رغم تراجع الصادرات... دقلة النور تواصل ريادتها في السوق العالمية    النجم الساحلي ينهي علاقته التعاقدية مع المدرب لسعد الدريدي    مهرجان بغداد السينمائي يكرّم السينماء التونسية    التنوع سمته البارزة.. مجلس هيئة المحامين... في مستوى الآمال    مونديال الكرة الطائرة بالفلبين...هزيمة أمام إيران وصراع الخميس مع مصر    أخبار النادي الإفريقي .. البنزرتي مطالب بالتغيير    القيروان: يتعاطى السحر والشعوذة ويقصدونه من الداخل والخارج وفاة العرّاف «سحتوت» بعد شرب مبيد حشري    في الملفين الفلسطيني والأوكراني.. أمريكا وسيط برتبة عدو    مولود ثقافي جديد .. «صالون الطاهر شريعة للثقافة والفنون» ملتقى المثقفين والمبدعين    الرابطة المحترفة الاولى(الجولة6-الدفعة1): النتائج والترتيب    جامعة كرة القدم تعلن عن تركيبة اللجان المستقلة    وزارة التربية تنشر قائمة المدارس الإبتدائية الخاصة المتحصلة على تراخيص    بين قفصة والمتلوي.. اصابة 11 شخصا في حادث مرور    الزواج مؤجَّل والإنجاب يتراجع... فماذا يحدث في تونس؟    وزير الصحة يزور مستشفى "سامسونغ" الذكي في سيول    عاجل/ 16 دولة توجّه نداء من أجل سلامة "أسطول الصمود"    توزر: مهنيون يتطلعون إلى تحسين المنتج السياحي وتسويقه والعناية بنظافة المدن وتنظيمها استعدادا للموسم السياحي الشتوي    عاجل/ القبض على "مروّع الأطفال" في خزندار    مستقبل قابس يعزز صفوفه بالظهير الايسر ياسين الميزوني    كأس العالم 2026: الفيفا يكافئ الأندية ب355 مليون دولار    توقيع اتفاقية شراكة بين منظمة اليونسكو و مؤسسة الصادق بالسرور لدعم الثقافة في تونس بميزانية تقدر ب 1.5 مليون دولا أمريكي    كيف سيكون الطقس هذه الليلة؟    عملية جديدة للعودة الطوعية لفائدة 150 مهاجرا غينيا من تونس    وفاة العرّاف "سحتوت" بمبيد حشري: النيابة العمومية تتدخّل.. #خبر_عاجل    عاجل/ البعثة التونسية الدائمة بجنيف تُدين الاعتداء الاسرائيلي على قطر    فيلمان تونسيان ضمن مسابقات مهرجان الجونة السينمائي    وفاة روبرت ريدفورد: رحيل أيقونة السينما الأميركية عن 89 عامًا    مشاركة تونسية لافتة في الدورة 13 من المهرجان الثقافي الدولي للمالوف بقسنطينة    عاجل/ الصيدليات الخاصة توقف العمل بهذه الصيغة    قرى "آس أو آس" تجمع تبرعات بقيمة 3 ملايين دينار.. #خبر_عاجل    عاجل/ تجدّد الغارات الإسرائيلية على اليمن    غار الدماء: امرأة تُضرم النار في جسدها داخل معهد    لأوّل مرة: هند صبري تتحدّث عن والدتها    يوم وطني الخميس 18 سبتمبر الجاري لتقييم موسم الحبوب 2025/2024    ألمانيا وبريطانيا والاتحاد الأوروبي يدينون الاجتياح البري لغزة    الرئيس الفنزويلي يتهم واشنطن بالإعداد لعدوان عسكري على البلاد    التونسيون يستعملون التحويلات البنكية أكثر من أي وقت مضى    شنوّا تعمل البنوك بفلوسك؟    لمحبي الرياضة : تعرف على الموعد والقنوات الناقلة لمباراة ريال مدريد ومارسيليا    وزارة المرأة تنتدب    راغب علامة عن زوجته: لم تحسن اختياري    هشاشة الأظافر: مشكلة جمالية أم مؤشر صحي خطير؟    خطر كبير على ذاكرة صغارنا: الوجبات السريعة تدمّر المخ وتسبّب ضعف الذاكرة!    ال'' Vape'' في الكرهبة: خطر كبير على السواق والركاب...علاش؟    من 15 إلى 19 أكتوبر: تنظيم النسخة السادسة من الصالون الدولي للسلامة الإلكترونية    حجز 4،7 أطنان من الفرينة المدعمة لدى إحدى المخابز المصنفة بهذه الجهة..    بنزرت: توجيه واعادة ضخ 35.2 طنا من الخضر والغلال والبقول بسوق الجملة بجرزونة    محرز الغنوشي يبشر التونسيين:''جاي الخير وبرشة خير''    علاش تمّ إيقاف العمل بإجراء تمديد عقود الCIVP؟    نيران تلتهم الهشيم بزغوان.. 1000 متر مربع من الغابة تضرروا...شصار؟    ترامب يطلب تعويضا خياليا عن "كذب" بحقه    انطلاق المخطط الوطني للتكوين حول الجلطة الدماغية    "غراء عظمي".. ابتكار جديد لعلاج الكسور في 3 دقائق..    كلمات تحمي ولادك في طريق المدرسة.. دعاء بسيط وأثره كبير    أولا وأخيرا ..أول عرس في حياتي    أبراج باش يضرب معاها الحظ بعد نص سبتمبر 2025... إنت منهم؟    خطبة الجمعة .. مكانة العلم في الإسلام    مع الشروق : الحقد السياسيّ الأعمى ووطنية الدّراويش    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



5 نصائح لإنجاز عملك داخل المطبخ بسرعة فى رمضان
الصباح نشر في الصباح يوم 22 - 04 - 2020

شهر رمضان تتضاعف فيه أعمال العبادة والإحسان، وتزيد العبادات والسعى للعمل الصالح، فإن ما قد يشغلك عن تلك الأعمال هو التفكير المستمر في شئون المطبخ، حيث تظلين تعملين في المطبخ من الصباح وإلى سماع مدفع الإفطار.
ولتقليل الوقت الذى تقضينه فى المطبخ مع الإنجاز للعمل بسهولة إليك هذه النصائح من موقع "productivemuslim":
خذى جلسة تنظيف قبل رمضان
نظرًا لأننا لا نريد قضاء الكثير من الوقت والجهد في إجراء أي تنظيف داخل المطبخ خلال شهر رمضان فمن المنطقي تمامًا القيام بذلك مسبقًا، اعتمادًا على حجم وحالة مطبخك ىيمكنك القيام بذلك في وقت مبكر قبل ثلاثة أسابيع، حيث التخلص من أي مواد أو مكونات غير مرغوب فيها لتوفير مساحة للعناصر التي ستحتاجها في رمضان، مسح فرن وميكروويف وخزائن وثلاجة وفريزر ونوافذ وطاولة مطبخ وموقد وأرضية.
2-ابدأى في التخطيط لقائمة رمضان
الآن بعد أن غطينا التنظيف، حان الوقت للانتقال إلى تخطيط الوجبات أعتقد أن القيام بذلك مسبقًا سيساعدنا في تسهيل انتقالنا إلى رمضان، اجلسى حوالي ساعة أو ساعتين ودونى جميع الأطباق التي تخططى لتقديمها طوال الشهر بأكمله وأعدى قائمة تسوق للمكونات التي تحتاجينها، عند تخطيط القائمة ضعى في الاعتبار الأطباق المفضلة للعائلة وأي قيود غذائية حتى لا ينتهي بك الأمر إلى إعداد أطباق لن يأكلها أحد.
3- تحضير وجباتك المقبلة
ضعى في اعتبارك تضمين وجبات الطعام التي يمكن إعدادها مسبقًا في قائمتك، إنها في الأساس أطباق تم إعدادها مسبق ثم تقومى بتجميدها وإعادة تسخينها عندما تريد تقديمها، تشمل أمثلة هذه الوجبات "اليخنات والحساء والصلصات والعصيدة وأطباق الكاري وغيرها.." ، يمكن إعداد هذه الوجبات لمدة شهور وستبقى معظم المواد الغذائية حتى 3 أشهر إذا تم تخزينها بشكل صحيح، مما سيوفر لك الكثير من الوقت الثمين خلال شهر رمضان.
خصصى يومًا يمكنك فيه القيام بجميع أعمال الطهى ربما أسبوعًا أو أسبوعين ، أو بضعة أيام قبل رمضان، أو أطهى كميات كبيرة من الأطعمة اليومية وخزني بعضها في حاويات الطعام في أجزاء قابلة للاستخدام، وبذلك سيكون لديك بدائل كل يوم وتستطعين توفير الوقت .
4- تخزين الأطعمة السريعة والسهلة
كما أنه يساعد على ملء مطبخك بالوجبات الخفيفة الصحية والأطعمة سهلة التحضير، إذا وجدت نفسك في المواقف عندما يُطلب منك القيام ببعض الطهي السريع في اللحظة الأخيرة، فهناك أطعمة أساسية مثل الأرز والخبز والبيض ودقيق الشوفان والبطاطس والفواكه والأسماك المعلبة" التونة"والشعير والحبوب والخضروات المجمدة والفاصوليا المخبوزة، إنها متعددة الاستخدامات وسهلة الصنع واحرصى دائمًا على وجودها في حال كنت في حالة مزاجية بحاجة لبعض التغذية الفورية دون الحاجة إلى بذل الكثير من الجهد لإعدادها.
5- التسوق عبر الانترنت
هناك طريقة رائعة أخرى للتسوق هي شراء الأشياء عبر الإنترنت، في هذه الأيام تقدم الكثير من محلات السوبر ماركت الكبرى حول العالم هذه الخدمة إما بدون رسوم توصيل أو بحد أدنى، التسوق عبر الإنترنت ليس مناسبًا فحسب ولكنه أيضًا موفر للوقت الحقيقي.(وكالات)

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.