تورس : علم النفس: كيف تنهي علاقة صداقة دون أي مشاكل؟

إيقاف أحمد السعيداني يفتح باب الجدل داخل البرلمان: بين الدفاع عن حرية التعبير والتشديد على هيبة الدولة صدور أحكام استئنافية تتراوح بين خمس سنوات والاعدام في قضية اغتيال الشهيد محمد البراهمي الشركة الوطنية للنقل بين المدن تُطلق استغلال ثلاث حافلات جديدة بداية من 7 فيفري عاجل/ الاحتفاظ بقاض معزول من أجل هذه التهمة.. عاجل/ تقلبات جوية الليلة بهذه المناطق.. المنستير: النيابة العمومية تفتح تحقيقا في جريمة إقدام شبان على تعذيب وذبح كلب بعد دخوله التاريخ بثروة قدرها 852 مليار دولار.. ماسك: السعادة لا تشترى بالمال بن عروس: نسبة تقدم انجاز المركب الثقافي بالمدينة الجديدة تجاوزت ال 70 بالمائة كأس أمم إفريقيا لأقل من 17 سنة (تصفيات منطقة شمال إفريقيا): المنتخب التونسي يستهل مشواره بملاقاة المنتخب المغربي عاجل: بنسبة كبيرة معز الحاج علي أساسي مع الترجي الرياضي ضد الملعب المالي بطاقة ايداع بالسجن في حق سيف الدين مخلوف كرة السلة – كأس تونس: برنامج مباريات الدور ثمن النهائي يوم 17 فيفري.. كسوف حلقي للشمس إمضاء مذكرة تفاهم بين تونس وجمهورية جيبوتي لتعزيز التعاون وتبادل الخبرات في مجال الصحّة و الطب عن بُعد عاجل: 92 % من التوانسة يعتبروا رمضان مناسبة لتكثيف العبادات عاجل: تحب تولي من أعوان شركة عجيل؟ مناظرة خارجية تستنى! من غير تنقّل: طبّ الأسنان عن بُعد يوصل لتوانسة في هذه المنطقة عاجل: إيمان خليف ترد على تصريحات ترامب وتؤكد ''أنا لست متحولة جنسياً'' تراجع نسبة التضخم إلى 4,8 % خلال شهر جانفي 2026 المطر فرّحت التوانسة: السدود تتعافى ونِسَب الامتلاء قرّبت ل50٪ العودة القوية: الإعلامية اللبنانية ربى حبشي تتغلب على السرطان للمرة الثانية النادي الإفريقي: عدنان بالحارث مدربا جديدا لأكابر كرة اليد عاجل/ الحرس الثوري الإيراني يحتجز ناقلتي نفط في الخليج.. يضمّ مستشفى عائم وبناؤون.. "أسطول الصمود" يعلن عن إنطلاق أولى رحلاته نحو قطاع غزة فتح باب الترشح لمسابقة الهواة بمهرجان مساكن لفيلم التراث بالأرقام: تطور الإدخار البريدي بقيمة 981 مليون دينار أواخر نوفمبر 2025.. تونس والبنك الأوروبي للاستثمار يعززان التعاون لدعم التنمية والمشاريع الحيوية رمضان 2026: موسم كوميدي عربي متنوع يملأ الشاشات بالضحك الخبير العسكري «توفيق ديدي» ل «الشروق»: أيّ هجوم أمريكي على إيران سيكون انتحارا عاجل : توقف الرحلات المغادرة من مطار برلين جربة: الكشف عن محل يطبخ "فول الأعلاف" ويقدّمه للمستهلكين خبر غير سار لبرشلونة ... و هذه تفاصيله علاش كي تُرقد تحب تخلّي ''ساقيك'' خارج الغطاء؟ العلم يفسّر الماء بالليمون: السر التونسي باش تنقص الوزن بسرعة! عاجل: 20% من التوانسة يعانون من صُعوبة الإنجاب قابس: وفاة زوجين في حريق بمنزلهما بطولة الكرة الطائرة: نتائج منافسات الجولة الأولى ذهابا لمرحلة التتويج .. والترتيب حجز عجل مصاب بالسلّ بمسلخ بلدي..تفاصيل جديدة..#خبر_عاجل ندوة "المركز والهامش في فن العرائس: هل يمكن للعرائس أن تعيد رسم الخارطة الثقافية؟" فضيحة بمعرض الكتاب.. روايات مكتوبة بال ChatGPT ! بعد اغتيال سيف الإسلام.. شكون قعد من عائلة معمر القذافي؟ الأملاك المصادرة فحوى لقاء رئيس الدولة برئيسة الحكومة ووزير أملاك الدولة.. عاجل: خلاف عائلي يكشف كنزًا في حاجب العيون وإيقاف 3 أشخاص خطير/ اتهم والدة أحدهما بالسرقة: فأحالاه على الانعاش.. بطولة كرة اليد: برنامج مواجهات الجولة العاشرة إيابا هام: هل يجوز صيام شهر شعبان كلّه؟ وما هي الأيام التي لا يجوز صيامها منه؟ اليوم: إرتفاع طفيف في الحرارة لكن يجب الحذر من الرياح نزار شقرون ينال جائزة نجيب محفوظ للرواية ...من هو؟ جريمة مروعة: مقتل شاب عل يد مهرب..تفاصيل صادمة.. الذهب يتراجع والفضة تهوي وسط موجة بيع واسعة بمواصفات خيالية.. تفاصيل سيارة تركية أهداها أردوغان للسيسي عاجل: المجلس الأوروبي للإفتاء يحدد غرة رمضان الصحة العالمية: استئناف حملات التطعيم ضد الكوليرا عالميا بسبب زيادة الحالات سالم الشّعباني مربّيا وعاشقا للوطن بالشّعر أيضا بنزرت ... لوحات فسيفسائية براس أنجلة وسجنان حملة للتبرع بالدم بالمعهد الفرنسي بتونس يوم 06 فيفري الجاري ظهر اليوم: رياح قوية مع أمطار متفرّقة بهذه المناطق نزار شقرون يفوز بجائزة نجيب محفوظ للرواية

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

علم النفس: كيف تنهي علاقة صداقة دون أي مشاكل؟

يقين نشر في تونس الرقمية يوم 23 - 04 - 2025

لماذا يجب أن تنتهي بعض الصداقات؟
تماماً كما هو الحال في العلاقات العاطفية، تتطور الصداقات مع مرور الوقت. بعضها يقوى، وبعضها يتلاشى بشكل طبيعي، بينما يصبح البعض الآخر ساماً. قد تكون نهاية الصداقة مؤلمة، خاصة عندما تشمل مشاعر عميقة أو تاريخاً طويلاً من المشاركة. ومع ذلك، من الممكن أن تبتعد عن هذه الصداقة دون اللجوء إلى العدوانية.
تحديد أسباب الانقطاع
قبل اتخاذ أي خطوة، من الضروري أن تفهم سبب رغبتك في قطع الصلة. هل هو مجرد تطور في اهتماماتك؟ أو ابتعاد تدريجي؟ أم أن سلوكاً جارحاً أو ساماً من صديقك هو ما دفعك لهذا القرار؟
إذا كانت الطرق قد تباعدت ببساطة، فإن العلاقة قد تنطفئ من تلقاء نفسها.
أما إذا كنت تشعر بعدم ارتياح عميق أو إحساساً دائماً بالإحباط، فقد يكون من الضروري اتخاذ خطوة أكثر حسمًا.
ترك الصداقة تنطفئ بشكل طبيعي
في العديد من الحالات، لا يكون من الضروري إعلان نهاية العلاقة بشكل رسمي. يكفي الانسحاب التدريجي. توقف عن اقتراح الأنشطة، قلل من التفاعل، حتى يجد كل طرف طريقه بشكل هادئ. هذه الطريقة فعّالة عندما لا يبذل الطرفان المزيد من الجهود للحفاظ على الرابط.
متى تصبح المناقشة ضرورية؟
أحيانًا، تستمر العلاقة رغم البعد، أو قد لا يفهم الشخص الآخر انسحابك. في هذه الحالة، قد تكون محادثة محترمة هي الحل الأفضل.
بعض المفاتيح لمحادثة مليئة بالاحترام:
* اختر الوقت المناسب ومكانًا هادئًا بعيدًا عن أعين الآخرين.
* عبّر عن مشاعرك بدلاً من تقديم اللوم. على سبيل المثال: "أشعر بوجود ابتعاد في علاقتنا" بدلاً من "أنت لا تبذل أي جهد".
* اشكر الصديق على اللحظات الجميلة التي تم قضاؤها معًا. ذلك يساعد في إنهاء العلاقة بنغمة إيجابية.
قطع العلاقة عندما تصبح سامة
إذا كان صديقك يتجاوز حدودك باستمرار، أو يجعلك تشعر بالذنب أو يقدرك بشكل منخفض، فإنه من الضروري الحفاظ على رفاهك الشخصي. من الممكن أن تكون المناقشة ضرورية، ولكن إذا لم تُفضِ إلى نتيجة، قد يصبح القطع التام أمرًا لا مفر منه.
وماذا بعد؟
إنهاء الصداقة قد يؤدي إلى شعور بالحزن، بل وحتى الذنب. قد يتفاعل صديقك السابق بشكل سيء. بعض الأشخاص قد يتحدثون خلف ظهرك، بينما سيحاول آخرون أن يجعلك تشعر بالذنب. تماسك: لقد اتخذت هذا القرار من أجل راحتك الشخصية.
علاوة على ذلك، قد يعاد ترتيب دوائر الأصدقاء. قد يبتعد بعض الأفراد المشتركين. إنها حقيقة صعبة ولكنها طبيعية.
الخاتمة: قطع الصداقة قد يكون فعل احترام
إنهاء الصداقة لا يعني بالضرورة أن تصبح عدوًا. بل هو غالبًا قرار ناضج وضروري للنمو الشخصي. الأهم هو أن تتصرف بصدق ولطف ومسؤولية. في بعض الأحيان، من الأفضل أن تكون النهاية واضحة من أن تستمر علاقة بلا دافع أو تبادل حقيقي.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.