من ضمن الاغذية الطبيعية التي تفيد جمال المراة دون ان تضرها بشئ هو الليمون فان الليمون مركب من ثلاثة اجزاء مختلفة من حيث منافعه و هى القشر و الحامض و البذر و كل منهم له فائدته الخاصة و من فوائدة انه مقوى للمعدة و القلب و اجود انواع الليمون هو البنذهير لكن احذري فهو كغذاء صلب على المعدة و صعب الهضم و قليل الفائدة الغذائية ، و اليكي الفوائد التي يعود بها الليمون على جمال المراة . 9 فوائد لليمون لجمال المراة : 1– تفتيح المناطق الداكنة في الابطين و الركب و الاكواع : فانه عند فرك هذه المناطق الداكنة بالليمون فان حمض الستريك المركز الموجود به يساعد في قتل البكتيريا و يقلل من تصبغات الجلد لان الليمون مبيض قوي للجلد و مقشر . 2- التخلص من قشرة الراس : فان فرك الراس بنصف ليمونة و تركها 10 دقائق ثم غسل الشعر بعدها و مع تكرار هذه المحاولة فان القشرة ستختفي . 3-التخلص من الندبات الموجودة بالوجه : فان مزيج عصير الليمون و عصير الخيار على البشرة لمدة من 5 ل 10 دقائق يوميا ثم غسله و تكرار المحاولة يوميا يساعد في اخفاء و ازالة الندبات من البشرة نهائيا . 4-القضاء على الخلايا الميتة بالبشرة : فان اخد شريحة من الليمون و فرك البشرة بها مباشرة يساعد في نشاط البشرة و توهجها و نضارتها و كما ان الانزيمات و السكر التي به تساعد في القضاء على الخلايا الميتة . 5-الليمون مفيد ايضا لنضارة الجسم : فان عمل ماسك من عصير الليمون و الحليب و الكركم قبل الاستحمام ب 15 دقيقة يساعد على تجدد الدورة الدموية و توهج الجسم و نضارته كما انه يعمل كمبيبض و مقشر للمناطق الداكنة بالجسم . 6-للحصول على اظافر قوية : فان نقع الاظافر قي عصير الليمون لمدة 10 دقائق ثم فركها بعد ذلك بفرشاة الاظافر و هى مغموسة في كوب به ماء و خل فانه يساعد على تقويتها . 7-للحد من دهون الشعر : فان شطف الشعر بليمون مذاب في لتر ماء يحد من دهونية الشعر . 8-وقف تساقط الشعر : فان مزج عصير ليمونة مع اربع ملاعق من حليب جوز الهند و وضعهم على الشعر اسبوعيا يوقف تساقط الشعر نهائيا . 9-فقدان الوزن بسهولة : فان شرب كوب ممزوج من ماء دافئ و عصير ليمون و عسل يوميا على الريق بانتظام ينقص الوزن و بسرعة ، فان الليمون يساعد في عملية الهضم و يساعد الكبد في التخلص من الشوائب ايضا .
