تورس : اسباب انتفاخ البطن بعد الإفطار فى رمضان

قراءة تحليلية لنتائج البكالوريا 2025 ... بين نسب النجاح والتحديات التعليمية توزر: عاصفة قوية تضم رياحا محملة بالأتربة والسحب الرعاية تضرب عدة مناطق في الجهة مقتل 150 مسلحاً في كمين للجيش النيجيري باكستان.. مقتل 9 ركاب حافلة بعد اختطافهم من قبل مسلحين العاصفة الرملية بتوزر وقبلي...هذه أسبابها حزب العمال الكردستاني يبدأ تسليم سلاحه طقس الجمعة: خلايا رعدية مصحوبة بأمطار مع تساقط البرد بهذه الجهات الباكالوريا 2025: أكثر من 25% من الناجحين في شعبة الرياضيات يتحصلون على ملاحظة "حسن جداً" حالة الطقس اليوم الجمعة الهيئة المديرة لمهرجان قرطاج الدولي تقدم ملامح الدورة التاسعة والخمسين ترتيب المندوبيات الجهوية للتربية حسب نسب النجاح في امتحانات الباكالوريا 2025 عمومي لطيفة تطرح 4 أغاني من ألبومها "قلبي ارتاح" مقداد السهيلي: أنا ما نيش هاوي وإلا جيت لبارح باش نوري وجهي ونستنى باش يشجعني الجمهور تفاصيل أسعار عروض مهرجان قرطاج الدولي مهرجان قرطاج الدولي..دورة تحتفي بالفن وتنصت للقضية الفلسطينية [فيديو] مهرجان قرطاج: الجمهور هو المدير الحقيقي... وصوت الفن التونسي يعلو وينفتح على العالم تتسبب في ٪80 من الأمراض: 170 كلغ معجّنات لكل تونسي... سنويا عاجل/ تدشين خط جوي جديد بين البرتغال وتونس مع الشروق : الانتقال الطاقي يحتاج سرعة التنفيذ وليس الدراسات واللجان عاجل/ ماكرون يدعو لإعتراف مشترك مع لندن بدولة فلسطين الهلال السعودي يعلن تعاقده مع اللاعب الفرنسي ثيو هيرنانديز الصيف والتعرّي!؟ اسألوني .. يجيب عنها الأستاذ الشيخ: أحمد الغربي خطبة الجمعة: ولا تنازعوا فتفشلوا ... الحذرَ الحذرَ، فوالله لقد ستر حتى كأنه قد غفر: يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا تُوبُوا إِلَى اللَّهِ تَوْبَةً نَّصُوحاً عاجل: بالفيديو: منظمة الصحة العالمية تكرّم رئيس الجمهورية بدرع الاتفاقية الدولية للوقاية من الجوائح عامان سجنا في حق الإعلامي محمد بوغلاب عاجل/ نتنياهو: نريد إنهاء الحرب في غزة.. المحلل المالي معز حديدان: كلفة دعم الخبز تكفي لبناء 4 مستشفيات جامعية سنويا نسبة النجاح العامة في الدورتين الرئيسية والمراقبة لبكالوريا 2025 تبلغ 52.59 بالمائة مودرن سبور المصري يتعاقد مع اللاعب التونسي أحمد مزهود وزارة التعليم العالي: مركز الخوارزمي تصدّى لمحاولة هجوم إلكتروني استهدفت مركز البيانات الجامعي بنزرت: حملات رقابية ليليلة للحد من مظاهر الانتصاب الفوضوي وإستغلال الطريق العام ببنزرت المدينة البرلمان: احالة مقترحات قوانين الى اللجان و اسئلة من النواب الى اعضاء الحكومة أنيسيموفا تتأهل لنهائي ويمبلدون بفوز مثير على سبالينكا عاجل/ تيارات قوية وأمواج عالية: الحماية المدنيّة تحذّر من السباحة في شواطئ هذه الجهة بشرى سارّة لمرضى السكّري.. #خبر_عاجل إختتام مشروع تعزيز الآلية الوطنية لتأطير الصحة الحيوانية البيطرية بتونس عاجل: فيفا تُصدر تصنيف جويلية 2025...تعرف على مرتبة تونس عالميا وافريقيا عاجل/ انهيار جزء من نفق قيد الإنشاء بهذه المنطقة بداخله 31 عاملا.. عاجل/ استئناف التزود باللحوم الحمراء المبردة والموردة..وهكذا ستكون الأسعار.. الديوان الوطني للأعلاف: شراء 50 ألف طن من مادة الذرة العلفية الموردة انطلاق اشغال المؤتمر الدولي حول القوات المسلحة في حماية المدنيين ضمن مهمات حفظ السلام عاجل/ رئيس الدولة في زيارة غير معلنة الى هذه الولاية.. باريس سان جيرمان يتأهل إلى نهائي كأس العالم للأندية بفوزه على ريال مدريد برباعية نظيفة النادي الصفاقسي يعزز صفوفه بثلاثة انتدابات أجنبية "اليويفا" يحدث تعديلات على لوائح العقوبات في مسابقات الموسم المقبل فاجعة في بن قردان..وهذه التفاصيل.. متى تظهر نتائج ''الكونترول''؟ اكتشف مواعيد إعلان النتائج السابقة الرابطة الثانية: مبارك الزطال مدربا جديدا للملعب القابسي التوانسة الليلة على موعد مع ''قمر الغزال'': ماتفوّتش الفرصة مفاجأة للعرايس: تخفيضات كبرى على أسعار حفلات الزواج في فضاء مسبح البلفيدير! دواؤك في خطر؟ ترامب يُفجّر ''قنبلة جمركية'' تهزّ سوق الأدوية...اكتشفها أسبوع الباب المفتوح لفائدة التونسيين المقيمين بالخارج بمقر وكالة النهوض بالاستثمارات الفلاحية هذه العلامات الغريبة في جسمك قد تنذر بنوبة قلبية... هل تعرفها؟ هيئة الصيادلة: أسعار الأدوية في تونس معقولة عاجل: قيس سعيّد يُحذّر : مهرجانات تونس ليست للبيع بل منابر للحرية والفكر شنية سرّ السخانة في جويلية.. بالرغم الي أحنا بعاد على الشمس؟

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

اسباب انتفاخ البطن بعد الإفطار فى رمضان

الصباح نشر في الصباح يوم 05 - 05 - 2020

يواجه الكثير من الناس مشكلة انتفاخ البطن بعد الإفطار في رمضان، والانتفاخ هو شعور غير مريح بالامتلاء أو ضيق أو انتفاخ في منطقة البطن، ويحدث الانتفاخ عادةً بعد تناول الطعام وغالبًا ما يكون ناتجًا عن الغازات الهضمية، بما في ذلك ثاني أكسيد الكربون والأكسجين والنيتروجين والهيدروجين وأحيانًا الميثان أو الكبريت، في هذا التقرير نتعرف على أسباب انتفاخ البطن بعد الافطار في رمضان، وفقاً لموقع "Very well health".
اسباب انتفاخ البطن بعد الافطار في رمضان
أسباب انتفاخ البطن بعد الافطار في رمضان عديدة، لكن من المهم التعرف على تعريف انتفاخ البطن وهو الشعور بالضيق في محيط الخصر الذي يحدث غالبًا بعد تناول الطعام، وفي كثير من الأحيان، يؤدي الطعام الذي نتناوله، وكميته وكذلك ما نشربه، والطريقة التي نتناول بها الطعام إلى تراكم الغازات في الجهاز الهضمي.
يستمر انتفاخ البطن حتى تقلل من الهواء الزائد عن طريق العمليات الهضمية الداخلية أو عن طريق طرد الهواء من خلال الفم التجشؤ أو فتحة الشرج (الغازات).
اسباب انتفاخ البطن بعد الفطار في رمضان الشائعة
قد تؤدي بعض أنشطتنا اليومية إلى الانتفاخ، وفقًا للمعهد الوطني للسكري وأمراض الجهاز الهضمي والكلى، وتشمل الأسباب الشائعة للانتفاخ ما يلي:
-الإفراط في تناول الطعام: من السهل الإفراط في تناول الطعام إذا تناولت الطعام بسرعة كبيرة، لأنه عندما تستهلك الطعام دون أخذ قسط من الراحة، فإن جسمك (بطنك وعقلك) ليس لديه وقت للاعتراف بعلامات الامتلاء المهمة التي تخبرك بالتوقف والنتيجة هي أنه بعد 15-20 دقيقة من وجبتك ، يشعر جسمك كما لو أنك تناولت 2-3 وجبات ويتسع محيط خصرك لاستيعابها.
-تناول الأطعمة الغنية بالألياف: إذا كنت تتناول وجبة مليئة بالأطعمة الغنية بالألياف مثل الحبوب الكاملة (الخبز والشوفان والحبوب الكاملة) فقد تتضخم خاصة إذا لم يعتاد جسمك عليها.
- الهواء في فمك: إذا كنت تمضغ العلكة أو تشرب المشروبات الغازية، فقد تأخذ المزيد من الهواء الذي يسبب الانتفاخ.
-عدم تحمل اللاكتوز: إذا كان جسمك يفتقر إلى اللاكتاز (الإنزيم اللازم لهضم اللاكتوز) فقد تعاني من الغثيان أو الانتفاخ بعد 30 دقيقة إلى ساعتين من تناول الأطعمة مثل الحليب أو الجبن وفي معظم الناس ، الانتفاخ ليس خطيرًا.
-عدم تحمل الجلوتين: قد يعاني بعض الأشخاص المصابين بعدم تحمل الجلوتين من الشعور بالغازات أو الانتفاخ بعد تناول الأطعمة التي تحتوى على الجلوتين، يمكن لطبيبك تحديد ما إذا كان لديك حساسية من الجلوتين ومساعدتك على وضع خطة لإدارة الأعراض.
-متلازمة القولون العصبي: أنواع معينة من الأطعمة (مثل المحليات وبعض الفواكه والخضروات أو منتجات الألبان) قد تسبب غازات وانتفاخ لدى بعض الأشخاص.(وكالات)

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.