تونس تحتفل بعيد الشغل العالمي وسط آمال عمالية بإصلاحات تشريعية جذرية    دوري ابطال اوروبا.. التعادل يحسم مباراة مجنونة بين البرسا وانتر    شهر مارس 2025 يُصنف ثاني الأشد حرارة منذ سنة 1950    يظلُّ «عليًّا» وإن لم ينجُ، فقد كان «حنظلة»...    الاتحاد يتلقى دعوة للمفاوضات    تُوّج بالبطولة عدد 37 في تاريخه: الترجي بطل تونس في كرة اليد    زراعة الحبوب صابة قياسية منتظرة والفلاحون ينتظرون مزيدا من التشجيعات    قضية مقتل منجية المناعي: إيداع ابن المحامية وطليقها والطرف الثالث السجن    رحل رائد المسرح التجريبي: وداعا أنور الشعافي    القيروان: مهرجان ربيع الفنون الدولي.. ندوة صحفية لتسليط الضوء على برنامج الدورة 27    الحرائق تزحف بسرعة على الكيان المحتل و تقترب من تل أبيب    منير بن صالحة حول جريمة قتل المحامية بمنوبة: الملف كبير ومعقد والمطلوب من عائلة الضحية يرزنو ويتجنبو التصريحات الجزافية    الليلة: سحب مع أمطار متفرقة والحرارة تتراوح بين 15 و28 درجة    عاجل/ الإفراج عن 714 سجينا    عاجل/ جريمة قتل المحامية منجية المناعي: تفاصيل جديدة وصادمة تُكشف لأول مرة    ترامب: نأمل أن نتوصل إلى اتفاق مع الصين    عاجل/ حرائق القدس: الاحتلال يعلن حالة الطوارئ    الدورة 39 من معرض الكتاب: تدعيم النقل في اتجاه قصر المعارض بالكرم    قريبا.. إطلاق البوابة الموحدة للخدمات الإدارية    وزير الإقتصاد يكشف عن عراقيل تُعيق الإستثمار في تونس.. #خبر_عاجل    المنستير: إجماع خلال ورشة تكوينية على أهمية دور الذكاء الاصطناعي في تطوير قطاع الصناعات التقليدية وديمومته    عاجل-الهند : حريق هائل في فندق يودي بحياة 14 شخصا    الكاف... اليوم افتتاح فعاليات الدورة العاشرة لمهرجان سيكا جاز    السبت القادم بقصر المعارض بالكرم: ندوة حوارية حول دور وكالة تونس إفريقيا للأنباء في نشر ثقافة الكتاب    عاجل/ سوريا: اشتباكات داخلية وغارات اسرائيلية وموجة نزوح..    وفاة فنانة سورية رغم انتصارها على مرض السرطان    بمناسبة عيد الإضحى: وصول شحنة أغنام من رومانيا إلى الجزائر    أبرز مباريات اليوم الإربعاء.    عملية تحيّل كبيرة في منوبة: سلب 500 ألف دينار عبر السحر والشعوذة    تفاديا لتسجيل حالات ضياع: وزير الشؤون الدينية يُطمئن الحجيج.. #خبر_عاجل    الجلسة العامة للشركة التونسية للبنك: المسيّرون يقترحون عدم توزيع حقوق المساهمين    قابس: انتعاشة ملحوظة للقطاع السياحي واستثمارات جديدة في القطاع    نقابة الفنانين تكرّم لطيفة العرفاوي تقديرًا لمسيرتها الفنية    زيارات وهمية وتعليمات زائفة: إيقاف شخص انتحل صفة مدير ديوان رئاسة الحكومة    إيكونوميست": زيلينسكي توسل إلى ترامب أن لا ينسحب من عملية التسوية الأوكرانية    رئيس الوزراء الباكستاني يحذر الهند ويحث الأمم المتحدة على التدخل    في تونس: بلاطو العظم ب 4 دينارات...شنوّا الحكاية؟    ابراهيم النّفزاوي: 'الإستقرار الحالي في قطاع الدواجن تام لكنّه مبطّن'    القيّمون والقيّمون العامّون يحتجون لهذه الأسباب    بطولة إفريقيا للمصارعة – تونس تحصد 9 ميداليات في اليوم الأول منها ذهبيتان    تامر حسني يكشف الوجه الآخر ل ''التيك توك''    معرض تكريمي للرسام والنحات، جابر المحجوب، بدار الفنون بالبلفيدير    أمطار بكميات ضعيفة اليوم بهذه المناطق..    علم النفس: خلال المآزق.. 5 ردود فعل أساسية للسيطرة على زمام الأمور    بشراكة بين تونس و جمهورية كوريا: تدشين وحدة متخصصة للأطفال المصابين بالثلاسيميا في صفاقس    اغتال ضابطا بالحرس الثوري.. إيران تعدم جاسوسا كبيرا للموساد الإسرائيلي    نهائي البطولة الوطنية بين النجم و الترجي : التوقيت    اتحاد الفلاحة: أضاحي العيد متوفرة ولن يتم اللجوء إلى التوريد    في جلسة ماراتونية دامت أكثر من 15 ساعة... هذا ما تقرر في ملف التسفير    ديوكوفيتش ينسحب من بطولة إيطاليا المفتوحة للتنس    رابطة ابطال اوروبا : باريس سان جيرمان يتغلب على أرسنال بهدف دون رد في ذهاب نصف النهائي    سؤال إلى أصدقائي في هذا الفضاء : هل تعتقدون أني أحرث في البحر؟مصطفى عطيّة    أذكار المساء وفضائلها    شحنة الدواء العراقي لعلاج السرطان تواصل إثارة الجدل في ليبيا    الميكروبات في ''ديارنا''... أماكن غير متوقعة وخطر غير مرئي    غرة ذي القعدة تُطلق العد التنازلي لعيد الأضحى: 39 يومًا فقط    تونس والدنمارك تبحثان سبل تعزيز التعاون في الصحة والصناعات الدوائية    اليوم يبدأ: تعرف على فضائل شهر ذي القعدة لعام 1446ه    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



علم النفس: 5 دروس حياتية يجب تعليمها للأطفال لجعلهم أكثر سعادة!
يقين نشر في تونس الرقمية يوم 23 - 04 - 2025

كيف نساعد الطفل على النمو بتوازن عاطفي جيد والشعور بالسعادة في مرحلة البلوغ؟
السعادة ليست مجرد لحظات فرح عابرة أو أحداث بارزة. فبحسب الباحثين المعاصرين، يقوم الشعور بالرفاه الداخلي في معظمه على قدرة الفرد على الاستمتاع بلحظات الحياة اليومية الصغيرة والحفاظ على نظرة إيجابية للعالم من حوله.
ويتفق علماء النفس على أن أسس السعادة في سن الرشد تُبنى منذ الطفولة. ويعتمد الكثير على ما يستطيع الأهل نقله لأطفالهم من مفاهيم ومهارات.
فيما يلي خمس مهارات أساسية تُسهم في بناء طفل قوي عاطفياً ومزدهر طوال حياته.
1. البحث عن الجانب الإيجابي حتى في وجه الشدائد
من المبادئ الأساسية في علم النفس الإيجابي تعليم الطفل التركيز على الجوانب المضيئة في الحياة. فالطفل الذي يتعلم الانتباه إلى لحظات الفرح الصغيرة حتى في الأيام الصعبة، يطور فكراً مرناً وقدرة على الصمود. وهذه العادة ستساعده لاحقاً على التعامل مع التحديات، وتجنب الغرق في السلبية، والحفاظ على طاقته الذهنية.
2. فهم أن سعادة الآخرين لا تقع على عاتقه
من المهم منذ الصغر أن يفهم الطفل أن مساعدة الآخرين سلوك نبيل، لكنها لا يجب أن تتم على حسابه الشخصي. فالبالغ الذي يسعى إلى إرضاء الجميع يُعرض نفسه للإرهاق المستمر. لذا، فإن وضع حدود عاطفية سليمة أمر أساسي. يجب أن يتعلم الطفل أن بإمكانه أن يكون عطوفاً دون أن يضحي بتوازنه الداخلي.
3. تنمية الامتنان الحقيقي
القدرة على قول "شكراً" على الأشياء البسيطة — كوجبة لذيذة، أو يوم مشمس، أو وجود شخص محب — تعزز الوعي بلحظة الحاضر. وهي عادة تدرّب الدماغ على ملاحظة مصادر الفرح في التفاصيل الصغيرة. الأطفال الذين يعتادون على الشكر ينمون بإحساس أعمق بقيمة السعادة اليومية.
4. اكتشاف نشاط يمنحه معنى ودفعة داخلية
عندما يجرّب الطفل هوايات متنوعة — كالرسم أو الأشغال اليدوية أو القراءة أو رعاية الحيوانات — يكتشف تدريجياً ما يشعل حماسه. والإحساس بالإلهام يُقلل من القلق ويعزز شعور الإنجاز. وتشير الدراسات إلى أن البالغ الذي ينخرط في نشاط يحبه يشعر عموماً بسعادة وتوازن أكبر.
5. تعلم مواجهة المشكلات بدلاً من الهروب منها
تجنب المشكلات ليس حلاً فعالاً. فحتى المهام الصغيرة غير المنجزة تولّد توتراً وتؤثر على السلام الداخلي. لذا، من الضروري تعليم الأطفال مواجهة التحديات بهدوء ومنهجية، خطوة بخطوة. فهذه الطريقة تعزز الثقة بالنفس وتُقوّي الإحساس بالقدرة على إدارة الحياة.
خلاصة القول، السعادة الحقيقية لا تُقاس بالممتلكات أو النجاحات الخارجية، بل بالعلاقة التي نبنيها مع أنفسنا ومع الآخرين ومع العالم. وعندما يشجع الأهل أطفالهم على التفاؤل، والامتنان، ومواجهة التحديات، فإنهم لا يضمنون لهم طفولة مزدهرة فحسب، بل يمنحونهم أيضاً مفاتيح حياة راشدة سعيدة ومتوازنة.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.