تؤكد الباحثة ليلى عبد الغني مطره جي أن خطر الإصابة بجفاف الفم عند الصائم يزداد في شهر رمضان المبارك في فصل الصيف الذي يشتد فيه الحر مما ينتج قلة إفراز اللعاب فيحدث جفاف في الأغشية المخاطية المبطنة للفم. إن أكثر فئات المجتمع عرضة للجفاف هم الأطفال, والمسنين والأشخاص المصابون بأمراض مزمنة والأشخاص الذين يبذلون مجهود والنصائح لتفادي الاصابة بجفاف الفم في شهر رمضان اً جسدياً, خصوصاً إذا كانوا يتعرضون لأشعة الشمس أثناء قيامهم بهذه النشاطات. هناك جملة من الارشادات والنصائح لتفادي الاصابة بجفاف الفم في شهر رمضان من أهمها : -شرب السوائل بكثرة خلال الفترة بين وجبة الإفطار ووجبة السحور. - إضافة إلى ذلك يعد الحساء مصدراً غنياً بالماء لذلك يوصى بتناول الحساء يومياً طيلة أيام الشهر. - الخضروات والفواكه (كالبطيخ, الخيار, العنب وغيرها) تحتوي على كميات كبيرة من الماء مما يقلل الشعور بالعطش. - الحد من استخدام التوابل, البهارات والملح وخصوصاً في وجبة الإفطار لأنها تزيد من احتياجات الجسم للماء ، إضافة إلى ذلك فإن استهلاك الملح يزيد من الشعور بالعطش, فينصح بتقليل الملح في الطعام. - الحد من استهلاك الحلويات لأن استهلاك الحلويات يؤدي إلى زيادة الشعور بالعطش نظراً لكمية السكريات العالية التي تحتويها ينصح الاستعاضة عن الحلويات بالفواكه التي تزود الجسم بالماء. - تجنب المنبهات والتدخين والمشروبات الغازية لأنها تسبب جفاف الفم والشعور بالعطش. - تجنب التعرض للشمس أو ممارسة النشاط الرياضي خلال ساعات النهار لأنها تسبب الجفاف والحاجة لكميات كبيرة من الماء ويزيد الشعور بالعطش (وكالات )
