الجامعة العامة للصناعات الغذائية والسياحة تقرر تنفيذ إضراب عام قطاعي    عاجل/ حكم جديد بالسجن ضد الغنوشي: النهضة تصدر بيانا وتكشف..    توزر: قريبا اطلاق طلب العروض لقسط أول من مركز تربصات رياضية وقسط أول من مضمار اصطناعي لألعاب القوى    المعهد العالي لعلوم وتقنيات المياه بقابس يحتفي بالذكرى 20 لتاسيسه يوم 25 نوفمبر الجاري    الدورة العاشرة لمعرض تحف وهدايا آخر السنة من 16 الى 25 ديسمبر 2025 بفضاء دار نابل    مشروع منظومة مندمجة لإعلام المسافرين على شركات النقل في مرحلة طلب العروض-وزارة النقل-    عاجل/ الجزائر: حرائق غابات قرب العاصمة وإجلاء عشرات العائلات    بطولة الرابطة الاولى : برنامج مباريات الجولة الخامسة عشرة    تصفيات كاس العالم 2026: مبابي يغيب عن مواجهة فرنسا ضد أذربيجان    حالة الطقس هذه الليلة    فرنسا.. مقتل مسلح بسكين في محطة قطارات مونبارناس بالعاصمة باريس    عاجل/ الصحة العالمية تكشف عن أخطر مرض مُعد والأكثر فتكا في العالم    حقوق المؤلفين في عصر الذكاء الاصطناعي محور ورشة في الشارقة للكتاب    الدورة 26 لأيام قرطاج المسرحية: تكريمات وتتويجات لشخصيات ثقافية كرست حياتها للفن    الكاف: انطلاق الدورة الرابعة من تظاهرة احتفائية الرواية التونسية تحت عنوان "الرواية الواقعية: مداخل ونماذج"    للتوانسة: حاجات تنجّم تخزّنهم توّا لشهر رمضان    عاجل: إمكانية اجراء تغييرات كبيرة في تشكيلة المنتخب أمام الأردن    صابة التمور: توفير مخازن تبريد للفلاحين بهذه الولاية..#خبر_عاجل    مدنين: جلسة تاسيسية لبعث اول شركة اهلية محلية نسائية في الصناعات التقليدية ببن قردان    عاجل/ الأجراء والمتقاعدون مدعوّون للتصريح بالمداخيل قبل هذا الأجل    قابس: تعرض12 تلميذا الى الاختناق واحتقان في صفوف الأهالي    عاجل: أمطار غزيرة وبرد يضربوا كل مناطق هذه البلاد العربية اليوم!    الصين تندد بموافقة أمريكا على صفقة أسلحة لتايوان    الإفتاء الفلسطينية: إحراق مسجد في الضفة الغربية "جريمة نكراء"    هيئة البث: مسودة قرار أميركي تدفع نحو إقامة دولة فلسطينية    إنطلاقا من 20 نوفمبر مهرجان غزة لسينما الطفل في جميع مدن ومخيمات قطاع غزة    شوف وقت صلاة الجمعة اليوم في تونس    يتسللان الى منزل طالبة ويسرقان حاسوب..    يوم صحي متعدد الاختصاصات يوم الخميس 20 نوفمبر بالمكتبة الجهوية بقابس    آبل تطلق جواز السفر الرقمي...    عاجل: وزارة التربية تفتح مناظرة نارية...فرص محدودة    ردّا على برنامج أيام قرطاج المسرحية: الجمعيّة التّونسيّة للنّقّاد المسرحيّين غاضبة    رشفة واحدة ليلاً قد تكلفك صحتك: كوب الماء بجانب السرير خطر صامت!    إيصالات التسوق قاتلة بصمت: مواد كيميائية تهدد صحتك!    السكّر كيف يطيح ينجّم يتسبّب في الموت...كيفاش؟    عاجل/ وزير أملاك الدولة يكشف عدد العقارات التابعة للأجانب التي سويت وضعيتها..    عاجل/ ديوان الزيت يعلن عن موعد انطلاق قبول زيت الزيتون من الفلاحين..    سفارة تونس ببلجيكا تنظم تظاهرة ترويحية للتعريف بأهمية زيت الزيتون التونسي    الكاف : إفتتاح موسم جني الزيتون    7 سنوات سجناً لشاب ابتزّ فتاة ونشر صورها وفيديوهات خاصة    نابل: 2940 زيارة مراقبة خلال الشهرين الاخيرين تسفر عن رصد 1070 مخالفة اقتصادية    مباراة ودية: تشكيلة المنتخب الوطني في مواجهة نظيره الأردني    الرابطة الأولى: تعزيز جديد في صفوف الترجي الرياضي    محرز الغنوشي: عودة منتظرة للغيث النافع الأسبوع القادم    عاجل/ "الأونروا" تطلق صيحة فزع حول الوضع في غزة..    ''حُبس المطر'': بالفيديو هذا ماقله ياسر الدوسري خلال صلاة الاستسقاء    وزير البيئة: 10 آلاف طن نفايات يوميا وتجربة لإنتاج الكهرباء منها    تصفيات مونديال 2026 : إيطاليا تنتظر للحظات الأخيرة لتفوز 2-صفر في مولدوفا    وفاة محمد صبري نجم الزمالك ومنتخب مصر السابق    ولاية تونس: جلسة عمل حول الاستعدادات لتنظيم الدورة 26 للمهرجان الدولي لأيام قرطاج المسرحية    رونالدو يرتكب المحظور والبرتغال تتكبد خسارة قاسية تهدد تأهلها المباشر إلى مونديال 2026    الاختلاف بين الناس في أشكالهم وألوانهم ومعتقداتهم سنّة إلهية    كم مدتها ولمن تمنح؟.. سلطنة عمان تعلن عن إطلاق التأشيرة الثقافية    خطبة الجمعة ...استغفروا ربّكم إنه كان غفّارا    حالة الطقس هذه الليلة    ديوان الافتاء يعلن نصاب زكاة الزيتون والتمر وسائر الثمار    عاجل : وفاة المحامي كريم الخزرنادجي داخل المحكمة بعد انتهاء الترافع    سوسة: طفل العاشرة يحيل شيخ إلى غرفة الإنعاش    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



علم النفس: 5 دروس حياتية يجب تعليمها للأطفال لجعلهم أكثر سعادة!
يقين نشر في تونس الرقمية يوم 23 - 04 - 2025

كيف نساعد الطفل على النمو بتوازن عاطفي جيد والشعور بالسعادة في مرحلة البلوغ؟
السعادة ليست مجرد لحظات فرح عابرة أو أحداث بارزة. فبحسب الباحثين المعاصرين، يقوم الشعور بالرفاه الداخلي في معظمه على قدرة الفرد على الاستمتاع بلحظات الحياة اليومية الصغيرة والحفاظ على نظرة إيجابية للعالم من حوله.
ويتفق علماء النفس على أن أسس السعادة في سن الرشد تُبنى منذ الطفولة. ويعتمد الكثير على ما يستطيع الأهل نقله لأطفالهم من مفاهيم ومهارات.
فيما يلي خمس مهارات أساسية تُسهم في بناء طفل قوي عاطفياً ومزدهر طوال حياته.
1. البحث عن الجانب الإيجابي حتى في وجه الشدائد
من المبادئ الأساسية في علم النفس الإيجابي تعليم الطفل التركيز على الجوانب المضيئة في الحياة. فالطفل الذي يتعلم الانتباه إلى لحظات الفرح الصغيرة حتى في الأيام الصعبة، يطور فكراً مرناً وقدرة على الصمود. وهذه العادة ستساعده لاحقاً على التعامل مع التحديات، وتجنب الغرق في السلبية، والحفاظ على طاقته الذهنية.
2. فهم أن سعادة الآخرين لا تقع على عاتقه
من المهم منذ الصغر أن يفهم الطفل أن مساعدة الآخرين سلوك نبيل، لكنها لا يجب أن تتم على حسابه الشخصي. فالبالغ الذي يسعى إلى إرضاء الجميع يُعرض نفسه للإرهاق المستمر. لذا، فإن وضع حدود عاطفية سليمة أمر أساسي. يجب أن يتعلم الطفل أن بإمكانه أن يكون عطوفاً دون أن يضحي بتوازنه الداخلي.
3. تنمية الامتنان الحقيقي
القدرة على قول "شكراً" على الأشياء البسيطة — كوجبة لذيذة، أو يوم مشمس، أو وجود شخص محب — تعزز الوعي بلحظة الحاضر. وهي عادة تدرّب الدماغ على ملاحظة مصادر الفرح في التفاصيل الصغيرة. الأطفال الذين يعتادون على الشكر ينمون بإحساس أعمق بقيمة السعادة اليومية.
4. اكتشاف نشاط يمنحه معنى ودفعة داخلية
عندما يجرّب الطفل هوايات متنوعة — كالرسم أو الأشغال اليدوية أو القراءة أو رعاية الحيوانات — يكتشف تدريجياً ما يشعل حماسه. والإحساس بالإلهام يُقلل من القلق ويعزز شعور الإنجاز. وتشير الدراسات إلى أن البالغ الذي ينخرط في نشاط يحبه يشعر عموماً بسعادة وتوازن أكبر.
5. تعلم مواجهة المشكلات بدلاً من الهروب منها
تجنب المشكلات ليس حلاً فعالاً. فحتى المهام الصغيرة غير المنجزة تولّد توتراً وتؤثر على السلام الداخلي. لذا، من الضروري تعليم الأطفال مواجهة التحديات بهدوء ومنهجية، خطوة بخطوة. فهذه الطريقة تعزز الثقة بالنفس وتُقوّي الإحساس بالقدرة على إدارة الحياة.
خلاصة القول، السعادة الحقيقية لا تُقاس بالممتلكات أو النجاحات الخارجية، بل بالعلاقة التي نبنيها مع أنفسنا ومع الآخرين ومع العالم. وعندما يشجع الأهل أطفالهم على التفاؤل، والامتنان، ومواجهة التحديات، فإنهم لا يضمنون لهم طفولة مزدهرة فحسب، بل يمنحونهم أيضاً مفاتيح حياة راشدة سعيدة ومتوازنة.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.