وزارة المالية تدعو اصحاب المطاعم والمقاهي للانخراط في منظومة آلات التسجيل الجبائية    نجاح عملية دقيقة وإنقاذ حياة شاب في جربة بعد تسخير مروحية تابعة للحرس الوطني لنقل فريق طبي من العاصمة    بطولة النخبة: تعيينات منافسات الجولة السادسة إيابا لمرحلة التتويج    الرابطة الثانية: حكام مباريات الجولة الثانية والعشرين    بمناسبة عيد الشهداء.. مؤسسة "فداء" تستعرض حصيلة إنجازاتها    المؤتمر الثاني عشر للجمعية التونسية لجراحة التجميل يستعرض أحدث التقنيات الجراحية    يهم التوانسة : سوق الفلاح يرجع    انطلاق النسخة الثانية للمسابقة الوطنية للروبوتيك    الدورة ال18 لصالون البناء الايكولوجي والابتكار يومي 21 و22 افريل 2026 بالمركز الدولي للمؤتمرات بتونس    مفاجأة صادمة لسبب وفاة العندليب الاسمر ...العائلة تكشف    لطفي الرياحي: قرار ضبط نسب استخراج الدقيق والسميد من القمح محطة تشريعية مفصلية في مسار إصلاح منظومة الحبوب في تونس    الدورة 22 ل"منتدى تونس للاستثمار" يومي 25 و 26 جوان 2026 وسط توقعات بحضور ألف من صانعي القرار والفاعلين الدوليين    جلستان عامتان بالبرلمان لتوجيه أسئلة شفاهية إلى هاذين الوزيرين..#خبر_عاجل    اتحاد الشغل يدين بشدّة العدوان الهمجي على لبنان    الإتحاد المنستيري: الإدارة تحفز اللاعبين.. والمدرب يستعيد نجومه في الكلاسيكو    صادم في القيروان : تلامذة يرشقون زوز كيران بالحجارة في 48 ساعة، وحدة جديدة عمرها 10 أيام    بمناسبة عيد الشهداء.. مجلس الجهات والأقاليم يؤكد ضرورة مواصلة النضال الوطني    المعهد الوطني للتكنولوجيا والعلوم بالكاف يتحصل على شهادة المطابقة للمواصفة الدولية ايزو 2018 21001    ملتقى خبراء التميز الرياضي البارلمبي يومي 11 و12 افريل بالمركز الدولي للنهوض بالأشخاص ذوي الإعاقة بقمرت    رسالة غاضبة تُكلفه غاليًا: النادي الإفريقي يفتح ملف فهد المسماري    حريقة في بناية بباب سويقة ...و الحماية تتدخل    عاجل : التقلبات الجوية ترجع ... برشا مطر و برد الجمعة الجاية    التمديد في إيقاف عناصر شبكة دولية لترويج المخدرات    سيدي البشير : الإحتفاظ بأب عنف طفله الرضبع بعصا!    بريطانيا: يجب أن يشمل وقف إطلاق النار لبنان    المهرجان الدولي لفيلم الطفولة والشباب بسوسة: جلسة حوارية لتوعية الأطفال ضد خطابات الكراهية    الادارة العامة للكتاب تنظم يوما اعلاميا للتعريف بالمنصة الرقمية يوم 14 افريل 2026 بمدينة الثقافة    أُستاذ التّاريخ المُعاصر يحذر:''ستتحول الأعياد الوطنية في نظر الشباب إلى مجرد عطلة لا غير    مسؤول إقليمي بمنظمة الأغذية والزراعة يؤكّد إلتزام المنظمة بمواصلة دعم جهود تونس في تحقيق التنمية الفلاحية المستدامة وتعزيز الأمن الغذائي    جثة تكشف شبكة تنقيب عن الآثار في المهدية ...شنوا الحكاية ؟    خبير أمريكي يحذر من خدعة ربما يعد لها ترامب بموافقته على الهدنة مع إيران    رابطة أبطال أوروبا: سان جيرمان وأتلتيكو مدريد يحققان الأفضلية ذهابًا    سفير إيران: جهود باكستان لوقف الحرب تقترب من مرحلة حاسمة    منوبة: حجز 800 كغ من السميد في محل لصنع الخبز التقليدي بالجديدة    حداد وطني في لبنان على ضحايا الغارات الاسرائيلية..#خبر_عاجل    درجات الحرارة اليوم الخميس الموافق لعطلة 9 أفريل..    ترامب يعلن: القوات الأميركية ستبقى حول ايران حتى تلتزم بالاتفاق..    الديمقراطيون في الكونغرس يتخذون خطوة نحو تفعيل التعديل الخامس والعشرين لعزل ترامب    مراجعة علمية تكشف عن فوائد صحية غير متوقعة للتين الشوكي    سوسيولوجيا المقهى    ما مستقبل اللغة العربية في ظل الذكاء الاصطناعي؟    قصة....طيف من البلاستيك    حين يُصبح التصفيق وهمًا..    الاحتفاظ ب8 أشخاص من أجل شبهة القتل العمد والتنقيب عن الآثار..وهذه التفاصيل..    عاجل/ رصد هذا المرض ووزارة الفلاحة تحذر..    بهدوء ...نساء في ظلال الذّاكرة    دخول مجاني للمواقع الأثرية والمتاحف    نتائج قرعة أمم أفريقيا للناشئين: تونس، المغرب ومصر في مواجهة نار!    بعد التقاعد: علاش كبار السنّ يحسّوا بأوجاع مزمنة؟...دكتورة تكشف الحقيقة    بشرى للتونسيين..ودعا ل"باقات" الفارينة..    تغيير مفاجئ في برنامج مباريات الرابطة الأولى: تعرف على المواعيد الجديدة    أذكار الاربعاء...ملازمكش تفوتهم    بين تراجع التزويد وتقاطع المواسم: ما سرّ غلاء المواد الغذائية في الأسواق؟    طقس اليوم: ارتفاع طفيف في درجات الحرارة    تكريم الطاهر شريعة في الولايات المتحدة: مسار ثقافي بين نيويورك وبرينستون وواشنطن    قبل فقدان الذاكرة.. إشارات خفية تكشف الإصابة بالخرف    كيف تُغذّي الصهيونية المسيحية نرجسية ترامب؟    لحياة أسعد وأبسط.. 6 دروس في الاكتفاء الذاتي    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



علم النفس: 5 دروس حياتية يجب تعليمها للأطفال لجعلهم أكثر سعادة!
يقين نشر في تونس الرقمية يوم 23 - 04 - 2025

كيف نساعد الطفل على النمو بتوازن عاطفي جيد والشعور بالسعادة في مرحلة البلوغ؟
السعادة ليست مجرد لحظات فرح عابرة أو أحداث بارزة. فبحسب الباحثين المعاصرين، يقوم الشعور بالرفاه الداخلي في معظمه على قدرة الفرد على الاستمتاع بلحظات الحياة اليومية الصغيرة والحفاظ على نظرة إيجابية للعالم من حوله.
ويتفق علماء النفس على أن أسس السعادة في سن الرشد تُبنى منذ الطفولة. ويعتمد الكثير على ما يستطيع الأهل نقله لأطفالهم من مفاهيم ومهارات.
فيما يلي خمس مهارات أساسية تُسهم في بناء طفل قوي عاطفياً ومزدهر طوال حياته.
1. البحث عن الجانب الإيجابي حتى في وجه الشدائد
من المبادئ الأساسية في علم النفس الإيجابي تعليم الطفل التركيز على الجوانب المضيئة في الحياة. فالطفل الذي يتعلم الانتباه إلى لحظات الفرح الصغيرة حتى في الأيام الصعبة، يطور فكراً مرناً وقدرة على الصمود. وهذه العادة ستساعده لاحقاً على التعامل مع التحديات، وتجنب الغرق في السلبية، والحفاظ على طاقته الذهنية.
2. فهم أن سعادة الآخرين لا تقع على عاتقه
من المهم منذ الصغر أن يفهم الطفل أن مساعدة الآخرين سلوك نبيل، لكنها لا يجب أن تتم على حسابه الشخصي. فالبالغ الذي يسعى إلى إرضاء الجميع يُعرض نفسه للإرهاق المستمر. لذا، فإن وضع حدود عاطفية سليمة أمر أساسي. يجب أن يتعلم الطفل أن بإمكانه أن يكون عطوفاً دون أن يضحي بتوازنه الداخلي.
3. تنمية الامتنان الحقيقي
القدرة على قول "شكراً" على الأشياء البسيطة — كوجبة لذيذة، أو يوم مشمس، أو وجود شخص محب — تعزز الوعي بلحظة الحاضر. وهي عادة تدرّب الدماغ على ملاحظة مصادر الفرح في التفاصيل الصغيرة. الأطفال الذين يعتادون على الشكر ينمون بإحساس أعمق بقيمة السعادة اليومية.
4. اكتشاف نشاط يمنحه معنى ودفعة داخلية
عندما يجرّب الطفل هوايات متنوعة — كالرسم أو الأشغال اليدوية أو القراءة أو رعاية الحيوانات — يكتشف تدريجياً ما يشعل حماسه. والإحساس بالإلهام يُقلل من القلق ويعزز شعور الإنجاز. وتشير الدراسات إلى أن البالغ الذي ينخرط في نشاط يحبه يشعر عموماً بسعادة وتوازن أكبر.
5. تعلم مواجهة المشكلات بدلاً من الهروب منها
تجنب المشكلات ليس حلاً فعالاً. فحتى المهام الصغيرة غير المنجزة تولّد توتراً وتؤثر على السلام الداخلي. لذا، من الضروري تعليم الأطفال مواجهة التحديات بهدوء ومنهجية، خطوة بخطوة. فهذه الطريقة تعزز الثقة بالنفس وتُقوّي الإحساس بالقدرة على إدارة الحياة.
خلاصة القول، السعادة الحقيقية لا تُقاس بالممتلكات أو النجاحات الخارجية، بل بالعلاقة التي نبنيها مع أنفسنا ومع الآخرين ومع العالم. وعندما يشجع الأهل أطفالهم على التفاؤل، والامتنان، ومواجهة التحديات، فإنهم لا يضمنون لهم طفولة مزدهرة فحسب، بل يمنحونهم أيضاً مفاتيح حياة راشدة سعيدة ومتوازنة.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.