل إلى تسوية، فمن الأفضل إنهاء العلاقة. حبث يعدّ القبول المتبادل للفروقات أمر أساسي للعلاقة المثمرة.
3-عدم التخلي عن سعادتك الشخصية:
من الضروري أن تزيد العلاقة من منسوب السعادة. فإذا كانت تسبب المزيد من الضغط والتعاسة بدلاً من ذلك، فمن المهم إعادة تقييم الوضع. حيث أنّ السعادة والرفاهية الشخصية أمران أساسيان لحياة متوازنة. فمن الضروري معالجة مشاعر التعاسة المستمرة بشكل فعال بدلاً من تجاهلها.
4-عدم التخلي عن أحلامك وأهدافك:
لا ينبغي التخلي عن الطموحات الشخصية من أجل العلاقة، فيجب على أحد الشريكين تشجيع ودعم أحلام الآخر. و إذا بدأت الالتزامات العلاقية أو نقص الدعم من الشريك في عرقلة الأهداف الشخصية، فمن الضروري إعادة تقييم العلاقة.
5-عدم التخلي على علاقتك مع عائلتك وأصدقائك:
تُعتبر العلاقات العائلية والصداقات جزء من هوية كل فرد. لذلك فإنّ الانعزال عن الأحباء للتركيز فقط على العلاقة العاطفية هو علامة على عدم صحية العلاقة. حيث أنّ الشريك المتفهم سيقبل ويحترم العلاقات الأخرى المهمة بدلاً من الشعور بالتهديد أو الغيرة.
6-عدم التخلي عن استقلاليتك المادية:
يُساهم الاعتماد المالي على شريكك في خلق حالة من الضعف والاعتماد العاطفي. من الضروري الحفاظ على الاستقلال المالي لتجنب الشعور بالحصار في علاقة سامة لأسباب مالية. الاستقلال المالي أمر بالغ الأهمية لعلاقة متوازنة وصحية.
ختاما:
يبقى الحفاظ على رفاهيتك وصحتك النفسية والعقلية أمر بالغ الأهمية سواء كنت في علاقة أم لا. فمن خلال الحفاظ على هذه المبادئ، من الممكن بناء علاقات متوازنة ومرضية دون المساس بالسلامة الشخصية للفرد.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.